Stellen Sie sich vor, Sie schwimmen friedlich unter Wasser. Fische wirbeln um dich herum in einem sich ständig ändernden Regenbogen von Farben. Licht filtert von der Oberfläche und schimmert silberne Muster auf dem weißen Meeressand. Du bist in deiner eigenen Welt, ruhig, entspannt und... sluurrrp, keine Luft mehr! Wo ist dein Kumpel? Nein, wirklich, wo ist dein Kumpel? Sie suchen Ihren Tauchpartner und seine alternative Luftquelle und stellen fest, dass er nicht in Ihrer Nähe ist. Vielleicht flirtet er gerade mit einer Schildkröte oder ist einfach nur weggeschwommen, um einen interessanten Korallenkopf zu sehen. Wie dem auch sei, er ist zu weit entfernt, als dass Sie seine alternative Luftquelle rechtzeitig erreichen könnten. Wie geht's?
Offensichtlich muss ein Taucher in dieser Situation an die Oberfläche kommen. Anstatt in Panik zu geraten und in einem gefährlichen, schnellen Aufstieg nach oben zu schießen, würde ein geschickter Taucher mit einem kontrollierten Notfallschwimmaufstieg (C.E.S.A.) sicher an die Oberfläche schwimmen. Er tut dies, indem er langsam an die Oberfläche schwimmt, während er ausatmet und seine Tarierweste entleert. Jeder zertifizierte Taucher lernt die C.E.S.A. in seinem
Wie können Sie den kontrollierten Notfallschwimmaufstieg (CESA) sicher üben?
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Der kontrollierte Notfallschwimmaufstieg (C.E.S.A.) kann eine gefährliche Fertigkeit sein. Üben Sie nicht senkrecht zur Oberfläche zu schwimmen, ohne dass ein zertifizierter Tauchlehrer anwesend ist. Wenn die C.E.S.A. falsch durchgeführt wird, riskiert ein Taucher ein pulmonales Barotrauma, Dekompressionskrankheit, oder ertrinken. Seien Sie nicht zu ängstlich! Es gibt Methoden, um diese Risiken zu vermeiden. Genau aus diesem Grund sollte die C.E.S.A regelmäßig geübt werden – damit im Im unwahrscheinlichen Fall eines echten Notfalls wird ein Taucher die Fertigkeit korrekt ausführen und die Oberfläche erreichen sicher.
Um die C.E.S.A. sicher auf eigene Faust, wählen Sie einen Flachwasser-Tauchplatz (z. Beginnen Sie dreißig Fuß (oder mehr) von einer Wand oder einer anderen sichtbaren Markierung und üben Sie, auf dieses „Ziel“ zu schwimmen, als wäre es die Oberflächeohne den Atemregler aus dem Mund zu nehmen. Durch das horizontale Schwimmen eliminiert ein Taucher die Risiken, die mit Druckänderungen wie Lungenbarotrauma und Dekompressionskrankheit. Solange er seinen Atemregler im Mund behält, besteht für einen Taucher keine Gefahr zu ertrinken. Sie werden die Fertigkeit genau so üben, wie Sie es vertikal tun würden. Du drehst einfach die ganze Übung auf die Seite.
Schritt 1: Erzielen Sie einen neutralen Auftrieb
Bevor ein Taucher einen kontrollierten Rettungsschwimmaufstieg (C.E.S.A.) simuliert, sollte er sich entspannen und sich neutral schwimmfähig. (Eine gute Möglichkeit, neutralen Auftrieb zu erhalten, ist die Verwendung einer Fertigkeit namens Flossendrehpunkt.) Neutraler Auftrieb ist ein wichtiger Schritt, da ein Taucher nicht frei schwimmen kann, wenn er sinkt und auf den Boden aufschlägt. Er wird ähnliche Probleme haben, wenn er gegen positiven Auftrieb kämpft und nach oben schwimmt. In einem echten Tauchnotfall würde ein Taucher die C.E.S.A. neutral schwimmfähig, so dass das Übungsszenario am realistischsten und vorteilhaftesten ist, wenn ein Taucher die Übung auf diese Weise beginnt.
Sobald Sie den neutralen Auftrieb erreicht haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu entspannen, visualisieren Sie die Schritte des C.E.S.A. und verlangsamen Sie Ihre Atemfrequenz. Nehmen Sie sich beim Durchlaufen der folgenden Schritte Zeit, um jeden von ihnen nachdenklich und bewusst auszuführen. Denken Sie daran, dass dies kein echter Notfall ist und Sie Informationen besser behalten, wenn Sie darüber nachdenken und in einem ruhigen Zustand üben.
Schritt 2: Arme hoch
Auch während eines kontrollierten Notfallschwimmaufstiegs (C.E.S.A.) sollte ein Taucher versuchen, mit einer sicheren Aufstiegsgeschwindigkeit aufzuschwimmen. Deshalb heißt die Fertigkeit die Kontrolliert Rettungsschwimmaufstieg. Es wäre bedauerlich, die Oberfläche sicher zu erreichen, nur um durch zu schnelles Aufsteigen einen bösen Anfall von Dekompressionskrankheit zu bekommen. Ein Taucher behält eine sichere Aufstiegsgeschwindigkeit bei, indem er expandierende Luft aus seinem Tarierweste (BCD) als er zur Oberfläche schwimmt. Er hebt seinen Deflator über seinen Kopf, damit er bereit ist, kleine Mengen Luft aus dem BCD abzulassen, wenn er merkt, dass er zu schnell aufsteigt.
Weil Sie die C.E.S.A. Stellen Sie sich horizontal vor, dass das Objekt oder die Wand, die Sie als Ziel festlegen, die Wasseroberfläche ist. Erweitern Sie Ihren Tarierjacket-Deflator in Richtung der „Oberfläche“, so wie Sie es tun würden, wenn Sie die Fertigkeit im offenen Wasser verwenden würden. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie den Deflator horizontal vor sich ausfahren statt nach oben, da Sie die Fertigkeit auf die Seite gedreht haben. Auf diese Weise können Sie die gleiche Körperhaltung beibehalten, als würden Sie im offenen Wasser senkrecht aufsteigen.
Schritt 3: Nachschlagen
Das Erreichen der Oberfläche ist das Ziel des Controlled Emergency Swimming Ascent (C.E.S.A.), a Taucher werden nicht davon profitieren, auf einem Boot, Taucher oder anderem direkt in den Boden zu schwimmen Objekte. Der nächste Schritt der C.E.S.A. ist zu schauen, wohin du gehst! Sobald Sie Ihre Arme und den Deflator in Position gebracht haben, schauen Sie in Richtung Ihres Ziels oder „Oberfläche“ und machen Sie sich bereit zum Schwimmen.
Nach oben schauen hat den zusätzlichen Vorteil, dass ein Taucher beobachten kann, wie die kleinen Bläschen, die er ausatmet (mehr dazu im nächsten Schritt), an die Oberfläche steigen. Die kleinsten Blasen werden mit einer Geschwindigkeit von etwa einem Fuß pro Sekunde nach oben schweben. Da es unwahrscheinlich ist, dass ein Taucher in einem echten Notfall sein Tiefen- und Zeitmessgerät überwacht, kann er die aufsteigenden Blasen verwenden, um seine Aufstiegsgeschwindigkeit zu messen. Wenn er beginnt, schneller als seine Blasen aufzusteigen, muss er langsamer werden.
Schritt 4: Schwimmen Sie nach oben
Jetzt ist es Zeit, an die Oberfläche zu schwimmen! Atmen Sie tief ein und schwimmen Sie langsam (nicht schneller als ein Fuß pro Sekunde) in Richtung „Oberfläche“.
Nehmen Sie den Atemregler nicht aus dem Mund!
Obwohl Sie keine Luft mehr haben, verhindert der Atemregler, dass Sie Wasser einatmen. In einem echten Notfall würden Sie den Atemregler aus diesem Grund im Mund behalten. Wenn Sie bei den ersten Versuchen Schwierigkeiten haben, die Fertigkeit zu vollenden, können Sie außerdem den Atemregler wieder aufnehmen, solange er sich sicher in Ihrem Mund befindet.
Es gibt nur einen Haken – denn währenddessen wird ein echter Controlled Emergency Swimming Ascent (C.E.S.A.) durchgeführt Beim Aufschwimmen muss ein Taucher beim Aufsteigen langsam ausatmen, damit die sich ausdehnende Luft in seinen Lungen entweichen kann fliehen. Sonst riskiert er Barotrauma der Lunge.
Um diese Situation zu simulieren, atmen Sie tief ein und langsam aus, während Sie horizontal auf das Objekt zuschwimmen, das Sie als Oberfläche bezeichnet haben. Eine gute Möglichkeit, deine Ausatmung zu kontrollieren, ist ein leises „Ahhh“-Geräusch zu machen. Ein Mensch ist es gewohnt, seinen Atem mit seiner Stimme zu kontrollieren, und ein leises, summendes Geräusch beim Ausatmen hilft ihm, seine Ausatmungszeit zu verlängern.
Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie mindestens dreißig Sekunden lang ausatmen. Dies kann etwas Übung erfordern, aber wenn Sie ein langsames Schwimmtempo beibehalten und Ihre Stimme zur Steuerung Ihrer Ausatmung verwenden, ist dies möglich! Die gute Nachricht ist, dass ein Taucher, der diese Übung horizontal ausführen kann, mit dem C.E.S.A. absolut keine Probleme haben wird. in einer tatsächlichen Luftnot-Situation. Im Ernstfall schwimmt ein Taucher nach oben und die Luft in seiner Lunge dehnt sich aus. Auch wenn er ausatmet, bleiben seine Lungen voll von der sich ausdehnenden Luft, und so geht ihm nicht die Puste aus.
Schritt 5: Positiven Auftrieb an der Oberfläche herstellen
Wenn Sie die „Oberfläche“ erreichen, bereiten Sie sich darauf vor, sich positiv aufzuschwingen. In einem echten Notfall müssten Sie mit dem Kopf über dem Wasser schweben, um zu atmen. Denken Sie daran, dass Ihnen bei dieser Übung die Luft ausgegangen ist, sodass keine Luft mehr in Ihrem Tank ist, um Ihre Tarierweste aufzublasen. In diesem Fall ist der einfachste Weg, sich an der Oberfläche treiben zu lassen, indem Sie Ihre Gewichte fallen lassen.
Um dies während der Fertigkeitsübung zu simulieren, berühren Sie Ihren Bleigurt (oder die integrierte Gewichtsfreigabe) und stellen Sie sich vor, Sie nehmen Ihre Gewichte ab. Lassen Sie sie nicht wirklich los (dies würde Sie schnell aufsteigen lassen), erinnern Sie sich nur daran, dass dies der nächste Schritt wäre.
Gut gemacht!
Jetzt wissen Sie, wie Sie mit dem Controlled Emergency Swimming Ascent (C.E.S.A.) sicher an die Oberfläche gelangen. Sie haben eine Dekompressionskrankheit vermieden, indem Sie eine sichere Aufstiegsgeschwindigkeit beibehalten haben – Sie haben beobachtet, wie Ihre Blasen aufstiegen und Luft aus Ihrem BCD freisetzten, wenn Sie an ihnen vorbeigingen. Sie haben ein pulmonales Barotrauma vermieden, indem Sie beim Aufschwimmen kontinuierlich ausgeatmet haben, und Sie sind nicht ertrunken weil du deinen Atemregler die ganze Zeit im Mund gehalten und deine Gewichte losgelassen hast, um auf dem zu schweben Oberfläche.
Die C.E.S.A. ist eine wichtige Fähigkeit zum Notfallmanagement, die es Tauchern ermöglicht, die Oberfläche sicher zu erreichen alleine im unwahrscheinlichen Fall eines Notfalls außerhalb der Luft. Taucher sollten sich über die C.E.S.A. auf dem Laufenden halten. und alle anderen Notfallmanagementfähigkeiten. Denken Sie jedoch daran, dass eine Out-of-Air-Situation unwahrscheinlich ist, wenn ein Taucher seine Ausrüstung richtig vorbereitet, einen Sicherheitscheck vor dem Tauchgang durchführt und seine Luftversorgung überwacht. Ein guter Buddy minimiert auch die Wahrscheinlichkeit eines Tauchers, den C.E.S.A. Wenn die Kumpels eng beieinander bleiben, kann ein Taucher, der nicht in der Luft ist, einfach die alternative Luftquelle seines Kumpels verwenden.
-Besonderer Dank geht an Natalie Novak von www.divewithnatalieandivan.com
