Obwohl der Sport heißt Fußball, die Hände eines Spielers, die einen Ball fangen und tragen, gewinnt Spiele.
Das Fangen des Fußballs ist eine Fähigkeit, die für viele Positionen in der Offense benötigt wird und Verteidigung. Es gibt einige bewährte Methoden, die einem Spieler helfen können, im Laufe der Zeit mehr Pässe zu fangen.
Fange mit deinen Händen
Wenn du bist einen Baseball schlagen, einer der beliebtesten Ausdrücke ist „Behalte den Ball im Auge“. Im Fußball ist ein gängiger Ausdruck „Fang den Ball“ mit deinen Händen." Es klingt nach gesundem Menschenverstand, aber in Wirklichkeit gibt es viele Variablen, die dazu beitragen, dies zu erreichen fet.
Den Ball mit den Händen gegen den Körper oder die Arme zu fangen, ist wahrscheinlich die wichtigste Grundlage, die man früh lernen sollte. Wenn Sie den Ball mit den Händen fangen, haben Sie eine bessere Chance, den Ball tatsächlich zu halten, da der Ball weniger wahrscheinlich von Ihren Pads oder Ihrem Helm abprallt. Sie möchten nicht in die Situation geraten, einen Verteidiger zu jagen, der einen Ball gefangen hat, der von Ihnen abspringt.
Sobald der Ball in Ihren Händen gesichert ist, können Sie ihn schnell verstauen. Das Einstecken des Balls verhindert, dass er von einem Gegner abgezogen wird.
Wenn Sie lernen, mit Ihren Händen zu fangen, können Sie nach dem Ball springen, über einen Verteidiger hinwegspringen oder zu einem Ball gelangen, anstatt darauf zu warten, dass er Ihren Körper erreicht.
Handpositionierung
Befindet sich der Ball über deiner Taille, forme deine Hände zu einem Dreieck, wobei deine Daumen und Zeigefinger zusammengebogen sind. Halten Sie die Finger breit, um den gesamten Ball zu greifen, und greifen Sie ihn dann und halten Sie ihn.
Wenn sich der Ball unter deiner Taille befindet, lege die Spitzen deiner kleinen Finger zusammen, um ein Netz unter den Knien zu bilden. Ihre Finger müssen flexibel, leicht gebeugt und bereit sein, die Geschwindigkeit des Balls aufzunehmen. Ihre Finger, Hände, Handgelenke und Arme wirken alle als Stoßdämpfer, um den Ball zu verlangsamen und unter Kontrolle zu bringen.
Sehen Sie den Tipp, fangen Sie das Fett ein
Wenn der Ball in deine Richtung geworfen wird, finde die Spitze und konzentriere dich darauf. Wenn Sie nach oben greifen, um den Ball zu fangen, müssen Sie die Spitze sehen, aber den fetten Teil des Balls oder den Körper des Balls greifen.
Eine gute Möglichkeit, diese Fangfähigkeit zu üben, besteht darin, die Spitzen von zwei oder drei Fußbällen in verschiedenen Farben zu färben. Lassen Sie sich den Ball von jemandem zuwerfen und die Farbe rufen, bevor er Ihre Hände erreicht. Diese Übung wird Sie gewöhnen, sich auf die Spitze zu konzentrieren.
Schau es dir an
Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf den Ball konzentrieren, bis Sie ihn versteckt haben. Diese Fertigkeit wird „Ball hineinschauen“ genannt. So viele Receiver haben perfekte Pässe abgeworfen, weil sie etwas anderes im Auge hatten, bevor sie den Ball gesichert hatten.
Go-Score
Ein guter Empfänger hat tolle Füße und tolle Hände. Schließlich heißt der Sport Fußball. Sobald Sie den Ball gesichert haben, können Sie loslegen. Halten Sie den Ball weg und gehen Sie. Das beste Wide-Receiver gut fangen, aber auch nach dem Fang eine gute Yardage machen.
Übe, bis du perfekt bist
Wenn NFL Hall of Famer, Jerry ReisEr war jung, er arbeitete bei seinem Vater als Maurer. Sein Vater warf ihm Stein für Stein zu, was dazu beitrug, die starken, flexiblen Hände zu entwickeln, die Rice statistisch zum produktivsten Wide Receiver in der Geschichte der NFL machten.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihre Hände zu stärken, aber der Schlüssel zum guten Fangen ist das Üben. Setze dir ein Ziel, um eine bestimmte Anzahl von Pässen pro Tag zu fangen. Gewöhnen Sie Ihre Augen, Hände und Finger daran, immer wieder zu fangen.
Nach viel Übung wird die Intensität einer Spielsituation weniger wichtig sein, sondern das natürliche Gefühl eines Balls, der auf Sie zukommt. Ihre Antwort sollte automatisch erfolgen: Sehen Sie sich das Trinkgeld an, fangen Sie das Fett auf, sehen Sie es sich an und punkten Sie.
