Es ist keine Überraschung, dass sich die Bedürfnisse unseres Körpers von Tag zu Tag, zwischen unseren Zyklen, Lebensphasen und unserem Alter schnell ändern. Daher ist es schwierig, durch unsere normale Ernährung immer alle Nährstoffe zu bekommen, die wir brauchen – und es ist noch schwieriger, saubere Optionen zu finden, die zu unserem Lebensstil und unseren Vorlieben passen. Aber mit einem Multivitamin können wir helfen, die Lücke in unserer Ernährung zu schließen und die dringend benötigte Unterstützung zu bekommen, die unser Körper braucht (denken Sie an eine bessere Darmgesundheit, Immunität, Haare und Haut und mehr).
Glücklicherweise tauchen immer mehr auf Frauen ausgerichtete Multivitaminmarken im Raum auf, und sie sind Frauenfrauen. Viele von ihnen sind vegan oder vegetarisch, frei von Allergenen und Füllstoffen und sogar vollständig rückverfolgbar, sodass wir immer wissen, was in unserem Körper landet. (Dies ist auch der Schlüssel, da die FDA die Sicherheit der meisten Multivitamine da draußen nicht bewertet!)
Wonach sollten Sie suchen? Entsprechend Gesundheitslinie, möchten Sie ein Multivitaminpräparat, das Nährstoffe wie die Vitamine B12 und D, Kalzium, Magnesium, Folsäure, Eisen und Zink enthält. Die folgenden Optionen haben alle unterschiedliche Konzentrationen dieser Zutaten, so dass Sie sich die Portion in jeder Dosierung ansehen sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass sie mit Ihren aktuellen Gesundheitsbedürfnissen übereinstimmen.
1. erforderlich.
Beste für | Energie & Hormonhaushalt
Natürlich & Bio | Vegetarisch, allergenfrei, gentechnikfrei, frei von Konservierungs- und Füllstoffen
Preis | $40 für 90 Kapseln (3 täglich); vergünstigte Abonnements verfügbar (15 %+ Rabatt)
Entsprechend erforderlich., decken 95 Prozent der Frauen ihren Ernährungsbedarf nicht über ihre tägliche Ernährung. Aus diesem Grund hat das Team das umfassendste Multivitaminpräparat entwickelt, das es sich vorstellen kann – speziell für Frauen. Die Women’s Multi-Formulierung hilft dank ihrer 23 Nährstoffe, darunter Biotin, Magnesium, Vitamin A, B12, C, D und E, Ihre Energie, Ihren Hormonhaushalt, Ihre Schilddrüsengesundheit, Ihr Immunsystem und Ihre Schönheit zu unterstützen. Die Kapseln werden in einer FDA-, GMP- und QAI-zertifizierten Bio-Anlage hergestellt und von Dritten getestet, sodass sie so sauber wie möglich sind. Drei Pillen pro Tag für dein bestes Selbst? Melden Sie sich bei uns an.
2. Suche nach Gesundheit
Beste für | Kaubare Multivitamine
Natürlich & Bio | Vegetarische Optionen, gentechnikfrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen
Preis | $30–$60 (Dosierung variiert); vergünstigte Abonnements verfügbar (10 %+ Rabatt)
Kapseln, Kautabletten oder Pulver? Sie müssen nicht mit auswählen Suche nach Gesundheit– sie haben sie alle! Diese Gesundheitsmarke möchte helfen, „Ihr Leben zu optimieren“ und verwendet hoch resorbierbare Nährstoffe und Qualität Produktionsstandards dabei zu helfen. Das Team ist so überzeugt von seinen Produkten, dass jede Ergänzung hier mit einer 60-tägigen Geld-zurück-Garantie abgesichert ist, also ist es einen Versuch wert! Wählen Sie aus Multivitaminen mit Eisen, für empfindliche Mägen oder vegetarierfreundlichen Formulierungen. Sie können sogar ihren Bestseller (das optimale Multivitamin) in einer Packung mit 240 Kapseln ergattern, sodass Sie monatelang gerüstet sind. 👏
3. AG1 (Athletische Grüns)
Beste für | Darmgesundheit & Verdauungsunterstützung
Natürlich & Bio | Vegan, Bio-Zutaten, gentechnikfrei, glutenfrei, frei von Füll- und Konservierungsstoffen
Preis | $99 (30 Portionen); vergünstigte Abonnements verfügbar (20 %+ Rabatt)
Wenn Pillen nicht Ihr Ding sind, lieben Sie es vielleicht AG1 (früher Athletic Greens) in Pulverform. Mit nur einem Messlöffel pro Tag (gemischt mit 8 Unzen Wasser oder Ihrem Lieblingsfruchtsaft) genießen Sie einen satten Genuss 75 Zutaten für die Darm- und Ganzkörpergesundheit – einschließlich Phytonährstoffe, Prä- und Probiotika und Multimineralien. Jede Zutat ist zu 100 Prozent rückverfolgbar, vegan, paläo- und ketofreundlich, und die meisten Benutzer erleben innerhalb des ersten Monats eine ausgewogenere Darmgesundheit! Sie können sich sogar für einen Beutel mit 30 Portionen oder 30 einzelne Reisepackungen entscheiden, wenn Sie unterwegs sind … eine gesunde Gewohnheit, die Sie überall anwenden können.
4. Ritual
Beste für | Verschiedene Altersgruppen (Teenager, 18+, Postmenopause, Pränatal etc.)
Natürlich & Bio | Vegan, rückverfolgbare Zutaten, gluten- & allergenfrei, frei von Farbstoffen
Preis | $33 für 60 Kapseln (2 Kapseln täglich)
Ritual ist nicht nur eine weitere DTC-Marke mit großartigem Marketing (obwohl es das auch ist!) – es ist ein Wellness-Unternehmen, das von unterstützt wird. Wir lieben die Multivitamin-Optionen hier, weil es kuratierte Formulierungen für jede Lebensphase und jedes Geschlecht gibt, einschließlich Kinder und Teenager. Der Bestseller, das Essential For Women Multivitamin, wurde klinisch getestet und ist für maximale Wirksamkeit und Sicherheit vollständig rückverfolgbar. Was ist das eigentlich? Es gibt neun Nährstoffe, darunter 250 % Ihres täglichen Vitamin D3 und Folsäure sowie 333 % Ihres benötigten B12. Es gibt eine kräftige Dosis Eisen (44%), die Frauen auch brauchen, sowie Vitamin E, Magnesium, Bor und Omega-3-Fettsäuren. Alle Essentials in nur zwei veganen Kapseln.
5. Perlel
Beste für | Allgemeine Gesundheit & Haut
Natürlich & Bio | Glutenfrei, sojafrei, gentechnikfrei, frei von Füllstoffen
Preis | $47 für 30 Tagespackungen; vergünstigte Abonnements verfügbar (15 %+ Rabatt)
Gegründet von Gynäkologen und Gynäkologen, Perlel ist eine der führenden Vitaminmarken für Frauen, einschließlich Schwangerschaftsvorsorge, PCOS-Unterstützung und, ja, einer täglichen Ergänzung. Das Women’s Daily Vitamin Trio unterstützt Sie innerlich und äußerlich mit drei Pillen in einer Tagespackung: einer Multivitamin-, einer Omega- und einer Kollagen-/Biotin-Kapsel für kräftigere Haare, Haut und Nägel. Das Multivitamin enthält alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe wie Folsäure, Zink, Niacin und mehr, die in einer Formulierung ohne Übelkeit zusammengemischt sind. (Und ein Hinweis: Wenn Sie Fisch meiden, werden Sie das Omega nicht nehmen wollen, da es mit Fischöl hergestellt wird, aber der Rest ist vegetarierfreundlich). Bleiben Sie mit diesen Multivitaminen von Kopf bis Fuß in Topform.
6. MaryRuth Organics
Beste für | Gelatinefreie gummiartige Multivitamine
Natürlich & Bio | Vegan, glutenfrei, zuckerfrei, sojafrei, frei von Füllstoffen
Preis | 23 $ für 60 Gummibärchen (2 Gummibärchen täglich); vergünstigte Abonnements verfügbar (10 % Rabatt)
Vegetarier und Veganer gleichermaßen MaryRuth Organics– weil sie gelatinefrei sind! Diese Kaugummis verwenden Pektin anstelle von tierischen Nebenprodukten oder Zucker und unterstützen gleichzeitig den Stoffwechsel, die Darmgesundheit und die Immunität. Das Multivitamin für Frauen ist vollgepackt mit fünf B-Vitaminen, den Vitaminen C, D und E sowie Zink. (Und sie sind auch ziemlich lecker, mit Aromen wie Erdbeere, Wassermelone und Pfirsich-Mango-Aprikose.) Es ist wie ein Mini-Dessert, das jedes Mal gut für Sie ist, wenn Sie eines haben. 😋 Wenn sich der Preis unerreichbar anfühlt, check out MaryRuths WeCare-Unterstützungsprogramm für Rabatte – jeder verdient Zugang zu gesunder Ernährung.
7. Gut gemacht
Beste für | Bio-Zutaten
Natürlich & Bio | Vegan, Bio-Zutaten, glutenfrei, gentechnikfrei, frei von Konservierungsstoffen & Pestiziden
Preis | $19 für 60 Tabletten (2 Tabletten täglich)
Wenn Thrive Market ein One-Stop-Shop für Sie ist, können Sie dort die besten Multivitamine für Frauen finden Gut gemacht. Die hauseigene Ernährungsmarke von Thrive hat das Beste aus den Mainstream-Unternehmen genommen und eine Option entwickelt, die voll von biologischen und veganen Zutaten ist, ohne all die schlechten Dinge. Und für 60 Tabletten unter 20 US-Dollar müssen Sie nicht die Bank sprengen.
