Carola ist Anwältin für psychische Gesundheit und freiberufliche Autorin, die sich auf psychische Gesundheit, psychische Erkrankungen und kognitive Erkrankungen konzentriert.
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Es kann schwierig sein, Beziehungen zu Menschen zu führen, die leugnen, in der Vergangenheit missbräuchlich gewesen zu sein. Meine Mutter war verbal beleidigend und vernachlässigte mich, als ich aufwuchs. Sie sagte mir, ich sei dumm und könne nichts richtig machen.
Mom verspottete meinen Körper, meine Schwächen und meine Fehler. Sie wütete oft auf mich und verabreichte mir schmerzhafte „Prügel“. Als ich erwachsen wurde, behauptete ich mich und forderte den Schlagstopp. Ich bestand darauf, dass sie mich mit Respekt behandelt. Sie änderte ihr Verhalten mir gegenüber und hörte auf, so kritisch zu sein.
In meinen 20ern wollte ich verstehen, warum meine Mutter mich in meiner Kindheit so verletzend behandelte. Ich wollte ihre Wut verstehen und verstehen, warum sie den emotionalen und körperlichen Missbrauch für in Ordnung hielt. Ich beschloss, nachzuforschen, indem ich etwas aus der Vergangenheit ansprach. Die Situation war nicht missbräuchlich, aber ich fand es peinlich. Schließlich sagte ich ihr etwas wie: „Mama, du hast mich immer zu (einem Nachbarn) geschickt und sie gebeten, dir Geld zu leihen. Ich fühlte mich wirklich gedemütigt, als du das getan hast.“
"Ich habe das nie getan." Meine Mutter sah mir in die Augen und überzeugte mich fast, ich sei verrückt. Wenn ich in einem Gespräch etwas ansprach, das mit Missbrauch und Vernachlässigung in der Vergangenheit zu tun hatte, wich sie ab und zog sich hinter eine Mauer der Verleugnung zurück. Ich würde keine Antworten auf meine Fragen zu meiner Vergangenheit bekommen. Ihre Vermeidung verursachte ein Dilemma in mir. Kann ich mit jemandem in einer Beziehung sein, der nicht zugeben würde, dass er mich als Kind misshandelt hat?
Meine Sicht auf sie war ganz anders als die der Leute um sie herum. Für andere war sie ein freundlicher, fürsorglicher, großzügiger Mensch. Einige meiner Altersgenossen sagten mir, wie glücklich ich war, eine Mutter wie sie zu haben. Ich wurde verwirrt und fühlte mich schuldig, weil ich wegen ihrer missbräuchlichen Art wütend auf sie war. Stimmte etwas mit meinem Gedächtnis nicht? Ich fragte mich.
Mama sah, dass sie eine liebevolle Mutter hat, die mir alles gab, was ich je wollte. Ja, ich hatte schöne Kleider, gutes Essen und ein schönes Zuhause. Sie sprach über die Opfer, die sie gebracht hatte, und führte zu Schuldgefühlen, um sensible Themen zu vermeiden. Meine Mutter hielt sich für eine gute Person, die ihr Bestes gab.
Meine Mutter hatte viele gute Eigenschaften und liebte mich auf ihre Weise. Manchmal fühlten sich ihre Herabsetzungen und ihr Spott wie ein böser Traum an. Als sie nicht mehr verbal beleidigend war, beschloss ich ihr zu vergeben und weiterhin eine Beziehung mit ihr zu haben. Mir wurde klar, dass ich Schritte unternehmen musste, um mit ihrer Ablehnung fertig zu werden.
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Warum Missbraucher die Verweigerung verwenden
Es gibt viele Gründe, warum Menschen bestreiten, dass ihre Worte oder Taten schädlich sind. Manche weigern sich, ihre Worte und Taten als Missbrauch zu sehen. Sie rationalisieren ihre Handlungen, entschuldigen ihr Verhalten und minimieren die Auswirkungen ihres Handelns. Zum Beispiel behaupten Sexualstraftäter, dass sie missverstanden wurden und ihre Handlungen einvernehmlich waren. Verleugnung hilft ihnen, den Konsequenzen ihres Handelns zu entgehen.
Im Inneren können Täter verletzt werden, gebrochene Menschen, die Angst haben, die Konsequenzen ihres Handelns zu tragen. Ich habe meine Mutter in diese Kategorie eingeordnet. Diese Täter haben Angst, dass das Eingestehen ihrer Fehler und das Gefühl ihres emotionalen Schmerzes sie zerstören würde. Sie wollen sich der Schuld und Scham nicht stellen, die sie tief in sich tragen.
Andere verwenden Verleugnung, um andere zu manipulieren und zu gaslighten. Sie geben jedem und allem um sie herum die Schuld, anstatt die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Einige Täter verstecken sich vor dem Thema, indem sie sagen, dass sie sich nicht an missbräuchliche Ereignisse erinnern. Wenn sie Alkoholiker oder drogenabhängig sind, erinnern sie sich möglicherweise nicht wirklich daran, was passiert ist.
Manche Täter wollen als gute Menschen angesehen werden und halten an der Maske fest, die sie der Welt zeigen. Sie wollen ihr Image nicht beschädigen, indem sie Fehlverhalten eingestehen.
Schritte zum Umgang mit Missbrauchern bei Ablehnung
Einige Täter in der Verleugnung sind giftig oder sogar gefährlich. Ihr Verhalten kann eine strafrechtliche Verfolgung oder andere Konsequenzen nach sich ziehen. Möglicherweise müssen wir den Kontakt mit ihnen einschränken oder beenden. Wir können uns dafür entscheiden, Beziehungen zu ehemals missbräuchlichen Menschen einzugehen, wenn bestimmte Schutzmaßnahmen getroffen werden. Diese Maßnahmen werden uns vor Schaden bewahren.
Vergib ihnen für das, was sie getan haben
Wir müssen unseren emotionalen Schmerz loslassen. In Wut und Groll zu schmoren, vergiftet und zerstört unsere Beziehungen zu den Tätern und verzehrt uns mit Bitterkeit. Vergebung befreit uns und hilft uns zu heilen.
Es gibt einen Unterschied zwischen Vergebung und Verantwortung. Menschen sind für das, was sie sagen und tun, verantwortlich und sollten die Konsequenzen für ihr missbräuchliches Verhalten tragen.
Hören Sie auf, sich selbst die Schuld für ihr schädliches Verhalten zu geben
Einige Täter können uns so manipulieren, dass wir denken, dass die Probleme alle unsere Schuld waren. Sie hätten uns nicht geschlagen, wenn wir pünktlich zum Abendessen fertig gewesen wären. Sie hätten nicht geschrien, wir seien dumm, wenn wir aufgehört hätten, Fehler zu machen. Wir müssen diese Umgehung der Verantwortung durchschauen und dem Täter die Schuld geben
Lass unsere Erwartungen los
Wir neigen dazu, zu hoffen, dass die Menschen den Schaden, den sie angerichtet haben, zugeben werden. Es ist möglich, dass sich Täter ändern und aus der Verleugnung herauskommen, aber es kann nicht passieren. Wie Dr. Phil oft sagt, können Menschen nicht ändern, was sie nicht anerkennen. Manchen Menschen fehlt die Einsicht, die ihnen helfen würde zu verstehen, dass ihre Worte und Taten schädlich sind. Andere weigern sich, die Konsequenzen ihres Handelns zu tragen.
Grenzen setzen
Grenzen schützen uns davor, verletzt zu werden. Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können die Gegenwart kontrollieren. Weiterer Missbrauch sollte nicht toleriert werden, und es müssen Konsequenzen durchgesetzt werden, um uns zu schützen.
Akzeptiere die Situation
Wenn wir immer wieder auf eine Mauer der Verleugnung stoßen, wenn wir Täter mit ihrem Verhalten konfrontieren, wird die Zeit kommen, in der wir aufhören müssen, es zu versuchen. Wir müssen akzeptieren, dass wir nicht die Macht haben, Täter mit dem Schaden konfrontiert zu sehen, den sie angerichtet haben. Wir können möglicherweise nur eine Beziehung führen, wenn wir nicht über unsere schmerzhafte Vergangenheit sprechen. Wenn wir darauf bestehen, die Täter zur Besinnung zu bringen, werden wir frustriert und wütend, wenn die Verleugnung ihren hässlichen Kopf erhebt. Unsere Köpfe gegen ihre Wände zu schlagen, wird uns nur Kopfschmerzen bereiten.
Wenn wir darauf bestehen, mit dem Batterie-Widder der Wahrheit gegen Wände zu schlagen, werden wir wahrscheinlich verletzt. Täter können uns ablenken, manipulieren, lügen und angreifen. Sie werden unseren emotionalen Schmerz minimieren, uns verspotten, weil wir beleidigt sind, und ihre Handlungen rechtfertigen. Sie können uns sagen, dass wir verrückt sind, weil wir Einwände gegen ihre Behandlung haben. Sie können uns sogar für die Situation verantwortlich machen und uns der Lüge beschuldigen. Vermeidung hält sie davon ab, sich wegen ihres Verhaltens schlecht zu fühlen.
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Erwarte keine Entschuldigungen
Wir sehnen uns nach einer Entschuldigung von denen, die uns verletzt haben. Äußerungen des Bedauerns helfen uns zu vergeben und die Vergangenheit hinter uns zu lassen. Wir werden jedoch vielleicht nie hören: "Es tut mir leid" und auf diese Weise zum Abschluss kommen.
Meine Mutter kam nie an den Ort, wo sie ein Fehlverhalten eingestehen und sich für alles entschuldigen konnte, was sie getan hatte. Meine Mutter kam nie aus der Verleugnung heraus, aber wir hatten insgesamt eine gute Beziehung. Ich habe es aufgegeben, über die Vergangenheit zu sprechen. Das war Atemverschwendung. Mama kam, um die letzten Jahre ihres Lebens bei meiner Familie und mir zu leben. Ich habe nie ein Schuldeingeständnis für den Missbrauch und die Vernachlässigung oder eine Entschuldigung bekommen, aber ich hatte die Vorteile, meine Mutter in meinem Leben zu haben.
Ist es möglich, eine gesunde Beziehung zu einem ehemaligen Täter zu führen? Die Antwort ist ja. Das Verstehen von Verleugnung und die Anwendung der hier beschriebenen Maßnahmen können uns vor Schaden schützen und uns helfen, die Vergangenheit hinter uns zu lassen.
Verweise:
Die Wahrheit über Missbraucher, Missbrauch und was zu tun ist, Psychologie heute, Darlene Lancer
Kindesmissbrauch und die Rolle der elterlichen Verweigerung, MentalHelp.net, Allan N. Schwartz, PhD
Warum leugnen oder minimieren Missbraucher den Missbrauch? Kelly Magazine, Kelly Graham, MSW, RSW
Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahr und ersetzt nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.
