Wann haben wir angefangen, Menschen als giftig zu bezeichnen?
Als ich in den letzten Stunden vor dem neuen Jahr durch meine sozialen Medien scrollte, sah ich dieses Wort noch einmal auftauchen:. In diesem speziellen Fall war es ein freches Meme über Dinge, die im Jahr 2022 nicht willkommen waren – „toxische Menschen“ standen ganz oben auf der Liste.
Wann haben wir angefangen, Menschen als giftig zu bezeichnen? Wann haben wir entschieden, dass andere Menschen am besten als giftig beschrieben werden können?
Als ich aufwuchs, sah ich normalerweise das Wort giftig in fetten Buchstaben auf Reinigungsprodukten gedruckt, aber nie gehört, dass es auf Menschen angewendet wurde. Ironischerweise sehe ich den warnenden Begriff jetzt hauptsächlich auf auffälligen Instagram-Posts, die von gut gemeinten Online-Therapeuten oder Lebensberatern erstellt wurden.
WebMD definiert eine toxische Person als „jeden, dessen Verhalten Ihrem Leben Negativität und Aufregung hinzufügt.“ Wessen Verhalten fügt meinem Leben Negativität und Aufregung hinzu? Nach dieser Definition ist buchstäblich jeder giftig. Meine besten Freunde. Mein Ehemann. Meine Tochter. Meine Geschwister. Meine Kollegen. Sogar mein geliebter Corgi.
Und dann gibt es Zeiten, in denen meine eigenen Reaktionen auf die Menschen um mich herum negativ waren – manchmal unbewusst und manchmal aus meinem eigenen Bedürfnis nach Heilung heraus. Ich kommuniziere schlecht und erfahre später, dass die Menschen, die ich liebe, sich ungeachtet meiner Absichten zutiefst angegriffen fühlten. Oder ich entpacke ein verworrenes Netz persönlichen Schmerzes, projiziere es aber unfairerweise auf meinen Mann und verursache ihm aufgrund meines chaotischen Prozesses emotionales Leid.
Es gibt sicherlich Situationen, in denen feste Grenzen gesetzt werden müssen, und einige Beziehungen müssen möglicherweise sogar aufgrund eines Musters toxischer (ja, ich habe es gesagt) Verhaltensweisen beendet werden. Bei wirklich missbräuchlicher Dynamik sind ernsthafte Maßnahmen erforderlich, insbesondere wenn es nicht sicher ist, in der Nähe von jemandem zu sein.
Aber darauf beziehe ich mich hier nicht. Eher, wenn man bedenkt, dass nicht bedrohliche schwierige Menschen in unserem Leben häufiger vorkommen, glaube ich Es gibt einen wesentlichen Unterschied zwischen der Identifizierung spezifischer schädlicher Handlungen und der Kategorisierung einer ganzen Person als .
Negativität und Aufregung sind normale Bestandteile der menschlichen Erfahrung, und es wird unvermeidliche Situationen geben, in denen wir eine sogenannte „toxische“ Person nicht einfach aus unserem Leben entfernen können. Ich bin auch unendlich dankbar, dass ich nicht aufgrund meiner eigenen Fehltritte aus dem Leben meiner Lieben ausgeschlossen wurde.
Wenn wir uns dafür entscheiden, verstörende Begegnungen zu meistern, anstatt vor ihnen davonzulaufen, stärken wir unsere emotionalen Muskeln Widerstandsfähigkeit, Empathie und die nötige Reife zum Setzen Grenzen. Folglich werden wir viel besser in der Lage, mit unvermeidlichen unangenehmen Umständen umzugehen.
Die Worte, die wir verwenden, haben die Fähigkeit, nicht nur die Art und Weise zu formen, wie wir Individuen sehen, sondern auch unsere Weltanschauung als Ganzes. Ein Planet, auf dem jeder, der uns aufregt, als giftig abgestempelt wird, ist in der Tat ein einsamer Ort.
Anstatt „toxische Menschen“ im Jahr 2022 aus meinem Leben zu streichen, streiche ich jede Paarung der Wörter „toxisch“ und „Person“ aus meinem Vokabular – sogar aus meinem inneren, unausgesprochenen Vokabular. Anstatt jemanden als sein niedrigstes Verhalten zu bezeichnen, versuche ich, innezuhalten und die spezifische Aktion zu identifizieren, die mich aufregt. Oft erkenne ich, dass die Handlungen von jemandem entweder einen persönlichen Nerv berührt haben, der etwas Heilung benötigt, oder zerzauste mein Ego– für die sie beide nicht verantwortlich sind.
Wenn es etwas gibt, das wirklich mit dem Einzelnen angesprochen werden muss, kann ich das bejahen positiven Elemente sowohl ihrer Persönlichkeit als auch unserer Beziehung, bevor ich meine Besorgnis über verletzende Dinge spreche Verhalten. Diese leichte Verschiebung hat bereits eine größere Auswirkung auf mich gehabt, als ich hätte erwarten können.
Hier ist die Sache: Wenn wir Menschen aus unserem Leben streichen, verlieren wir die Gelegenheit, zu wachsen und ihre Perspektiven zu verstehen. Wir ersparen uns vielleicht einige Schmerzen und Unannehmlichkeiten, aber dabei berauben wir uns der Beziehungen selbst. Und ich möchte keine Menschen verpassen, die mir wichtig sind; Ich habe die tiefe Schönheit geheilter Beziehungen erfahren, wenn den Parteien Anmut und Raum gegeben wird, um sich zu versöhnen.
Für manche Leute, eine Beziehung verlieren mag sich reizvoller anfühlen als die Arbeit, eine angespannte Verbindung aufrechtzuerhalten, aber es ist trotzdem ein Verlust. Anstatt diesen Totalverlust hinzunehmen, können wir vielleicht üben Gesunde Grenzen setzen stattdessen solche, die es uns ermöglichen, die vielen Arten zu schätzen, wie Menschen (selbst die schwierigen) unser Leben bereichern. Wir können dies tun, ohne uns immer wieder missachten zu lassen.
Jeder wurde wahrscheinlich irgendwann als toxisch wahrgenommen, aber niemand ist als Ganzes toxisch. Menschen sind komplizierte Kreaturen, aber wir sind nicht giftig.
Mögen wir alle stark genug werden, schädlichem Verhalten Grenzen zu setzen, anstatt Streichhölzer anzuzünden und Brücken abzubrennen. Nimm es von mir; Diese Brücken sind es wert, öfter repariert zu werden.
