Die Blätter meiner Cordyline-Pflanze leuchten in der Spätnachmittagssonne fuchsiafarben, das Licht tanzt über die glänzenden Blätter, als würden sie im Wind brennen. Irgendwo in der Ferne höre ich einen Schweißer, der an einem Neubau arbeitet, und durch das offene Fenster kann ich das köchelnde Abendessen meines Nachbarn riechen. Ich tue nichts, ich bemerke nur.
Die Zeit scheint stillzustehen, wenn ich das tue. Die ganze Welt fühlt sich mir an, wenn ich innehalte, um den Moment zu erkennen, und der Lärm meiner To-Do-Liste verstummt zu einem Flüstern. Es ist alles noch da, es ist nur... ruhiger. Und es ist einfach. Sie können nicht zur nächsten Story wischen, wenn Sie die Welt gerade ansehen.
Das Leben hat sich in letzter Zeit zu schnell für mich entwickelt. Ich war auf Autopilot und habe Kästchen abgehakt, um sie abzuhaken. Ich passe meine Vision ständig an, um sie an das Gesamtbild meines Lebens bei der Arbeit, zu Hause und in meinen Beziehungen anzupassen. Ich zerschmettere alle Details wie Knetmasse, weil mein Verstand nicht in der Lage ist, sie alle einzeln im Auge zu behalten. Ich sage mir, dass es so einfacher ist.
„Ich bin so aus der Fassung gebracht worden, dass sich die Details meines täglichen Lebens aufgelöst haben.“
Aber wenn ich mein Leben zu stark vereinfache, vergeht die Zeit nur schneller. Der Versuch, die „großen Dinge“ auf einmal zu verstehen, ist anstrengend. Es erfordert viel mehr Energie, über den Sinn des Daseins nachzudenken, als sich zu entscheiden, ob man Suppe oder Salat isst. Indem ich mich auf das Ganze konzentriere (wie den Sinn der Existenz), zermürbe ich mich bis zu dem Punkt, an dem ich nicht mehr die Energie habe, zu entscheiden, was ich essen möchte. Ich bin so verkleinert worden, dass sich die Details meines täglichen Lebens aufgelöst haben.
Eines Tages im vergangenen Sommer, als mein Geist von Traurigkeit getrübt war, entdeckte ich, wie viel ich in dem Wirbelsturm verloren hatte. Mein Untergangsboxen waren besonders voll und mein Kühlschrank war leer – ich brauchte eine Montage, die mein Leben zusammenbringt. Alles, woran ich denken konnte, war, dass es mir nicht gelungen war, einen zu behalten ordentliches Zuhause, wie ich bei der Essensplanung versagt habe, wie ich selbst versagt habe. Ich wollte nicht besser werden, ich wollte perfekt sein.
„Ich konnte mit den großen Dingen nicht mehr umgehen, also wurde meine Sicht immer enger, bis ich nur noch das sah, was physisch direkt vor mir war.“
In dieser Spirale der Selbstverurteilung begann ich, abzuschalten – und zu den Werkseinstellungen zurückzukehren. Ich konnte mit den großen Dingen nicht mehr umgehen, also wurde meine Sicht immer enger, bis ich nur noch das sah, was sich physisch direkt vor mir befand. Als wüsste ich, dass es eines Tages wichtig sein würde, machte ich ein Foto von meinem ungemachten Bett und dem Stapel sauberer Wäsche darauf, umgeben von schmutziger Wäsche auf dem Boden darunter. Es war nicht schön, aber es war die Wahrheit meines gegenwärtigen Augenblicks. Es war erdend, einfach präsent zu sein und zu wissen, dass ich von tausend Handlungssträngen unterstützt wurde, die an diesem Tag zu diesem unordentlichen Schlafzimmer führten.
Zum ersten Mal seit langer Zeit bemerkte ich, wie mein Leben auf Schritt und Tritt vor mir lag. Und indem ich die kleinsten Dinge wahrnahm, konnte ich anfangen, langsamer zu werden und mein Leben klarer zu sehen.
Mir ist außerdem aufgefallen, wie sich das schwarze Fell meiner Katze braun gestreift verfärbt, wenn sie in der Sonne liegt, und wie jeden Morgen ein kleiner Kolibri an meiner Haustür vorbeikommt und nach Blumen sucht. Ich bemerkte eine Motte, die mit einem gebrochenen Flügel kämpfte, also hob ich sie auf und bot ihr etwas Melone an. Es kletterte auf meine Schulter und blieb dort, bis ich es an einem sicheren Ort zwischen meinen Pflanzen ablegte.
Ich lauschte den Gesprächen der vorbeigehenden Fußgänger und dachte über all die Geschichten nach, die zu Ende gegangen waren. Und ich beobachtete die Flugzeuge über Los Angeles und dachte darüber nach, wie viele Geschichten gerade erst beginnen.
„‘Auge auf den Preis‘, wurde uns gesagt. Aber was ist der Preis, wenn nicht das Geschenk?“
Diese Details gehen in unserem Alltag verloren, wenn wir es so eilig haben, anzukommen, etwas zu erreichen oder etwas zu vollenden. „Augen auf den Preis“, wurde uns gesagt. Aber was ist der Preis, wenn nicht das Geschenk?
Manchmal sind diese kleinen magischen Momente geringfügig – wie der seltsame Schimmer einer kupfernen Ventilkappe, die an der Ampel durch die silberne Radkappe eines Autos ragt. Manchmal sind es Botschaften aus dem Universum, die uns daran erinnern, was wichtig ist. Wenn ich zum Beispiel bemerke, dass sich die Augen meines Kaninchens durch Katarakte trüben, gebe ich ihr Leckerlis und weiche Streicheleinheiten, weil ich weiß, dass unsere gemeinsame Zeit kostbar ist. Oder ich merke, wie sehr mein Lächeln dem meiner Großmutter ähnelt oder wie still meine Freundin in einem Gespräch geworden ist. Indem ich übe, das Alltägliche wahrzunehmen, fokussiere ich mich immer mehr auf die wichtigen Dinge, die das Leben so schön machen.
Jetzt bemerke ich, dass das Bemerken auch eine Fülle eröffnet, die ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Die Aufmerksamkeit hat mir neue Lieblingslieder, neue Freunde und neue Möglichkeiten beschert, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie haben würde. Ich denke, was ich sagen möchte, ist, dass das, was Sie bemerken, Sie auch bemerkt.
Die Wahrheit ist, ich bin immer noch erschöpft. Aber indem ich diese Momente bemerke und mich von ihnen faszinieren lasse, entdecke ich mehr Freudenblasen als zuvor. Das Leben fühlt sich wieder ein bisschen reicher und ein bisschen langsamer an.
„Das Leben fühlt sich einfach ein bisschen reicher und wieder ein bisschen langsamer an.“
Es ist an der Zeit, der Welt die Anerkennung zu geben, die wir uns wünschen, denn ich habe festgestellt, dass sie jedes Mal, wenn ich es tue, zu mir zurückkommt. Kein Detail ist zu klein – die Art und Weise, wie Ihre Duschfliesen verlegt sind, der neue Haarschnitt Ihrer Bibliothekarin, das Namensschild an Ihrer Kasse, das mit kleinen Sternaufklebern verziert ist. All diese Dinge haben Geschichten, und es lohnt sich, darüber nachzudenken, bevor wir sie mit dem nächsten Podcast oder der nächsten Aufgabe auf unserer Liste übertönen.
Was haben Sie also aus den Augen verloren? Welche Details sind in der Hektik Ihres Tages oder dem Lärm, der Sie umgibt, verloren gegangen?
Lasst uns sie gemeinsam wahrnehmen.
Emily Torres
