Klettern ist eine fähigkeitsbasierte Aktivität. Bevor Sie Ihre erste Felswand erklimmen, ist es wichtig, dass Sie einige der Grundlagen lernen.
Fähigkeiten wie Sichern, Abseilen und Ankern sorgen dafür, dass Sie und Ihr Kletterpartner ein sicheres Erlebnis haben. Ebenso hilft Ihnen das Erlernen von Fingergriffen und das Üben, wie sich Ihr gesamter Körper synchron bewegt, schneller zu klettern und dabei mehr Spaß zu haben.
Beim Klettern beim Klettern bewegen Sie sich mit Händen und Füßen auf dem Felsen eine Klippe hinauf. Es ist möglich auf Platten, vertikale Flächen oder überhängende Wände.
Kletterer verwenden eine Vielzahl von Techniken, um verschiedene Oberflächen zu klettern. Diese beinhalten sechs grundlegende Fingergriffe und lernen wie man Hände und Füße zusammen bewegt um den Aufstieg effektiver zu machen.
Im Laufe der Jahre hat sich das Klettern zu drei Hauptdisziplinen entwickelt. Natürlich gibt es auch das traditionelle Klettern, aber mit fortschreitendem Können könnten Sie sich auch für Sportklettern oder Bouldern interessieren.
Kletterer klettern auf Risse, die natürliche Schwächen von Klippen sind. Dies geschieht durch "Einklemmen" oder Verkeilen ihrer Hände, Finger, Körper und Füße in den Ritzen.
Jamming kann mit jedem Körperteil durchgeführt werden, am sichersten und am einfachsten zu erlernen ist jedoch das Jammen von Hand. Während Sie es lernen, werden Sie auch feststellen, dass die Bewegung einen Rhythmus hat, der dazu beiträgt, dass Ihre Bewegungen flüssig und effizient bleiben.
Das Sichern ist eine wesentliche Kletterfertigkeit, die man beherrschen muss, um ein kompetenter und sicherer Kletterer zu werden. Es ist die Technik, mit der Sie das Kletterseil für einen anderen Kletterer halten.
Jedes Mal, wenn Sie klettern, verlassen sich Ihr Partner und Sie selbst aufeinander, um einen sicheren Stand zu bieten, um die Auswirkungen eines Sturzes zu mildern. Es ist eine Fähigkeit, die Sie könnenüben und perfektionieren im Fitnessstudio, was für Anfänger eine gute Idee ist, bevor Sie versuchen, echte Felsen in Angriff zu nehmen.
Beim Klettern geht es darum, den Felsen hinaufzusteigen, und Abseilen ist der einfachste Weg, um einen herunterzukommen. Es ist ein kontrollierter Abstieg die spezielle Ausrüstung verwendet um sicherzustellen, dass Sie sicher nach unten kommen.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie wissen müssen vor deinem ersten Abseilversuch. Du solltest zum Beispiel verstehen, wie man Anker setzt, wie man starke Knoten bindet und wie man bremst. Das Üben dieser Fähigkeiten und das Lernen von einem ausgebildeten Kletterer wird die Erfahrung verbessern.
Bei den meisten Kletterarten verwenden Sie ein Seil als Sicherheitsleine und dieses Seil wird verankert, um es an Ort und Stelle zu halten. Die Anker sind Ihre wichtigste Sicherheitsvorrichtung und es ist wichtig, dass Sie wissen, wie man sie richtig setzt.
Wenn es um Anker geht, haben Kletterer fünf Grundregeln. Am wichtigsten ist es, zu wissen, wie man einen guten Ankerplatz auswählt und niemals einem einzigen Anker traut. Wenn Ihr erster Anker versagt, haben Sie eine Sicherung, um Sie vor dem Fallen zu bewahren.
Die einfachste und sicherste Art, Felsen zu erklimmen, ist das sogenannte Top-Rope-Klettern. Dies ist perfekt für Anfänger, da Sie immer ein Sicherungsseil an sich haben.
Top Roping bedeutet, dass das Kletterseil oben in der Felswand verankert wird. Sie sind mit einem Gurt daran befestigt und wenn Sie fallen, stoppen Sie die Sicherheitsmechanismen normalerweise innerhalb von wenigen Metern.
Klettersprachbefehle sind grundlegende verbale Anweisungen, mit denen Kletterer beim Klettern miteinander kommunizieren. Durch das Erlernen der grundlegenden Befehle können Sie sich und alle in Ihrer Gruppe schützen.
„Am Stand“ bedeutet zum Beispiel, dass Sie Ihren Partner sicher am Stand haben. Andere Sätze wie "Pass auf mich auf!" und "fallen!" sind von entscheidender Bedeutung und all dies stellt sicher, dass jeder "aufsteigen" kann!
