Tipps zum Umgang mit einer passiv-aggressiven Person

Ich bin ein Berater und freiberuflicher Autor mit jahrelanger Erfahrung im Online-Schreiben. Meine Arbeit umfasst ein breites Themenspektrum.

Menschen verstehen, die sich passiv aggressiv verhalten

Passiv-aggressive Menschen lassen ihre Wut und ihren Groll auf unsichtbare und nicht offensichtliche Weise gegenüber Menschen aus, denen sie am nächsten stehen, weil sie glauben, dass sie ihre Gefühle nicht offen zeigen können.

Passiv-aggressives Verhalten beginnt sich im frühen Erwachsenenalter zu zeigen und wird in vielen Situationen des Lebens auftauchen.

Es gibt bestimmte Situationen, die passiv-aggressives Verhalten auslösen können – zum Beispiel wenn die Leistung einer Person beurteilt wird oder sie glaubt, beurteilt zu werden. Dies zeigt sich häufig am Arbeitsplatz und im Umgang mit Autoritätspersonen wie Vorgesetzten, Eltern, Lehrern, Ehepartnern und Gemeindeführern. Auf einer unbewussten Ebene lösen diese Autoritätspersonen indirekt oder direkt wütende Gefühle aus.

Wo lernen Menschen passiv-aggressives Verhalten?

Jugendliche testen oft die Grenzen ihrer Eltern aus und versuchen sich durchzusetzen, haben aber Schwierigkeiten oder werden von ihren Müttern oder Vätern ausgegrenzt. Dadurch entsteht ein ungesundes Denkmuster und wird bis ins Erwachsenenalter getragen.

Einige Psychologen glauben, dass eine Kombination aus Umwelt und Genen die Ursache für die Entwicklung einer passiv-aggressiven Persönlichkeitsstörung ist. Im Grunde wird eine Person unbewusst passiv-aggressiv, weil sie nicht frei war, ihre Wut offen zu zeigen. Diese Aggression wird zurückgehalten, weil sie das Gefühl haben oder ihnen gesagt wurde, dass diese Gefühle schlecht sind und nicht erlaubt sind.

Wütende Gefühle müssen immer noch ausgedrückt werden, weil sie nie einfach verschwinden. Ihre Wut kommt auf indirekte Weise zum Ausdruck, um zu vermeiden, dass sie von der Autoritätsperson ausgeschaltet werden oder um eine Bestrafung durch die Autoritätsperson zu vermeiden. Aus dieser Situation heraus passieren zwei Dinge:

1. Die Person lernt, ihre Wut auf verdeckte Weise herauszulassen, um zu überleben
2. Die Person entwickelt auch Ressentiments gegenüber Autoritätspersonen, weil ihre Gefühle unterdrückt oder nicht anerkannt wurden. Dieser Ressentiment wird auf alle Autoritätspersonen übertragen und die passiv-aggressive Person versucht, die Autoritätsperson zu besiegen, während sie immer noch so aussieht, als würde sie sie respektieren.

Es kann sein, wie sie aufgewachsen sind

Wenn man sich ansieht, wie eine passiv-aggressive Person erzogen wurde, wurde sie höchstwahrscheinlich hart dafür verurteilt, dass sie sich ausdrückte und unter einem sehr dominanten Elternteil lebte. Eine passiv-aggressive Persönlichkeit entwickelt sich, weil die emotionale Kommunikation im Haushalt erstickt wurde.

Manche Kinder lernen passiv-aggressives Verhalten von ihren Eltern, weil die Eltern sich so verhalten. Manche entwickeln es als Überlebensmechanismus aus Angst vor der Bestrafung durch einen Elternteil oder einfach aus der Tatsache, dass ihre Gefühle von einem Elternteil ignoriert werden.

Viele passiv-aggressive Menschen haben ein geringes Selbstwertgefühl, weil sie ihre wahren Gefühle zurückgehalten haben. Wahrscheinlich fühlten sie sich von ihren Eltern übermäßig kritisiert. Sie sind nicht ehrlich mit ihren eigenen Gefühlen, also gehen sie nicht auf gesunde Weise mit ihren Emotionen um. Sie haben nie gelernt, Verantwortung für ihre eigenen Gefühle zu übernehmen und andere Menschen für ihre Notlage verantwortlich zu machen.

Diese Art von Verhalten wird problematisch, wenn die Person erwachsen wird, und dieses Verhalten setzt sich in vielen Aspekten ihres Lebens fort. Oft ist sich die passiv-aggressive Person ihres Verhaltens und ihres Tuns nicht bewusst und versucht daher nicht einmal, es zu stoppen. Stattdessen machen sie weiterhin enttäuschende Erfahrungen, die ihre Vergangenheit wiederholen.

Was eine passiv-aggressive Person wirklich will, ist Wärme, Liebe und die Unterstützung anderer, aber sie haben Angst davor, es zu werden abhängig in der Beziehung, weil sie befürchten, gefangen zu werden, sie wollen Verantwortung und Engagement für andere vermeiden Menschen.

Passiv-aggressive Menschen sind wütend, haben aber Angst, es zu zeigen, also lassen sie es auf eine Weise heraus, die die Leute nicht leicht sehen können. Dies ist problematisch für die Person, die das Ziel der passiv-aggressiven Person ist. Das Ziel sieht es nie kommen. Aber durch das Bewusstsein kann sich das Ziel selbst schützen und nicht in die Falle tappen, die die passiv-aggressive Person stellt.

Lesen Sie mehr von Pairedlife

3 Tipps für besseren Small Talk

So tun Sie, als wäre Ihre Ehe in Ordnung

So gewinnen Sie Ihren Kampf mit einer aufdringlichen Schwiegermutter

Wie man mit einer passiv-aggressiven Person umgeht

Es ist viel Arbeit und kann emotional anstrengend und extrem frustrierend sein, aber hier sind einige Tipps:

• Vermeide es, in einen Machtkampf zu geraten
• lass sie nicht an dich ran. Oft drücken sie deine Knöpfe, sodass du schreist und irritiert wirst, was dich wie den Angreifer und sie wie das Opfer aussehen lässt.
• vermeiden Sie es, mit ihnen frustriert zu werden.
• versuchen, den Spieß umzudrehen.
• Sprechen Sie ruhig und rational, um ihnen zu zeigen, welches Verhalten sie zeigen.
• Sie sind Experten für Verleugnung und werden Sie in eine defensive Position bringen.
• zeigen ihnen Inkonsistenzen in ihrem Verhalten.
• Betrachten Sie die Argumentation aus ihrer Sicht.
• fragen Sie sie, wie sie die Situation lösen oder verbessern würden, aber sie werden es vermeiden, Entscheidungen zu treffen.
• Sie möchten, dass jemand anderes die wichtigsten Entscheidungen trifft und keine Ratschläge gibt, damit sie jemand anderen für alles verantwortlich machen können, was schief geht.
• Sie haben begrenzte Fähigkeiten, ihre Gedanken mit Logik und Vernunft auszudrücken, daher müssen Sie andere Methoden anwenden, um sie möglicherweise dazu zu bringen, Ihr Denken zu verstehen.
• sie suchen nach Leuten, die Schwächlinge sind, die nicht nein sagen, die das Problem der passiv-aggressiven Person zu ihrem eigenen machen.

Passiv-aggressives Verhalten erkennen

Hier ist, worauf Sie bei einer Person achten sollten, die passiv-aggressives Verhalten zeigt (sie können mehrere oder alle dieser Eigenschaften aufweisen). Versuchen Sie, sich die folgenden Fragen zu stellen:

• vermeiden sie Verantwortung?
• scheinen sie gegenüber Kritik extrem empfindlich, paranoid oder empfindlich gegenüber Kommentaren anderer zu sein und interpretieren sie Aussagen als persönlichen Angriff?
• Finden Sie, dass sie nicht empfänglich oder offen für Vorschläge sind, wie sie Dinge tun sollen, und dass sie oft Dinge tun, um die Person zu ärgern, die die Vorschläge gemacht hat?
• Sind sie stur, düster und düster?
• Sagen sie sarkastische und hinterhältige Kommentare zu dir oder hinter deinem Rücken?
• fühlen sie sich als Opfer?
• lassen sie dich wie den Bösen aussehen?
• Sagen sie jedem offen über die Schuld anderer?
• haben sie angst vor intimität oder bekämpfen sie die abhängigkeit, obwohl sie abhängige menschen sind?
• Wollen sie ihre eigenen Entscheidungen treffen, ohne oder mit wenig Input von anderen?
• Haben sie eine negative Einstellung?
• geben sie vor, gut zu kommunizieren, aber bei näherer Betrachtung erkennen sie Ihre Bedürfnisse nicht?
• machen sie andere dafür verantwortlich, wie die Dinge für sie sind?
• vermeiden sie Konflikte, agieren aber verdeckt?
• scheinen sie eifersüchtig auf den Erfolg anderer Leute zu sein?

Dies sind nur einige der Anzeichen, die Sie bei passiv-aggressiven Menschen sehen können.

Eine passiv-aggressive Person will dich besiegen

Wenn Sie eine passiv-aggressive Person sind oder mit einer passiv-aggressiven Person zu tun haben, ist der erste Schritt zum Umgang und zur Heilung Bewusstheit. Indem Sie Verantwortung übernehmen, können die zugrunde liegende Wut und der Groll bewältigt und verstanden werden, dass dies die Wurzel des passiv-aggressiven Verhaltens sein kann.

Passiv aggressive Menschen versuchen, die Person, die ihnen nahe steht, zu besiegen. Sie wollen es ihnen heimzahlen und sie ärgern. Manchmal ist die Notwendigkeit zu scheitern ein Weg, es der anderen Person zu rächen.

Zu lernen, für sich selbst einzustehen und seine Wut auf gesunde Weise auszudrücken, ist eine weitere Heilmethode. Durchsetzungskurse können einer Person helfen, ihre Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse auf gesunde Weise auszudrücken.

Menschen können passives aggressives Verhalten normalerweise nicht alleine ändern. Eine Beratung kann helfen, die zugrunde liegenden Wutprobleme zu lösen, die das Verhalten verursachen. Die Therapie beinhaltet das Erkennen der sich wiederholenden Verhaltensmuster, die dabei helfen, herauszufinden, woher die Gefühle kommen und warum sie anhalten.

Die Behandlung einer Person mit einer passiv-aggressiven Persönlichkeitsstörung ist oft schwierig, da die Art der Person an ihrem Ressentiment hängt. Sie fühlen sich eher verärgert als glücklich.

Ihre negativen Muster setzen sich fort und in der Therapie können sie sich darüber ärgern, dass sie den Therapeuten brauchen und den Therapeuten als Autoritätsperson betrachten. Dies kann dazu führen, dass die passiv-aggressive Person leistungsbereit wird und den Therapeuten erfreut, aber sie ist nicht in der Lage, erfolgreich zu sein. Das Versagen in der Therapie ist eine weitere Möglichkeit für die passiv-aggressive Person, ihre Autonomie zu bewahren.

Verständnis und Bewusstsein werden Ihnen helfen, damit fertig zu werden

Wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der passiv aggressiv ist, ist es wichtig zu lernen, die Anzeichen dieser Störung zu erkennen. Wenn sie Hilfe beim Erlernen von Kommunikationsfähigkeiten bekommen, können die Dinge verbessert werden. Entschuldigen Sie ihr Verhalten nicht und geben Sie ihnen keine Ausrede. Machen Sie sie für ihre Verantwortung verantwortlich. Vermeiden Sie es, wertend, wütend oder kontrollierend zu sein. Akzeptiere diese Person. Bitte sie um nichts. Wenn die passiv-aggressive Person durchsetzungsfähig ist, reagieren Sie positiv.

Es ist schwer zu erkennen, dass Sie es mit einer passiv aggressiven Person zu tun haben. Der beste Weg, dies zu erkennen, ist ein Verhaltensmuster. Sobald Sie erkennen, dass die Person, mit der Sie es zu tun haben, passiv aggressiv ist:

• erwarten, dass diese Person ihre Versprechen nicht hält
• Seien Sie selbst durchsetzungsfähig, aber nicht aggressiv, indem Sie sie wissen lassen, wie Sie sich fühlen und was Sie brauchen.

Manchmal ist es am besten, die Beziehung zu verlassen. Wenn die passiv-aggressive Person nicht daran interessiert ist, ihr Verhalten zu ändern, können Sie nichts tun. Oft glauben sie, dass das Problem bei Ihnen liegt, nicht bei ihnen.

Passives aggressives Verhalten ist schwer zu erkennen, weil es Sie auf eine Weise angreift, die Sie nicht sehen. Die passiv-aggressive Person versteckt und leugnet und lässt Sie nicht verstehen, was passiert ist. Es ist schwer zu verhindern, wenn Sie es nicht kommen sehen, und schwer damit umzugehen, wenn sie leugnen.

Wissen ist Macht und Bewusstsein ist Macht. Sobald Sie erkennen, dass Sie es mit einer passiv-aggressiven Person zu tun haben, können Sie Entscheidungen darüber treffen, wie Sie mit ihr, mit sich selbst und mit sich selbst umgehen. Sie können nichts kontrollieren, außer Ihre eigenen Gedanken und Ihr Verhalten. Es ist Ihre Entscheidung, sich in ihre passive aggressive Falle zu verwickeln oder nicht so zu reagieren, wie sie es von Ihnen erwarten, und Ihre Beziehung zu Ihrem eigenen größeren Glück besser zu verstehen.

War dort am 16. September 2018:

Ich bin seit 48 Jahren mit einem passiv-aggressiven Mann verheiratet, dessen Verhalten sich zunehmend verschlechtert. Wir waren im Laufe der Jahre oft in Beratungsgesprächen. Während der Therapie verbessert sich sein Verhalten vorübergehend. Aber als wir aufhören, greift er schnell zu seinen alten Verhaltensweisen zurück. Mir war nicht klar, dass dies die Störung ist, mit der ich all die Jahre zu tun hatte, bis ich diesen und ähnliche Artikel über diese Störung las. Ich bin eine durchsetzungsfähige Person, die viele ihrer Aufgaben übernommen hat, die er mir im Laufe der Jahre aufgebürdet hat. Manchmal habe ich versucht, mit ihm darüber zu sprechen. Er ist manchmal offen für Vorschläge und Änderungen, die nie eintreten. Eine andere Art, wie er in letzter Zeit reagiert hat, ist, plötzlich aggressiv zu werden. Er wird plötzlich ohne Vorwarnung anfangen zu schreien und wird verbal aggressiv. Dies wird begleitet von schreienden Obszönitäten, die mir schreckliche Namen geben, mit der Scheidung drohen und mich gelegentlich packen und schütteln. Es ist eine schreckliche Erfahrung, die ich zu oft durchgemacht habe. Als dies das letzte Mal geschah, beschuldigte er mich, eine Affäre mit zwei meiner Kollegen zu haben. Das sind Freunde, mit denen ich seit vielen Jahren zusammenarbeite. Ich bin nicht der Typ für Affären. Sein Verhalten eskaliert. Er entschuldigt sich auch nie für das, was er in diesen Wutanfällen sagt oder tut. Wenn ich sein Verhalten erwähne, wenn sich die Dinge beruhigt haben, sagt er mir, ich solle darüber hinwegkommen. Es ist keine große Sache. Aber es ist für mich. Es ist verheerend. Ich komme nicht darüber hinweg.

toknowinfo (Autor) am 29.08.2017:

Es tut mir leid für alles, was Sie durchmachen. Es ist schwierig, mit einer passiv aggressiven Person zusammen zu sein. Sie sind motiviert, das zu tun, was sie tun, weil es sich für sie selbst auszahlt. Vielleicht möchten sie dir ein schlechtes Gewissen machen oder dich dazu bringen, deine Wut zu zeigen, oder aus einem anderen Grund. Reagiere nicht so, wie er es will. Versuchen Sie, nichts eskalieren zu lassen. Dann arbeite daran, dich in bessere Umstände zu bringen, damit du nicht mehr Opfer seiner Bosheit bist. Emotionale Freiheit ist das Beste für dich. Veränderungen sind nicht einfach, Ihre Situation aber auch nicht.

Helen Stuart am 29.08.2017:

Informationen zu kennen- Dies ist ein riesiges Problem, das mir mit meinem Ehemann nach dem Common Law seit ungefähr 6 Jahren bewusst ist. Sie können hinzufügen oder nicht hinzufügen: "übergibt sich selbst die volle Verantwortung für ein verzweifelt wichtiges Projekt, seine Freunde, Familie oder Arbeitskollegen". dringend nötig, lässt niemanden helfen, sieht beschäftigt aus und verkündet um 11 Uhr, dass er eigentlich noch nicht einmal angefangen hat Projekt." Ich musste so oft beten und weinen und verzweifelt um Hilfe bitten, dass er sagte: "Er hatte alles unter Kontrolle" über Monate. Und das mit Tausenden von Dollar. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich es seinen Aspergern zuschreiben muss, er ist wirklich intelligent. Aber in dieser Minute tut er es wieder, und der Unterschied ist, dass ich diesmal besser weiß, ob ich mich darum kümmern oder mehr erwarten sollte. Er hat mich zwei Jahre lang sexuell komplett abgeschnitten und jetzt, wo er beschlossen hat, dass er dieses Vergnügen wieder will, bin ich absolut nicht interessiert. In der Zwischenzeit ist alles "meine Schuld", ich bin ein 52-jähriger Überlebender von ALLEM, der versucht, ihm meine Lasten nicht aufzubürden, und er hat seine beiden bewegt unter 30, aber über 25 Töchter in unseren Wohnwagen, um ihnen "zu helfen", wenn wir ehrlich gesagt null zu geben haben und sie nicht einmal darüber nachdenken, wie sie das nehmen können weniger. Ich fühle mich wie auf dem Mars, das sind die Marsmenschen, und ich muss mich und mein kostbares Rudel von 6 kleinen Hunden hier rausholen, aber obwohl er ein großartiger Mechaniker ist, ist mein Auto auf dem Hof ​​kaputt.

Deedwin am 27. Oktober 2016:

Ich bin sehr froh, dass ich das gefunden habe. Ein sehr umfassender Blick auf diese Persönlichkeitsstörung und wird mir hoffentlich bei meiner Schwester weiterhelfen. Ich denke, sie passt definitiv zu der Beschreibung und seit sie mit ihrem aktuellen Freund (gleiche Persönlichkeit) zusammen ist, ist es deutlich schlimmer geworden. Sie hat mich definitiv angegriffen, um sein Verhalten gegenüber unserer Familie zu rechtfertigen, und sie entfremdet sich langsam von Freunden / Familie.

Sehr hart und ich mache mir Sorgen, dass sie nie die Hilfe bekommen wird, die sie braucht, weil sie zu viele Ermöglicher in ihrem Leben hat, also Jeder Versuch, den ich gemacht habe, ist mir wirklich in die Luft gesprengt und sie war in letzter Zeit extrem hasserfüllt und verbal beleidigend mich. Ich habe damit zu kämpfen, weil ich es hasse, nicht mit meinen Schwestern auszukommen und ich sehe, wie sie ihr Leben/Potenzial wegwirft, aber zumindest sehe ich jetzt, dass ich vielleicht einfach einen Schritt zurücktreten muss. Zumindest so lange, bis es ein besseres Unterstützungsnetzwerk gibt, das bereit ist, sie zu ermutigen, sich beraten zu lassen. Sehr traurig. Aber es hilft sehr, diesen Artikel zu lesen.

toknowinfo (Autor) am 20.02.2016:

Ein E-Book ist in Vorbereitung. Ich habe auch mehrere andere Artikel über passives aggressives Verhalten auf meinen Hub-Seiten. Ich werde Sie über das Buch auf dem Laufenden halten. Sie können mir Ihre E-Mail-Adresse an [email protected] senden

Jules am 19. Februar 2016:

Das ist so toll. Is da ein Buch? Ich würde es gerne ein paar Leuten geben. Wenn die passiv-aggressive Person ein Ehepartner ist, kann man gehen und die gelernte Lektion anwenden. Wenn es die Mutter ist, ist es ein lebenslanger Herzschmerz. Lesen Sie: Mütter, die nicht lieben können. Danke

toknowinfo (Autor) am 29. Oktober 2014:

Hallo FirstSteps, Du hast so recht und das macht es sehr schwierig mit so einer Person in einer Beziehung zu sein. Ich habe eine Reihe von Artikeln zu diesem Thema geschrieben, in der Hoffnung, Menschen mit einer passiv-aggressiven Persönlichkeitsstörung die Augen zu öffnen.

Erste SchritteFitness am 27. Oktober 2014:

Toknowinfo sehr guter Hub! Diese Art von Verhalten kann von jemandem, der sich dessen nicht bewusst ist, unentdeckt bleiben. Danke schön

toknowinfo (Autor) am 15. Dezember 2013:

Ich freue mich, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, die Dinge in einem neuen Licht zu sehen. Viel Glück. Es ist nie einfach, mit einer passiv-aggressiven Person umzugehen.

ria am 15. Dezember 2013:

Ich habe heute morgen erst angefangen zu suchen. Wusste nicht womit ich es zu tun hatte. Vielen Dank. Ich weiß nicht, ob ich die Beziehung fortsetzen werde, obwohl ich diese Person wirklich liebe. Es bringt mich um

ria am 15. Dezember 2013:

Ich habe heute morgen erst angefangen zu suchen. Wusste nicht womit ich es zu tun hatte. Vielen Dank. Ich weiß nicht, ob ich die Beziehung fortsetzen werde, obwohl ich diese Person wirklich liebe. Es bringt mich um

toknowinfo (Autor) am 13. Juni 2013:

Hallo Dolores, schade um diese Persönlichkeitsstörung. Und die Person, die es hat, ist sich normalerweise nicht bewusst und wird jede ihrer Handlungen leugnen.

toknowinfo (Autor) am 13. Juni 2013:

Hallo Nell, ich freue mich, dass dieser Hub für Sie hilfreich war. Deshalb habe ich es geschrieben. Bewusstsein ist die beste Verteidigung.

toknowinfo (Autor) am 13. Juni 2013:

Hallo Autor Fox,

Beziehungen sind kompliziert genug. Was du gesagt hast, ist so wahr.

Dolores Monet aus Ostküste, USA am 11. Juni 2013:

Tolle Nabe. Es lässt die passiv-aggressive Person so viel mehr erscheinen als nur ein Idiot. Das Problem mit ihnen ist, dass sie so völlig unehrlich sind, dass man ihnen nie wirklich vertrauen kann. Schade, in einer so unbequemen Persönlichkeit gefangen zu sein.

Nell Rose aus England am 06.06.2013:

Das zu lesen war ein Augenöffner, ich kenne jemanden, der sich sehr so ​​verhalten hat, an einem Tag ruhig, an einem anderen Tag 'off their rocker', wie ich es immer sagte, es kann anstrengend sein, mit ihnen umzugehen, faszinierend zu lesen, nell

toknowinfo (Autor) am 05.06.2013:

Hallo Dili, vielen Dank für deine positiven Stimmen und fürs Vorbeischauen und Kommentieren

Schriftsteller Fox aus dem Wadi am Flüsschen am 05.06.2013:

Sehr umfassender Überblick über diesen Persönlichkeitstyp. Das Schlimmste ist, dass dies immer jemand ist, der dir nahe steht und jemand, dem du keine Feindseligkeit gegenüber hattest – aber er will dir in den Rücken stechen.

Dilip Chandra aus Indien am 04.06.2013:

Guter Rat, ein gut geschriebener Hub. UP gestimmt, danke fürs Teilen. UP gestimmt...