Wenn Ihr Ehepartner eine Midlife-Crisis durchmacht, denken Sie vielleicht Scheidung ist unvermeidlich. Obwohl es verlockend sein kann, das Handtuch zu werfen, bleibt die große Mehrheit der Paare während der Midlife-Crisis eines Ehepartners zusammen. Die Chancen stehen sogar zu Ihren Gunsten.
Obwohl die Möglichkeit besteht, dass Sie vor einem Scheidungsgericht landen, möchten Sie unabhängig vom Ergebnis ehrlich sagen können, dass Sie alles versucht haben, um Ihre Ehe zu retten. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie bei der Bewältigung einer Midlife-Crisis in Ihren Möglichkeiten begrenzt sind.
Wenn Ihr Ehepartner a. hat Midlife-CrisisDer erste Schritt ist kontraintuitiv: Sie sollten sich darauf konzentrieren, an sich selbst zu arbeiten, anstatt die Ehe zu retten. Arbeite fleißig daran, negatives Verhalten bei dir und deinem Verhalten innerhalb der Ehe zu ändern. Sie können positive Veränderungen in sich selbst vornehmen, die Ihre Beziehung stärken. Dies wird nicht nur für Sie hilfreich sein, sondern wird Ihren Kindern auch die wertvolle Lektion erteilen, dass die Ehe eine Verpflichtung ist, die Arbeit erfordert.
Die lange Achterbahnfahrt der Midlife Crisis Ihres Ehepartners
Ihre Ehepartner können eine Midlife-Crisis in Anspruch nehmen. So sehr Sie sich wünschen, es könnte vorbei sein, Sie können den Prozess nicht beschleunigen und es gibt keine schnellen Lösungen. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Ehepartner in Ihrem Zeitplan ist und Ihre Bedürfnisse berücksichtigt.
In dieser Saison wird es viele Höhen und Tiefen geben, und es wird abrupte und extreme Veränderungen geben Qualität Ihrer Beziehung zu Ihrem Ehepartner und das Verhalten Ihres Ehepartners Ihnen und der anderen Familie gegenüber Mitglieder. Die Stimmungen und Wünsche Ihres Ehepartners werden unvorhersehbar sein, und Sie sollten während dieses Prozesses mit einigen Stößen rechnen.
Warten im Limbo Land
Der schlimmste Aspekt der Krise Ihres Ehepartners wird das Gefühl sein, dass Ihr Leben auf Eis gelegt wurde. Es ist leicht, Ressentiments aufzubauen, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand anderes Sie davon abhält, mit Ihrem Leben weiterzumachen. Der größte Teil des Grolls, den Sie empfinden, kommt von der Tatsache, dass Ihr Ehepartner – derjenige in der Krise – das Sagen hat.
Vielleicht warten Sie auf Ihre die Meinung des Ehepartners zu ändern oder dass sie wieder bei dir sein wollen. Sie fragen sich vielleicht: "Wann wird mein Ehepartner zur Besinnung kommen?" oder "Wann werden sie wieder die Person, die ich geheiratet habe?"
Sie werden viel Zeit mit Warten verbringen. Es ist schwer, aber get beschäftigt dein Leben zu leben während du wartest. Ihr Ehepartner hat möglicherweise die Kontrolle über den Weg, den Ihre Ehe einschlägt, aber nicht, wie Sie in dieser Zeit der Schwebe leben möchten.
Lebe dein Leben „als ob“ alles in Ordnung wäre. Planen Sie weiterhin Familienaktivitäten und bleiben Sie sozial aktiv. Bauen Sie eine gute Selbsthilfegruppe auf und nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Sie von den Problemen in Ihrer Ehe ablenken. Limbo-Land kann auch ein guter Zeitpunkt sein, um sich auf Ihre Karriere zu konzentrieren und sie möglicherweise auf die nächste Stufe zu bringen.
Lerne die Tugenden der Geduld
Ihr Ehepartner befindet sich in einer Position emotionaler Schwäche. Diese Schwäche ist eine Gelegenheit für dich, deinen Charakter zu stärken, indem du die Tugenden der Geduld erlernst. Geduld ist definiert als standhaft trotz Widerstand, Schwierigkeiten oder Widrigkeiten. Mit Geduld sind Sie unerschütterlich, wenn es darum geht, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen, während Ihr Ehepartner eine Midlife-Crisis durchmacht. Während Sie warten, „machen Sie weiter“ und halten Sie Ihre Erwartungen niedrig. Es mag schmerzhaft sein, aber Sie werden auf der anderen Seite der Midlife-Crisis gestärkt daraus hervorgehen.
Ihre beste Verteidigung ist es, ein guter Zuhörer zu werden
Ihr Ehepartner möchte Sie als den Bösen darstellen, um sein schlechtes Verhalten zu rechtfertigen. Wenn Sie sich gegen die negativen Kommentare Ihres Ehepartners verteidigen, werden Sie in den Augen Ihres Ehepartners nur noch viel schlechter.
Ihre beste Verteidigung ist, ein guter Zuhörer zu werden. Lerne zuzuhören, während dir jemand sagt, dass du eine schlechte Ehefrau oder ein mieser Ehemann warst. Das Motiv, nichts anderes zu tun, als zuzuhören, ist, den Konflikt zu unterdrücken. Je weniger Konflikte zwischen Ihnen beiden bestehen, desto weniger Munition muss Ihr Ehepartner gegen Sie einsetzen.
So schwierig es Ihnen auch fallen mag, Sie müssen zuhören und dann bestätigen, wenn der Ehepartner in der Midlife-Crisis seine negativen Meinungen teilt. Machen Sie die folgenden fünf Tipps a Gewohnheit während Kommunikation:
- Hören
- Bestätigen
- Bestätige das Gesagte
- Sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass es Ihnen leid tut, dass er oder sie so empfindet.
- Entschuldige dich für Dinge, die eine Entschuldigung rechtfertigen.
Sie müssen Ihr Anhörungsbedürfnis aufgeben und sich dem Anhörungsbedürfnis Ihres Ehepartners hingeben. Die Ehepartner in der Midlife-Crisis kümmert sich nicht um dich und deinen Schmerz, also erwarte keine Sorge.
Wenn es Ihr Ziel ist, die Ehe wiederherzustellen, wird dies der schwierigste Teil bei der Bewältigung der Midlife-Crisis Ihres Ehepartners sein. Es wird viele Dinge geben, die Sie gerne als Reaktion auf die Negativität sagen würden, aber Sie müssen widerstehen. Negativität mit Negativität zurückzugeben wird nur dazu führen, dass sich Ihr Ehepartner weiter zurückzieht.
Sie haben keine Autorität über Ihren Ehepartner
Aufgrund der Midlife-Crisis Ihres Ehepartners haben Sie keine Macht oder Einfluss auf seine Überzeugung, dass die Ehe enden sollte. Sie haben jedoch die Möglichkeit, Einfluss zu nehmen. Wie Sie auf die Krise reagieren, kann und wird einen großen Beitrag dazu leisten, Ihren Ehepartner davon zu überzeugen, dass die Ehe es wert ist, gerettet zu werden.
Nur du weißt, wann genug genug ist
Es liegt an Ihnen und Ihnen allein, wie viel schlechtes Benehmen Sie bereit sind zu ertragen. Wenn eine außereheliche Affäre zu viel ist, um sie zu akzeptieren, ist es Ihr Recht, Ihrem Ehepartner Grenzen zu setzen. Es ist Ihr Recht, einen Antrag zu stellen scheiden lassen und entferne dich aus einer Ehe, die zu schmerzhaft ist. Sie müssen das Inakzeptable nicht akzeptieren. Als Individuum kennen nur Sie Ihre Grenzen.
Jemand, der eine Midlife-Crisis erlebt, braucht Raum und Zeit, um seine Gedanken und Gefühle zu verarbeiten. Diese Zeit kann die Gesellschaft eines anderen Mannes oder einer anderen Frau umfassen. Sie können nicht viel gegen das Verhalten Ihres Ehepartners tun. Entweder Sie akzeptieren es und hoffen, dass die Ehe überlebt oder Sie ziehen weiter.
Tun Sie dies und Sie werden die Situation verschlimmern
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Situation zu verschlimmern. Forderungen stellen, Fragen stellen und Ihren Ehepartner ständig befragen, ist ein todsicherer Weg, um weiteren Rückzug zu verursachen.
Wenn es Ihr Ziel ist, die Ehe zu retten, müssen Sie einen neuen Ansatz für den Umgang mit Eheproblemen entwickeln, der das Gegenteil von dem ist, wie Sie normalerweise in solchen Situationen vorgehen würden. Dies kann bedeuten, mit einem Unterstützungsnetzwerk von Freunden und Familie über die Probleme zu sprechen. Es kann so einfach sein wie ein langer Spaziergang oder Laufen, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Ihren Frustrationen Luft zu machen. Was auch immer Ihnen hilft, die Situation anders anzugehen, tun Sie es.
Bleiben Sie selbstkonzentriert
Du musst damit beschäftigt sein, dein Leben zu leben. Es ist wichtig, dass Sie Wege finden, sich selbst glücklich zu machen. Ihre geistige und körperliche Gesundheit steht auf dem Spiel. Je mehr Sie sich auf das Verhalten Ihres Ehepartners konzentrieren, desto ungesünder werden Sie. Was nützen Sie sich selbst, Ihren Kindern und Ihrer Ehe, wenn Sie nicht optimal funktionieren?
Die größte Anpassung, die Sie vornehmen müssen, ist, Freude am Leben zu finden, ohne die Person, mit der Sie gewohnt sind, das Leben zu teilen. Ihr Ehepartner hat sich entschieden, Ihre Ehe auf Eis zu legen, Sie können nicht reagieren, indem Sie Ihr Leben auf Eis legen. Schreiben Sie die Schritte auf, die Sie täglich unternehmen müssen, um Ihr Leben mit oder ohne Ihren Ehepartner zu erfüllen.
Dies ist eine Zeit, in der die Aufrechterhaltung eines Gefühls der Autonomie und die Fähigkeit zur Selbstverwaltung unerlässlich sind. Im Folgenden finden Sie 10 Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu halten und sich während seiner Krise im Leben und bei sich selbst gut zu fühlen.
- Schreiben Sie täglich in ein Tagebuch über die guten Dinge, die Sie an diesem Tag erlebt haben.
- Investieren Sie etwas Zeit, um mit Ihrer spirituellen Seite in Kontakt zu treten.
- Viel Spaß mit Ihren Kindern.
- Lernen Sie etwas Neues, indem Sie einen Kurs belegen oder ein neues Hobby in Angriff nehmen.
- Verbringe mehr Zeit mit positiven, aufbauenden Freunden und Familie.
- Treten Sie einem Fitnessclub bei und trainieren Sie regelmäßig.
- Essen Sie eine gesunde Ernährung.
- Schaue Komödien und lache oft.
- Machen Sie eine Liste mit positiven Affirmationen oder Bibelstellen, die Ihnen Hoffnung für die Zukunft geben.
- Sprechen Sie regelmäßig mit einem Therapeuten, der Ihnen helfen kann, mit Ihrer Verwirrung und Ihren Schmerzen umzugehen.
Geben Sie Ihr Bedürfnis auf, Ihren Ehepartner zu reparieren
Ihr Ehepartner muss seine eigenen Antworten finden und seine eigenen Probleme lösen. Das Teilen von Artikeln über eine Midlife-Crisis oder eine anspruchsvolle Ehetherapie wird nicht helfen. Herz-zu-Herz-Gespräche helfen nicht. Der Übergang durch den steinigen Weg der Lebensmitte ist eine Reise, die Ihr Ehepartner alleine unternehmen wird. Alles, was Sie tun können, ist geduldig zu sein, auf sich selbst aufzupassen und das Beste zu hoffen.
Sie können einem Baby nicht das Laufen beibringen, bevor es krabbelt. Wenn Sie Kinder haben, haben Sie Erfahrung darin, sich zurückzuhalten und sie in ihrem eigenen Tempo voranschreiten zu lassen. Ebenso müssen Sie sich zurückziehen und Ihrem Ehepartner erlauben, seinen eigenen Weg zu finden. Loslassen und Loslassen sind Werkzeuge, die Sie verwenden können, um Ihren Wunsch zu verarbeiten, die Probleme Ihres Ehepartners zu lösen.
Wiederherstellung der Ehe
Wenn Ihr Ehepartner die Krise erfolgreich meistern kann und die Ehe wiederhergestellt ist, erwarten Sie zu Beginn einen holprigen Weg. Möglicherweise haben Sie es mit Untreue zu tun. Sie mussten Ihre Gefühle zurückstellen. Sie werden erleichtert sein, aber auch voller Ihrer eigenen negativen Gefühle über den Schmerz, den Ihr Ehepartner verursacht hat. Sie werden Zeit brauchen, um zu heilen, bevor die Ehe wieder „normal“ werden kann.
Heilung könnte eine Ehetherapie oder die Arbeit mit einem Ehepädagogin oder Ihr Klerus. Das Vertrauen muss zusammen mit der neuen Ehe von euch beiden wieder aufgebaut werden.
Sie werden sich verändert haben. Sie sind stärker als vor der Krise, unabhängiger und gewohnt, alleine zu sein. Sie haben sich beide verändert und müssen herausfinden, wie diese Änderungen in die zukünftige Ehe integriert werden können.
Wenn Sie sich auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie beide einen langen Weg zurückgelegt und intern und extern positive Veränderungen vorgenommen haben, wird der Übergang reibungsloser. Sie haben Grund, stolz auf sich und Ihren Ehepartner zu sein. Sie haben beide eine widrige Zeit gemeistert und sind durch bessere Menschen gekommen. Das wird einen großen Beitrag zum Aufbau einer neuen, liebevollen Ehe leisten.
Punkte, die man sich merken sollte
Schieben Sie Ihre Bedürfnisse nicht auf Ihren Ehepartner in der Midlife-Crisis – er hat derzeit nicht die Fähigkeit, emotional über sich selbst hinauszudenken. Aus diesem Grund sollten Sie nicht auf Beziehungsgesprächen bestehen oder davon besessen sein, was Ihr Ehepartner tut oder sieht.
Nutzen Sie stattdessen die Gelegenheit, an sich selbst zu arbeiten und suchen Sie mit oder ohne Ihren Ehepartner eine Therapie auf. Ändern Sie, was an Ihrer Einstellung und Ihrem Verhalten geändert werden muss. Sich zu distanzieren wird viel weiter gehen, als Forderungen zu stellen und auf eine Lösung des Problems zu drängen.
