Ich möchte Ihrer Frage zunächst eine Frage entgegensetzen – für wen? Da Sie diese Frage stellen, gehe ich davon aus, dass Sie tiefer in sich selbst eintreten möchten und sich auf die Aussicht freuen. Aber seien Sie sich bewusst: Sozial zu sein ist nicht dasselbe wie selbstbewusst zu sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie aufgrund äußerer Erwartungen als sozialer Schmetterling auftauchen müssen, bin ich hier, um Sie daran zu erinnern, dass Sie das nicht müssen.
Aber ich fühle dich, und ich erkenne dieses Gefühl. Ich bin auf demselben Weg. Ich habe einen Großteil meines Lebens auf der Suche nach positiver Aufmerksamkeit und Anerkennung verbracht. Aufgrund dieses Strebens habe ich mich ständig dazu gedrängt, so perfekt wie möglich zu sein – während ich mich innerlich niedergerissen habe, weil ich es nicht war, habe ich versucht, ein schmerzendes Herz mit Bestätigung von außen zu füttern.
Wenig überraschender Plot Twist: Es hat nicht funktioniert. Also war ich auf der Mission, Vertrauen von innen heraus zu kultivieren. Hier ist das neue Rezept, mit dem ich mich ernähre: Selbsterkenntnis,
Selbstbestätigung
Ich denke, die meisten Menschen wollen, dass uns jemand direkt in die Augen schaut und sagt: „Ihr seid etwas Besonderes.“ Wir wollen wissen, dass wir gebraucht werden, dass wir etwas Einzigartiges leisten, dass wir nicht vollständig ersetzbar sind. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie dies für sich tun können. Vielleicht sieht es so aus, als würdest du jeden Morgen bestätigende Worte in den Spiegel sprechen, deine Ziele in ein Tagebuch schreiben oder deinen Arm in herausfordernden Situationen beruhigend drücken. Erkenne die Dinge, in denen du gut bist, die Absichten deines Herzens und die Energie, die du in die Welt bringst. Nenne die Eigenschaften, die du am meisten an dir liebst und trage sie mit dir.
Ausführungsform
Verbinden Sie diese Dinge nun mit Ihrem Verhalten. Wie können Sie die Dinge verstärken, die Ihnen wichtig sind? Ich habe festgestellt, dass dies die Wurzel des Selbstvertrauens ist: Wenn Sie wissen und lieben, wer Sie in Ihrem Kern sind, fällt es leichter, Selbstvertrauen zu haben. Vertrauen Sie darauf, wer Sie sind, anstatt zu versuchen, sich in ein Vertrauen zu zwingen, das nicht zu Ihnen passt.
Freundschaft
Deine Freunde können dich zwar nicht selbstbewusst machen, aber sie unterstützen deine Entwicklung. Laden Sie die Freunde, die Sie am ehesten kennen, ein, Ihnen bei der Bewältigung dieser Frage zu helfen. Vielleicht haben sie eine zusätzliche Perspektive auf Ihre Stärken und Ihr Wachstum, die Sie in diesem Moment nicht sehen können. Ehrlich zu Menschen zu sein, denen Sie am nächsten stehen, kann ein Schritt zu mehr Selbstvertrauen sein, und die Chancen stehen gut, dass sie begeisterte Unterstützer sind.
Zeit
So viel von meinem Selbstvertrauen ist nur entstanden, weil ich schon länger auf diesem Planeten existiere. Es gibt ein Bauchgefühl, das nur durch Erfahrung geschärft wird, und der beste Weg, Erfahrung zu sammeln, ist, sich durch das Leben zu bewegen. Ich sage das nicht, weil ich viel Leben hinter mir habe, sondern weil ich noch so viel lernen muss. Die kommenden (hoffnungsvollen) Jahrzehnte sind voller Herausforderungen und unbeantworteter Fragen, deren Lösung einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Schauen Sie sich an, woher Sie kommen, lernen Sie daraus und bleiben Sie offen für eine Zukunft, die mehr Antworten für Sie bereithält.
Wenn Sie denken "aber was ist mit?" Ich kann eine Handvoll kleiner Dinge teilen, die mir geholfen haben, mich im Alltag sicherer zu fühlen.
Trage die Farben, die du liebst, nicht die Farben, die im Trend liegen oder von denen du denkst, dass du sie tragen musst. Gleiches gilt für Beauty-Produkte. Haare wechseln, Piercing stechen lassen, ein durchdachtes Tattoo planen – wer sagt, dass man seinen Körper nicht so präsentieren kann, wie man es gerne möchte, der darf ruhig Platz nehmen. Hören Sie die Musik, die Sie mögen, ohne sich zu schämen. Du wirst mehr fühlen zusammengezogenund damit selbstbewusster, wenn Sie die Dinge erforschen, die sich für Sie authentisch anfühlen.
Und schließlich erkunden Sie, was in der Nähe (oder knapp hinter) der Grenzen Ihrer Komfortzone liegt. Sie können einen Improvisations- oder Sketch-Comedy-Kurs belegen, einen Mentor finden oder werden, oder trage einfach etwas, für das du dich zu schüchtern gefühlt hast, indem du neue Muster, Farben und Texturen mischst.
Verfolgen Sie die Dinge, die Sie an sich am schönsten finden, und Sie werden mit Sicherheit aufblühen.
