Welche Rolle spielst du, wenn du dich auf einer Dinnerparty wiederfindest? Stehst du gerne im Mittelpunkt oder lehnst du dich lieber zurück und beobachtest die sozialen Interaktionen um dich herum? Denken Sie jetzt an andere Situationen – ein Arbeitstreffen, eine Familienfeier, ein Date. Vielleicht fühlen Sie sich nach einem Arbeitstreffen ausgelaugt und wollen nichts mehr, als allein zu sein. Aber vielleicht fühlen Sie sich nach dem Abendessen mit ein paar Freunden aufgeregt, sogar voller Energie. Wie verhältst du dich in diesen verschiedenen Situationen und wie fühlst du dich, wenn sie vorbei sind?
“Die Energie, die Sie nach einer sozialen Interaktion haben, war lange Zeit der entscheidende Faktor dafür, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind.”
Die Energie, die Sie nach einer sozialen Interaktion haben, war lange Zeit der bestimmende Faktor dafür, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind, wie erstmals von einem Schweizer Psychologen eingeführt Karl Jung im Jahr 1921. In (Psychological Types) schrieb er, dass Introversion in Persönlichkeiten durch zurückhaltendes und reflektierendes Verhalten gekennzeichnet ist und Extroversion sich in aufgeschlossenem, sozialem Verhalten manifestiert.
Welcher Persönlichkeitstyp jemand ist, sagte Jung, hänge davon ab, woher er seine Energie nehme. Im Allgemeinen fühlen sich Introvertierte nach sozialer Interaktion entleert, während Extrovertierte sich aufgeladen fühlen, wenn sie Zeit mit anderen verbringen oder in einer Menschenmenge sind.
Wichtig ist, dass Jung feststellte, dass Introversion und Extroversion in einem Spektrum existieren und dass die meisten Menschen nicht fest in eine Kategorie fallen.
“Jung bemerkte, dass Introversion und Extraversion in einem Spektrum existieren und dass die meisten Menschen nicht fest in eine Kategorie fallen.”
„Es gibt endlich eine dritte Gruppe“, schreibt Jung in und beschreibt Leute, die weder wirklich extrovertiert noch wahrhaftig sind Introvertierte, aber irgendwo dazwischen – eine Gruppe, die „am zahlreichsten ist und die weniger differenzierten Normalen umfasst Mann."
1923 der Psychologe Edmund Smith Conklin einen Begriff geprägt für diese mehrheitlich dritte Gruppe: Ambivertierte. Laut Conklin sitzen Introvertierte und Extrovertierte auf beiden Seiten des Spektrums, und die meisten anderen Menschen oszillieren je nach Situation zwischen beiden Verhaltensweisen. Das Spektrum von introvertiert zu ambivertiert zu extrovertiert sieht aus wie eine Glockenkurve, erklärt der Psychologe Dr. Todd Kashdan, Autor von, wobei die Mehrheit der Leute in die Mitte oder den ambivertierten Teil des Spektrums fällt.
“Die Sache mit der Introversion ist, dass Sie nicht den gleichen dopaminergen Schlag bekommen, wenn das Aufmerksamkeitslicht auf Sie gerichtet ist, und Extrovertierte lieben das.”
Ein wesentlicher Unterschied zwischen introvertiertem und extrovertiertem Verhalten, sagt Kashdan, besteht darin, wie sehr man es genießt, in einer bestimmten sozialen Situation im Rampenlicht zu stehen. „Die Sache mit der Introversion ist, dass Sie nicht den gleichen dopaminergen Schlag bekommen, wenn das Aufmerksamkeitslicht auf Sie gerichtet ist“, sagt er, „und Extrovertierte lieben das.“
Extroversion und Introversion sind zwar keine ausgereiften Methoden, um die Persönlichkeit einer Person zu charakterisieren beides wichtige Arten, menschliche Interaktionen, Dynamiken und verschiedene Arten, darauf zu reagieren, zu beschreiben Situation.
Der Myers-Briggs-Persönlichkeitstyp-Indikator verwendet stark die introvertierte/extrovertierte Binärform. Laut der Myers & Briggs Foundation gibt es eine andere Möglichkeit, über Persönlichkeitsindikatoren nachzudenken wo Sie Ihre Zeit am liebsten verbringen – in Ihrer inneren Welt oder der äußeren Welt von Menschen, Orten und Dinge.
Häufige Missverständnisse
Der Schein kann täuschen, und nicht jeder, der zu einem der beiden Enden des Spektrums gehört, sieht aus wie ein typischer Introvertierter oder Extrovertierter. Zum Beispiel genießen und profitieren die meisten Extrovertierten davon, Zeit alleine zu verbringen, obwohl sie mehr Energie von anderen Menschen und der Welt um sie herum bekommen. Einige Extrovertierte könnten auch schüchtern wirken, sagt Kashdan und meint damit: „Du magst Aufmerksamkeit, aber die Landebahn ist länger, um das Flugzeug in die Luft zu bringen.“
“Wenn ich zum Beispiel neue Verbindungen oder Bekanntschaften knüpfe, stellen die Leute überrascht fest, dass ich introvertierter bin, da ich auch sozial und energisch bin. ”
Umgekehrt könnte jemand, der eher zur introvertierten Seite tendiert, eine große Party oder eine große Party wirklich genießen Gespräch mit einem Fremden und identifizieren sich immer noch mehr mit Introversion, wenn ihre Energie danach erschöpft ist Geselligkeit. Kashdan sieht, dass sich Introvertierte extrovertiert verhalten, wenn sie über eines ihrer Interessen oder etwas, was sie sind, sprechen leidenschaftlich und stellt fest, dass es in jeder Art von Eins-zu-Eins-Situation schwer zu sagen ist, ob jemand introvertiert ist oder extrovertiert.
Wenn ich zum Beispiel neue Verbindungen oder Bekanntschaften knüpfe, stellen die Leute überrascht fest, dass ich introvertierter bin, da ich auch sozial und energisch bin. Und wie die meisten Menschen bin ich nicht wirklich introvertiert, sondern eher ambivertiert – ich mache gerne Neues Verbindungen und positive Interaktion mit der Welt um mich herum, aber ich verbringe gerne Zeit nur in meinem Kopf So viel.
Ein weiteres nützliches Konzept besteht darin, Introversion und Extraversion als eins zu sehen Kontinuum– Je mehr Sie von einem Merkmal haben, desto weniger haben Sie von dem anderen, aber Sie haben immer mindestens ein bisschen von beiden. Oder stellen Sie es sich als Links- oder Rechtshänder vor. Während eine Hand dominant ist, ist die andere alles andere als nutzlos.
Warum ist das wichtig?
Also, warum ist eines dieser Labels wichtig? Da wir festgestellt haben, was Introversion und Extroversion ausmacht, plus die schwankende Natur von allem, ist es hier nicht wichtig, sich selbst zu benennen – aber sich selbst zu kennen ist wichtig.
“Sich selbst zu kennzeichnen ist hier nicht wichtig – aber sich selbst zu kennen ist wichtig.”
„Es hat keinen wirklichen Vorteil, sich selbst als introvertiert oder extrovertiert zu bezeichnen“, sagt Kashdan und erklärt, dass er lieber die Situationen identifiziert, in denen er sich auf die eine oder andere Weise verhalten könnte.
Denken Sie an die zu Beginn dieses Artikels beschriebenen Einstellungen und an alle anderen Situationen zurück, in denen Sie sich möglicherweise täglich befinden – mit großen Gruppen von Freunde, kleine Gruppen von Freunden, mit einem Kollegen, mit neuen Bekanntschaften, mit Ihrem Partner, eine Situation mit Machtgefälle, eine romantische Situation, usw. Welche Seite unserer Persönlichkeit herausgezogen wird, die introvertierte oder die extrovertierte Seite, hängt stark vom Ort ab.
“Wenn Sie wissen, dass eine Situation Sie erschöpft, können Sie sich im Voraus vorbereiten.”
Sich selbst zu kennen, wie man in verschiedenen Umgebungen reagiert und was man braucht, um optimal zu funktionieren, ist hier der Schlüssel. Wenn Sie wissen, dass eine Situation Sie erschöpft, können Sie sich im Voraus vorbereiten und vermeiden, Aktivitäten hintereinander zu planen, um das Risiko zu mindern, sich selbst auszubrennen. Es ist auch hilfreich, zu erkennen, welche Einstellungen Ihnen Energie bringen könnten – Sie wissen, wann Sie die meiste Energie erwarten können, und können sie entsprechend fokussieren.
Am wichtigsten ist, sich nicht selbst in eine Schublade zu stecken. Die Identifizierung als strikt der eine oder andere Typ kann eine sich selbst erfüllende Prophezeiung sein. Sogar Menschen, die echte Introvertierte oder echte Extrovertierte sind, können beide Persönlichkeitsmerkmale aufweisen, und diese Einstellung führt zu den erfüllendsten sozialen Erfahrungen.
Natalie Gale
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