Fast jeder fühlt sich manchmal gehetzt und gestresst. Da wir alle wissen, dass Stress unserer Gesundheit schaden kann, ist es jetzt an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um die Menge an Stress in unserem Leben zu reduzieren. Verlangsamen Sie, während Sie Dinge tun. Akzeptiere, dass das Vergangene vorbei ist. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen, anstatt sich mit Multitasking durch den Tag zu kämpfen. Identifizieren Sie, was Sie tun, wenn Sie sich völlig entspannt fühlen, und konzentrieren Sie sich auf diese Aktivitäten, anstatt auf solche, die Sie stressen. Niemand kann den ganzen Stress im Leben vermeiden, aber Sie können ihn reduzieren.
Entspannen Sie sich mit diesen Zitaten
Jim Morrison
„Zeit zum Leben, Zeit zum Lügen, Zeit zum Lachen und Zeit zum Sterben. Nimm es locker, Schatz. Nimm es wie es kommt."
Christian Nestell Bovee
"Ein deutsches Sprichwort sagt, dass Take-it-Easy und Live-Long Brüder sind."
David Selznick
„Warum schlägst du dich aus? Immer mit der Ruhe."
Elbert Hubbard
„Nimm das Leben nicht zu ernst; du wirst nie lebend da rauskommen."
Johnny Cash
"Ich habe vor kurzem eine Zeit der Unsicherheit über meine Zukunft als Performer erlebt, mein Status als Persönlichkeit, die Glaubwürdigkeit meines christlichen Zeugnisses und die Kenntnis des Willens Gottes in meinem Leben. Ich fühlte eine Kraft, die größer war als ich selbst und sagte: ‚Lehn dich zurück. Immer mit der Ruhe. Studiere fleißig. Lesen Sie Ihre Bibel. Denke nach, schreibe und halte den Mund für eine Weile.'"
Kate Jacobs
„Es geht darum, die Dinge in den Griff zu bekommen. Immer sachte; immer mit der Ruhe. Du wirst alles rechtzeitig herausfinden. Aber im Moment versuche es einfach weiter. Passen Sie auf und vermeiden Sie die Versuchung, weiter zu gehen, als Sie bereit sind. Rede weniger. Und hör mehr zu."
Martin Scorsese
„Das Problem mit Wut ist, dass sie so verzehrend ist. Ab einem gewissen Punkt muss man es sich schonen lassen."
Robert Breault
"Es ist nicht so, dass ich eine Typ-B-Persönlichkeit bin. Es ist so, dass mich der leidenschaftliche, alles verzehrende Wunsch antreibt, es ruhig angehen zu lassen."
Jack Kerouac
"So lange und nimm es ruhig, denn wenn du anfängst, die Dinge ernst zu nehmen, ist es dein Ende."
Jackson Browne
„Mach dich auf, solange du noch kannst, versuche nicht einmal zu verstehen. Finden Sie einfach einen Ort, an dem Sie Stellung beziehen können, und nehmen Sie es einfach."
Fette Waller
„Mach es locker, sei ein Sport. Denken Sie daran, dass das Leben kurz ist."
Oscar Wilde
"Das Leben ist zu wichtig um es ernst zu nehmen."
Ryan Reynolds
"Ich sehe Typen mit Augenbrauenkunst und ich möchte ihnen sagen: 'Du musst nicht zu verrückt auf deine Brauen werden. Nimm es nicht so schwer!'"
Golda Meir
"Meine Liebe, das Alter ist wie ein Flugzeug, das im Sturm fliegt. Wenn Sie einmal drin sind, können Sie nichts mehr tun. Sie können kein Flugzeug stoppen, Sie können keinen Sturm stoppen, Sie können die Zeit nicht stoppen. Also kannst du es genauso gut mit Weisheit angehen lassen."
Mark Gorman
„Nur 8 Prozent unserer Sorgen werden sich erfüllen. 92 Prozent unserer Sorgen sind verschwendet. Keine Panik!"
