Karli schreibt als therapeutisches Ventil und in der Hoffnung, dass ihre Artikel für andere nützlich sein werden, die psychisch missbraucht wurden.
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Das Problem mit narzisstischen Exen
Nach einer Beziehung mit einem Narzissten ist es üblich, an einigen Punkten stecken zu bleiben, die den Heilungsprozess behindern können. Die hier beschriebenen Probleme beziehen sich auf diejenigen, die romantisch mit giftigen Kreaturen verbunden sind, können aber auch auf andere Arten von missbräuchlichen Beziehungen zutreffen. Zum Beispiel stellen sich erwachsene Kinder oder Geschwister von Narzissten typischerweise die gleichen Fragen. Egal, ob Sie gerade dabei sind, eine toxische Beziehung zu beenden, oder Sie keinen Kontakt mehr haben und versuchen, die Scherben aufzusammeln Ihres Lebens, hier sind vier Dinge in Bezug auf narzisstische Exen, die es nicht wert sind, viel Ihrer kostbaren Zeit damit zu verschwenden, darüber nachzudenken.
Laut DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)
„Cluster B wird als dramatischer, emotionaler und unberechenbarer Cluster bezeichnet. Es enthält:
Borderline-Persönlichkeitsstörung.
Narzisstische Persönlichkeitsstörung.
Histrionische Persönlichkeitsstörung.
Antisoziale Persönlichkeitsstörung.
Störungen in diesem Cluster teilen Probleme mit der Impulskontrolle und der emotionalen Regulierung."
1. Was ist das richtige Etikett für meinen Missbraucher?
Psychopathen, Soziopathen und solche mit Cluster-B-Persönlichkeitsstörungen wie narzisstisch und Borderline haben ähnliche Merkmale. Sie alle sind hochgradig manipulative Lügner, die andere zu ihrem persönlichen Vorteil ausnutzen. Ihnen fehlt es an Empathie und Mitgefühl, obwohl viele von ihnen sehr geschickt darin sind, solche Emotionen vorzutäuschen, wenn eine Situation dies erfordert.
Einige narzisstische Exen haben eine offizielle Diagnose. Vielleicht vermuten Sie einfach, dass sie ein Narzisst oder Soziopath sind; So oder so ist das Etikett nicht wichtig, außer dass Sie Informationen über ihren Zustand finden und wie Sie verhindern können, dass solche Personen Ihr Leben ruinieren. Wichtig ist, dass Sie sich Hilfe holen und aus dieser Situation herauskommen, wenn Sie jemand emotional, physisch, spirituell, verbal oder eine Kombination davon missbraucht. Es spielt keine Rolle, in welche Kategorie von Verrückten sie passen; es ist wichtig, dass sie missbräuchlich sind.
2. Warum sind sie so, wie sie sind?
Ob sie eine schwierige Kindheit hatten oder früh im Leben grundlos vernarrt wurden, spielt jetzt keine Rolle. Für den unwahrscheinlichen Fall, dass sie sich in Therapie befinden, können diese Informationen für den behandelnden Arzt in gewisser Weise nützlich sein, aber für die durchschnittliche Person nützen sie nichts. Es mag interessant sein, es zu hören, aber Sie haben wahrscheinlich keine Möglichkeit zu wissen, ob die Geschichte überhaupt wahr ist; Narzissten und Psychopathen sind dafür berüchtigt, über alles und jedes zu lügen. Sie spielen auch gerne die Rolle des Opfers. Wenn sie also versuchen, Ihnen eine Geschichte über exzessiven Kindesmissbrauch zu verkaufen, sollten Sie sie mit Vorsicht genießen.
Selbst wenn Sie die Wahrheit kennen, wird es Ihnen nicht helfen. Was auch immer passiert ist, ist passiert; Sie sind, was sie sind, und Sie können sie jetzt nicht ändern. Nur sie können sich selbst ändern. Sie müssen sich verändern wollen, und sie müssen bereit sein, die Arbeit zu machen. Das wird wahrscheinlich nicht passieren, denn es würde bedeuten, zuzugeben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.
3. Hat er/sie mich jemals geliebt?
Wenn Sie es wirklich wissen wollen, ist die Antwort ein klares NEIN, aber es hat überhaupt nichts mit Ihnen zu tun. Sie sind nicht in der Lage, sinnvolle Verbindungen zu Menschen aufzubauen; Sie sind nicht in der Lage, gesunde, nährende Beziehungen zu führen. Für die Missbraucher, die denken, dass sie Liebe erfahren, ist dies eine reine Bedingung, und es sind alle möglichen Bedingungen geknüpft. Du bist entweder ganz gut oder ganz schlecht, und um als gut angesehen zu werden, musst du anbetend und selbstgefällig sein. Sie können keine Gedanken, Überzeugungen oder Gefühle haben, die sich von denen des Manipulators unterscheiden.
Es spielt keine Rolle, dass dein narzisstischer Ex dich nie geliebt hat. Was tut Wichtig ist, dass Sie in der Lage sind, einen anderen vollständig und bedingungslos zu lieben. Sie können Freude empfinden, wenn diejenigen, die Ihnen am Herzen liegen, Ziele erreichen, befördert werden, Marathons gewinnen und andere großartige Dinge mit ihnen passieren. Seien Sie dafür dankbar und überlassen Sie den Psychopathen seiner eigenen dysfunktionalen, wahnhaften Existenz.
4. Warum scheint er/sie mit einem neuen Liebesinteresse so glücklich zu sein?
Dies ist der Nummer 3 oben sehr ähnlich. Ihr Ex ist mit dem neuen Opfer nicht glücklicher als mit Ihnen. Aus den gleichen Gründen wie in #3 beschrieben. Jedes Mal, wenn der Soziopath ein neues Opfer wählt, idealisieren sie es oder sie. Wenn die Person narzisstisch, grenzwertig oder theatralisch ist, besteht die Möglichkeit, dass sie wirklich (vorübergehend und sehr bedingt) in das aktuelle Objekt ihrer Zuneigung verliebt ist. Aber wenn die Person ein reiner Psychopath ist, hat sie eher Spaß daran, die Emotionen ihres neuen Spielzeugs zu manipulieren.
So oder so, es ist genau so, wie die gestörte Person am Anfang bei Ihnen war. Und genau wie bei dir wird der andere Schuh irgendwann fallen; die Abwertung wird die Idealisierung ersetzen, und das aktuelle Ziel fragt sich, was es getan hat, um die Anbetung des Manipulators zu verlieren. Es spielt also keine Rolle, ob die missbrauchende Persönlichkeit mit ihrem neuesten Ziel zufrieden ist oder nicht, denn selbst wenn sie es sind, wird es flüchtig sein. So wie es bei dir war. Wenn Sie von solchen Dingen besessen sind, versuchen Sie, Ihre Gedanken darauf zu lenken, dass Sie jemandem würdig sind, der dazu in der Lage ist Sie respektieren und lieben Sie konsequent und bedingungslos, und versprechen Sie sich, dass Sie sich weigern werden, weniger in der Zukunft.
Narzisstische Ex-Partner lassen dich über diese Fragen nachdenken
Versuchen Sie, nicht beim Negativen zu verweilen, aber treten Sie sich nicht selbst, weil Sie sich darüber wundern. Versuchen Sie stattdessen, Ihren Fokus auf etwas Hilfreicheres zu verlagern. Wie können Sie beispielsweise vermeiden, in eine weitere toxische Beziehung einzugehen? Wie können Sie lernen, Narzissten und andere Missbraucher zu erkennen?
Du kannst niemanden ändern, schon gar nicht Psychopathen. Sie können sich jedoch ändern Sie. Grundsätzlich können Sie Ihre Denk- und Reaktionsweise ändern. Lernen Sie, auf rote Fahnen zu achten, und Sie können starke persönliche Grenzen ziehen. Es wird nicht einfach sein, aber es wird dich stärken.
Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.
© 2018 Karli McClane
Willow Adia aus Austin, Texas am 12. Januar 2018:
Liebe diesen Artikel! Gut gemacht!
schneidiger Skorpion aus Chicago am 10. Januar 2018:
Sind alle Narzissten Männer?
Es scheint ein Muster zu geben, in dem hauptsächlich (Frauen) über Narzissten schreiben, und meistens handelt es sich um eine Beziehung oder Ehe, in der sie waren.
Ich kann mich nicht erinnern, Artikel von Männern über Frauen gelesen zu haben, die sie für Narzissten halten.
Sicher gibt es einige Typen, die bestimmte Frauen als "Aufmerksamkeitshuren" bezeichnen oder die Unterhaltungsindustrie bestimmte weibliche Darsteller als "Diven" bezeichnet. Im Allgemeinen bedeutet das, dass sie "egozentrisch", "fordernd" sind oder nur an Dingen interessiert sind, die ihnen nützen. Niemand sagt jedoch, dass diese Frauen "ihr Leben ruiniert haben".
Wenn es um Beziehungen geht, ist es wahrscheinlich Zeitverschwendung, zu fragen: "Warum sind sie so, wie sie sind?"
Wir sollten uns fragen: "Warum fühlen wir uns von ihnen angezogen?" Nichts passiert, bis (wir) "Ja" sagen, um Zeit miteinander zu verbringen.
Ich vermute, dass es für manche Menschen das wahrgenommene Selbstvertrauen des Narzissten ist, seine Selbstsicherheit, seine Fähigkeit, einen Raum zu erhellen oder sich in irgendeiner Weise abzuheben. Man mag glauben, wenn (er / sie) "besonders" ist und sie sich entscheiden, mit (mir) zusammen zu sein, bedeutet dies, dass ich auch "besonders" bin!
Sobald sie jedoch erkennen, dass der Narzisst keinen wirklichen Wert auf ihre Beziehung legt, hört die Person auf, sich besonders zu fühlen. Im Wesentlichen ist es nicht so, dass sich die Narzissten "verändert" haben, sondern man beginnt sie aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
Anstatt kostbare Zeit damit zu verschwenden, jemanden zu „herauszufinden“ oder zu „analysieren“, ist es am besten, einfach weiterzumachen.
Das Leben ist zu kurz, um zu versuchen, Wasser in Wein zu verwandeln.
"Liebe nie jemanden, der dich behandelt, als wärst du gewöhnlich."
- Oscar Wilde
