Wenn Sie feststellen, dass Sie mit Narzissten in irgendeiner Weise und auf jeder Ebene zu tun haben, ist das Wichtigste, womit Sie es zu tun haben. Sie haben es mit einer Person zu tun, die sich nicht darum kümmert oder sogar versteht, dass andere Menschen in irgendeiner Weise Gefühle haben. Sie "begreifen" diese Tatsache in keiner Weise, die von Bedeutung ist. Es klingt einfach, aber das muss wirklich akzeptiert werden, um sich im Umgang mit dem Narzissten zu schützen. Wir müssen sie akzeptieren, wer und was sie sind. Andernfalls ist ein Umgang mit ihnen nicht möglich. Es führt zu zu viel Wut und Verletzung.
Eine Fabel
Um dieses Konzept etwas klarer zu veranschaulichen, können wir uns eine Fabel ansehen, in der eine Frau eine im Schnee sterbende Schlange findet.
Als Emmalina eines bitterkalten Tages zum Markt geht, findet sie eine im Schnee erfrorene Giftschlange. Emmalina ist eine gute Frau mit einem sanften Herzen und möchte der Schlange helfen. Sie nimmt es mit nach Hause und pflegt es wieder gesund. Sie tröstet es, sie füttert es. Sie kümmert sich sehr gut um die Schlange und verzichtet sogar auf Dinge, damit sie sich vollständig und bequem erholen kann. Die Schlange wird dank Emmalinas ständiger Aufmerksamkeit jeden Tag stärker, bis sie sich eines Tages schließlich vollständig erholt hat. Überglücklich hält Emmalina die Schlange fest. Während sie die Schlange hält, beißt sie ihr ins Gesicht, injiziert ihr Gift und verletzt sie tödlich. Als sie im Sterben liegt und Gift durch ihren Körper strömt, fragt Emmalina die Schlange: "Warum hast du mir das angetan, wenn ich so gut zu dir war? Ich habe dein Leben gerettet. Ich habe auf dich aufgepasst." Und die Schlange antwortet: "Ich bin eine Schlange."
Dies ist die perfekte Analogie für den Umgang mit einem Narzissten. Sie sind, was sie sind, und das war's. Wenn Sie etwas von jemandem erwarten, der nicht daran interessiert oder in der Lage ist, es Ihnen zu geben, werden Sie schwer enttäuscht und wahrscheinlich auch verletzt. Die meisten Enttäuschungen werden durch unsere eigenen Erwartungen verursacht, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Enttäuschung führt zu verletzten Gefühlen und Wut. Wenn wir unsere Erwartungen im Umgang mit dem Narzissten von Anfang an anpassen, können wir viel dazu beitragen, Enttäuschungen und Verletzungen zu vermeiden. Hier kommt es ins Spiel, sie für das zu akzeptieren, wer und was sie sind.
Abschluss
Um es klar zu sagen: Akzeptieren bedeutet nicht, dass Sie etwas verzeihen oder einverstanden sind. Es bedeutet, dass Sie verstehen, dass es so ist. Du kannst etwas akzeptieren und es trotzdem nicht mögen. Sie können etwas akzeptieren und daran arbeiten, es zu ändern. Was du kann nicht tun ist, sich zu bemühen, etwas zu akzeptieren, während man so tut, als wäre es etwas anderes. Wenn Sie glauben, die Realität des Narzissmus akzeptiert zu haben, aber trotzdem versuchen, den Narzissten dazu zu bringen, sich um Ihre Gefühle zu kümmern, haben Sie nichts wirklich akzeptiert. Wenn du immer noch denkst, dass du sie dazu bringen kannst, zu verstehen, wie sehr sie dich verletzen und sich darum kümmern, dass du nur die richtigen Worte findest, um es zu erklären, dann leugnest du.
Ablehnung ist das Gegenteil von Akzeptanz. Verleugnung tritt auf, wenn eine Person sich weigert, die Dinge zu akzeptieren, wie sie sind. Es gibt viel Schmerz, der auf dem Weg der Verleugnung wartet, denn um einen sehr berühmten Mann zu zitieren: „Die Wahrheit ist wie die Sonne. Du kannst es eine Zeit lang ausschließen, aber es verschwindet nicht." Wenn wir etwas akzeptieren, lassen wir persönliche Erwartungen los und stellen uns der Realität. Wenn uns das nicht gelingt, werden wir immer wieder verletzt. Zum Beispiel, wenn jemand einen betrügerischen Partner hat, dieser aber die Zeichen leugnet, die Ausreden akzeptiert und sich weigern, der Realität zu glauben dass diese Person ein Betrüger ist, werden sie einfach immer wieder betrogen, bis sie etwas tun, um es zu stoppen. Um etwas dagegen zu tun, müssen sie zuerst akzeptieren, dass es wahr ist.
Verleugnung kann beruhigend und in vielen Situationen verständlich sein, aber es ist nicht sicher. Es ist gefährlich. Verleugnung kommt in narzisstischen Beziehungen normalerweise sehr häufig vor. Der Narzisst und sein Opfer leugnen oft BEIDE, wer und was der Narzisst wirklich ist. Das Opfer sieht den Missbrauch, die Gefühllosigkeit, das Gaslighting, die Versuche, seinen Ruf zu zerstören, in der Gemeinschaft stehen und sogar ihre geistige Gesundheit, aber sie leugnen immer noch, was sie sind Sehen. Sie werden den Narzissten noch jahrelang erreichen und erwarten, dass sie eines Tages durchkommen und endlich die Liebe erhalten, die sie vermisst haben. Sie jagen ein Gespenst, und wenn es nicht geleugnet worden wäre, hätten sie es schon vor langer Zeit gesehen. Wenn einem Freund das Gleiche passierte, dann möchten sehen, aber weil sie es selbst sind, wollen sie es nicht. Und weil sie es nicht sehen wollen, tun sie es nicht. Die Beziehung geht weiter und weiter, wobei das Opfer die ganze Zeit missbraucht wird und sich weigert, das zu akzeptieren Realität der Situation, und diese Realität ist, dass sich diese Person nicht ändern wird, wenn sie es nicht will zu. Wenn Sie ihr missbräuchliches Verhalten weiterhin akzeptieren, welche Motivation müssen sie dann überhaupt ändern? Denk darüber nach.
Es ist schwer, diese Dinge zu akzeptieren. Es ist schmerzhaft und kann peinlich sein, aber der Schmerz der Verleugnung hält an, und wenn die Realität endlich ihren Weg durch die Mauern der Verleugnung bricht, ist es manchmal zu viel für die Menschen.
Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.
Ge Rijn am 07. Juli 2020:
In deiner Fabel fehlt etwas Wichtiges, das immer passiert, wenn jemand einen (verdeckten) Narzissten trifft.
Sie sehen nie wie Schlangen aus, wenn Sie sie treffen / finden. Sie sehen aus und verhalten sich wie unschuldige süße Welpen oder ein harmloses Schaf. Oder sie sehen/benehmen sich wie die perfekte selbstbewusste, nette Person, von der Sie jemals geträumt haben. Sie spielen diese Rolle für eine gewisse Zeit perfekt, gerade lange genug, um Sie zur Unterwerfung zu täuschen.
Erst dann fangen sie an, dich zu beißen. Stück für Stück, immer tiefer.
Erst dann beginnt man zu spüren, dass etwas nicht stimmt. Die extreme kognitive Dissonanz, die auftritt, wenn dies geschieht, verursacht ein Trauma und eine Traumabindung. Es gibt keine Leugnung, denn das Opfer versteht nicht, was passiert. Meist wissen sie nichts über Cluster-B-Störungen und die Anzeichen, auf die sie achten müssen.
Die Frau in der Fabel leugnete, denn sie wusste von Anfang an, dass sie sich um eine giftige Schlange kümmerte. Sie war einfach dumm/verneinte, nicht damit zu rechnen, gebissen zu werden.
Dies passiert in der Realität nie, wenn man einem Cluster B/Narzissten begegnet. Sie sehen am Anfang nie aus wie Schlangen. Sie können bei Bedarf sogar sehr lange so tun, als wären sie süße Welpen oder selbstlose Helden.
Sie lassen es sehr einfach klingen und nicht über die Realität.
Tatsächlich ist es eine Art Opferbeschuldigung, wenn man es so einfach und unrealistisch ausdrückt.
Die Realität ist, dass die Opfer sehr verwirrt sind, wenn der Missbrauch beginnt. Sie werden traumatisiert. Ihre Wahrnehmung wird getrübt. Sie sind völlig verwirrt darüber, was mit ihnen passiert, weil sie nicht verstehen/wissen, womit sie es zu tun haben.
Dies ist keine Verleugnung. Verleugnung bedeutet, etwas nicht zu akzeptieren, das du weißt/gelernt hast, ist die Wahrheit. Die Wahrheit ablehnen.
Opfer von Cluster B/Narzissten können nur dann die Wahrheit über ihre Situation erfahren, wenn sie darüber aufgeklärt werden.
Dann beginnt sich die kognitive Dissonanz zu heben. Es sei denn, sie weigern sich, die gelernte Wahrheit zu akzeptieren, die nur dann eine Verleugnung wäre.
Die meisten Opfer suchen nach der Wahrheit und wenn sie sie finden, sind sie in gewisser Weise sehr erleichtert und fangen an zu handeln.
Marc Hubs aus Großbritannien am 12. Februar 2017:
Ein weiterer guter Artikel. Ja, Ablehnung ist das Gegenteil von Akzeptanz, aber es ist auch wichtig zu bedenken, dass Ablehnung auch der erste Schritt der Akzeptanz ist. vor allem im Umgang mit "verdeckten" Narzissten - die Jahre werden vergehen, bevor du überhaupt merkst, dass es eine Problem. Ich glaube, ich werde die nächsten ein oder zwei Tage damit verbringen, alle Ihre Artikel zu lesen!
