Wie ich die Einsamkeit überwand, indem ich eine Nachbarschaftsgruppe gründete

Wir gehen alle nur gegenseitig nach Hause. Wenn wir alles sein können, seien wir freundlich.

Die Vorteile von Freunden

Ein gesunder sozialer Austausch mit anderen trägt zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens bei. Lässige Gespräche mit einem Nachbarn am Briefkasten, ein Abendessen mit ein paar Freunden oder sogar ein kurzes Winken an einen Freund, der an Ihrem Haus vorbeifährt, können Ihre Aussichten und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Die Department of Health and Human Services veröffentlichte Ergebnisse, die zeigen, dass Menschen mit einer verbundenen sozialen Gruppe einen niedrigeren Blutdruck, ein geringeres Risiko für Alzheimer, Herzerkrankungen und einige Krebsarten haben. Menschen, denen eine konsequente soziale Interaktion fehlt, haben ein höheres Risiko für Depressionen, die sich direkt auf die Sterblichkeit auswirken können.

Neben den körperlichen und emotionalen Vorteilen hat ein verbundenes soziales Netzwerk auch finanzielle Vorteile. Freunde können Geld sparen! Freunde sind eher bereit, dir etwas zu leihen, als es ein Fremder wäre. Ein Abend mit Freunden kann günstiger sein als ein Abend im Kino oder ein Einkaufsbummel. Freunde können bei Arbeitsbeziehungen helfen und ein Gespräch mit einem fürsorglichen Freund ist weitaus günstiger und kann viel wertvoller sein als eine Stunde mit einem Seelenklempner.

Wo sind all die Freunde geblieben?

EIN Harris-Umfrage 2016 Eine Umfrage unter 2000 Erwachsenen ergab, dass fast ein Drittel angaben, sich mindestens einmal pro Woche einsam zu fühlen. Schuld daran sind das Smartphone und der Aufstieg der digitalen Verbindung. Laut einer im veröffentlichten Studie Zeitschrift für experimentelle Sozialpsychologie, das Telefon während einer Mahlzeit einfach auf den Tisch zu legen, kann die Freude an der persönlichen Interaktion verringern. Es ist die Angst vor möglicher Ablenkung in Kombination mit der Angst, eine wichtige SMS oder E-Mail zu verpassen, die uns davon abhält, vollständig miteinander in Kontakt zu treten.

In einer anderen Studie, die in veröffentlicht wurde Computer im menschlichen Verhalten, fanden Forscher heraus, dass Menschen, die ein Smartphone dabei hatten, weniger lächelten und weniger Gespräche mit Fremden führten. Die bloße Anzahl möglicher Verbindungen ist dramatisch gesunken, einfach weil wir mehr in Candy Crush oder YouTube verliebt sind, als zu versuchen, höfliche Gespräche mit einem anderen Menschen zu führen.

Gepaart mit der Tatsache, dass unsere Telefone tagsüber fast ein weiteres Anhängsel sind, sobald wir es nach Hause schaffen, andere Formen der Technologie -Smart-TVs, Computer- und Videospiele, Gaming-Apps - umwerben uns von jedem Sonstiges. Mit dem Aufkommen der verführerischen virtuellen Realität, die es uns ermöglicht, simulierte Beziehungen zu haben, engagieren wir uns in weniger menschlichen Interaktionen.

Verwenden von Technologie, um uns zu verbinden

Zum Glück ist Hilfe gleich um die Ecke oder sogar gleich nebenan. Die meisten von uns leben in Nachbarschaften mit vielen Menschen, viele, die genauso leiden wie wir, aber nicht wissen, wie sie sich verbinden sollen.

Nachdem ich einer lokalen Nachbarschaftsgruppe auf Facebook beigetreten war, beobachtete ich, wie mehrere Nachbarn hinter fast anonymen Profilen über Hundekot in ihren Höfen „herausschauten“. Ich dachte: "Wenn ich diese Damen dazu bringen könnte, sich von Angesicht zu Angesicht zu unterhalten, gäbe es viel mehr Anmut und Harmonie." ich beschlossen, ein Risiko einzugehen und alle Damen in meiner Nachbarschaft zu einer Ladies Happy Hour zu mir nach Hause einzuladen. Ich habe es ungefähr drei Wochen lang auf der Seite der Nachbarschaftsgruppe beworben. Ich sagte ihnen, sie sollten nur kommen, um sich zu treffen, dass niemand einen anderen kennen würde und dass hinter dem Treffen am Dienstagabend keine Verkaufs- oder Geheimagenda steckte, außer sich kennenzulernen. Dreißig Frauen tauchten in dieser ersten Nacht auf. Der Wein floss, Frauen plauderten und Kontakte wurden geknüpft. Am nächsten Tag beschloss eine der Damen, eine Facebook-Seite nur für die Damen unserer Nachbarschaft zu starten. Am ersten Tag nahmen 12 Frauen teil. Ende der Woche waren es 50. Zum Jahresende zählte die geschlossene Gruppe über 300 Mitglieder.

Frauen fingen an, sich zu melden.

"Amazon hat gerade ein Paket an meine Haustür geliefert und ich werde heute Abend erst spät zu Hause sein. Kann es mir jemand besorgen?"

"Mein Mann hat eine Affäre mit schwarzer Krawatte und ich brauche ein Cocktailkleid in Größe 10. Ich besitze keinen einzigen. Hat jemand einen, den ich mir ausleihen kann?"

"Ich habe ein Mädchenfahrrad, das ich Goodwill gerne geben möchte. Will es jemand?"

Wir fingen an, Namen mit Gesichtern zu versehen und einander mit der Wärme der Schwesternschaft zu behandeln. Buchclubs und Bunco-Nächte begannen. Einige luden andere ein, sich Chick-Filme anzusehen oder ein neues Restaurant auszuprobieren. Die Kameradschaft blühte auf.

Wir haben einige der Damen zu Administratoren der Gruppenseite ernannt und Veranstaltungen geplant, um alle in Verbindung zu halten. Unsere monatlichen Happy Hour-Versammlungen waren die Eckpfeiler, die viele Menschen und neue Nachbarn anzogen. Andere Veranstaltungen zielten auf die spezifischen Interessen der Menschen ab. Das Ergebnis war eine Nachbarschaft von Frauen, die das Gefühl hatten, jemand in ihrem eigenen Hinterhof zu haben, der ihnen den Rücken freihielt.

So starten Sie eine Nachbarschaftsgruppe

Erinnern Sie sich an das Kinderprogramm, Mr. Rogers' Neighbourhood? Mr. Rogers würde Sie in seiner Nachbarschaft willkommen heißen, eine Strickjacke anziehen und durch seine Straße spazieren und dabei viele freundliche Leute treffen. Möchten Sie so ein Nachbar sein?

Ich habe einen Vertrauensvorschuss gemacht und wollte mit meinen Nachbarn freundlicher sein. Folgendes habe ich getan:

1. Ich trat meiner lokalen Nachbarschaftsgruppe sowohl auf Nextdoor.com als auch auf Facebook.com bei.
2. Ich wählte ein Datum und eine Uhrzeit aus, zu der die meisten Leute zu Hause wären. Meine erste Veranstaltung war an einem Dienstag im April um 19 Uhr.
3. Ich habe auf beiden allgemeinen Nachbarschaftsseiten eine Veranstaltung gepostet. ich nannte es Die Happy Hour der Damen der Nachbarschaft (aus irgendeinem seltsamen Grund brachte das Anbieten von Wein die Damen in Scharen heraus!)
4. Ich sagte, dass jede Dame, die in der Nachbarschaft wohnt, willkommen sei und dass ich Wein und ein paar leichte Snacks mitbringen würde. Ich wollte nicht, dass die Leute das Gefühl haben, etwas zu dieser Veranstaltung mitbringen zu müssen. Bei späteren Veranstaltungen habe ich alle gebeten, etwas zum Teilen mitzubringen.
5. Ich habe darauf hingewiesen, dass diese Veranstaltung speziell zum Kennenlernen gedacht ist, dass keine Unternehmen beworben oder präsentiert werden und dass es SPASS machen würde! Ich denke, einer der großen Anziehungspunkte war, dass fast niemand einen der anderen kennen würde, aber dass sie einen Nachbarn mitbringen konnten.
6. Ich fragte nach RSVPs. Heutzutage lassen viele Leute ihren Kalender gerne offen, damit sie nicht antworten, aber die Frage, wer kommt, hilft, die Verpflichtung zu besiegeln. Wenn sie ja sagten, war es wahrscheinlicher, dass sie kommen würden, als wenn sie nicht antworteten.
7. Ich habe eine bestimmte Start- und Endzeit angegeben. Ich sagte, die Happy Hour sei von 19:00 bis 21:00 Uhr, damit die Leute nicht das Gefühl hatten, die ganze Nacht dort sein zu müssen (obwohl ich bei der ersten Veranstaltung um 23:30 Uhr endlich die letzten Nachzügler aus der Tür geworfen habe!)
8. Ich habe eine Woche im Voraus und einen Tag zuvor eine Erinnerung über die Seiten der Nachbarschaftsgruppe verschickt, um die Aufregung aufrechtzuerhalten.
9. Am Tag der Veranstaltung habe ich jeden persönlich an der Tür begrüßt und begrüßt. Dann übergab ich sie einem anderen Nachbarn, der dafür verantwortlich war, ihnen etwas zu trinken zu besorgen und sie allen anderen Nachbarn vorzustellen, die ankamen.
10. Jede Dame, die ankam, bekam ein Namensschild mit dem Namen ihrer Straße, damit die Leute sehen konnten, wer in ihrer Nähe wohnte.
11. Ich gab jeder Dame ein Blatt Papier mit Fragen darauf. Sie mussten jemanden finden, der jede Frage mit „Ja“ beantworten konnte. Sobald sie das Blatt ausgefüllt hatten, gewannen sie einen Preis (eine Flasche Wein oder Apfelwein). Fragen waren einfach, wie "Suchen Sie jemanden, der die gleiche Anzahl von Kindern hat wie Sie" oder "Suchen Sie jemanden, der das gleiche Hobby hat wie Sie". Dies half den Damen, sich zu verbinden.
12. Ich spielte laute Musik und hatte ein paar Disco-Lichter, so dass es sich wie eine Party anfühlte. Dies war sehr wichtig, da es eine lebendige Atmosphäre bot, um sich in Gruppen zu treffen und zu plaudern. Niemand möchte mit Fremden schweigend herumstehen (es sei denn, Sie befinden sich in einem Aufzug.)

Die Gruppe hat es von dort übernommen. Eine Dame startete die Facebook-Gruppenseite; ein anderer meldete sich freiwillig, um die nächste Happy Hour zu veranstalten und viele andere schwärmten davon, wie viel Spaß sie hatten und was für eine großartige Idee es war. Es erfüllte mein Bedürfnis, mit Nachbarn in Kontakt zu treten, und es begann etwas viel Größeres, als ich mir je erträumt hatte. Warum probieren Sie es nicht aus und sehen zu, wie Ihre Einsamkeit abklingt?

usama orakzai am 13. April 2019:

gut für alles

Lorna Lamon am 12. April 2019:

Dies ist ein großartiger Artikel - es ist so wichtig, diese Verbindungen herzustellen, zumal viele von uns selten unsere Nachbarn sehen. Ich danke Ihnen für das Teilen.