Streiten Sie immer noch jedes Mal mit Ihrem Ex, wenn Sie sich sehen? Bevor Sie Ihre gemeinsame Elternschaft als irreparabel abtun, erinnern Sie sich an den Grund, warum Sie versuchen, zusammenzuarbeiten: Ihre Kinder. Sie verdienen es, eine Beziehung zu deinem Ex zu haben, unabhängig davon, wie du für ihn (oder sie) und deine vorherige Beziehung denkst. Beginnen Sie in diesem Sinne mit den folgenden Strategien, um die Abwehrhaltung Ihres Ex zu entschärfen und den Weg für eine reibungslosere, offenere Kommunikation zu ebnen:
Ein Versprechen einhalten
Wenn Sie bestimmte Versprechen gemacht haben, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, zu kommunizieren oder Ihrem Ex bei einer bestimmten Aufgabe zu helfen, tun Sie alles, um Ihr Wort zu halten. Dies sendet eine Nachricht an Ihre Kinder, dass Sie sie lieben und sie für Ihre Zeit wert halten. Wenn es einen triftigen Grund gibt, warum Sie ein Versprechen nicht halten können, sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Ex darüber. Verständigen Sie sich in dieser Angelegenheit, damit Ihre Kinder nicht mit unerfüllten Erwartungen zurückbleiben.
Seien Sie konsequent
Dies scheint eine Kleinigkeit zu sein, aber es ist ein großer Teil des Vertrauensaufbaus zu Ihrem Ex und Ihren Kindern. Konsequent zu sein bedeutet, respektvoll mit deinem Ex zu sprechen, deinen Zeitplan für die Kinderbetreuung beizubehalten und dein nicht zuzulassen gemeinsame Elternschaft Kommunikation von Ihren Emotionen beherrscht werden. Denken Sie daran, Sie sind die Erwachsenen. Es liegt in Ihrer Verantwortung, Ihren Kindern zu zeigen, wie es aussieht, wenn Erwachsene anderer Meinung sind, aber weiterhin für ein gemeinsames Ziel zusammenarbeiten. In diesem Fall besteht dieser gemeinsame Zweck darin, sich um Ihre Kinder zu kümmern.
Seien Sie rücksichtsvoll
Auch dies ist ein eher einfacher Tipp, der jedoch von Miteltern oft vernachlässigt wird. Rücksichtsvoll zu sein beinhaltet, deinen Ex über Schulaufgaben zu informieren, flexibel mit deinen Zeitplänen zu sein und dies zu erkennen – unabhängig davon die Umstände, die Sie zu diesem Punkt geführt haben – zu lernen, zusammenzuarbeiten und Ihre Kinder an die erste Stelle zu setzen, erfordert Opfer, was für beide nicht leicht ist Sie.
Weiter versuchen
Auch wenn dies schwierig ist, gib nicht auf. Ihr fortgesetztes Bemühen, mit Ihrem Ex höflich umzugehen, kommt Ihren Kindern zugute. Es senkt ihren Stresspegel und lässt sie zuversichtlich in ihre Zukunftswahrnehmung. Und mit der Zeit wird die Kommunikation zwischen Ihnen einfacher. Vertrauen Sie darauf, während Sie sich weiterhin für Ihre Kinder einsetzen.
Hören
Hören Sie doppelt so viel wie Sie sprechen. Das hört sich rückwärts an, aber wenn Sie Ihrem Ex das Gefühl geben, gehört zu werden, kann er oder sie unbewusst in die Lage versetzt werden, tatsächlich aufzunehmen Ihre Standpunkt und helfen Ihnen, zu einem gegenseitigen Verständnis zu kommen. Denken Sie auch daran, dass Zuhören nicht Ihre Zustimmung bedeutet. Lassen Sie also die Angst los, dass Sie die Kontrolle über die Situation verlieren, indem Sie Ihrem Ex erlauben, seine Meinung zu äußern. Im Gegenteil, zu lernen, einander zuzuhören, ohne den Standpunkt der anderen Person zu unterbrechen oder automatisch zu vernachlässigen, ist ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen gemeinsamen Elternkommunikation.
Zurückhaltung anzeigen
Trainiere dich selbst, nicht auf deinen Ex zu überreagieren. Dies ist vor Ihren Kindern besonders wichtig. Machen Sie sich bewusst, dass die Kommunikation miteinander für die gesamte Kindheit Ihrer Kinder notwendig sein wird – wenn nicht sogar noch länger. Bringen Sie sich selbst bei, die Knöpfe, die er oder sie zu drücken versucht, taub zu machen, und mit der Zeit wird Ihr Ex gezwungen sein, effektiver zu kommunizieren.
Fragen Sie nach seiner oder ihrer Meinung
Dies ist eine einfache Technik, die eine positive Kommunikation zwischen Ihnen effektiv ankurbeln kann. Nehmen Sie ein Problem, bei dem Sie sich nicht stark fühlen, und fragen Sie Ihren Ex nach dem Beitrag. Wenn Sie ihm oder ihr erlauben, im Namen Ihrer Kinder am Entscheidungsprozess teilzunehmen, zeigen Sie Ihrem Ex, dass Sie seinem Urteil vertrauen und seinen Beitrag schätzen.
Bestätige die Beziehung deines Ex zu deinen Kindern
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihrem Ex zu sagen, wie wichtig seine Beziehung zu den Kindern wirklich ist. Was bedeutet es ihnen? Was bedeutet es für Sie, die Entwicklung ihrer Bindung und Verbindung mitzuerleben? Das ist vielleicht etwas, worüber Sie schon nachgedacht, aber nie laut gesagt haben. Wenn Sie das jetzt tun, werden Jahre der Abwehr und des Ärgers niedergerissen.
Visualisiere eine positive Zukunft
Visualisierung kann ein mächtiges Werkzeug sein, um die Zukunft zu gestalten, die Sie sich und Ihren Kindern wünschen. Anstatt all deine Energie auf das zu konzentrieren, was in der Vergangenheit nicht funktioniert hat, solltest du dir ein Bild davon machen, wie es aussehen könnte, mit deinem Ex auf Augenhöhe zusammenzuarbeiten. Stellen Sie sich eine Zukunft vor, in der Sie effektiv gemeinsam erziehen, klar kommunizieren und den Schmerz Ihrer gemeinsamen Vergangenheit hinter sich lassen können.
Sich entschuldigen
Verwenden Sie diese Strategie nur, wenn Sie tatsächlich etwas haben, für das Sie sich entschuldigen müssen. Wenn Sie dies tun, bemühen Sie sich, sich aufrichtig für den Schmerz und die Schmerzen zu entschuldigen, die Ihre Handlungen verursacht haben. Gehen Sie nicht davon aus, dass etwas, das vor langer Zeit passiert ist, nicht mehr angesprochen werden muss. Es ist erstaunlich, wie mächtig dieser letzte Schritt sein kann, um Ihre gemeinsame Elternkommunikation in eine gesunde Zusammenarbeit umzuwandeln. Letztendlich möchten Sie sich von Gegnern entfernen und auf Augenhöhe zusammenarbeiten, um Ihre Kinder zu erziehen.
