Ein Schaft ist eine stützende Struktur, die zwischen den Schuhen sitzt Einlegesohle und Außensohle und verläuft unter dem Fußgewölbe. Der Schaft stützt den Fuß und gibt dem Schuh Struktur.
Schäfte können aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt werden, darunter Stahl, Kunststoff, Glasfaser und Kevlar. Sie sind meist in Arbeitsstiefeln zu finden. Sie geben den Stiefeln ihre Form und versteifen die Laufsohlen für eine stabilere Passform. Wenn Sie jemals ein Paar robuste Arbeitsstiefel anprobiert haben, fühlten sie sich wahrscheinlich steif und unbequem an, aber diese Steifigkeit formt Ihre Füße tatsächlich und bietet eine bequemere Passform.
Orthesenschuhe
Die Pronation ermöglicht es uns, beim Gehen das Gewicht von unseren Fersen auf die Fußballen zu verlagern. Bei normaler Pronation hat die Ferse außen Kontakt mit dem Boden und der Fuß rollt dann um etwa 15 Prozent nach innen. Die Füße stützen den Körper problemlos, aber die meisten Menschen haben nicht die perfekten Füße oder den perfekten Gang.
Wenn Sie Plattfüße haben, haben Sie wahrscheinlich eine Überpronation, d. h. die Außenseite Ihrer Ferse berührt zuerst den Boden und der Fuß rollt dann um mehr als 15 Prozent nach innen. Wenn Sie hohe Fußgewölbe haben, haben Sie wahrscheinlich eine Unterpronation, was bedeutet, dass die Außenseite der Ferse den Boden berührt, aber der Fuß nicht so weit nach innen rollt, wie er sollte. In jedem dieser Fälle ist das Körpergewicht nicht gleichmäßig verteilt.
Pronation könnte schuld sein, wenn Sie Schmerzen im Bogen, Knieschmerzen, Plantarfasziitis oder andere Beschwerden haben. Das Einfachste, was Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern, ist, auf geeignetes Schuhwerk zu achten. Ihre Schuhe sollten einen festen Absatz mit einer stabilen Schaft- oder Zwischensohle haben, um den Fuß effektiv zu stützen und zu stabilisieren.
Es gibt viele Hersteller, die bequeme und stilvolle Orthesenschuhe herstellen, die Ihre Pronation verbessern. Sie können auch orthopädische Einlagen kaufen, um sie in bereits vorhandene Schuhe einzusetzen, die nicht so stützend sind, wie sie sein sollten.
Turnschuhe
Lauf- und Trainingsschuhe haben keine Unterschenkel wie bei schweren Arbeitsstiefeln. Fitnessaktivitäten erfordern eine Beugung des Fußes, und die Unterschenkel verhindern diese natürliche Beugung.
Schäfte sind wie Schienen. Sie eignen sich zwar gut für robuste Arbeitsstiefel und Orthesenschuhe, isolieren den Fuß aber vor Bewegungen. Gesunde Füße müssen sich ein wenig beugen, insbesondere bei Fitnessaktivitäten.
Dennoch sind die meisten Laufschuhe, mit Ausnahme der leichtesten und flexibelsten, mit Schäften verstärkt. In einigen Turnschuhe, der Schaft ist in das Fußgewölbe eingearbeitet, so dass er den Fuß stützt und stabilisiert. Beim Anheben der Ferse biegt sich das Fußgewölbe, da das Gewicht auf den Fußballen übertragen wird, aber mit dem Unterschenkel unter dem Fußgewölbe beugt sich der Schuh an den Zehen. Der Schaft erhöht das Gewicht, aber es ist eine sehr geringe Menge.
