3 Möglichkeiten, damit fertig zu werden, in einer ernsthaften Beziehung gespenstisch zu sein

Ghosting ist schmerzhaft

Ich wurde nur einmal geghostet. Wir waren zwei Monate zusammen und alles schien gut zu laufen, aber dann verschwand sie. Der Fachausdruck für diesen Houdini-Act ist Ghosting.

Aber dann tauchte sie ein paar Wochen später wieder auf! Sie tauchte jedoch versehentlich wieder auf. Weißt du, sie ist mir versehentlich auf der Party eines gemeinsamen Freundes begegnet. Es gab einen unangenehmen Moment, und sie tat sofort Unwissenheit und eilte davon, und ich hörte nie wieder etwas von ihr.

Bevor ich weiter gehe, lassen Sie mich zuerst meine emotionalen Turbulenzen herunterladen. Ghosting ist im schlimmsten Fall eine beschissene Etikette. Ich hasste jede Minute des Verlustes und die Gefühle, die darauf folgten. Dafür gibt es keine konkrete Entschuldigung außer pure, unverfälschte Gemeinheit mit einem Hauch Grausamkeit. Es ist unreif. Das ist kindisch und respektlos.

Jemand, den du magst, scheint plötzlich aufzuhören, dich zu mögen, und du kannst nicht herausfinden, warum. Du fängst an, die Beziehung selbst in Frage zu stellen; War das alles eine Lüge von Anfang an?

Ghosting ist heute üblich

Ghosting oder plötzliches Verschwinden aus dem Leben eines Menschen ohne Anruf, E-Mail oder SMS ist heute jedoch üblich. Laut zwei unabhängigen Beziehungsstudien aus dem Jahr 2018 geben rund 25 Prozent der Menschen zu, irgendwann geghostet worden zu sein. Der Aufstieg beliebter Dating-Apps wie Grindr, Tinder und Bumble hat es anscheinend einfacher gemacht, schnelle Verbindungen mit einem Fingerstreich herzustellen und zu trennen.

Und wenn es um Trennungen geht, ist „Ghosting“ eines der Dinge, die am schwersten zu verstehen und zu bewältigen sind. Fast wie ein Tod ist das plötzliche Verschwinden der Verbindung ohne Erklärung ebenso ein Schock wie es qualvoll ist.

Zwei Forschungsstudien aus den Jahren 2010 und 2011 deuten auch darauf hin, dass Geisterbilder körperliche Schmerzen verursachen können, niedriger Ihr Selbstwertgefühl und beeinträchtigen Ihre aktuellen und zukünftigen Beziehungen, sowohl romantische als auch ansonsten.

Und in einer Zeit, in der Online-Beziehungen üblich sind, wird man von jemandem gespenstisch, mit dem man zusammen war Der Kontakt über soziale Medien kann dazu führen, dass Sie sich entfremdet und fehl am Platz fühlen, selbst in der digitalen Welt.

Hier sind einige Möglichkeiten, damit umzugehen und zu überwinden, in einer Beziehung gespenstisch zu sein.

1. Erkenne, dass es nicht daran liegt, dass du unbedeutend warst
2. Greifen Sie nicht zu
3. Versuche zu verstehen, was passiert ist

1. Erkenne, dass es nicht daran liegt, dass du unbedeutend warst

Die 1^st Oberste Priorität für Sie ist es, Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen.

Der größte Schlag für dein Selbstwertgefühl passiert, wenn du anfängst zu denken, dass du so unwürdig bist, dass sie nicht einmal daran gedacht hat, dir eine Trennungsnachricht zu schicken oder dich anzurufen. Dieser negative Gedanke ist deine tiefste Angst und erniedrigt dich. Du musst darüber hinwegkommen.

Gefühle sind keine Tatsachen. Nur weil du dich so fühlst, heißt das nicht, dass es so ist. Wenn Sie die Idee annehmen, dass Sie gespenstisch wurden, weil Sie bedeutungslos und leicht zu vergessen waren, verurteilen Sie sich nur zu noch mehr Elend.

Wechseln Sie stattdessen die Perspektive. Danke dem Geist. Der Geist hat dir gerade einen Gefallen getan. Hurra! Der Müll hat sich einfach selbst rausgebracht.

Sie sind aus dem Weg gegangen, und jetzt kannst du eine gesunde Beziehung zu jemand anderem aufbauen, jemandem, der dich wirklich lieben kann. Geister zu sein ist eine Gelegenheit, obwohl es sich selten, wenn überhaupt, so anfühlt. Wir können wählen, ob wir ihr erlauben, uns zu entmachten, oder wir können die Gelegenheit nutzen, die sie uns bietet, und unser Leben verbessern.

Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern wird, bis der Schmerz aus Ihrem System verschwindet. Ein paar Wochen oder vielleicht sogar ein Jahr sind völlig in Ordnung. Mach einfach weiter.

2. Greifen Sie nicht zu

Du wurdest gespenstisch, und sie haben dich hoch und trocken zurückgelassen. Bitte erlauben Sie ihnen nicht, auch Ihre Würde zu nehmen.

Sie haben einen gut durchdachten Text geschickt, den Sie hundertmal geschrieben und umgeschrieben haben. Du hast die richtigen Töne getroffen. Sie stellen sicher, dass Sie erwachsen, gelassen, ruhig und selbstbewusst klingen. Du erklärst, dass du um der alten Zeiten willen eine Erklärung willst. Aber Sie bekommen keine Antwort – nur Funkstille. Sie möchten die Episode schließen, aber sie werden sie nicht schließen.

Unterlassen Sie die Suche nach Antworten. Sie müssen Ihren eigenen Verschluss machen.

Als Dating-Coach erzählt uns Laurel House.

„Es ist leicht, in eine Spirale des Nachdenkens zu geraten und sich zu fragen, was Sie falsch gemacht haben, aber „die Wahrheit ist, dass Sie keine Ahnung haben, was in ihrem Kopf vorgeht. Du weißt nicht, ob es sich um ein „sie“-Problem oder ein „du“-Problem handelt“ – und es könnten eine Million verschiedene Dinge in ihrem Leben passieren, die alle nichts mit dir zu tun haben, die dazu geführt haben, dass sie verschwunden sind.“

Denken Sie daran, wenn Sie denken, dass es hilfreich sein könnte, nach Aufmerksamkeit zu schreien, um eine Entschuldigung oder eine logische Begründung für die Houdini-Tat zu bekommen, laden Sie sich selbst noch mehr Elend ein.

Vertrauen Sie mir, es wird nicht passieren, und selbst wenn es passiert, wird es nicht zufriedenstellend sein. Die Antworten, die Sie erhalten, warum Sie geghosted oder verlassen wurden, werden depressiver sein als das Ghosting selbst. Warum noch mehr Schmerzen erleiden, wenn man sie vermeiden kann?

Denken Sie daran, sie sind Geister, und Sie können einen Geist nicht erziehen. Diese Personen stehen nicht unter Ihrer Kontrolle. Ihnen einen Weckruf zu schicken, funktioniert nicht.

3. Versuche zu verstehen, was passiert ist

Es ist zwar nicht leicht zu verstehen, warum Ihr Partner die Dinge auf diese Weise beendet hat, aber Ihre Aufgabe ist es, die neue Realität zu akzeptieren und sicherzustellen, dass Ihnen solche Trennungen nicht noch einmal passieren. Es ist sinnvoll, dass Sie die Vergangenheit noch einmal Revue passieren lassen und die Ursachen hinter den Geisterbildern verstehen.

Suchen Sie nach den leisesten Hinweisen, die Sie zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht bemerkt oder ignoriert haben. Was führte zum Ende? Worum ging es in Ihrem letzten Gespräch? Gab es Probleme, die Sie unter den Teppich geschoben und wieder aufgetaucht sind?

Schauen Sie von beiden Seiten und spielen Sie den Advokaten des Teufels. Streben Sie nach Klarheit und leiten Sie ab und kommen Sie zu der vernünftigsten Erklärung. Diese Erklärung wird diese schmerzhafte Episode für Sie endlich ein für alle Mal beenden.

Denken Sie daran, dass jede Beziehung ein Mischmasch aus Fehlern, Korrekturen, Trennungen und Wiedervereinigungen ist. Wenn Sie tiefere Klarheit über die Probleme in Ihrer Beziehung gewinnen, werden Sie die Dynamik darin verstehen eine viel besser verbesserte Methode, die Ihnen helfen wird, bessere, stärkere und gesündere Beziehungen im Internet aufzubauen Zukunft.

In einer gesunden Beziehung geht es darum, Türen und Fenster weit offen zu halten. Beziehungen gedeihen in diesem Umfeld. Wenn die Person in Ihrem Leben sein soll, werden all die offenen Türen und Fenster der Welt sie nicht dazu bringen, zu gehen. Vertrauen Sie der Wahrheit.

Thich Nhat Hanh hat zu Recht gesagt.

„Liebe so, dass sich die Person, die du liebst, frei fühlt.“

Quellen und weiterführende Literatur

• Elliot, Susan. (2012). Überwinden Sie Ihre Trennung: Wie Sie einen niederschmetternden Verlust in das Beste verwandeln, was Ihnen je passiert ist. Brillanz Audio.
• Burford, Molly. (2021). Das moderne Dating-Arbeitsbuch: Ein interaktiver Ansatz, um Ihre wahre Liebe zu finden (während Sie sich selbst treu bleiben). Adams Medien.
• Thomasian, Rahel. (2020). Trennung & Ausbruch: Wir helfen Ihnen, Ihre Trennung anmutig zu steuern, um Ihr bestes Leben zu führen. Unabhängig veröffentlicht.
• Bryans, Bruce. (2022). Bleib ruhig und unterbreche ihn: 13 Gründe, bei Männern, die dich ablehnen oder mit dir Schluss machen, zu „schweigen“.. Bruce Bryans.
• Duncan, Winsome. (2019). Er liebt mich nicht.: Was tun, wenn Online-Dating weh tut Peaches-Veröffentlichungen.

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen des Autors genau und wahrheitsgetreu und ersetzt nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2023 Ravi Rajan