Trikot (und ein Extra)
Dieser ist höchstwahrscheinlich offensichtlich, aber überraschend leicht zu vergessen. Wenn Sie sich im Fitnessstudio umziehen, bringen Sie Ihre Trikot und Shorts, wenn Sie sie verwenden. Auch wenn Sie sie immer zum Üben tragen, bringen Sie für alle Fälle ein Extra mit.
Deine Griffe
Ein weiterer, an den Sie wahrscheinlich denken werden, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Griffe sind drin. Außerdem ist es gut, ein Backup-Paar zu haben, an dem Sie arbeiten, um einzubrechen. Wenn Sie Zeit haben, drehen Sie ab und zu ein paar Runden mit Ihren neuen Griffen. Auf diese Weise haben Sie, wenn Ihr aktuelles Paar zu alt wird, ein anderes bereit, um zu gehen.
Wenn Sie eine Drahtbürste haben oder Sandpapier für Ihre Griffe verwenden, legen Sie diese ebenfalls in Ihre Grifftasche.
Snacks
Nehmen Sie einen Snack in Ihrer Sporttasche zu sich, falls Sie das Gefühl haben, dass Sie nach der Hälfte des Trainings völlig energielos sind – oder wenn Sie auf dem Heimweg verhungern. Müsliriegel sind leicht verdaulich und können sich dort lange halten, ebenso wie so etwas wie Studentenfutter.
Wasser und/oder ein Sportgetränk
Bringen Sie Ihre Wasserflasche mit, wenn Sie Ihre eigene haben möchten. Stellen Sie nur sicher, dass das Oberteil fest sitzt.
Haarspray, Clips, Bürste, Haargummis
Es mag übertrieben sein, eine Bürste zu haben, aber einige Turner lieben es, ihre Haare während des Trainings reparieren zu können, wenn sie ausfallen. Und zusätzliche Clips oder Gummibänder können sich im Notfall als hilfreich erweisen, wenn Sie einen unordentlichen Haartag haben oder Ihr aktuelles Haargummi bricht.
Lippenbalsam und Lotion
Fitnessstudios sind trocken und Lippenbalsam und -lotion können helfen. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Lotion nach dem Training auftragen, nicht während des Trainings. Es versteht sich von selbst, dass Sie beim Turnen keine rutschigen Hände haben wollen.
Gummibänder
Viele Turner verwenden Gummibänder, um ihre Finger an ihren Griffen zu halten oder den Klettverschluss ihrer Griffe an ihren Handgelenken zu befestigen. Wenn Sie vorhaben, diese Dinge in der Praxis oder in Meetings zu tun, packen Sie zusätzliche Gummibänder ein.
Deodorant
Es ist keine wirkliche Erklärung erforderlich, aber Ihre Teamkollegen sind möglicherweise dankbar, wenn Sie an einem heißen Tag oder während eines harten Trainings etwas Ersatz-Deo haben.
Band
Ihr Trainer oder Trainer hat einige, aber für den Fall, dass Sie Ihre Knöchel, Handgelenke oder etwas anderes regelmäßig abkleben, packen Sie eine zusätzliche Rolle Sportband ein.
Kleiderwechsel
Wenn Sie sich nach dem Training gerne umziehen, bringen Sie dazu Kleidung mit.
Persönliche Produkte
Alle wichtigen Medikamente sollten wahrscheinlich in Ihrer Sporttasche sein, ebenso wie epi-Pens, wenn Sie lebensbedrohliche Allergien haben.
Und vergiss Dinge wie Tampons nicht. Ein Backup-Stash kann für Sie oder einen Teamkollegen ein Lebensretter sein.
Verschließbarer Behälter für Wertsachen
Unweigerlich vergisst du eines Tages, Schmuck oder Ohrringe abzulegen, bevor du ins Fitnessstudio gehst. Hab ein wenig Reißverschlusstasche oder ein Etui drin, um zu verhindern, dass sich Halsketten verheddern und Ohrringe verloren gehen.
Vielleicht möchten Sie auch einen Ort, an dem Sie immer Ihr Handy aufbewahren, wenn Sie eines haben. Jedes Mal die gleiche Tasche oder eine Reißverschlusstasche kann Ihnen helfen, es nach dem Training schnell zu finden.
Etwas kleines, aber lustiges
Vielleicht ist es ein Gedicht oder inspirierendes Zitat Das erinnert dich daran, warum du Gymnastik liebst. Oder vielleicht ein kleiner Glücksbringer. Wenn Sie einen harten Tag im Fitnessstudio haben, kann es hilfreich sein, etwas Beruhigendes und Fröhliches in Ihrer Sporttasche zu haben.
