Sadie Holloway ist Workshop-Moderatorin, die zwischenmenschliche Kommunikationsfähigkeiten lehrt, um Menschen zu helfen, ihre Beziehungen zu stärken.
Bist du in einer schlechten Beziehung? Erfahren Sie mehr über einige der Warnzeichen, dass Ihre Beziehung Ihrer körperlichen und emotionalen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden schadet.
In einer missbräuchlichen Beziehung zu sein, kann sich manchmal so anfühlen, als wäre man vom Rest der Welt abgeschnitten.
Wenn Sie sich allein, isoliert und von Freunden und Familie abgeschnitten fühlen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie in einer schlechten Beziehung sind. Gesunde Beziehungen ermöglichen es Ihnen, mit Freunden und Familie in Verbindung zu bleiben.
Woher wissen Sie, ob Sie in einer schlechten Beziehung sind? Vielleicht machen Sie und Ihr Ehepartner gerade eine schwierige Phase durch und Ihre Eheprobleme können gelöst werden. Auf der anderen Seite können die Dinge in Ihrer Beziehung so stressig sein, dass Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, eine Beziehung loszulassen, die Ihnen Schmerzen und Qualen bereitet.
Eine Beziehung loszulassen, sogar eine schlechte Beziehung, die dir Schmerzen bereitet, kann sehr schwierig sein. Es kann immer noch gute Aspekte in Ihrer Beziehung zu Ihrem Mann oder Ihrer Frau geben, und das kann es schwierig machen, die verräterischen Anzeichen und Symptome einer Beziehung zu erkennen, die nicht gut für Sie ist.
Manchmal ist es schwer zu wissen, ob Sie in einer ungesunden Beziehung sind, weil Sie sich einfach daran gewöhnt haben, wie die Dinge sind. Sich selbst oder jemand anderem gegenüber einzugestehen, dass Dinge in Ihrer Beziehung dazu führen, dass Sie sich traurig, ängstlich und ängstlich fühlen, ist nicht einfach. Wieso den? Denn eines der Dinge in einer schlechten Beziehung ist, dass du vielleicht angefangen hast, an dir und deinen Gefühlen zu zweifeln. Ungesunde und missbräuchliche Beziehungen können Ihr Selbstwertgefühl untergraben. Sich selbst und deiner inneren Weisheit zu vertrauen, ist schwieriger, wenn du in einer Beziehung mit jemandem warst, der dich runterzieht und dir das Gefühl gibt, wertlos zu sein.
Das ist das erste Anzeichen dafür, dass Sie in einer schlechten Beziehung sind: Sie fühlen sich wertlos. Eine gute Beziehung sollte dir ein gutes Gefühl geben. Wenn du nicht glücklich bist, sagt dir dein Herz vielleicht, dass es an der Zeit ist, aus einer giftigen Beziehung herauszukommen.
Es gibt keine wissenschaftliche Formel, um festzustellen, ob die Beziehung, in der Sie sich befinden, schädlich ist oder nicht. Nur du kannst diese Entscheidung für dich selbst treffen. Es gibt jedoch einige allgemeine Anzeichen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können, ob es eine gute Idee ist, in Ihrer aktuellen Beziehung zu bleiben, oder ob es an der Zeit ist, weiterzumachen und sich von einer ungesunden Beziehung zu lösen.
Das folgende Video untersucht einige der Anzeichen und Symptome von emotionalem Missbrauch. Es ist ein guter Ort, um mehr darüber zu erfahren, wie eine ungesunde Beziehung aussieht.
Hier sind einige weitere Anzeichen dafür, dass Sie in einer schlechten Beziehung sind oder auf eine solche zusteuern.
1. Sie verbringen viel Zeit damit, sich Gedanken darüber zu machen, ob Sie in einer gesunden Beziehung sind oder nicht. Die Leute sagen immer, dass die Zeit vergeht, wenn man Spaß hat. Regelmäßiges Lachen und Spaß mit Ihrem Partner ist ein Zeichen dafür, dass Sie in einer guten Beziehung sind. Auf der anderen Seite, wenn Sie das Gefühl haben, einen erheblichen Teil Ihrer Zeit mit Beziehungsproblemen zu verbringen, werden sich die Tage so anfühlen, als würden sie sich hinziehen.
2. Ihr Partner droht sich selbst zu schaden, wenn Sie sich von ihm trennen. Der Versuch, dir ein schlechtes Gewissen zu machen, weil du eine Beziehung beendet hast, ist ein Zeichen dafür, dass die Beziehung nicht gesund ist. Dies ist nicht nur ein Zeichen für eine toxische Beziehung, es ist ein Zeichen dafür, dass zusätzliche Unterstützung und Ressourcen benötigt werden, um Ihnen zu helfen, sicher zu bleiben, wenn Sie sich entscheiden, die Dinge zu beenden.
3. Ihr Partner droht Ihnen, Ihren Haustieren oder Ihren Lieben zu schaden, wenn Sie gehen. Gewalt oder Gewaltandrohungen haben in einer gesunden, glücklichen Beziehung keinen Platz. Suchen Sie die Unterstützung einer qualifizierten Beraterin, eines Frauenzentrums, einer Übergangseinrichtung, einer medizinischen Fachkraft oder eines Sozialdienstes, wenn Sie sich bedroht fühlen. Es ist in Ordnung, beim Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung Unterstützung zu bekommen.
4. Sie haben das Gefühl, sich zwischen Ihrem Partner und etwas entscheiden zu müssen, das Sie glücklich macht oder Ihnen Freude bereitet. Wenn du das Gefühl hast, auf etwas verzichten zu müssen, das dich glücklich macht, um deinem Freund oder deiner Freundin zu gefallen, ist das ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung. Gute Beziehungen finden Wege, um genügend Raum für Ihre individuellen Ziele und Wünsche zu schaffen. Warum sollte jemand, der sagt, dass er sich um dich kümmert, dich bitten, etwas aufzugeben, das dich glücklich macht? Ebenso, wenn Sie von Ihrem Partner erwarten, dass er ein Hobby oder eine soziale Gruppe loslässt, um Sie glücklich zu machen, dann sind Sie kann der Grund dafür sein, dass Sie sich in einer schlechten Beziehung fühlen: Sie haben ungesunde Erwartungen, was er tun soll Sie.
5. Du entschuldigst das Verhalten deines Partners. Er versucht, sein rücksichtsloses oder unverantwortliches Verhalten zu vertuschen, entweder um ihn vor den Konsequenzen oder um sich Scham und Verlegenheit zu ersparen, könnte darauf hindeuten, dass Sie unterwegs sind Problem. Erstens können Sie das Verhalten anderer nicht ändern. Wenn Sie sich für die Dinge, die er sagt oder tut, schämen oder sich schämen, wird es nicht helfen, ihn zu vertuschen. Zweitens, indem Sie versuchen, sein Leben zu managen, dh ihn vor den Folgen seiner Handlungen zu schützen, senden Sie ihm ein Signal, dass Sie ihm oder der Beziehung nicht vertrauen. Es ist wichtig, einander genug zu vertrauen, um die volle Verantwortung für individuelle Entscheidungen zu übernehmen. Das ist das Zeichen einer guten Beziehung.
6. Wenn dein Partner dich nicht liebt und akzeptiert, wie du bist, ist das ein starkes Zeichen dafür, dass du in einer ungesunden Beziehung bist. In einer guten Beziehung zu sein bedeutet, dass Ihr Partner Sie bedingungslos liebt und keine Lust hat, etwas an Ihnen zu ändern.
7. Ihr Partner kontrolliert. Wenn Ihr Partner versucht, Ihnen zu sagen, was Sie anziehen sollen, was Sie sagen sollen oder wen Sie sehen oder nicht sehen können, treten Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, ob das ein Zeichen für eine gute Beziehung ist. (Hinweis: Ist es nicht.)
Wenn Ihr Partner droht, Ihnen oder Ihren Haustieren Schaden zuzufügen, wenn Sie versuchen zu gehen, ist das ein starkes Zeichen dafür, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden.
8. Ihr Partner trifft wichtige Entscheidungen, die Sie betreffen, ohne Sie zu konsultieren. Sie nicht in wichtige Entscheidungen einzubeziehen, die Sie beide betreffen, ist eine subtile Form der Kontrolle. Es ist nicht fair, Ihren Haushalt oder Ihre Familie zu verschulden, indem Sie Kredite aufnehmen, ohne mit Ihnen zu sprechen, selbst wenn er sagt, dass er die Zahlungen leisten wird. Wenn Sie in einer guten Beziehung sind, wird Ihr Partner keine Zweifel haben, mit Ihnen über Themen zu sprechen, die Sie beide betreffen. Von der Annahme einer Gehaltserhöhung, die mit längeren Arbeitszeiten verbunden ist, bis hin zur Einladung von Schwiegereltern, auf unbestimmte Zeit bei Ihnen zu leben, sollte Ihr Partner Sie zu allen Fragen beraten, die Ihr Leben betreffen.
9. Ihr Partner verhält sich auf eine Weise, die Sie in Gefahr bringt. Während dein Partner vielleicht nie davon träumt, die Hand zu heben und dich zu schlagen, kann ein rücksichtsloses Verhalten, das deine Sicherheit gefährdet, ein Zeichen für eine Beziehung sein, die nicht gut für dich ist. Übermäßige Geschwindigkeitsüberschreitung, Autofahren unter Alkoholeinfluss, Substanzmissbrauch, der das Urteilsvermögen beeinträchtigt, oder andere riskante Verhalten, das Sie verletzen kann, sollten Sie innehalten, um zu überlegen, ob die Person, mit der Sie zusammen sind, einen gesunden Einfluss auf das Leben hat dein Leben.
Diese Liste deckt nicht alle Anzeichen einer schlechten Beziehung ab. Einige Beziehungen zeigen möglicherweise nur einige dieser Indikatoren. Andere Beziehungen können all diese Anzeichen und noch viele mehr aufweisen, und dennoch werden sie von den Menschen in ihnen nicht als toxische Beziehungen wahrgenommen. Deshalb ist die Entscheidung, ob Sie in einer schlechten Beziehung sind oder nicht, eine persönliche Entscheidung, die nur Sie selbst treffen können.
Wenn Sie weitere Informationen über ungesunde Beziehungen benötigen, gibt es Community-Ressourcen, die Ihnen möglicherweise weiterhelfen können. Selbsthilfegruppen, Frauenzentren, Sozialdienste und medizinisches Fachpersonal wie Ihr Arzt oder eine Beraterin kann Ihnen helfen, die gesündesten Entscheidungen für Ihr eigenes Unikat zu treffen Umstände.
Was würdest du tun, wenn du denkst, dass dein Freund in einer schlechten Beziehung ist?
Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.
© 2014 Sadie Holloway
