Diese Last-Minute-Vorbereitungen für den Sommer fangen an – vielleicht haben Sie Ihre Badeanzüge von wo auch immer herausgeholt sie haben sich versteckt, oder Ihre Reisepläne stehen kurz vor dem Abschluss, oder Ihr Garten fängt an, Blumen hervorzubringen oder produzieren. Aber haben Sie Ihre Sommer-Hautpflegeroutine schon im Griff?
Das Wetter, Ihr Hauttyp und Ihr Lebensstil beeinflussen alle, wie Ihre Hautpflegeroutine aussieht, und wir wetten, dass sich diese Faktoren je nach Jahreszeit ändern. Wir haben mit einem staatlich geprüften Dermatologen gesprochen Dr. Jeannette Graf, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Mt. Sinai School of Medicine, Und Dr. Kseniya Kobets, Direktor der kosmetischen Dermatologie bei Montefiore, um zu erfahren, wie Sie effektiv Ihre eigene, persönliche Sommer-Hautpflegeroutine zusammenstellen können. Wenn Sie diesen Sommer mehr tun möchten, als nur Ihre Nachtcreme gegen eine Gelcreme auszutauschen, lesen Sie weiter.
Im Folgenden gehen wir auf allgemeine Tipps für den Sommer ein, etwa wie man den richtigen Lichtschutzfaktor findet und wie man damit umgeht Spezifischere Hautpflegeprobleme – Trockenheit, Akne oder Hyperpigmentierung – abhängig von Ihrer Haut und Lebensstil. Das Ziel: Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Routine personalisieren und ändern können, um einigen häufigen Hautpflegeproblemen im Sommer vorzubeugen, anstatt ihnen Schaden zuzufügen.
Tipps für die Sonneneinstrahlung im Sommer
Dr. Graf sagt, dass Sonnenbrand und Sonnenschäden das Hauptproblem ihrer Patienten bei der Hautpflege im Sommer sind. Das ist eine Selbstverständlichkeit – der UV-Index ist im Sommer normalerweise höher und die Leute verbringen oft mehr Zeit im Freien. „Sonnenschutz ist der wichtigste Schritt in der Hautpflege“, sagt Dr. Graf, „und er ist besonders wichtig, wenn Sie längere Zeit direkt in der Sonne verbringen.“ Sonnenlicht." Sie empfiehlt, nach einem Breitband-Lichtschutzfaktor 50+ oder besser zu suchen und alle 40 Minuten oder alle 80 Minuten erneut aufzutragen, wenn der Sonnenschutz wasserbeständig ist.
Finden Sie einige davon Hier finden Sie unsere beliebtesten Gesichtssonnenschutzmittel auf Mineralbasis. Und wenn Sie neugierig sind, erfahren Sie mehr darüber Der Unterschied zwischen mineralischen und chemischen Sonnenschutzmitteln. Kurz gesagt, einige chemische Sonnenschutzmittel enthalten Oxybenzon, Octinoxat oder Avobenzon, die alle schädlich für Korallen sind Riffe – so schädlich, dass es in Orten wie Hawaii und Key West Sonnenschutzmittel mit Oxybenzon gibt Octinoxat.
Dr. Kobets empfiehlt außerdem die Verwendung eines „mineralischen oder physikalischen Lichtschutzfaktors“ und weist darauf hin, dass dieser nicht brennt, wenn Sie schwitzen Es gelangt während einer Trainingseinheit im Sommer in Ihre Augen und reizt die Haut weniger allgemein.
„Viele Patienten behaupten, dass ihr Make-up oder ihre Feuchtigkeitscremes Lichtschutzfaktor enthalten, aber das reicht oft nicht aus.“
Einige chemische Sonnenschutzmittel gelten immer noch als rifffreundlich, da sie kein Oxybenzon und Octinoxat enthalten, und einige Menschen, die zu Akne neigen, bevorzugen chemische Sonnenschutzmittel wegen ihres leichten Gefühls. Der Schlüssel hier ist, einen Sonnenschutz zu wählen, der rifffreundlich ist und den Sie tatsächlich verwenden möchten.
Hier sind einige CC-Cremes mit Lichtschutzfaktor, aber beachten Sie, dass Sie im Sommer wahrscheinlich Sonnenschutzmittel unter Make-up mit Lichtschutzfaktor tragen möchten. „Viele Patienten geben an, dass ihr Make-up oder ihre Feuchtigkeitscremes Lichtschutzfaktor enthalten, aber das reicht oft nicht aus“, bemerkt Dr. Kobets, der im Sommer ebenfalls Lichtschutzfaktor 30 bis 50 empfiehlt.
Unsere Auswahl an Sonnenschutzmitteln:Supergoop CC-Bildschirm, FORAH Everyday Mineralischer Sonnenschutz, Kinfield Daily Dew
Tipps gegen sommerliche Trockenheit
Abhängig von Ihrem Klima kann es sein, dass Sie im Sommer mehr Luftfeuchtigkeit verspüren – oder weniger, was zu Flecken oder Schuppen führen kann, wenn Ihre Haut zu Trockenheit neigt. Eine erhöhte UV-Strahlung, das Auftragen von Sonnenschutzmitteln und Poolwasser können ebenfalls zu mehr Trockenheit und Schuppenbildung führen, sagt Dr. Graf.
„Feuchtigkeit ist der Schlüssel zur Behebung dieser beginnenden trockenen Haut“, sagt Dr. Graf und weist auf ihre liebsten feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe hin Dazu gehören Ceramide, Hyaluronsäure, Glycerin und Squalan, „um die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu schützen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen“. Wir lieben Ceramide für ihre hautbarriereunterstützenden Eigenschaften, Und Squalan für seine feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Hier sind einige davon Unsere beliebtesten natürlichen Feuchtigkeitscremes für das Gesicht.
Und solange Sie auf diese Zutaten achten, müssen Sie nicht unbedingt zu einer dicken, schweren Creme greifen (was nicht der Fall ist). Hört sich bei 95 Grad Außentemperatur so verlockend an!) Suchen Sie nach einem Produkt mit bewährten Inhaltsstoffen, das Ihrer Haut morgens und abends ein hydratisiertes Gefühl verleiht Nacht.
Unsere Auswahl an Feuchtigkeitscremes:Cocokind Resurrection Polypeptide Cream, Sommerfreitags Wolkentau, Osea Atmosphärenschutzcreme
Tipps gegen Akne im Sommer
Bei einigen Menschen mit fettiger Haut auf der anderen Seite des Spektrums kommt es im Sommer aufgrund der stärkeren Verwendung von Sonnenschutzmitteln zu einer Zunahme von Ausschlägen. Feuchtere Luft kann auch dazu führen, dass Ihre Haut fettiger aussieht und sich fettiger anfühlt, und „während der heißen Sommermonate“, bemerkt Dr. Kobets, „schwitzt die Haut viel mehr, was normalerweise fettige Haut und Akne verschlimmert.“
Um dem entgegenzuwirken, empfiehlt Dr. Kobets, ein paar Mal pro Woche ein chemisches Peeling wie Salicylsäure oder AHAs zu verwenden, „um das Peeling zu unterstützen und die Poren zu reinigen“. Sie empfiehlt außerdem sanft schäumende Reinigungsmittel, um Ölablagerungen zu lösen.
Sonnenschutzmittel wie Image Skincare’s Prevention SPF 50 Feuchtigkeitscreme bekämpft fettige Haut, indem sie Lichtschutzfaktor mit Feuchtigkeitscreme kombiniert, was bedeutet, dass Sie ein Produkt weniger in Ihrer Routine benötigen. Dr. Graf empfiehlt ein Peeling wie z Charlotte Tilburys Super Radiance Peeling, das AHA, BHA (Salicylsäure) und PHA verwendet, „um abgestorbene Hautzellen zu entfernen“ und Talgansammlungen abzubauen.
Unsere Anti-Akne-Tipps:Ilia Super Serum Hauttönung, Beauty Counter Reflect-Effekt, Herbivore Prism Peeling Glow Serum
Tipps gegen sommerliche Hyperpigmentierung
„Wenn Sie zu Hyperpigmentierung neigen oder bestehende Pickel haben, versuchen Sie, morgens ein Vitamin-C-Serum und abends ein Niacinamid-Serum hinzuzufügen.“
Sonnenflecken und Hyperpigmentierung seien für einige Patienten im Sommer ein weiteres großes Problem, bemerkt Dr. Graf und fügt hinzu „Dunklere Hauttöne können bei längerer Einwirkzeit anfälliger für die Entwicklung einer sich verschlechternden Hyperpigmentierung wie Melasma sein Sonne."
Ihre beiden besten Abwehrkräfte gegen dunkle Flecken? Täglicher Sonnenschutz und Antioxidantien wie Vitamin C und Niacinamid. „Wählen Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor 50+ und tragen Sie ihn täglich“, sagt sie. Wenn Sie zu Hyperpigmentierung neigen oder bestehende Pickel haben, versuchen Sie, morgens ein Vitamin-C-Serum und abends ein Niacinamid-Serum hinzuzufügen. Schauen Sie sich einige davon an unsere liebsten Vitamin-C-Seren zum Aufhellen.
Unsere Tipps zur Hyperpigmentierung:Follain Aufhellendes Serum, True Botanicals Vitamin-C-Booster, Glänzender, superrein, Alpyn Beauty Wild Brennnessel & Niacinamid Serum
Die gesamte Routine zusammenstellen
Nachdem Sie nun wissen, nach welchen Zutaten Sie suchen, kommt nun der spaßige Teil: das Zusammenstellen der gesamten Routine. Hier ist eine Vorlage, mit der Sie arbeiten können:
- Reinigungsmittel. Benutze einen sanftes Reinigungsmittel Morgens und abends doppelt reinigen, um den gesamten Lichtschutzfaktor zu entfernen. Verwenden Sie ein schaumigeres Reinigungsmittel, wenn Ihre Haut im Sommer extrem fettig wird.
- Aktive. Hier können Sie gezielt auf bestimmte Hautprobleme eingehen. Wenn Sie sich auf Hyperpigmentierung konzentrieren, könnte dies der Fall sein Vitamin C, oder wenn Sie Akne haben, verwenden Sie Ihr chemisches Peeling (nachts!). Niacinamid ist für praktisch jeden geeignet.
- Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie fettige Haut haben, möchten Sie wahrscheinlich ein leichtes Gel Feuchtigkeitscreme, aber wenn Sie mit Trockenheit zu kämpfen haben, suchen Sie nach Ceramiden, Hyaluronsäure und Glycerin.
- Lichtschutzfaktor. Wir lieben mineralischer Sonnenschutz– Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es täglich auftragen und wiederholen Sie die Anwendung, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind.
Natalie Gale
