Die geistigen und körperlichen Vorteile des Schenkens an andere

Als Kind wurde mir beigebracht, Kranken, Alten und Obdachlosen zu helfen. Dieses Erbe wird heute von meinen Kindern und Enkeln gelebt. Geben Sie!

Gib dem Leben

anderen eine helfende Hand reichen. Vielleicht bist du als nächstes an der Reihe.

entspritzen

Anderen zu helfen reduziert Stress und führt zu einem längeren Leben

Wann haben Sie sich das letzte Mal tatsächlich ein paar Minuten Zeit genommen, um jemandem in Not zu helfen? Ich spreche über wohltätige Handlungen der Freundlichkeit, ohne daran zu denken, was Sie als Gegenleistung erhalten könnten.

Bist du so in die täglichen Aktivitäten und Projekte vertieft, dass du selten daran denkst, anderen zu geben? Lasst uns nicht so sehr mit dem Leben beschäftigt sein, dass wir andere vergessen, die vielleicht krank, depressiv oder einsam sind.

Vielleicht könnte ein Nachbar einen Ausflug zum Markt gebrauchen oder vielleicht würde ein Eingeschlossener es begrüßen, wenn ein Abendessen mitgebracht wird. Es braucht nicht viel, um eine Extraportion hausgemachte Kekse zuzubereiten, sie für einen späteren Zeitpunkt einzufrieren, wenn Sie jemandem eine Freude machen möchten.

Mir ist klar, dass dein Morgen wie im Flug vergeht und ehe du dich versiehst, ist die Mittagszeit da. Nicht lange nach dem Mittagessen ist es Zeit, das Abendessen zuzubereiten. Und dann kommt die Schlafenszeit und du schläfst müde in einen schönen tiefen Schlaf. Oder vielleicht gehören Sie zu den Millionen Menschen, die nicht schlafen können.

Schlaflosigkeit fordert nach einiger Zeit ihren Tribut und kann Ihre Lebensdauer verkürzen. Und wir wissen, wie Stress einen Herzinfarkt auslösen kann. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie tatsächlich länger leben und ein wundervolles, erfülltes Leben genießen können?

Wenn wir keinen Frieden haben, dann deshalb, weil wir vergessen haben, dass wir zueinander gehören.

Mutter Teresa

Gib dem Leben

Ich habe den Ausdruck „Give to Live“ geprägt, nachdem ich die mentalen und physischen Vorteile des Gebens an andere untersucht hatte. Ich habe gelernt, dass diejenigen, die geben, tatsächlich bis zu 5 Jahre länger leben als diejenigen, die anderen nicht geben.

Und abgesehen von diesem Vorteil, denken Sie nur daran, wie Sie diese Welt zu einem besseren Ort verlassen werden. Sie bewirken jedes Mal, wenn Sie jemand anderem helfen, eine Veränderung zum Besseren. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihr Verhalten zu ändern.

Gute Taten für andere zu tun ist etwas, womit ich aufgewachsen bin. Es war nichts Besonderes, es war eine Lebenseinstellung.

Schon in jungen Jahren wurde uns beigebracht, ein Lächeln auf die Gesichter älterer Menschen zu zaubern, die in „Häusern“ versteckt waren – allein und vergessen. Mein kleiner Bruder, meine Schwester und ich verbrachten jede Woche einen ganzen Nachmittag damit, für ältere Menschen zu singen. Ich werde nie vergessen, wie überglücklich diese älteren Senioren über einen Besuch und ein Lied waren.

Die Erinnerungen an meine Mutter, die die Kranken besuchte und tagein, tagaus bei ihnen saß, sind mir noch lebendig im Gedächtnis. Ob Regen oder Sonnenschein, müde oder hungrig, sie konnte sich darauf verlassen, dass sie die Last und den Schmerz anderer linderte.

Es braucht so wenig, um das Leben derer zu verändern, die einsam sind und nach Gesellschaft hungern. Und eigentlich sind wir diejenigen, die wissen, dass es eine Belohnung gibt, die mit einem Gefühl der Freude und gesegnet mit Energie, die sie ersparen können, weggeht.

14 Wege, anderen etwas zu geben

Wenn du anderen gibst, erlebst du wahre Freude, weil du dich auf jemand anderen konzentrierst und nicht auf dich selbst. Aber ich begann wirklich zu verstehen, wie das Geben Gutes bewirkt, als ich das Buch sorgfältig durchlas.Warum guten Menschen Gutes widerfährt."

Natürlich gehen wir nicht herum das Geschäft, nach einer Belohnung zu suchen, wenn wir geben. Trotzdem ist es sehr schön zu wissen, dass wir auf eine Vielzahl von Arten belohnt werden, die wir nie vermuten. Gute Dinge passieren wirklich guten Menschen. Ein guter Mensch zu sein bedeutet, bewusst zu sein, seine Fähigkeiten in Geduld, Selbstlosigkeit, Wahrnehmung und Mitgefühl zu verbessern.

Audrey Hunt

ich kam auf diese 14 Möglichkeiten, anderen zu geben. Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Gedanken zu dieser Liste hinzuzufügen:

Gib jemandem, der eine Umarmung braucht, eine herzliche Umarmung und stecke etwas Energie hinein.
Rufen Sie einen alten Freund an, den Sie vernachlässigt haben. Lass sie wissen, dass du dich immer noch interessierst und an sie denkst.
Teilen Sie Ihr Abendessen mit jemandem, der krank ist oder allein lebt.
Machen Sie Kekse für diejenigen, die traurig sind. Lassen Sie diese mit Liebe verpackt vor der Haustür.
Mähen Sie den Rasen für ältere Menschen. Mein Sohn hat das regelmäßig ohne Bezahlung gemacht.
Senden Sie eine freundliche Karte aus irgendeinem Grund. Eine schöne Erinnerung, die eine weiche Verbindung herstellt.
Senden Sie einen Dankesbrief an jemanden, den Sie schätzen.
Biete Babysitting an. Junge Paare brauchen wirklich etwas Zeit für sich.
Helfen Sie jemandem, für einen Umzug zu packen. Bringen Sie eine fröhliche Einstellung mit.
Sagen Sie jemandem, dass Sie ihn lieben. Sie brauchen keinen Grund. Mach es einfach!
Bringen Sie eine Person zum Arzt. Ältere Menschen brauchen oft einen Transport, fragen aber selten nach.
Blumen geben. Nichts erhellt den Tag eines Menschen wie ein paar schöne Blumen.
Machen Sie mit und spenden Sie Ihre Zeit. Sie sagen, Sie haben keine Zeit? Zeit schaffen.
Lassen Sie ein Auto auf der Autobahn vor Ihnen fahren. Was ist überhaupt die große Sache?

Vergessen Sie nicht Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene. Beziehen Sie sie auch mit ein. Und haben Sie keine Angst, auf andere zuzugehen. Manchmal werden sie Sie wissen lassen, wenn Hilfe benötigt wird. Aber das ist nicht immer der Fall. Möglicherweise müssen Sie direkt im Voraus anbieten.

Genießen Sie diese "Wohlfühl-Endorphine", während Sie anderen Menschen helfen.

Machen Sie eine feste Verpflichtung, jeden Monat einer Person zu helfen

Es gibt endlose Möglichkeiten, anderen zu geben. Manchmal ist es einfach das beste Geschenk, ein guter Zuhörer zu sein. Gute Zuhörer sind nicht leicht zu bekommen. Schärfen Sie Ihr Zuhören und geben Sie Ihr Bestes, um für jemanden da zu sein, der Sie wirklich braucht.

Schenken muss nichts kosten außer ein paar Minuten Ihrer Zeit. Mit 24 Stunden an jedem Tag, 7 Tagen in jeder Woche finden Sie sicherlich etwas Zeit, um jeden Monat mindestens einer Person oder Gruppe zu helfen.

Rufen Sie Ihre örtlichen Senioren- und Pflegeeinrichtungen an, um einen Besuch zu vereinbaren. Erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise, wer Ihren Besuch am dringendsten benötigt. Ich weiß, wenn meine Zeit vorübergeht, möchte ich sicher nicht ganz allein sein.

Die andere Person wird Ihren kurzen Besuch lieben und Sie danach auch. Sie werden sich innerlich wohlfühlen.

Falls Ihnen beim ersten Besuch bei einer Person die Worte fehlen, hier ein paar Vorschläge:

Fragen Sie nach ihrer Familie. Wir alle reden gerne über Familienmitglieder. Wie viele Kinder und wie heißen sie? Wo leben sie? Fragen Sie nach dem Ehepartner, auch wenn er nicht da ist.
Fragen Sie, wo sie geboren wurden. Wie hat sich die Welt entwickelt? Lassen Sie sie über ihre Kindheit sprechen.
Was ist ihr Lieblingsessen? Vielleicht könnten Sie ein leckeres Rezept von der Person bekommen.
Haben sie ein Lieblingslied? Wenn du das Lied kennst, sing es mit ihnen.
Biete an, ihnen Gedichte oder eine Geschichte vorzulesen. Machen Sie es kurz.

Picasso

Was habe ich am Ende des Tages gegeben

Da dieser Tag zu Ende geht ~

Habe ich daran gedacht, einen Freund anzurufen?

Berühre das Herz von jemandem, um es zu heilen

Und habe ich jemandem in Not geholfen

Oder Lachen als Saat gepflanzt

Habe ich jemanden ganz neu angesprochen

Um ihnen zu sagen, dass sie die Sicht verbessern

Und was ist mit den Alten ganz allein

Habe ich Blumen gegeben, um ihr Zuhause zu erhellen?

Habe ich ein hörendes Ohr geliehen?

Oder wische eine aufkeimende Träne weg

Während ich die Straße entlang fahre

Habe ich angehalten, um eine Last zu erleichtern?

Habe ich all denen vergeben, die gelogen haben?

Und leg meinen törichten Stolz weg

Lektionen zum Lernen entlang des Lebensweges

Was habe ich am Ende des Tages gegeben

Audrey Hunt

Einsamkeit und das Gefühl, ungewollt zu sein, ist die schlimmste Armut.

Mutter Teresa

Zum Schluss ~

Ich hoffe, dass dieser Hub, The Mental and Physical Benefits Of Giving To Others, alle, die ihn lesen, inspirieren und motivieren wird. Die meisten von uns suchen nach Wegen, um unsere Langlebigkeit zu erhöhen. Wir alle wollen ein scharfes Gehirn und einen gesunden, stärkeren Körper. Wie wir anderen geben, geben wir unserem eigenen Geist und Körper.

Die Liste, die ich bereitgestellt habe, ist keineswegs vollständig. Ich möchte nicht, dass es so ist. Sie sind fähig und kreativ genug, um Ihre eigenen einzigartigen Wege des Gebens zu finden. Und manchmal wird eine Gelegenheit zum Geben dich finden, wenn du sie am wenigsten erwartest. Machen Sie Freundlichkeit zu einem täglichen mentalen Zustand bei allem, was Sie tun. Finde es in jedem Gedanken und in jeder Handlung. Mutter Teresa Tat.

Wenn Sie sich manchmal in der Abteilung für Selbstwertgefühl schlecht fühlen, verspreche ich Ihnen, dass Ihr Selbstwertgefühl sprunghaft ansteigen wird, wenn Sie Zeit damit verbringen, anderen zu geben. Der Akt des Gebens setzt Endorphine frei, die natürlichen Opiate Ihres Körpers, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.

Jetzt ist vielleicht der perfekte Zeitpunkt, um die Gewohnheit zu entwickeln, anderen zu geben. Nicht nur Ihr Geist und Ihr Körper profitieren vom Geben, sondern weil Sie ein längeres und glücklicheres Leben erwartet.

Ist das Geben an andere Teil Ihres Lebens?

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 09.04.2015:

Hallo Shanmarie

Absolut und danke.

Shannon Henry aus Texas am 25. März 2015:

Dieser Hub passt gut zu meinem neuesten. Darf ich einen Link zu deinem auf meinen setzen?

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 25. März 2015:

ChitrangadaSharan - Wie schön, Sie hier zu sehen. Vielen Dank für Ihre lieben Kommentare. Ich freue mich, dass Sie meinen Hub inspirierend fanden. Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du das teilst. Segen und Frieden für Sie!

Chitrangada Sharan aus Neu-Delhi, Indien am 16. März 2015:

Schöne Gedanken und sehr inspirierender Hub!

Ich stimme Ihren Vorschlägen zu – die größte Freude ist die Freude am Geben. Das müssen wir immer im Hinterkopf behalten.

Danke, dass du diesen inspirierenden Hub geteilt hast, abgestimmt und auf HH geteilt!

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 12. Juni 2011:

shygirl - Du hast mir so nette Kommentare hinterlassen. Es bedeutet mir so viel. Jetzt bin ich auf dem Weg, Sie zu besuchen!

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 05.05.2011:

Denise - Sie sind so nett, Ihre Kommentare zu hinterlassen, die immer so willkommen sind. Ich habe bei der 30day hubchallenge alles gegeben, bin aber zurückgefallen und konnte nicht mehr aufholen. Ich werde es das nächste Mal wieder versuchen. Danke, Denise. :)Stimmtrainer

shygirl2 am 28. März 2011:

Liebe dieses Gedicht!! Gute Erinnerung an uns alle!: ) Up and awesome.

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 28. März 2011:

Lieber Dim - Ja, wie Sie sagen, ein aufrichtiges strahlendes Lächeln kostet nichts und gibt dem Empfänger so viel. Ich wette, Sie haben ein wunderschönes Lächeln... eines, das Energie und einen großen Auftrieb verleiht! :)Stimmtrainer

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 27. März 2011:

Hallo Epigramman - ich möchte mich für den zweiten Besuch bedanken und mich für die verspätete Antwort entschuldigen. Hatte einen Knock-Down-Drag-Out mit einem Antibiotikum (siehe meinen neuesten Hub) und war eine Weile down. Ich visualisiere Sie und Ihre beiden entzückenden Katzen, die Ihren Blick auf den Eriesee genießen. Was muss das für eine schöne Seite sein. Ich denke immer an dich lieber Colin und schätze unsere Freundschaft...

Smackins - Wie schön, dich zu sehen und deine netten Kommentare zu lesen. Ich hatte noch nicht das Vergnügen, Ihr Material zu lesen... aber ich bin gerade auf dem Weg! :)Stimmtrainer

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 27. März 2011:

marcoujor - Ich freue mich sehr, Sie hier zu sehen und jetzt ein Teil unserer hubpage-Familie zu sein. Ich liebe dein Schreiben! Gute Besserung. :) Stimmtrainer

Dim Flaxenwick aus Großbritannien am 27. März 2011:

Danke für diese schöne Erinnerung daran, wie wir sein sollten. Es kostet nichts, jemanden anzulächeln.

schmatzt1974 aus Großbritannien am 27. März 2011:

schöner Hub mit einer lohnenden Botschaft.

hochgestimmt

Sarah

Maria Jordan von Jeffersonville PA am 26. März 2011:

Sehr ergreifend~~ Ich freue mich darauf, mehr von Ihrer Arbeit zu lesen. Abgestimmt & FANTASTISCH~~ Danke!

Katie McMurray aus Ohio am 26. März 2011:

Du gibst so viel, schau dir das an...https://hubpages.com/community/A-unsung-hubber-her

Wir lieben dich! :) Katie

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 25. März 2011:

Liebe Katie - Worte zu schreiben, die dein schönes und gebendes Herz berühren, ist mehr, als man sich erhoffen könnte. Danke Katie. :) Stimmtrainer

Katie McMurray aus Ohio am 25. März 2011:

Was für eine schöne und inspirierende Botschaft, die mein Herz berührt hat. Danke schön! :) Katie

CollB am 23. März 2011:

Schöner Hub und inspirierend.

Epigramm am 19. März 2011:

... Nun, ich muss immer wieder auf die Klassiker zurückgreifen und meinem lieben Freund Hallo sagen - und dich aufrichtig fragen, wie du dich gehalten hast und hoffe, dass alles in deinem Leben gut und schön ist. Ich sitze gerade hier am Eriesee und beobachte einen Vollmond im Laufe eines Abends über den See ...meine beiden Katzen die jetzt schlafen, haben heute die meiste Zeit draußen verbracht, weil wir hier in Kanada an der Schwelle zum Frühling stehen... Bleiben Sie in Kontakt - lassen Sie mich wissen, wie Sie sich fühlen und denken Sie bitte weiter an diese guten Gedanken ...

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 16. März 2011:

Hallo Marina - ich liebe deinen Kommentar, "ein schönes und warmes Stück für das Herz." Das werde ich mir merken und danke. Du bist der beste! Stimmtrainer :)

Marina Lester am 16. März 2011:

"Als Probleme nasse einsame Tränen fanden

Habe ich mit meinem Herzen zugehört oder nur mit meinen Ohren" Wunderschön, ein schönes und warmes Stück fürs Herz. Die Welt kann immer solche Wörter verwenden. :) Dankeschön.

Denise Handlon aus North Carolina am 16. März 2011:

Audrey, Ein schönes Gedicht. Was für eine inspirierende Botschaft für uns alle. Dankeschön.

Übrigens: Ich habe im Hubchallenger-Forum eine 'Frage' gepostet, in der Sie sich die 30-Tage-Hubchallenge der Gruppe für diesen April genauer ansehen möchten. Umarmungen für dich.

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 12. März 2011:

50 - Es ist so eine Freude, jemand anderem etwas zu geben. Ich freue mich, dich hier zu sehen und danke dafür

hinterlasse deine lieben Kommentare. Segen und Liebe :)

50 Kaliber aus Arizona am 12. März 2011:

Vocalcoach, hochgestimmt, ein großartiger und erhebender Hub, der ein Lächeln in mein altes Herz brachte, Viele Segnungen von Gott und allen Lesern hier, Viel Frieden und Liebe, 50

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 10. März 2011:

Dolores - Wie anders wäre unsere Welt, wenn alle diese schönen Worte leben würden. Es ist wichtig, dass Eltern ihre Kinder unterrichten und ihnen ein Beispiel geben. Vielen Dank für das Teilen mit mir und für das Beispiel, das Sie selbst gesetzt haben.

Chatkath - Ihre Worte sind so berührend. Wie das meiste Verhalten ist auch das Geben an andere eine Gewohnheit, die es zu kultivieren gilt. Schön, dass dir das Bild auch gefallen hat. Danke mein Freund!

CMCastro - Vielen Dank für Ihre Kommentare. Und ja, ich habe eine sehr starke spirituelle Seite :)

Theseus aus den Philippinen am 09.03.2011:

Danke liebe. Ich bin gerührt von so süßen Worten. Ich bin gesegnet, durch HP auch neue Freunde wie Sie gefunden zu haben. Gott schütze dich.

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 09.03.2011:

Theseus - Du bringst immer das Beste aus anderen heraus...weil DU der Beste bist! Ich bin so gesegnet, Sie über Hubpages kennengelernt zu haben. Ich liebe deine Artikel!

Theseus aus den Philippinen am 09.03.2011:

Du hast wirklich das Geschenk! Die Botschaft ist einfach: Seien Sie ein Segen für andere, helfen Sie mit, teilen Sie einen Teil von sich selbst, geben Sie Liebe. All das hast du dadurch gemacht. Einfach schön!

Audrey Jagd (Autor) von Idyllwild Ca. am 07.03.2011:

epigramman - Ich liebe das Gefühl von Tränen, die meine Augen mit der reinen Freude Ihrer Worte brennen, wenn sie mein Herz und meine Seele durchdringen. Wie bei jedem von uns gibt es Zeiten, in denen eine Person über das Erträgliche hinaus auf die Probe gestellt zu sein scheint. Dann erscheint der Name Epigramman, gefolgt von der erhebendsten Botschaft... und alles ist möglich! Am Ende des Tages haben Sie das wertvollste Geschenk von allen gemacht... genau die richtigen Worte... eingewickelt in Ihr schenkendes Herz!

Epigramm am 07.03.2011:

...Nun, du bist einfach eine poetische Inspiration für uns alle mit deinem selbstlosen Geist und deiner schönen Herzensschrift, die nur von jemandem kommen könnte, der so besonders ist wie du!!! Du bist die Sonne, die über meinem See am Himmel aufgeht - und mein Schutzengel der guten Wünsche und Unterstützung hier im Hub!