6 Schritte zur Kontaktaufnahme mit Ihrem Ex nach der 30-tägigen Kontaktverbotsregel

CL Grant hat viele Beziehungsbücher verfasst, darunter „30 Day No Contact Rule“, „The Reality of Being the Other Woman“ und „Ex Addict“.

Es war eine harte Reise, aber Sie haben endlich die Kontaktverbotsregel abgeschlossen. Herzliche Glückwünsche! Sie haben volle 30 Tage Funkstille hinter sich. Wenn Sie Belastbarkeit, Entschlossenheit und Charakterstärke demonstrieren, bleibt Ihnen nur noch eine Frage: Wann wird sich Ihr Ex-Partner bei Ihnen melden?

Die keine Kontaktregel geht es darum, Ihnen bei der Heilung zu helfen und nicht darum, Ihren ehemaligen Partner zurückzubekommen. Trotzdem denkst du vielleicht nicht, dass das auf dich zutrifft. Ja, Sie fühlen sich emotional stärker, glauben aber auch, dass Sie Wiedergutmachung für die erlebten Qualen und Leiden verdienen. Du fühlst dich jetzt bereit, vorwärts zu gehen und deinen Ex zurückzufordern.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie das verstehen was machst du nach keinem kontakt

ist genauso wichtig wie die Schritte, die Sie während der kontaktlosen Zeit befolgt haben. Ihr Verhalten ist jetzt in der Lage, jede Chance auf eine Versöhnung mit Ihrem Ex zu machen oder zu zerstören.

Wenn Sie sich entscheiden, die Kontaktverbotsfrist zu unterbrechen, müssen Sie die Gründe dafür prüfen. Sie sollten auch die möglichen Auswirkungen auf Ihr emotionales Wohlbefinden berücksichtigen und sicherstellen, dass Sie adoptieren eine vorsichtige Herangehensweise, um sich so weit wie möglich vor emotionalen Belastungen zu schützen.

Im Folgenden sind sechs Maßnahmen aufgeführt, die Sie berücksichtigen müssen: nach Abschluss der 30 Tage keine Kontaktregel und Vor Kontaktaufnahme mit Ihrem Ex.

1. Warum möchten Sie Kontakt aufnehmen?

2. Sind Sie bereit, Kontakt aufzunehmen?

3. Eine positive Denkweise annehmen

4. Ändern Ihres emotionalen Bindungsstils

5. Den ersten Schritt machen

6. Aufbau einer Beziehung ohne Kontakt

Manchmal vermisst man die Erinnerungen, nicht die Person.

— Anon

Zunächst müssen Sie sich fragen, was Sie motiviert, Ihren ehemaligen Partner zu kontaktieren. Während die Antwort blendend offensichtlich erscheinen mag, musst du dich daran erinnern, dass du eine andere Person bist als die, von der dein Ex Schluss gemacht hat. Also, machst du:

• Willst du wieder mit deinem Ex zusammen sein?
• Freunde bleiben?
• Finden Sie heraus, wie es ihnen geht und wünschen Sie ihnen alles Gute?
• Zeigen Sie ihnen, was ihnen fehlt?
• Willst du Rache?
• Brauchen Sie eine Schließung?
• Befürchten Sie, dass sie jemand anderen finden, wenn Sie sie jetzt nicht kontaktieren?

Wenn Sie das oben Gesagte ehrlich beantworten, sollten Sie in der Lage sein, die Stärke Ihrer Gefühle für Ihren Ex abzuschätzen. Wenn Sie immer noch Bitterkeit und Groll hegen, sind Sie nicht bereit, den ersten Schritt zu machen. Es ist wichtig, dass Sie vollkommen ehrlich sind und sich in Bezug auf Ihre Motive nicht in die Irre führen.

Wenn Sie wissen, warum Sie mit Ihrem ehemaligen Partner in Kontakt treten möchten, sollten Sie auch überlegen, ob Sie bereit sind, Kontakt aufzunehmen. Dies ist ein wesentlicher Schritt in der 'nach kontaktlosem' Prozess und sollte ernst genommen werden. Stellen Sie sich folgende Fragen:

• Glaubst du, dass du dich in jemand anderen verlieben kannst?
• Fühlst du dich der Liebe würdig?
• Gab es in der Beziehung emotionalen oder körperlichen Missbrauch?
• Können Sie eventuelle Differenzen beilegen?
• Vertraust du deinem Ex?
• Fühlen Sie sich selbstbewusst und unabhängig?
• Denken Sie rational?
• Können Sie mit Ablehnung umgehen?

Die Bedeutung emotionaler Distanz

Emotionale Distanz kann bei der Beschreibung der Störung, die die Unfähigkeit einer Person darstellt, sich auf emotionaler Ebene mit anderen zu verbinden, negativ konnotiert sein. Es bezieht sich jedoch auch auf die Charakterstärke oder die emotionale Willenskraft einer Person. Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass dies die zweite Definition ist, die Sie bewerten, wenn Sie die obigen Fragen beantworten.

Starke emotionale Willenskraft ist nach einer Trennung dein bester Freund. Es hilft Ihnen, Ihre Impulse und Emotionen zu kontrollieren und auch persönliche Grenzen zu wahren. Diese Art von Belastbarkeit ist für Ihr geistiges Wohlbefinden unerlässlich, insbesondere wenn Sie mit einem emotionalen Trauma konfrontiert sind, das von anderen verursacht wurde.

Zu glauben, dass Sie bereit sind, Kontakt aufzunehmen, ist ein großer Schritt und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wenn Sie bedürftig oder verzweifelt wirken, führt dies wahrscheinlich dazu, dass Ihr ehemaliger Partner in die entgegengesetzte Richtung läuft. Sie müssen Selbstvertrauen, Unabhängigkeit und Positivität ausstrahlen.

Sie müssen auch stark genug sein, um mit Ablehnung umzugehen. Wenn Sie sich diesbezüglich unsicher sind, sollten Sie ernsthaft über weitere 30 Tage ohne Kontakt nachdenken. Wenn Ihr Ex-Partner Ihren Ansatz ablehnt oder mit jemand anderem ausgeht, müssen Sie sich fragen, wie Sie sich fühlen werden. Wenn dies bedeutet, dass Sie Ihre Genesung zurücksetzen, sind Sie einfach nicht bereit dafür. Denken Sie daran, die Weltbevölkerung übersteigt 7 Milliarden. Es gibt viele Singles da draußen und du wirst wieder Liebe finden.

Schritt #3: Eine positive Denkweise annehmen

Jeder von uns ist anders verkabelt. Manche betrachten das Leben mit Pessimismus, andere mit Optimismus. Nichtsdestotrotz kann die Art und Weise, wie Sie das sprichwörtliche Glas als halb leer oder halb voll betrachten, Ihre Chancen beeinflussen, die wahre Liebe und das wahre Glück zu finden.

Wenn Sie positive Ergebnisse erwarten, liegt es in der Natur des Menschen, Maßnahmen zu ergreifen, um diese Ereignisse zu beschleunigen. Wenn Sie glauben, dass Ihnen nur schlimme Dinge passieren, hindert Sie diese Negativität in der Regel daran, zu handeln, um die Auswirkungen dieser Ereignisse zu vermeiden oder zu minimieren. Dies wird oft als a. bezeichnet Abwärtsspirale oder eine Reihe von Gedanken oder Handlungen, die dazu dienen, eine Situation fortschreitend zu verschlimmern.

Das Gesetz der Anziehung

Dieser Denkprozess wird weithin als der Gesetz der Anziehung. Der erfolgreiche Autor und Motivationsredner Jack Canfield sagt:

"Das Gesetz der Anziehung besagt, dass Sie mehr davon in Ihr Leben ziehen werden, was auch immer Sie sich konzentrieren, worüber Sie nachdenken, lesen und worüber Sie intensiv sprechen."

Wenn Sie sich weiterhin auf die positiven Aspekte Ihres Lebens konzentrieren, werden Sie instinktiv mehr davon anziehen. Wenn Sie sich auf Negativität konzentrieren, wird das in Ihr Leben gezogen. Wenn Sie also darauf eingehen, von Ihrem Ex abgelehnt zu werden, ist dies höchstwahrscheinlich das, was Sie schließlich erhalten.

Auch wenn Sie Selbsthilfe-Gurus vielleicht skeptisch gegenüberstehen, ist die Forschung zu dispositionellem Optimismus, durchgeführt von Psychologin Susan Segerstrom, unterstützt die Theorie, dass Optimisten gesünder und erfolgreicher sind Leben.

Dispositionaler Optimismus ist definiert als die Erwartung, dass eher gute als schlechte Ereignisse eintreten. Es ist mit einer Vielzahl von positiven Ergebnissen verbunden, darunter:

• Bessere Leistung
• Höhere Wahrscheinlichkeit der Zielerreichung
• Bessere psychische Gesundheit,
• Bessere körperliche Gesundheit
• Größere Widerstandsfähigkeit gegenüber stressigen Ereignissen

Natürlich sollten Sie sich daran erinnern, dass einige Lebensereignisse Ihre Lebenseinstellung vorübergehend oder dauerhaft verändern können. Daher müssen Sie, wie Jack Canfield sagt, Folgendes tun:

"Fang an, darauf zu achten, wohin deine Aufmerksamkeit geht!"

Denken Sie nicht darüber nach, was schief gelaufen ist. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, was als nächstes zu tun ist. Verbringen Sie Ihre Energie damit, vorwärts zu gehen, um die Antwort zu finden.

— Denis Waitley

Schritt #4: Ändern Sie Ihren emotionalen Bindungsstil

Jeder hat einen emotionalen Bindungsstil, der sich auf sein Verhalten in zwischenmenschlichen Beziehungen auswirkt. Es ist das, was manche Menschen vor Ablehnung fürchten, sich unsicher fühlen oder der Liebe nicht würdig sind. Es ist wichtig, dass Sie vor der Kontaktaufnahme Ihre Denkweise bewerten und überlegen, welcher emotionale Bindungsstil Sie am besten beschreibt.

Die Forschung von Bartholomew und Horowitz identifiziert vier Arten von emotionalen Bindungsmustern wie folgt:

Sicher

Diese Menschen haben eine positive Lebenseinstellung und fühlen sich im eigenen Unternehmen sicher. Sie setzen gesunde Grenzen und sind belastbar, wenn sie mit einer Trennung konfrontiert werden.

Ängstlich-Beschäftigt

Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil fühlen sich in romantischen Beziehungen unsicher und neigen dazu, stark angespannt zu sein. Sie verlangen ständige Aufmerksamkeit und mögen es nicht, allein zu sein. Sie machen typischerweise eifersüchtige und obsessive Partner.

Abweisend-vermeidend

Emotional unabhängig haben diese Menschen viele oberflächliche Freunde, aber relativ wenige enge Freundschaften. Sie haben oft Schwierigkeiten, sich auf eine Beziehung einzulassen. Viele Narzissten fallen in diese Kategorie.

Ängstlich-vermeidend

Diese Personen mit Konflikten haben ein geringes Selbstwertgefühl, sind von anderen abhängig und haben nur wenige wirklich enge Beziehungen. Anderen gegenüber misstrauisch, könnten sie Opfer von Verlassenheit oder Missbrauch geworden sein. Obwohl sie sich romantische Beziehungen wünschen, neigen sie auch dazu, Menschen wegzustoßen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Individuen eine Kombination verschiedener Bindungsmerkmale aufweisen, die sich im Laufe der Zeit ändern können. Die Annahme des falschen emotionalen Bindungsstils wird alle Bemühungen sabotieren, Ihre frühere Beziehung wiederzubeleben. Wenn Sie also planen, die kontaktlose Zeit zu durchbrechen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie in der richtigen Stimmung sind und sich emotional auf alle Eventualitäten vorbereitet fühlen.

Wenn Sie beispielsweise Ablehnung befürchten, können Sie sich irrational verhalten. Angst kann sich als Eifersucht, Besitzgier, Wut und Verzweiflung äußern. Sie möchten nicht, dass Ihr Ex diese Eigenschaften mit Ihnen in Verbindung bringt. Wenn sich Ihre schlimmsten Befürchtungen erfüllen, müssen Sie stark genug sein, um impulsiven Handlungen zu widerstehen. Eine positive Einstellung hält Sie nicht davon ab, belastende Emotionen zu empfinden. Es ermöglicht Ihnen, sie zu erleben und gleichzeitig Ihre Reaktion zu kontrollieren. Indem Sie potenzielle Fehler in Ihrem emotionalen Bindungsstil identifizieren, können Sie proaktive Maßnahmen ergreifen, um negative Folgen zu minimieren, die daraus entstehen können.

Schritt #5: Den ersten Schritt machen

Nachdem Sie eine Zeit ohne Kontakt aufrechterhalten haben, sind Sie möglicherweise verwirrt, wie Sie am besten Kontakt mit Ihrem Ex aufnehmen können. Es gibt mehrere Möglichkeiten, vom Blumenversand bis hin zu handschriftlichen Notizen. Ich empfehle jedoch dringend, dass Sie nur eine kurze Textnachricht als erste Möglichkeit in Betracht ziehen, sich wieder mit Ihrem Ex zu verbinden.

Wieso den?

Untersuchungen zeigen, dass wir als Einzelpersonen keine losen Enden mögen. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie nachts ins Bett gehen, grübeln Sie darüber nach, was an diesem Tag passiert ist, oder machen Sie sich Sorgen darüber, was Sie nicht fertig haben und am nächsten Tag erledigen müssen? Es ist fair zu sagen, dass die meisten von Ihnen Letzteres tun werden.

Der Zeigarnik-Effekt

Diese Theorie wird durch den sogenannten Zeigarnik-Effekt bestätigt. Die Psychologin Bluma Zeigarnik hat herausgefunden, dass sich Menschen eher an unvollständige Aufgaben erinnern als an erledigte. Indem Sie Ihrem Ex eine Textnachricht senden, erstellen Sie effektiv eine Aufgabe, die er erledigen muss. Ob Ihr Ex es merkt oder nicht, er wird getrieben, die Aufgabe zu erledigen. Natürlich können sie dies tun, indem sie Ihre Nachricht löschen. Job erledigt! Nichtsdestotrotz werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie irgendwann eine Art Reaktion von ihnen hervorrufen werden.

Der erste Text nach der No-Contact-Regel

Angenommen, Sie haben sich entschieden, Textnachrichten als Mittel zur ersten Kontaktaufnahme zu verwenden, dann müssen Sie sicherstellen, dass es sich um Folgendes handelt:

• Kurz
• Unbeschwert
• Positiv
• Unverbindlich
• Offenes Ende
• Gesendet zu einem geeigneten Zeitpunkt

Was soll man seinem Ex nach keinem Kontakt schreiben?

Der nächste Schritt besteht darin, zu entscheiden, was Sie in Ihre Textnachricht schreiben sollen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele dafür, was Sie verwenden könnten:

• Erinnere sie an eine glückliche Erinnerung. (Erinnere dich an die Zeit, als...)
• Sagen Sie ihnen, dass Sie etwas gesehen haben, das Sie an sie erinnert hat. (Ich habe heute den neuesten Mustang gesehen und er hat mich an den erinnert, den du früher hattest, als...)
• Bitten Sie sie um Hilfe oder Rat für sich selbst oder eine Ihnen nahestehende Person. (Weißt du zufällig wo ich Ersatz kaufen kann...)

Bitte denken Sie daran, dass dies nur Beispiele für die Arten von Textnachrichten sind, die Sie senden können. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Ihr Herz auf dem Ärmel zu tragen. Beziehe dich nicht auf die Trennung, sage ihnen, dass du sie vermisst oder fang an, sie zu verhören. Überlegen Sie, welche Art von Text Sie einem Bekannten schicken würden. Wenn es für sie geeignet wäre, dann sollte es für Ihren Ex in Ordnung sein.

Nachdem Sie den Senden-Button gedrückt haben, stellen Sie sicher, dass Sie sich beschäftigen und nicht zu Hause sitzen, auf Ihr Telefon starren und auf eine Antwort warten. Verabreden Sie sich mit Freunden oder unternehmen Sie etwas Abenteuerliches. Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihrem Ex sagen können, dass das Leben für Sie nicht stehen geblieben ist.

Es ist wichtig, dass Sie sich entspannen und sich daran erinnern, dass Sie sich nichts vorzuwerfen haben. Sie sind einfach ein Erwachsener, der positive Schritte unternimmt, um Ihre Ziele zu erreichen.

Sie haben also den ersten Schritt gemacht, indem Sie Ihren Ex nach der kontaktlosen Zeit kontaktieren. Gut erledigt! In der Regel werden Sie mit 1 von 4 Ergebnissen konfrontiert:

• Dein Ex hat negativ reagiert
• Sie haben keine Antwort erhalten
• Sie haben eine neutrale Antwort erhalten
• Dein Ex hat positiv reagiert

Negativ oder keine Antwort

Wenn Sie keine oder eine negative Antwort erhalten haben, sollten Sie am besten nicht erneut Kontakt aufnehmen. Dies ist das einfachste, aber auch am schwierigsten zu verarbeitende Ergebnis. Sie haben einen Olivenzweig angeboten und können Ihren Ex-Partner nicht zwingen, ihn anzunehmen. Sie müssen Ihr Leben weiterhin neu aufbauen und nach neuen Möglichkeiten und Lebenserfahrungen suchen.

Neutrale Reaktion

Eine neutrale Antwort ist normalerweise, wenn Sie eine geschlossene Antwort ohne Folgefrage erhalten. Du könntest zum Beispiel deinen Ex fragen, wie es ihm geht. Sie erhalten eine kurze Antwort von ihnen, wie z. "Es geht mir gut," aber sie erwidern es nicht, indem sie fragen, wie es dir geht. Aus diesem Grund sollten Sie darauf achten, offene Nachrichten zu senden, die mehr als eine Ja- oder Nein-Antwort erfordern.

Eine andere Art der neutralen Reaktion ist die 'Lass uns Freunde bleiben' oder 'Lass uns Freunde mit Vorteilen sein.' Die Antwort kann in zahlreichen Formaten formuliert sein, aber die Nachricht ist im Wesentlichen dieselbe. Dein Ex hat noch keinen Ersatz für dich gefunden, möchte aber alle Vorteile von dir genießen Freundschaft bis jemand besser kommt. Erlaube deinem Ex niemals, dich auf die Ersatzbank zu verweisen, besonders wenn du noch Gefühle für ihn hast. Sie werden Ihren Status als Spieler der ersten Mannschaft nie wiedererlangen, wenn Sie dies zulassen.

Positive Antwort

Alternativ können Sie, wenn Ihr Ex positiv reagiert hat, weiter daran arbeiten, Ihre Beziehung langsam wieder aufzubauen. Es gibt einen natürlichen Verlauf wie folgt:

• Textnachrichten
• Kurze Telefongespräche
• Längere Telefongespräche
• Kurze persönliche Treffen (z.B. Kaffee für 30 Minuten)
• Längere persönliche Meetings (z.B. Mittagessen für ca. 1 Stunde)
• Abendtermine

Bauen Sie Ihre Beziehung wieder auf

Wenn Sie Ihren Ex zum ersten Mal kontaktieren, möchten Sie die Interaktionen unbeschwert halten. Dennoch müssen Sie Grenzen setzen, damit Sie nicht in der 'Freunde' oder 'Freunde mit Vorteilen' Zone.

Halten Sie Ihre SMS kurz und antworten Sie nicht sofort. Warten Sie ein paar Stunden oder noch länger. Wenn Sie spät in der Nacht eine SMS erhalten, sollten Sie erst am nächsten Tag antworten. Geraten Sie auch nicht in Panik, wenn Sie keine sofortige Antwort auf eine von Ihnen gesendete Nachricht erhalten. Das Letzte, was Sie wollen, ist, als bedürftig oder neurotisch zu wirken. Geben Sie Ihrem Ex also etwas Freiraum und bombardieren Sie ihn nicht mit Textnachrichten.

Im Laufe der Zeit werden Sie nach und nach den Kontakt aufbauen, den Sie beide haben. Tun Sie dies langsam und stetig. Geben Sie Ihrem ehemaligen Partner Zeit, sich daran zu gewöhnen, Sie wieder in seinem Leben zu haben.

Natürlich wird es eine Zeit kommen, in der unangenehme Gespräche geführt werden müssen. Überstürzen Sie das nicht und achten Sie darauf, dass Sie bei jedem Dialog ruhig bleiben. Planen Sie, was Sie sagen möchten, und legen Sie fest, welche Ergebnisse Sie erzielen möchten. Wenn Veränderungen und Kompromisse erforderlich sind, müssen Sie wahrheitsgemäß feststellen, ob Sie damit langfristig leben können. Letztendlich können Sie, auch wenn Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex haben, möglicherweise entscheiden, dass er nicht der richtige Lebenspartner für Sie ist.

Häufig gestellte Fragen

Menschen fragen häufig, ob eine Zeit ohne Kontakt ihnen hilft, den Schmerz einer Trennung zu überwinden. Die einfache Antwort darauf ist Jawohl. Es braucht Zeit, aber mit Ausdauer beginnen Wunden zu heilen. Die brennende Frage ist jedoch zweifellos, ob es ihnen hilft, wieder mit ihrem Ex zusammen zu kommen. Die einzig wahre Antwort darauf ist kann sein.

Wenn Sie die Kontaktverbotsregel online recherchiert haben, haben Sie vielleicht einige der damit verbundenen zweifelhaften Versprechen gelesen. Ist es möglich, keinen Kontakt zu verwenden, um mit Ihrem ehemaligen Partner zurückzukehren? Ja, sicher. Ist es garantiert, dass Sie wieder zusammenkommen? Absolut nicht. Niemand kann eine erfolgreiche Versöhnung vorhersagen. Jeder, der Ihnen etwas anderes verspricht, ist nicht ganz ehrlich. Es ist zwingend erforderlich, dass Sie dies verstehen und in dem Wissen vorangehen, dass es keine Garantien für Beziehungen gibt.

Wenn Sie und Ihr Ex-Partner wieder zusammenkommen, muss einer von Ihnen den Mut aufbringen, den ersten Schritt zu machen. Denken Sie daran, während Sie warten, legen Sie Ihr Leben auf Eis. Was ist, wenn Ihr Ex-Partner sich nicht bemüht, Sie zu kontaktieren? Bleiben Sie für den Rest Ihres Lebens Single?

Sie müssen akzeptieren, dass Ihr Ex Sie nicht kontaktieren darf. Sie können durchaus mit einer anderen Person weitergezogen sein oder alternativ davon ausgehen, dass Sie eine neue Person gefunden haben. Wie auch immer, es ist nichts Falsches daran, die Kontrolle über Ihr Schicksal zu übernehmen und den ersten Schritt zu machen. Auch wenn die Beziehung nicht zu retten ist, wird der Prozess Ihnen ein gewisses Maß an Abschluss verschaffen und Sie befreien.

Quellen

1. Segerström, S. C. (2007). Optimismus und Ressourcen: Auswirkungen aufeinander und auf die Gesundheit über 10 Jahre. Zeitschrift für Persönlichkeitsforschung, 41(4), 10.1016/j.jrp.2006.09.004. [27. August 2018]
2. Canfield, J. & Watkins D. D. (2007). Jack Canfields Schlüssel zum Leben nach dem Gesetz der Anziehung: Eine einfache Anleitung, um das Leben deiner Träume zu erschaffen. Health Communications Inc, Florida. [27. August 2018]
3. Bartholomäus, K. & Horowitz, L. M. (1991). Bindungsstile bei jungen Erwachsenen: Ein Test eines Vier-Kategorien-Modells. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 61, 226-244. [27. August 2018]
4. Rodriguez, L. M., Øverup, C. S., Wickham, R. E., Knie, C. R., & Amspoker, A. B. (2016). Kommunikation mit ehemaligen Liebespartnern und aktuelle Beziehungsergebnisse zwischen College-Studenten. Persönliche Beziehungen, 23: 409-424. [27. August 2017]
5. Zeigarnik, B. (1938), "On Finished and Unfinished Tasks", S.300-314 in W. D. Ellis (Hrsg.), Ein Quellenbuch der Gestaltpsychologie, London: Kegan Paul, Trench, Trubner & Co. [27. August 2017]

Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2018 C L Grant

schneidiger Skorpion aus Chicago am 29.08.2018:

Sobald ich jemanden auf die "Keine Kontaktliste" gesetzt habe, habe ich nie Kontakt mit ihm aufgenommen. Ihre Zukunft liegt vor Ihnen und nicht hinter Ihnen.

Die Kontaktverbotsregel kann nur gebrochen werden, wenn ich zufällig auf einen Ex treffe oder durch eine Anstrengung von (ihrer) sie mich erreicht haben.

Um auf diese Liste zu kommen, hätte mein Ex zuerst etwas tun müssen, das ich für einen großen "Deal Breaker" hielt, oder sie haben mich auf respektlose Weise "abgeladen".

"Liebe nie jemanden, der dich behandelt, als wärst du gewöhnlich."

- Oscar Wilde

Schließung wird überbewertet!

Es gibt nichts, was dein Ex sagen oder tun kann, was dir ein besseres Gefühl geben würde, wenn du dein Herz gebrochen hast. Oftmals ist die Suche nach einem Abschluss gleichbedeutend damit, dass Ihr Ex Ihnen in den Magen schlägt, wenn er aus der Tür geht. Im Wesentlichen werden sie eine Liste von allem erstellen, was (sie) mit dir nicht stimmt. Es macht keinen Sinn, sich für Ihren (Ex) zu ändern.

Die Ironie ist, dass genau diese Eigenschaften der Grund sein können, warum sich eine andere Person unsterblich in dich verliebt!

"Manche Menschen kommen als Segen in unser Leben, andere kommen als Lektionen in unser Leben." - Mutter Teresa

Lebe und lerne!

Liz Westwood aus Großbritannien am 28. August 2018:

Dies ist ein hilfreicher Artikel mit vielen guten Ratschlägen.

Marjuk am 27.08.2018:

Du musst immer den ersten Schritt machen, weil du jemanden in deinem Leben haben willst. Egal, was Sie versuchen, alle möglichen Quellen zu Ihrem Leben zurückzubekommen, wenn sich das Ergebnis als negativ erweist, geben Sie Ihrem Leben eine zweite Chance, einen besseren Partner im Leben zu finden.