Wie man giftige Freunde erkennt und loslässt

Glenn Stok untersucht emotionale Selbstwahrnehmung und schreibt darüber, um seinen Lesern zu helfen, ihre Bedeutung in Beziehungen zu verstehen.

Sie haben das Sprichwort gehört: "Zeig mir deine Freunde und ich sage dir, wer du bist." Das ist sehr wahr. Ein Freund, der negatives Verhalten zeigt, kann Sie schlecht reflektieren. Er oder sie kann auch für Ihr Wohlbefinden giftig sein.

Anhand einiger Beispiele zeige ich Ihnen, wie Sie ungesundes Verhalten erkennen. Ich werde Ihnen auch erklären, wie Sie die Beziehung beenden können, damit Sie nicht mehr von ihrem Fehlverhalten betroffen sind.

Anzeichen eines giftigen Freundes

Haben Sie einen Freund, der Ihr Leben nicht positiv beeinflusst?

Erfolgreiche Menschen leben davon, intelligente Freunde zu haben, die ihr Wissen teilen und im Leben vorankommen.

Freunde helfen einander. Sie bieten nützliche Meinungen oder Anleitungen, wenn Sie sie brauchen, und Sie tun dasselbe für sie.

Dann gibt es diese eine Art von Freund, die dir überhaupt keinen Wert bietet:

1. Sie verschwenden Ihre Zeit.
2. Sie sehen, wie sie ihr Leben wegwerfen.
3. Sie finden sie langweilig, weil sie keine nutzbringenden Interessen haben.
4. Sie können keine intelligenten Gespräche führen, weil sie keine solide Ausbildung haben.
5. Auf sie kann man sich nicht verlassen, weil sie nie zuverlässig sind.
6. Das Schlimmste ist, dass sie dich in ihr zerrüttetes Leben ziehen.

Ein lebenslanger Freund kann giftig werden

Was tun Sie, wenn Ihre Freundschaft vor langer Zeit begann oder ein lebenslanger Freund ist?

Wenn es ein Freund von der High School war, warst du jung und hattest keine klare Vorstellung von der Art von Freunden, die du in deinem Leben haben möchtest – mit denen du zusammen arbeiten kannst, wenn du älter wirst.

Aber dann änderte sich etwas. Sie sind mit ihrem Leben nirgendwo hingegangen, und du hast es getan. Es kommt die Zeit, in der Sie erkennen, dass sie Ihr Leben beeinträchtigen, vielleicht sogar auf destruktive Weise.

Sie müssen entscheiden, ob es sich lohnt, eine solche Person in Ihrem Leben zu behalten. Manchmal müssen Sie vielleicht weiterziehen und der geistig gesunde Mensch sein, der Sie sind.

Was macht jemanden für Ihr Wohlbefinden giftig?

Achten Sie auf diese Probleme:

1. Sie werden feststellen, dass sie sehr wartungsintensiv werden, wenn Sie versuchen, sie zu führen.
2. Sie hören nicht auf das, was Sie zu sagen haben, und würden stattdessen destruktive Züge beibehalten.
3. Sie ernähren sich von Drama, lügen, betrügen und tun sogar verletzende Dinge.
4. Sie beobachten, wie sie immer tiefer in Stresssituationen geraten.
5. Du beobachtest ihre Lügen und sie saugen dich mitten hinein.

Ich hatte einmal einen Freund, der mich bat, seine Frau wegen seines schlechten Verhaltens, das seiner Tochter schadete, anzulügen. Sie wollen nicht zwischen die Lügen eines Mannes und einer Frau gestellt werden. Das ist kein gutes Gefühl. Aus diesem Grund habe ich diese Freundschaft beendet.

Wenn Sie älter werden, werden Sie vielleicht sehen, wie Ihr Freund anderen verletzende Dinge tut, sogar seinen Ehepartnern und Kindern. Dieser Freund hat eindeutig keinen positiven Einfluss auf Ihr Leben. Sie erkennen, dass Sie ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben brauchen. Sie haben kein Verlangen, mit dieser Person zusammen zu sein – nicht einmal für einen gesellschaftlichen Besuch.

Achte genau darauf, wie dieser sogenannte Freund dich behandelt.

1. Verbessern sie dein Leben? Sind sie intellektuell auf dem gleichen Niveau wie Sie?
2. Ist Ihr Freund mit unzähligen emotionalen Problemen im Weg?
3. Sind sie so selbstbezogen, dass sie nicht einmal auf die Vernunft hören können?
4. Hast du das Gefühl, du verschwendest Zeit mit ihnen, weil dir die Freundschaft nichts Aufschlussreiches bringt?
5. Finden Sie, dass jedes Mal, wenn Sie zusammen sind, die Diskussion über ihre Probleme geht? Wenn Sie dann versuchen, ihnen zu helfen, ignorieren sie alles, was Sie sagen, um zu helfen?
6. Scheinen sie eifersüchtig auf dich zu sein und versuchen dich zu verletzen oder deine anderen Freunde anzulügen?
7. Ist alles in ihrem Leben ein Drama, von dem sie versuchen, dich zu einem Teil zu machen, oder versuchen sie, dich in ihre Lügen hineinzuziehen?
8. Fordern sie Sie auf, ein Geheimnis über etwas Schreckliches zu bewahren, das sie getan haben?

Warum würdest du mit so einer Person befreundet bleiben? Gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl. Sie wissen, was für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden am besten ist.

Eine Entscheidung treffen, sich zu trennen

Jetzt, da Sie erkennen, dass Sie einen Freund haben, dessen toxisches Verhalten Sie beeinträchtigt, müssen Sie entscheiden, was in Ihrem Leben wichtig ist. Wenn Sie sich entscheiden, dass es besser ist, mit dieser Person nichts mehr zu tun zu haben, besteht Ihr nächster Schritt darin, herauszufinden, wie Sie die Beziehung beenden können.

Wenn ihre Einstellung dich runterzieht, wenn sie dich in eine unangenehme soziale Position bringt oder deine kostbare Zeit verschwendet, dann musst du deine Beziehung zu dieser Person noch einmal unter die Lupe nehmen.

Einen Freund zu verlassen ist nicht einfach, besonders wenn Sie eine lange Geschichte haben. Mir wurde jedoch klar, dass das Leben zu kostbar ist, um mit jemandem in Kontakt zu bleiben, der die Welt für seine selbstverschuldeten Probleme verantwortlich macht und sein Leben weiterhin verschlimmert.

Wenn Sie sehen, dass es keine Hoffnung auf eine gesunde Freundschaft gibt, dann ist es Zeit, sich zu verabschieden. Betrachten Sie es als erledigt, nachdem Sie Ihre Gefühle mitgeteilt haben. Dann schau nicht zurück.

Wie man einer giftigen Person entkommt

So habe ich es mit einem giftigen Freund beendet. Das wird dir auch eine gute Idee geben, wie man damit umgeht.

Ich erzählte ihm von all den Dingen, die mich an seiner Einstellung beunruhigten. Ich erklärte deutlich, wie ich mich fühlte, aber er fuhr mit seinem inakzeptablen Verhalten fort.

Ich begann, mich von ihm zu distanzieren. Unsere routinemäßigen geselligen Abendessen, um zu plaudern und in Kontakt zu bleiben, waren geschwunden, seit ich kein Interesse mehr an ihm gefunden hatte. Er hat die Hinweise jedoch nicht aufgegriffen.

Ich beschloss, dass es das Beste war, einen Brief zu schreiben. Ich habe es schriftlich festgehalten, damit er es so oft rezensieren kann, wie er möchte.

Ich erinnerte ihn an all die Probleme, die ich mit ihm hatte. Ich bezog mich auf all die Dinge, die ich ihm schon von Angesicht zu Angesicht erzählt hatte.

Ich teile ihm die Gründe für meine Entscheidung mit, sich zu trennen. Ich dachte nicht, dass er verstehen würde, was ich schreibe, aber ich musste es trotzdem drucken lassen, damit er eine dauerhafte Aufzeichnung der Probleme hatte.

Es gab nichts weiter zu tun. Ich habe meine Gefühle kommuniziert. Meine Arbeit war getan – Zeit, weiterzumachen.

Fragen & Antworten

Frage: Wenn dich jemand ständig anlügt, wie akzeptierst du das?

Antworten: Ich würde es nie akzeptieren. Unwahrheit ist meiner Meinung nach nicht akzeptabel. Es ist ein Zeichen dafür, dass er oder sie dich nicht respektiert. Ich halte dieses Verhalten für giftig, besonders wenn sie immer lügen.

Sie müssen sich fragen, was haben sie vor? Was erwarten sie zu erreichen? Versuchen sie dich zu manipulieren? Haben sie eine dunkle Vergangenheit, die sie nicht teilen möchten?

Ein zwanghafter Lügner ist definitiv eine giftige Person, aber Sie müssen es zu schätzen wissen, wenn sich jemand einfach bedroht oder eingeschüchtert fühlt. Wenn Sie nicht in einer engen Beziehung stehen und persönliche Fragen stellen, hat man das Recht, nicht zu antworten. Wenn sie provoziert werden, haben sie möglicherweise keine andere Wahl, als eine "Notlüge" zu geben.

Wahrhaftigkeit ist jedoch in einer intimen Beziehung entscheidend. Menschen müssen offen und ehrlich zu ihrem Ehepartner oder Liebhaber sein.

© 2012 Glenn Stok

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 02. September 2018:

Chelsea - Das klingt sicher nach jemandem, von dem Sie sich fernhalten möchten. Warum willst du so jemanden in deinem Leben haben? Ignoriere sie einfach. Gib ihr nicht die Möglichkeit, anderen etwas über dich zu sagen. Lass sie einfach gehen. Wenn sie weiterhin negative Gerüchte über dich verbreitet, werden deine Freunde bald die Wahrheit erkennen.

Chelsea am 02.09.2018:

Herr/Frau Glenn, ich glaube, ich habe einen giftigen Freund. Kann ich dir eine Frage stellen oder 2, ob mein Freund ein giftiger Freund ist? Sie nutzt mich aus und ist immer eifersüchtig auf mich und sie redet immer mit meiner besten Freundin über mich, bis sie nicht mehr mit mir befreundet sind. Ist das ein Zeichen dafür, dass sie gefälscht ist?

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 13. August 2018:

Lauren, natürlich kenne ich die ganze Geschichte deiner Beziehung nicht, aber es klingt für mich, als wäre er seiner Freundin treu. Manchmal müssen wir die andere Seite schätzen.

Lauren am 13. August 2018:

Nun, Glenn, ich glaube, ich hatte einen giftigen Freund.

Ich war gegen Ende der Freundschaft nicht glücklich. Eineinhalb Jahre lang war er nicht wirklich für mich da. Er verbrachte jede Sekunde mit seiner Freundin.

Sicher, er hat mich unterstützt, aber er war nicht da, als ich ihn brauchte. Als ich Angst hatte, verließ er die Stadt. Er hat mir oft geschrieben, aber er war nicht persönlich für mich da.

Als ich an Lungenentzündung erkrankt war, war das einzige Warnzeichen, das mich störte, dass er sich nie Zeit für mich nahm und in derselben Straße wohnt wie ich.

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 22. März 2013:

Rebecca - Ja, in der Tat. Danke für's vorbeikommen. Schön, dich in der Nähe zu sehen.

Rebekka E. aus Kanada am 22. März 2013:

gut gemacht, und eine gute warnende Geschichte. Ich bewundere die Ex-Frau, die kluge Planung ihrerseits, und es zeigt wirklich, dass Kinder aus dem lernen, was sie sehen und nicht aus dem, was Sie sagen!

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 07. Januar 2013:

tlpage,

Deshalb müssen wir uns überlegen, wen wir in unserem Leben wollen. Danke für deinen Kommentar und dein Lob.

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 07. Januar 2013:

Larry,

Wie Sie in Ihrem Kommentar erklärt haben, gibt es einige Leute, die wir wirklich ganz vermeiden müssen. Danke für die Stimme und das Teilen.

Tammy am 07.01.2013:

Es ist traurig zu sagen, aber ich kenne viele solche Leute. Ich versuche jetzt täglich, Abstand zu ihnen zu halten. Gut gemacht!

Larry Fields aus Nordkalifornien am 07.01.2013:

Hallo Glenn,

Du hast einen wirklich herausragenden Hub geschrieben! Ohne auf die deprimierenden Details einzugehen, kann ich sagen, dass vieles von dem, was Sie geschrieben haben, auf zwei Personen zutrifft, die ich kenne. Für beide Personen habe ich meine Gefühle ausgedrückt – schriftlich für den ersten und per E-Mail für den zweiten. Es ist nicht möglich, die erste Person vollständig zu vermeiden, aber ich habe den Kontakt minimiert.

Für die zweite Person habe ich beschlossen, alle meine Anrufe zu überprüfen und seine E-Mails nicht zu beantworten. Es war keine leichte Entscheidung, denn er ist nicht so soziopathisch wie die erste Person.

Abgestimmt, großartig und geteilt.

Kymberly Fergusson aus Deutschland am 06.09.2012:

Es ist extrem schmerzhaft, in giftigen Freundschaften zu sein, wie Sie sie beschrieben haben, und schlimmer, wenn Ihre Familie giftig ist, wie DoItForHer erwähnt hat. Es ist extrem schwer, sich von giftigen Familienmitgliedern zu distanzieren oder die Bindungen zu zerschneiden, und die psychologischen Auswirkungen dauern lange an. Ich habe es immer noch nicht geschafft, mich vollständig von meiner giftigen Familie zu distanzieren, und meine Gesundheit wird immer noch ausgehöhlt.

Das Wichtigste, was wir haben, ist unsere körperliche und geistige Gesundheit. Ich habe den größten Respekt vor jedem, der sich von toxischen Beziehungen verabschiedet hat.

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 28. August 2012:

Denise, ja, es war eine schmerzhafte Situation. Vor allem, wenn die Entscheidung gefallen ist, eine Freundschaft mit einem lebenslangen Freund zu beenden. Aber für unsere eigene psychische Gesundheit ist es so viel wichtiger, sich von giftigen Menschen fernzuhalten, egal wie lange wir sie kennen. Danke für deinen Kommentar und danke fürs Teilen und Bewerten.

Denise Handlon aus North Carolina am 28. August 2012:

Exzellente Beratung und entschlossene Wege, um mit einer schmerzhaften Situation umzugehen. Großartige Arbeitsteilung und Bewertung nach oben/U/I

Angie Jardine aus Cornwall, dem Land des ewig jugendlichen Geistes... am 25.08.2012:

Nützlicher Hub, Glenn, der mich an solche Leute erinnert... Ich hatte vor Jahren einen solchen Freund. Ich erinnere mich, dass ich mich total ausgelaugt und ausgelaugt fühlte, nachdem ich ein Wochenende mit ihr verbracht hatte.

Irgendwann merkte ich, dass sie mir sehr viel Energie verbrauchte und schaffte es, den Kontakt zu reduzieren, bis er aufhörte. Es hat mir jedoch geholfen, dass ich umgezogen bin, da ich wirklich nicht gut darin bin, den Leuten zu sagen, wie es ist … Ich neige stattdessen dazu, nach innen zu blicken. Ungesund, ich weiß.

Zum Glück bin ich jetzt frei von giftigen Freunden … jetzt muss ich nur noch aufpassen, dass ich nicht zu meinen Freunden gehöre :)

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 24. August 2012:

Lifes 2. Chance, Wenn Ihre Tochter die richtigen Medikamente einnimmt, kann die Bipolare möglicherweise kontrolliert werden. Ich war einmal mit einer bipolaren Frau aus und sie hatte nie irgendwelche toxischen Tendenzen. Sie war eigentlich ein toller Mensch. Ich bin sicher, Ihre Tochter ist es auch. Ich habe vor, nach Ihrem Hub über sie zu suchen. Danke für die Stimmen.

Colleen Lyon aus Kansas City, Missouri am 24. August 2012:

Abgestimmt und interessant. Ich habe eine Tochter, die bipolar ist, und sie ist auch giftig. Ich liebe sie sehr, aber sie kann sehr giftig sein. Ich habe vor einiger Zeit einen Hub über das Leben mit einem bipolaren Kind gemacht, es war eine gute Therapie für mich. Ich hatte das Glück, dass ich in meinem Leben nur wenige giftige Menschen getroffen habe. Die, die ich habe, habe ich nicht lange in meinem Leben behalten. Ich habe im College das Buch "Toxic People" von Lillian Glass gelesen und viel daraus gelernt. Ich habe Ihren offenen Bericht über das Thema aus erster Hand genossen. Persönliche Hubs machen immer Lust, mehr zu lesen. Danke fürs Teilen, Pass auf dich auf, C.

Sicherheitsprodukte3 am 24.08.2012:

Glenn, weißt du, ich habe nie wirklich gemerkt, dass einige meiner Freunde jemals "giftig" waren, bis ich diesen Hub gelesen habe. Ich weiß nur nicht, ob ich es in mir habe, unsere Freundschaft jetzt komplett loszulassen, aber ich werde mein Bestes tun, um mich zu distanzieren.

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 22. August 2012:

Jim, Promiskuität und unvorsichtiges Geldausgeben können manchmal Symptome einer bipolaren Störung sein, aber es gibt viele Phasen im bipolaren Spektrum. Ich war einmal mit einer bipolaren Frau zusammen und sie hatte nicht die Probleme, die Sie erwähnt haben. Sie war einer der besten Menschen, die ich je kennengelernt habe. Danke für die Abstimmung.

James Bowden aus Long Island, New York am 21. August 2012:

Hallo Glenn:

Ich dachte, ich würde das einfach ansprechen, weil ich meinen Freund weniger als 5 Jahre kannte und er Ärger hatte, und er war vielversprechend und gab sorglos Geld aus und machte endlose Kaufrausch. Dies sind manchmal klassische Symptome einer Person, die manische oder bipolare Episoden zeigt. Wenn Sie das DSM-Handbuch zu psychischen Störungen lesen, werden einige dieser Dinge aufgeführt. Ich versuche nicht, Psychiater oder ähnliches zu spielen, aber als ich meinem Freund vorschlug, einen Facharzt dieser Art hat er schließlich meinen Rat befolgt und der Arzt hatte bei ihm zunächst eine bipolare Diagnose gestellt Störung. Manchmal sind solche Probleme schwer von anderen Problemen zu unterscheiden. Trotzdem hat mir Ihr Artikel sehr gefallen und ich habe abgestimmt!

Glenn Stok (Autor) aus Long Island, NY am 24. Juli 2012:

Liebesarzt926,

Sie haben gut darauf hingewiesen, dass Sie Ihre Freundlichkeit für Schwäche missbrauchen. Deshalb finde ich es wichtig, den toxischen Freund zunächst darüber zu informieren, wie sich seine Handlungen auf dich auswirken. Dann kommt eine Zeit, in der Sie den Stecker ziehen und beenden. Zumindest wissen sie zu diesem Zeitpunkt warum oder sollten es wissen. Es gibt nichts, was man dagegen tun kann, wenn der Freund verleugnet oder defensiv wird. Mein Freund wollte auch nicht die Wahrheit hören.

Vielen Dank für Ihren aufschlussreichen Kommentar, der ein gutes Beispiel für diese Art von toxischem Verhalten darstellt.

Liebesarzt926 am 24. Juli 2012:

Das sind tolle Informationen! Danke, dass du deine Geschichte teilst. Ich stimme deinen Punkten hier zu.

Ich hatte auch einige giftige sogenannte Freunde. Sie fangen sehr nett an, bis sie dich kennenlernen und anfangen, deine Freundlichkeit für Schwäche zu missbrauchen. Ich kann mich auf die Punkte beziehen, die Sie in Ihrem Artikel gemacht haben. Giftige Menschen sind emotionale Vampire und sie können dich sicher auslaugen, wenn du sie zulässt. Ich bin kein konfrontativer Mensch, aber wie Sie, wenn mir die Art und Weise, wie eine Person mich behandelt, nicht gefällt, werde ich es direkt ansprechen. Das Problem mit den meisten kontrollierenden Menschen, denen ich begegnet bin, ist, dass sie sehr defensiv werden, verärgert, weil sie es nicht mögen die Wahrheit hören, aber es gibt keine Möglichkeit auf der Welt, dass ich da sitzen und es ertragen werde, dass mich jemand ständig niedermacht und nicht einmal entschuldigen. Eine gute Freundschaft beinhaltet Kommunikation und gegenseitiges Vertrauen und Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Wenn Sie nicht ehrlich zueinander sein können, dann ist diese Person wirklich nicht Ihr Freund. Die Leute werden dich um ihrer selbst willen benutzen und missbrauchen. Es ist mir schon oft passiert, aber du lebst und lernst.

Victoria Lynn aus Arkansas, USA am 24. Juli 2012:

Das sind großartige Informationen. Ich hatte einige giftige Freunde, aber nicht in dem Ausmaß wie dein Freund. Es scheint, dass sie im Laufe der Zeit ganz natürlich aus meinem Leben verschwunden sind.

Danke für das Teilen. Dies wird für viele Menschen hilfreich sein.