Wenn Sie den Sport ausüben möchten Cheerleader, müssen Sie alles über die drei Hauptpositionen wissen: Fliegen, Stützen und Aufklären. Finden Sie mit dieser Aufschlüsselung heraus, welche Rolle am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie sich für das Team ausprobieren, wissen Sie, was Sie erwartet, bevor es Ihre Konkurrenz tut.
Wie man fliegt
Die Position des Fliegers im Cheerleading hat viele Namen, darunter Mounter, Top, Climber oder Floater. Unabhängig davon, wie Sie es nennen, bezieht sich diese Position auf die Person, die angehoben oder in die Luft geworfen wird. Es ist wahrscheinlich der begehrteste Stelle im Cheerleading, indem es den Nervenkitzel und die Heiterkeit bietet, anmutig durch die Luft zu fliegen und zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu werden.
Aber Cheerleading ist ein Mannschaftssport und jede Position auf einem Kader hat seine Bedeutung. Kein Flieger kann ohne Bases oder Spotter sicher auf- oder absteigen. Und obwohl Gewicht und Größe eine Rolle bei der Rolle spielen können, die Sie in einem Team ausfüllen, sollten Ihre Fähigkeiten und Ihr Können letztendlich Ihre Position bestimmen.
Vielseitige Cheerleader sollten in der Lage sein, jeden Job zu besetzen, für den sie gebraucht werden, und sind eine Bereicherung für ihren Kader. Beschränken Sie sich nie, indem Sie denken, dass Sie nur eine Sache tun können. Unter den richtigen Umständen ist alles möglich. Indem Sie andere Positionen ausprobieren, gewinnen Sie ein besseres Verständnis für die jeweiligen Verantwortlichkeiten. Dies wird für einen stärkeren Kader sorgen.
Ein Flieger zu sein erfordert verschiedene Fähigkeiten und Fertigkeiten. Zuallererst brauchen Sie Vertrauen. Einstellung ist alles. Wissen Sie, dass Sie es können, denn wenn Sie nicht glauben, dass Sie es können, werden Sie es wahrscheinlich nicht tun. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Teamkollegen und ihnen vertrauen. Wenn Sie ihnen völlig vertrauen, wissen Sie, dass jemand da sein wird, um Sie aufzufangen, wenn Sie fallen. Wenn das nicht im Weg ist, können Sie sich auf das konzentrieren, was zu tun ist.
Das ist selbstverständlich, aber es lohnt sich zu wiederholen: Wer fliegen will, kann keine Höhenangst haben. Außerdem brauchst du ein gutes Timing. Jeder in einem Stunt sollte wissen, was zu tun ist und wann es zu tun ist. Alle Stunts sollten gezählt werden. Der Flyer sollte wissen, dass, wenn das richtige Niveau zum Sticken erreicht ist, den Stunt schlagen oder ziehen. Die folgenden Tipps können sicherstellen, dass Ihr Stunt reibungslos verläuft.
- Bleib fest – Halte deine Hüften und Oberschenkel fest (kneife einen Cent). Drücken Sie nicht mit den Beinen nach außen, dies könnte Ihre Basen spreizen.
- Verwenden Sie Ihre Arme – Sie sollten in der Lage sein, Ihr eigenes Gewicht zu halten. Hebe dich mit deinen Armen hoch und hilf deinen Basen.
- Balance - Es ist viel schwieriger, jemanden hochzuhalten, wenn er herumwackelt. Bleiben Sie so steif wie möglich und lassen Sie sich von Ihren Basen ins Gleichgewicht bringen.
- Halte Blickkontakt mit der Menge. Wenn der Flyer hoch ist, sollte sie die Menge motivieren und einbeziehen.
Alles über diese Basis
Die Basis im Cheerleading dient als Grundlage des Stunts. Ohne Bases würde der Flyer nicht hochgehen, da es die Aufgabe der Base ist, den Flyer zu heben oder zu werfen. Obwohl körperliche Eigenschaften eine Rolle bei der Besetzung der Position spielen können (Basen neigen dazu, größer und stärker zu sein), sind Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten wichtig. Und vielseitige Cheerleader können überall einspringen, wo sie gebraucht werden.
Um erfolgreich zu sein, müssen die Basen sowohl ihre Beine als auch ihre Arme verwenden. Von dort sollte der Großteil deiner Kraft kommen. Es sollte von deinen Beinen zu deinen Schultern und dann zu deinen Armen fortschreiten. Es ist auch wichtig, den Rücken gerade zu halten, da das Beugen oder Lehnen dazu führt, dass Sie Ihren Rücken zum Heben verwenden und ihn verletzen können.
Das Timing ist, wie bei anderen Positionen auch, wichtig. Basen müssen miteinander synchron sein; sie müssen wissen, wann sie eintauchen, wann sie treten und wann sie sperren müssen. Üben Sie Synchronität, ohne dass tatsächlich ein Flyer nach oben geht, um Verletzungen zu vermeiden.
Wichtig ist auch die Fußplatzierung der Basen. Halte deine Füße schulterbreit auseinander, um dich und den Stunt zu stabilisieren. Und denken Sie daran, während Stunts nicht zu sprechen. Nur der Coach oder die Person, die den Stunt anruft, sollte sprechen. Stille hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben und Ihren Flyer zu fangen, wenn es nötig ist. Obwohl dies technisch gesehen die Aufgabe des Spotters ist, sollte eine gute Basis in der Lage sein, den Flieger zu fangen und zu unterstützen. Der Flyer sollte niemals fallen und auf den Boden aufschlagen. Seien Sie also jederzeit vorbereitet und wachsam.
Spotter sein
Wenn es eine Position in einem Cheerleader-Stunt gibt, die die wichtigste ist, dann ist es der Spotter oder die Schaufel. Ein Spotter zu sein (manchmal auch als Third Base bezeichnet) ist keine leichte Aufgabe. Die Verantwortung von Verletzungen vermeiden zum Flieger ruht auf den Schultern der Spotterin bzw. in ihren Armen. Ein Spotter sollte immer in Kontakt mit der Aufführungsfläche sein und sollte eine aufmerksame, schnell denkende, aggressive und vorzugsweise größere Person sein. Spotter sind normalerweise die Leute, die während eines Stunts alles rufen.
Spotter unterstützen den Flieger beim Stunt, sind aber nicht die primäre Unterstützung. Sie helfen, den Stunt zu stabilisieren oder auszubalancieren und den Flieger aufzufangen, wenn er fällt, um Verletzungen zu vermeiden. Ihre Rolle beim Stunting ist enorm und sollte niemals auf die leichte Schulter genommen werden.
Spotter sollten aufmerksam sein und in der Lage sein, auf jede Situation schnell zu reagieren. Spotter können dabei helfen, das Selbstvertrauen und das Vertrauen von Flyern aufzubauen. Wenn der Flieger weiß, dass er erwischt wird, kann er sich mehr auf seine Flugtechnik konzentrieren. Spotter müssen ein perfektes Timing haben und wissen, wie man einen Stunt rettet und keine Angst davor haben muss.
Ein Spotter kann keine Angst haben, den Flyer zu erwischen oder dadurch verletzt zu werden. Wenn jemand den Boden berühren soll, sollte es der Spotter sein. Sofern ein Spotter nicht einen Griff überprüfen muss, sollte sein Blick immer auf den Flyer gerichtet sein.
Wann immer möglich, sollte der Spotter mit dem Flyer in Kontakt bleiben. Dies trägt nicht nur dazu bei, den Stunt auszugleichen, sondern gibt dem Flieger auch ein selbstbewussteres und sichereres Gefühl. Und sollte der Flieger einmal fallen, sollte der Spotter zuerst wissen, wie er Kopf und Hals fängt. Durch das Fangen von Kopf und Hals kann der Spotter die schwersten Verletzungen verhindern. Der Spotter (und die Bases) sollten den Flyer auch am höchstmöglichen Punkt fangen. Dies hilft, ihren Abstieg zu verlangsamen.
Wie Sie sehen, braucht es eine ganz besondere Person, um die Position des Spotters zu besetzen, und die Bedeutung dieser Position sollte nie unterschätzt werden. Aber egal ob Sie als Spotter, Base oder Flieger dienen, Sie sollten gute Sicherheitsrichtlinien praktizieren. Sicherheit sollte Ihre oberste Priorität sein. Und vergessen Sie nicht zu lächeln und Spaß zu haben!
