Wie man nicht eifersüchtig auf Freunde ist: 9 Wege, den Neid zu unterdrücken und mit dem Erfolg eines Freundes glücklich zu sein

Die Beziehungsberatung von Jorge basiert auf Erfahrung und Beobachtung. Lassen Sie seinen Versuch und Irrtum Ihr Erfolg (hoffentlich) sein.

Wenn du eifersüchtig auf deinen Freund bist

Wenn Sie einen Anflug von Neid auf den Erfolg einer anderen Person verspürt haben und sich fragen, wie Sie nicht mehr eifersüchtig auf Ihre Freunde sein können, sind Sie nicht allein. Dies ist tatsächlich eine sehr häufige Situation.

Die Leute werden ständig eifersüchtig auf ihre Freunde, besonders wenn sie zusammen aufgewachsen sind. Da wir unseren Freunden die meiste Zeit ziemlich ähnlich sind – in Bezug auf Persönlichkeit, Status, Ausgangspunkt auf der sozialen Leiter usw. – ist es natürlich, dass einige Vergleiche stattfinden.

Aber wie Sie sehen werden, können sich Leben mit großen Unterschieden entwickeln. Nur weil Sie einen ähnlichen Ausgangspunkt hatten, heißt das nicht, dass Sie am selben Ort landen. Das ist gut so, kann aber vorübergehend Eifersucht auslösen.

Wenn Sie das Gefühl haben, "hinter" Ihren Freunden zu stehen und verzweifelt nachholen möchten, sehen Sie sich diese neun Möglichkeiten an, wie Sie die Eifersucht abwehren können:

1) Gib zu, dass du auf deinen Freund neidisch bist.

Wie bei allem anderen besteht der erste Schritt darin, Ihre Notlage vollständig zuzugeben. Du musst es niemandem erzählen, aber gestehe es dir zumindest ein. Ohne voll anzuerkennen, dass Sie in der Tat extrem neidisch auf den Erfolg Ihres Freundes sind, werden Sie nicht in der Lage sein, nach Lösungen für dieses Problem zu suchen.

Gehen Sie also zum Spiegel und sehen Sie sich selbst genau an. Starre in deine eigenen verführerischen Augen und sage: "Es sieht so aus, als wäre ich eifersüchtig auf meinen Freund. Ihre Leistungen geben mir das Gefühl, klein zu sein. Es stört mich, dass es ihnen anscheinend besser geht."

Ist es dumm, so für deinen Freund zu denken? Jawohl. Aber es ist, was es ist. Du fühlst, was du fühlst und es gibt nichts, was du direkt im Moment gegen deine Emotionen tun kannst. Sie müssen sich im Laufe der Zeit langsam ändern. Der erste Schritt ist jedoch die Akzeptanz. Manchmal reicht das allein schon, um sich ein bisschen besser zu fühlen.

2) Denken Sie daran, dass Sie ein einzigartiges Individuum sind.

Das nächste, was Sie beachten sollten, ist, dass Sie ein einzigartiges Individuum sind. Warum ist das wichtig? Nun, Leistungen und Erfolge hängen mit dem Lebensweg zusammen, auf dem sich eine Person befindet, und keine zwei Wege werden gleich sein.

Ich meine das nicht in dem Sinne, dass Sie sich für einen Beruf entscheiden und Ihr Freund sich für einen anderen entscheidet. Die Unterschiede gehen viel tiefer. Sie sind ein absolut einzigartiges Individuum. Es gibt buchstäblich niemanden auf der Erde, der genau wie Sie ist.

Es gibt bestimmte Wünsche und einen bestimmten Lebensweg, den das wahre Du im Inneren erfahren möchte. Dies wird völlig anders sein als der Weg eines anderen, Es macht also keinen Sinn, sich mit Ihrem Freund zu vergleichen. Es ist wie bei Äpfeln und Orangen.

3) Die Standards der Drop Society, was der "richtige" Lebensweg sein sollte. Diese Standards wurden entwickelt, um Sie in die Falle zu locken und Sie für immer unzufrieden zu halten.

Manche Leute sagen vielleicht: "Oh, wir entwickeln uns alle in einem anderen Tempo", um dich davon zu trösten, dich mit einem Freund zu vergleichen, der schneller "Erfolg" gefunden zu haben scheint.

Das Problem dabei ist, dass davon ausgegangen wird, dass alle Menschen bestimmte Meilensteine ​​​​erreichen, dass es einen vorgegebenen Weg zum Erfolg gibt und dass wir ihn alle mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten durchlaufen.

Das ist grundsätzlich falsch. Quatsch, sogar. Wir entwickeln uns nicht (nur) in "verschiedenen Geschwindigkeiten", wir entwickeln uns in ganz unterschiedliche Richtungen!

Die Wurzel eines Großteils Ihres Neids basiert wahrscheinlich auf der unbewussten Annahme, dass Sie sollen in einem bestimmten "Stadium" sein, in dem sich dein Freund befindet. Sie haben zum Beispiel ein Haus gekauft, aber Sie können sich noch keins leisten. Sie haben einen Job in ihrem gewählten Bereich, aber Sie versuchen immer noch, in Ihren einzubrechen.

Diese Phasen sind jedoch nur eine Illusion. Du und alle anderen wurden von der Gesellschaft einer Gehirnwäsche unterzogen, um das Leben auf diese extrem lineare Weise zu sehen, ohne Raum für Erkundung oder Abweichung. Aus diesem Grund werden Sie Jahre damit verbringen, ständig unzufrieden damit zu sein, wo Sie sind, und dann, wenn Sie endlich Ihr Ziel erreichen willkürliches Ziel, du wirst sehen, dass andere dir "voraus" sind und du wirst unzufrieden sein, dass du es nicht erreicht hast das nächste Ziel und so weiter.

Am Ende des Tages ist es diese Unzufriedenheit, die die Eifersucht verursacht, nicht etwas, was dein Freund direkt getan hat. Die Tatsache, dass Ihr Freund in Richtung eines Ziels, das Sie wollten, "fortgeschritten" ist, lässt Sie sich schwächer und schwächer fühlen.

Wenn Sie sich nicht von den Standards der Gesellschaft diktieren lassen, was Sie wollen, ist das viel weniger problematisch. Du sagst jetzt vielleicht: "Aber ich bin nicht von der Gesellschaft einer Gehirnwäsche unterzogen worden. Ich versuche erfolgreich zu sein und ein schickes Haus und einen schicken Job und ein schickes Auto zu haben, weil ich diese Dinge wirklich will!"

Ich rufe BS an. Wenn Sie diese Dinge wirklich als Statussymbole haben wollten, würden Sie sich nicht mit Ihren Freunden vergleichen und wären nicht eifersüchtig. Sie würden Ihren eigenen einzigartigen Weg zu den Dingen genießen, die Sie wirklich wollen.

Woher weißt du überhaupt, dass du wirklich willst, was du denkst, dass du es willst? Wenn Ihnen seit Ihrer Kindheit eingeprägt wird, wie ein "ideales" Leben aussehen soll, woher weißt du, dass dein wahres Selbst diese Dinge wirklich will, und es war nicht nur Teil deines sozialen Lebens? Konditionierung?

Denken Sie eine Weile darüber nach. Machen Sie eine gründliche Bestandsaufnahme dessen, was Sie wirklich vom Leben wollen.

4) Hören Sie auf Ihre innere Stimme.

Jenseits des Lärms Ihrer sozialen Konditionierung und Ihrer Eifersucht auf die Erfolge Ihrer Freunde gibt es eine kleine Stimme in Ihnen, die tatsächlich weiß, was der richtige Weg für Sie ist. Wenn du diesen Weg gehst, musst du nie eifersüchtig sein, denn der Weg selbst ist das Ziel.

Aber wie kannst du die Stimme hören, die dein wahres, inneres Selbst repräsentiert? Nun, es ist ehrlich gesagt schwer. In der heutigen Zeit sind wir von einer Kultur umgeben, die ständig versucht, uns davon abzulenken.

Als Faustregel gilt, dass diese "Stimme" Sie normalerweise nur dazu ermutigt, Dinge zu verfolgen, auf die Sie wirklich neugierig sind und von denen Sie stimuliert werden. Und es wird Sie niemals ermutigen, etwas aus Angst oder dem Bedürfnis heraus zu tun, andere einzuholen. Wenn dir ein Gedanke kommt wie: „Ich muss Jura studieren, oder ich bin ein Versager! Das ist es, ich habe es satt, ein Verlierer zu sein", dann ist das nicht deine innere Stimme – das ist die Stimme deiner Eltern, der Gesellschaft, deiner Freunde, deiner eigenen oberflächlichen Selbstkritik.

Verbringen Sie einige Zeit allein und überlegen Sie genau, wozu Sie sich eigentlich hingezogen fühlen. Dies kann anfangs schwierig sein, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, aber es ist eine wichtige Fähigkeit. Es wird Ihnen auf dem Weg zu einem authentischen Leben helfen, und Wenn du dein authentisches Leben lebst, gibt es absolut nichts, worauf du neidisch sein musst.

Ihre Gefühle von Neid

5) Fangen Sie sich selbst ein, wenn Sie unbewusst vergleichen.

Als nächstes müssen Sie die Gewohnheit aufgeben, sich mit anderen zu vergleichen, was der Kern dieses ganzen Themas ist. Wie wir bereits besprochen haben, gewinnen Sie nichts, wenn Sie sich mit anderen vergleichen, weil Ihr Leben nicht sein kann verglichen – jeder ist völlig anders, und es ist nicht so, als würden wir uns durch eine Hierarchie derselben bewegen Errungenschaften.

Wir besteigen hier nicht alle denselben Berg, nicht einmal annähernd.

Achte also darauf, wenn du dich mit anderen vergleichst. Fangen Sie sich selbst ein, wenn Sie es tun, und denken Sie über die Gedanken nach, die dazu geführt haben. Warum waren Sie in diesem Moment unsicher? Gibt es eine Angst in dir, die du ansprechen musst? Fühlen Sie sich wie ein Versager, dass Ihr Freund seinen Traumjob bekommen hat?

Je mehr Sie bewusst auf diese Gedanken achten und sie analysieren, wenn sie auftauchen, desto einfacher wird es sein, sie schließlich zu eliminieren.

6) Denken Sie daran, Ihren Freund als Mensch zu sehen.

Ein weiteres Problem, mit dem Sie möglicherweise konfrontiert sind, ist die Tendenz, Ihren Freund auf ein Podest zu stellen. Vielleicht hat dein Freund etwas erreicht, was du dir zu diesem Zeitpunkt in deinem Leben nie vorstellen konntest, und er scheint deswegen übermenschlich zu sein.

Am Ende des Tages sind sie es nicht. Vielleicht wissen sie etwas, was Sie nicht wissen, und vielleicht haben sie einige Fähigkeiten verfeinert, die Sie nicht haben, aber das bedeutet nicht, dass sie besonders oder von Natur aus besser sind als Sie. Es besteht kein Grund, Ehrfurcht vor ihnen zu haben. Bringen Sie sie zurück auf die Erde und laden Sie sie ein, wie gewohnt abzuhängen.

7) Denken Sie an die Dinge, die Sie tatsächlich mit Ihrem Freund gemeinsam haben.

Wenn Sie wirklich nicht darüber hinwegkommen, eifersüchtig auf Ihren Freund zu sein, so sehr Sie auch versuchen, sich daran zu erinnern, mit dem Vergleichen aufzuhören, dann müssen Sie vielleicht einfach auf eine andere Weise vergleichen. Was haben Sie und Ihr Freund gemeinsam?

Denken Sie daran, dass Freunde in Bezug auf Persönlichkeitsmerkmale tendenziell ähnlich sind. Die Chancen stehen gut, dass es keine großen Unterschiede zwischen Ihnen gibt, die Sie davon abhalten könnten, das zu erreichen, was sie erreicht haben. Stellen Sie noch einmal sicher, dass Sie tatsächlich wollen einige dieser Dinge zu erreichen, und dass Sie nicht nur versuchen, sie "einzuholen", um einem falschen Selbstwertgefühl zu entsprechen.

8) Seien Sie offen für das Lernen.

Wenn dein Freund etwas hat, was du wirklich erreichen willst (und nicht nur konditioniert wurdest) zu wollen), und Sie fühlen sich ein wenig frustriert, weil die Dinge langsam vorangehen, seien Sie bescheiden genug, um Rat zu fragen. Seien Sie offen dafür, zu erfahren, wie sie das gemeinsame Ziel erreicht haben.

Dies ist in vielerlei Hinsicht das Gegenteil von Eifersucht. Eifersucht will ihre Fehler nicht zugeben und hat Angst, um Hilfe zu bitten. Versuchen Sie, über Ihre Eifersucht hinwegzusehen und sie in Neugier umzuwandeln.

9) Erinnere dich daran, dass das Leben voller Veränderungen ist.

Sie und Ihre Freunde werden sich auf Ihrem jeweiligen Lebensweg ständig weiterentwickeln. Die Dinge werden sich ändern und Ihre Freunde werden wahrscheinlich neue Karrieren, neue Beziehungen und neue Erfolge vor sich haben.

Es ist einfach etwas, an das man sich gewöhnen muss. Diese Errungenschaften – insbesondere die materiellen – sind jedoch flüchtig. Irgendwann werden Sie und Ihre Freunde alles verlieren, was Sie im Leben gewonnen haben, wenn Sie diese sterbliche Spirale abstoßen! Also nicht zu ernst nehmen.

Lass es uns umdrehen

© 2018 Jorge Vamos

Kim am 12. März 2019:

Ausgezeichneter Artikel. So wahr, jeder kämpft mit Eifersucht. Aber dieser Artikel gibt viele Ideen über die Logik hinter unserer Eifersucht und wie man damit umgeht. Vielen Dank