Vertrauen verstehen und wie man es in einer Beziehung aufbaut

Ich war immer die erste Anlaufstelle für Freunde und Familie, die Rat suchen. Ich liebe es, Menschen zu helfen.

Was ist der beste Weg, um Vertrauen in einer Beziehung aufzubauen?

Sie beginnen also eine neue Beziehung und möchten wissen, wie Sie am besten Vertrauen in einer Beziehung aufbauen können. Vertrauen ist eines der wichtigsten Dinge in einer Beziehung. Es ist eigentlich das Fundament der gesamten Union. Es ist sinnvoll, wissen zu wollen, wie man diese starke, sichere Bindung zu Ihrem Lebensgefährten aufbaut. Aber die Realität ist, dass wir nicht wissen müssen, wie man Vertrauen aufbaut. Vertrauen aufzubauen ist einfach. Die eigentliche Frage istWie lernen wir wieder zu vertrauen?

Die Wahrheit über Vertrauen

In Wirklichkeit beginnt eine Beziehung nicht ohne Vertrauen. Sie haben keinen Grund, dieser Person nicht zu vertrauen. Sie haben Ihnen keinen Grund gegeben, ihnen nicht zu vertrauen. Das Vertrauen zu bewahren ist der schwierige Teil. Wenn wir eine Person besser kennenlernen, beginnen wir, mehr in ihre Seelen zu sehen, wir lernen, wer sie sind und wie sie sind. Indem wir ihre Handlungen sehen und auf einer tieferen Ebene erfahren, wer sie sind, lassen wir eine Person immer näher in unsere Herzen eindringen. Wir werden mit dieser Person immer vertrauter und fühlen uns wohler und verlieben uns schließlich.

Zu Beginn der Beziehung bildest du eine starke Bindung und erwartest im Gegenzug, dass die andere Person diese Bindung nicht bricht. Wenn Sie diese Bindung brechen, würde Ihr Vertrauen brechen. Sobald Sie eine Verbindung zu dieser Person spüren und sie Ihnen in irgendeiner Weise Unrecht tut, ist das Vertrauen gebrochen. Vertrauen wieder aufzubauen ist das eigentliche Problem. Das Vertrauen hatten wir schon von vornherein.

Angst, wieder verletzt zu werden

Das erste Szenario ist am wahrscheinlichsten für diejenigen, die noch nie in einer Situation waren, in der das Vertrauen gebrochen wurde, oder zumindest nicht sehr oft. Wie die meisten von uns wurde unser Vertrauen jedoch millionenfach gebrochen, daher fällt es uns schwer, eine Beziehung von Grund auf neu zu beginnen und der neuen Person den Vorteil des Zweifels zu geben. Wenn Sie in der Vergangenheit Menschen in Ihr Herz gelassen haben, nur um angelogen, betrogen oder misshandelt zu werden, ist es schwer, Ihrer neuen Beziehung eine faire Chance zu geben. Wir bauen Barrieren um unser Herz, um es davor zu bewahren, erneut verletzt zu werden, was völlig verständlich ist, denn wer möchte schon verletzt werden? Aber es kann auch verhindern, dass eine potenziell großartige Person uns nahe kommt.

Kann Vertrauen wirklich wieder aufgebaut werden? Wenn eine Person, die du liebst, dich verletzt, ist es sehr schwer, darüber hinwegzukommen und dieser Person wieder zu vertrauen. Auf diese Frage gibt es wirklich keine endgültige Antwort. Klar, es ist machbar. Wir haben die Fähigkeit, Vertrauen wiederherzustellen. Es braucht einfach viel Arbeit und Zeit auf beiden Teilen. Wenn Sie also bereit sind, die Arbeit zu investieren, haben Sie möglicherweise eine Chance, das Vertrauen wieder aufzubauen. Sollten Sie dies tun, ist auch eine große Frage. Ich meine, Leute machen Fehler. Wir sind alle Menschen und machen in unserem Leben verschiedene Dinge durch. Wir treffen Entscheidungen, die nicht immer die richtigen sind, und wir bedauern sie oder wünschten uns zumindest, dass wir die Dinge anders gemacht hätten.

Jede Situation ist anders. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können, was für Sie am besten ist.

Wann sollte ich Zeit und Mühe investieren, um das Vertrauen in meine Beziehung wiederherzustellen?

1. Wie oft haben sie das schon gemacht? Wenn sie ständig dein Vertrauen brechen und versprechen, dass sie dies nie wieder tun werden, dann kann man mit Sicherheit sagen, dass es besser ist, weiterzuziehen und woanders Liebe zu finden. In solchen Situationen zu bleiben ist sehr ungesund. Es belastet nicht nur Ihr Selbstwertgefühl wirklich, sondern macht es auch extrem schwierig, sich aus dieser Situation zu befreien, wenn Sie zu lange darin bleiben. Es wird zu einer Abhängigkeit und wenn Sie es schaffen, aus dieser Situation herauszukommen, ist es in Zukunft sehr schwer, eine neue Beziehung zu beginnen, ohne viele tiefe Vertrauensprobleme zu haben.
2. Geben sie den gleichen Aufwand wie Sie? Scheint es ihnen sehr wichtig, dieses Vertrauen wieder aufzubauen? Bemühen sie sich, Ihnen zu zeigen, dass sie es ernst meinen und möchten, dass dies genauso funktioniert wie Sie? Wenn Sie wirklich alles geben und sie es nicht versuchen oder nicht ernst nehmen, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Pause einzulegen oder weiterzumachen. Wenn es ihnen ernst damit ist, das Vertrauen wiederherzustellen und diese Beziehung zum Funktionieren zu bringen, dann ist dies für sie genauso wichtig wie für Sie.
3. Auf der anderen Seite können Sie ihnen eine faire Chance geben? Dies mag schwierig sein, aber wenn Sie dieser Person wieder vertrauen möchten, müssen Sie ihr eine faire Chance geben. Damit meine ich, dass Sie ihnen keine Dinge vorwerfen können, bevor Sie die Fakten kennen. Sie können nicht zu defensiv werden und ohne Grund Kämpfe oder Auseinandersetzungen beginnen. Ich weiß, Sie wissen, was ich meine. Sie schnappen diese Person ohne Grund an. Sie werden sauer auf kleinliche, unbedeutende Dinge. Das liegt daran, dass du verletzt bist und in der Vergangenheit lebst. Wenn Sie nicht in der Lage sind, ihnen zu vergeben, was sie in der Vergangenheit getan haben, wird der Wiederaufbau der Zukunft für Sie nie funktionieren. Möglicherweise brauchen Sie Zeit für sich allein, um zu heilen, damit Sie sie oder eine andere Person, die Ihrem Herzen näher kommt, wieder zulassen können.
4. Waren Sie beide wirklich glücklich, bevor diese Situation eintrat? Wenn Sie wirklich da sitzen und darüber nachdenken, wie haben Sie die Beziehung empfunden, bevor das Vertrauen gebrochen wurde? Fühlte es sich eher nach Bequemlichkeit als nach einer liebevollen Beziehung an? Hatten Sie das Gefühl, auseinanderzudriften? Wenn dies der Fall ist, haben Sie möglicherweise eine Chance, wenn Sie herausfinden, was das Unglück überhaupt verursacht hat? Sobald Sie an diesem Thema arbeiten, sollte es einfacher sein, das Vertrauen wieder aufzubauen. Menschen fühlen sich manchmal gefangen und wissen nicht, wie sie ihre Gefühle ausdrücken sollen. Sie treffen möglicherweise die falsche Wahl, denn obwohl sie dich lieben, sind sie möglicherweise nicht glücklich, sodass sie zwischendurch auf der Suche nach diesem Glück gefangen sind. Auch hier hängt alles davon ab, ob Sie an der Ursache des Unglücks arbeiten können.

Dies sind einige der Hauptfaktoren, die dir bei der Entscheidung helfen können, ob du in deiner Beziehung bleiben solltest oder nicht und wie Sie dieses Vertrauen wiederherstellen können, wenn Sie glauben, dass Sie sowohl in der Lage als auch gewillt sind, an der Lage.

Vertrauen

In einer Beziehung verbrannt?

In einer Beziehung verbrannt zu werden ist schwer

Als nächstes möchte ich besprechen, wie Sie eine vertrauensvolle Beziehung eingehen können, wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden. Das fällt vielen Männern und Frauen sehr schwer. Verbrennen ist nicht einfach. Wie ich schon sagte, es baut eine Barriere auf, die für andere schwer zu überwinden ist. Das Problem hier ist nicht, wie man lernt, anderen zu vertrauen. Das Problem ist, wie lernen wir, anderen zu vertrauen?

Behalte das im Hinterkopf. Diese Person, die Sie mögen und/oder eine Beziehung eingehen möchten, ist NICHT die Person, mit der Sie vorher zusammen waren. Sie haben dir in keiner Weise wehgetan. Sie wissen, dass Sie sich für sie interessieren, deshalb gehen Sie mit ihnen aus oder versuchen, sie besser kennenzulernen. Hier ist wo Kommunikation ist der Schlüssel. Erlaube dieser Person zu wissen, wie du dich fühlst und warum du dich so fühlst, wie du es tust. Die Leute sind ziemlich verständnisvoll und haben vielleicht eine ähnliche Situation durchgemacht. Indem Sie ihnen die Dinge sagen, die Ihnen unangenehm sind oder wo Ihre Probleme liegen, können sie in diesen Angelegenheiten besonders vorsichtig sein.

Kommunikation um Vertrauen aufzubauen

Zum Beispiel, wenn du herausfindest, dass dein Ex betrügt, als er/sie eigentlich draußen sein sollte Jungs/Mädels-Abend, es wird dir vielleicht sehr schwer fallen, deinen neuen Lebensgefährten ohne ausgehen zu lassen Sie. Ich kann das total verstehen und sehe, woher du kommst. ABER Sie müssen der Person Raum und Vertrauen lassen. Also, was machst du? Ich würde ihm/ihr auf jeden Fall erklären, dass mein Ex mir in einer früheren Beziehung erzählt hat, dass er/sie mit Freunden rumhängt, sich aber in Wirklichkeit mit jemand anderem trifft. Es fällt mir sehr schwer, dich mit deinen Freunden ausgehen zu lassen, ohne dich unwohl zu fühlen. Obwohl du noch nie etwas getan hast, was mich dazu gebracht hätte, dir nicht zu vertrauen, arbeite ich an mir selbst und versuche, mir wieder zu erlauben, zu vertrauen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie nachts ein paar Mal bei mir einchecken würden.

Was bewirkt das? Nun, für den Anfang ist es die Kommunikation. Sie erklären ihnen, warum Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen, und geben ihnen die Höflichkeit, zu wissen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen. Es lässt sie auch wissen, dass sie nicht die Schuld an deinen Gefühlen sind. Eine andere Person für etwas zu beschuldigen, das sie nicht getan hat, ist gut, ärgerlich und eine Ablenkung. Wenn Sie jemandem immer etwas vorwerfen, was jemand anderes getan hat, wird es schnell alt und die Beziehung wird nicht funktionieren. Ja, Vertrauen ist schwer, nachdem man verletzt wurde, aber daran musst du selber arbeiten, Sie können nie erwarten, dass eine andere Person dies repariert. Sicher können sie kooperativ sein und dir auf deinem Weg helfen, aber du musst definitiv auch viel Mühe aufwenden.

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Wird schließlich ein Anruf die andere Person davon abhalten, zu betrügen? Nein, natürlich nicht, aber es wird dir erlauben zu sehen, dass sie wollen, dass diese Beziehung genauso funktioniert wie du. Indem Sie Ihrer Anfrage nach einem einfachen Telefonat stattgeben, zeigen Sie, dass sie Sie verstehen und außer der Tatsache, dass Sie mit diesen Problemen zu kämpfen haben. In einer gesunden, starken Beziehung zu sein bedeutet, an den Problemen zu arbeiten und sich gegenseitig aufzubauen, indem man eine starke Bindung und Sicherheit aufbaut. Es hilft dir gleichzeitig das Gefühl zu haben, dass deine Gefühle wichtig sind ihnen den Vorteil des Zweifels zu gewähren, den sie zu Recht verdienen.

Vertrauen bedeutet, verwundbar zu sein

Letztendlich müssen wir uns also alle daran erinnern, dass jede Beziehung mit Vertrauen beginnt. Wenn uns Unrecht zugefügt wird, wird das Vertrauen gebrochen. Wenn wir versuchen, uns daran zu erinnern, wenn wir eine neue Beziehung beginnen, ist es einfacher, die Person Ihnen beweisen zu lassen, dass ihre Absichten gut sind. Wir können versuchen, unser Herz davor zu schützen, dass es gebrochen wird und verletzt wird, aber es ist unmöglich. Wenn wir das erkennen, ist es vielleicht einfacher, andere hereinzulassen, Menschen, die uns tatsächlich helfen können, zu heilen. Manchmal kommt wahres Glück mit Risiko und Verletzlichkeit.

Und zum Schluss, wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, die nicht gesund oder stark ist und Sie sich fühlen wie Du gehörst nicht mehr in diese Beziehung, denk daran, einen Menschen zu lieben bedeutet manchmal, ihn zu verlassen Person. Es ist besser, sich zu trennen, als das Vertrauen einer Person zu brechen. Wenn mehr Menschen über ihre Gefühle sprechen und/oder Maßnahmen ergreifen würden, indem sie der anderen Person die Respekt, den sie verdienen, indem sie gehen, anstatt zu lügen, wir hätten viel weniger misstrauische Leute darin Welt. Obwohl die Wahrheit weh tun kann, ist es viel einfacher, sich von Verletzungen zu erholen, als zu lernen, gesunde Beziehungen zu führen, wenn Ihr Vertrauen gebrochen wurde.

Eine starke Beziehung ist eine glückliche Beziehung

Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (Autorin) von West Palm Beach am 29. Januar 2018:

Vielen Dank für Ihren Kommentar dashingscorpio. Natürlich sollten Sie auf Ihr Herz hören, aber mein Punkt ist, nur weil eine Person Ihnen Unrecht getan hat, bedeutet dies nicht, dass die nächste Person es tun wird. Wir müssen beginnen, ohne von vornherein zu beschuldigen.

schneidiger Skorpion aus Chicago am 28. Januar 2018:

"Sie haben Ihnen keinen Grund gegeben, ihnen nicht zu vertrauen." - Wahr

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sie Ihnen auch keinen Grund dafür gegeben haben! Vertrauen wie Respekt sollte mit der Zeit (verdient) werden. Der beste Weg, Vertrauen aufzubauen, besteht darin, über einen gewissen Zeitraum Ehrlichkeit und Integrität zu beweisen.

Niemand sollte sich (zwingen) dazu, jemandem zu vertrauen. Stattdessen (erlauben Sie ihnen, sich zu verdienen) Ihr Vertrauen.

Die Vorstellung, jedem zu vertrauen, bis er sich als nicht vertrauenswürdig „erweist“, kann zu Kummer führen. Das ist der Traum eines Betrügers!

Jeder von uns (wählt) seine eigenen Freunde, Liebhaber und Ehepartner.

Jeder von uns hat unseren Partnerauswahlprozess / unsere Must-Haves-Liste.

Jeder von uns hat seine "Grenzen" und "Deal Breaker".

Einer der Hauptgründe, warum so viele von uns Probleme haben, ist, dass wir glauben, dass es nicht romantisch ist, "nachzudenken", wenn wir eine Beziehung eingehen. Wir wollen auf "Autopilot" gehen.

Trennen Sie niemals Ihren Verstand von Ihrem Herzen, wenn Sie Beziehungsentscheidungen treffen. Der Zweck des Geistes ist es, das Herz zu schützen. Erkenne dich selbst, liebe dich selbst, vertraue dir selbst.

Wenn sich etwas für Sie nicht richtig anfühlt, ist es wahrscheinlich nicht das Richtige für Sie.