Funktionieren Migränebrillen wirklich? Wir fragen die Experten von Zenni Optical

Wenn Sie gelegentlich oder chronisch an Migräne leiden, wissen Sie, wie schwächend diese sein kann. Es gibt nichts Besseres als einen pochenden, unheilbaren Kopfschmerz, der Ihnen den Tag ruiniert – vor allem, wenn er mit anderen Symptomen wie Licht- und Geräuschempfindlichkeit und Übelkeit einhergeht.

Wahrscheinlich möchten Sie sich während einer Migräne nur in einen dunklen, ruhigen Raum legen und nichts tun. Diese Dunkelheit ist super hilfreich – rundherum 80 % der Menschen mit Migräne leiden auch an Photophobie, eine erhöhte Lichtempfindlichkeit, die Kopfschmerzen verursachen kann. Aber manchmal ist ein Nickerchen in einem höhlenartigen Raum keine unmittelbare Option. Und es stellt sich heraus, dass das nicht immer notwendig ist, denn während einer Migräne lösen nur einige Wellenlängen des Lichts Beschwerden aus, nicht alle.

Was verursacht eine Migräne?

Weißes, blaues, bernsteinfarbenes und rotes Licht Es hat sich gezeigt, dass sie bei den meisten Patienten die Kopfschmerzen verschlimmern, während grünes Licht normalerweise beruhigend ist. „Das heißt nicht, dass man in einem Raum mit grünen LEDs sitzen und sich besser fühlen kann“, sagt Dr. Saya Nagori, Augenärztin und CEO von eyefacts.com. „Es muss ein bestimmtes Dunkelgrün sein, um beruhigend zu wirken.“

Dr. Nagori empfiehlt Migränebrille an ihre Patienten mit chronischer Migräne und stellte fest, dass die Brille blaues und bernsteinfarbenes Licht herausfiltert und beruhigendes Grün hereinlässt.

Was ist eine Migränebrille?

Migränebrillen verfügen über getönte Gläser, die gezielt das Licht herausfiltern, das die Migräne verschlimmert. Sie können Kopfschmerzen oder Migränesymptome sofort lindern und bei regelmäßiger Anwendung mit der Zeit sogar die Symptome lindern, insbesondere wenn Sie jemand sind, der unter chronischer Migräne leidet.

Im Gegensatz zu Sonnenbrillen wird bei Migränebrillen nicht einfach die Helligkeit reduziert. „Sonnenbrillen blockieren in erster Linie UV-Strahlen und reduzieren die Gesamthelligkeit“, sagt ein Arzt von Zenni Optical, mit dem wir gesprochen haben. „Migränebrillen hingegen zielen gezielt auf die Wellenlängen des Lichts ab und filtern diese heraus, die bekanntermaßen Migräne auslösen.“

„Migränebrillen zielen gezielt auf die Wellenlängen des Lichts ab, von denen bekannt ist, dass sie Migräne auslösen, und filtern diese heraus.“

Eine Migränebrille kann drinnen getragen werden, da sie nicht so dunkel ist wie eine Sonnenbrille. Und im Gegensatz zu Blaulichtbrillen, die die Belastung der Augen durch Bildschirme verringern sollen, sind Migränebrillen so konzipiert, dass sie potenziell irritierendes Licht von Leuchtstoffröhren und der Sonne blockieren.

Wie funktioniert eine Migränebrille?

Migränebrillen verfügen über spezielle FL-41-Gläser, die nur die irritierenden Wellenlängen des Lichts herausfiltern und der Welt um Sie herum einen leichten Rosaton verleihen.

Die Tönung einer Migränebrille hat sich in Studien wie dieser aus dem Jahr 2016 als wirksam bei der Reduzierung der Migräneschwere erwiesen Wirksamkeit von Linsen, die Wellenlängen von 480 nm herausfiltern und dieses 2022, das auf bestehenden Studien aufbaut, die das zeigen Wirksamkeit von Migränebrillen für Menschen, die sich von traumatischen Hirnverletzungen erholen.

Für Migränebrillen ist kein Rezept erforderlich, da es sich lediglich um einfache Gläser handelt, die bestimmte Wellenlängen herausfiltern. Eine unserer Lieblingsmarken für Migränebrillen, Zenni Optical, bietet Brillen mit 25 %, 50 % oder 80 % Tönung an, je nachdem, wie schlecht Ihre Lichtempfindlichkeit ist und ob Sie viel Zeit draußen verbringen oder nicht. Die 25 %-Modelle eignen sich hervorragend für den Innenbereich, wenn Sie sich in der Nähe von Leuchtstofflampen oder LEDs aufhalten, und die 80 %-Modelle sind für das Tragen bei hellem Sonnenlicht im Freien konzipiert.

Wie wirksam sind Migränebrillen?

Entsprechend Studie nach Studie, Migränebrillen sind eine nützliche Möglichkeit, die Häufigkeit, Dauer und Schwere von Migränekopfschmerzen zu reduzieren.

Obwohl sie hilfreich sind, sind sie kein Allheilmittel, um Ihre Kopfschmerzen vollständig zu beseitigen, und „manchmal müssen sie in Verbindung mit Medikamenten angewendet werden“, stellt fest Yuna Rapoport, ein in Manhattan ansässiger, staatlich geprüfter Augenarzt.

„Migränebrillen sind noch nicht ausgereift, aber Studien haben gezeigt, dass sie wirksam sind“, sagt Dr. Nagori. Aber die Investition in eine Migränebrille wird wahrscheinlich unglaublich hilfreich sein, um die Häufigkeit und Schwere etwaiger auftretender Migräne zu reduzieren „Die Verwendung einer [Migränebrille] sowie die Einnahme von Migränemedikamenten können dazu beitragen, die Migränetage zu verkürzen und Tage ohne Kopfschmerzen zu fördern“, sagt Dr. Nagori.

An manchen Tagen müssen Sie Ihre Migräne möglicherweise mit Medikamenten in den Griff bekommen, und an manchen Tagen möchten Sie vielleicht nur in diesem ruhigen, dunklen Raum liegen. Und natürlich ist es eine Ihrer besten Lösungen, alle bekannten Auslöser Ihrer Migräne zu vermeiden.

„Getönte Linsen können für viele Menschen mit Lichtempfindlichkeit wirksam sein. Allerdings ist der beste Ansatz individuell unterschiedlich“, sagt der Arzt von Zenni Optical. „Andere Methoden umfassen die Vermeidung direkter Exposition gegenüber auslösenden Lichtern, die Verwendung von Bildschirmfiltern, die Anpassung der Bildschirmhelligkeit oder die Einnahme verschriebener Medikamente.“

„An manchen Tagen müssen Sie Ihre Migräne möglicherweise mit Medikamenten in den Griff bekommen, und an manchen Tagen möchten Sie vielleicht nur in diesem ruhigen, dunklen Raum liegen.“

Diese Geschichte ist in Zusammenarbeit mit unseren Freunden entstanden Zenni Optical.

Natalie Gale