Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich zu einem Freund hingezogen fühlen, der Sie ständig verletzt hat, und trotzdem immer wieder zurückkehrt? Im Idealfall solltest du deine Zeit mit Menschen verbringen, die dir wichtig sind und dich ermutigen, und nicht mit denen, die dich niedermachen und Probleme in deinem Leben verursachen.
Manchmal ist es so schwer, eine Freundschaft zu verlassen, dass du das schlechte Benehmen deines Freundes jahrelang ertragen wirst. Warum tust du das? Und vor allem, wie stoppt man es? Hier sind einige Gedanken.
Du denkst immer, dass beim nächsten Mal alles anders wird
Die Chancen stehen gut, dass du manchmal eine gute Zeit mit deinem giftigen Freund hast. Sie werden seine oder ihre Gesellschaft genießen. Wenn sie also einen großen Schlag haben oder Sie plötzlich niedermachen, schütteln Sie sie ab und denken, dass das nächste Mal anders sein wird.
Das Problem mit giftigen Freunden ist, dass Sie nicht in der Lage sind, vernünftig mit ihnen zu kommunizieren. Während du wahrscheinlich einem Freund sagen würdest: "Hey, das hat meine Gefühle verletzt" und er würde sich entschuldigen und du würdest beide weitermachen, kannst du das in einer giftigen Freundschaft nicht tun, weil dein Freund es einfach nicht hört.
Ihre Annahme könnte sein, dass Ihr giftiger Freund sein schlechtes Verhalten bedauern wird, selbst wenn Sie die Situation nicht besprechen, und er es besser machen möchte. Aber dieses Denken ist fehlerhaft, weil es auf dem basiert, was Sie würdest du. Du kannst das Verhalten anderer nicht ändern.
Du denkst, dein Freund ist nur mürrisch, macht Witze oder hat einen schlechten Tag
Wenn Sie sich jemals gedacht haben: "Das können sie doch nicht wirklich meinen, oder?" und ging dann weiter zu rechtfertigen Sie es mit Gedanken, dass Ihr Freund scherzen muss oder einfach nur einen wirklich faulen Tag hat, zahlen Sie Beachtung. Sie geben ihnen einen Pass basierend auf wer du sie haben willst anstatt wer sie wirklich sind.
Akzeptiere die Dinge, die sie tun, für bare Münze, besonders wenn du ihnen viele, viele Male den Vorteil des Zweifels gegeben hast. Beginnen Sie, sie realistisch zu betrachten, damit Sie sich schützen können.
Etwas in Ihrer Vergangenheit lässt Sie denken, dass negatives oder toxisches Verhalten in Ordnung ist
Vielleicht führt Sie Ihr persönlicher Hintergrund dazu, schlechtes Benehmen zu akzeptieren. Vielleicht denkst du sogar, dass es um Freundschaft geht.
Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen jemandem, der nur einen schlechten Tag hat, und jemandem, der ständig negative Dinge tut. Der Unterschied besteht darin, dass ein Freund sich schlecht fühlt, weil er dich verletzt hat und sich entschuldigt. Sie werden von Zeit zu Zeit vermasseln, aber ihre Absicht ist es nicht, zu verletzen. Wenn du feststellst, dass du ständig toxisches Verhalten in deinen Freundschaften zulässt oder sogar alle deine Freunde es zu sein scheinen dieser negativen Natur, suchen Sie einen Fachmann auf, der mit Ihnen über den Umgang mit den Wahrnehmungen sprechen kann, die Sie von Ihrem Vergangenheit.
Du denkst immer, du kannst sie ändern
Vielleicht sehen Sie sich als eine Art Freundschaftskrieger. Du glaubst, du bist da, um alle Freundschaften großartig zu machen.
Es ist ein hehres Ziel, aber das einzige Problem ist, dass man die Leute nicht ändern kann, sie müssen es selbst tun. Ihr negatives Verhalten zuzulassen, lässt sie nur glauben, dass es in Ordnung ist, Sie so zu behandeln.
Sie werden nicht aufwachen, um ein besserer Freund zu sein, bis Sie ehrlich zu ihnen sind. Sagen Sie ihnen (so freundlich wie möglich), dass Sie eine schlechte Behandlung nicht tolerieren werden und wenn sie sich weiterhin schlecht benehmen (und geben Sie ihnen Beispiele, damit sie verstehen, wovon Sie sprechen), dann sind Sie fertig.
Giftige Menschen sind jedoch notorisch schlecht im Zuhören und es ist schwer, ein echtes Gespräch über ihr Verhalten zu führen. Sie wollen es nicht hören, und bis sie bereit sind zuzuhören, können Sie nicht helfen. Weiter zu einem anderen ehrenamtliche Tätigkeit oder eine Person, die Ihre Hilfe annimmt.
Du hast nicht viele Freunde und hast Angst, loszulassen
Manchmal fällt es dir schwer, Freunde zu finden, also hängst du an den giftigen fest, weil du denkst, dass es besser ist, als allein zu sein. Es ist zwar schwer, einsam zu sein, aber dein Leben mit giftigen Menschen zu füllen, macht dich nicht weniger einsam.
Denn Einsamkeit kann nur durch tiefe, sinnvolle Verbindungen zu Freunden geheilt werden. Wenn Sie einen Freund haben, der Sie versteht (auch nur einen), fühlen Sie sich weniger einsam und schätzen gute Freundschaften viel mehr.
Wenn du einsam bist, konzentriere dich darauf, mehr Leute zu treffen (hier sind einige Tipps dafür) und bemühe dich, dich zu bilden eine neue Freundschaft mit den Leuten, mit denen du Spaß hast, die dich gut behandeln und die dich ermutigen, anstatt dich zu zerreißen Nieder.
