Happy Staycation!
Ich werde nie vergessen, wie mir eine Freundin von ihrer Sommerreise erzählt hat. Sie waren mit ihrer Familie ins Ausland gegangen und hatten in nur einer Woche mehrere europäische Länder besucht. Sie hatten auch alle Ausflüge gemacht, die Sehenswürdigkeiten gesehen und die Touren gemacht. Sie packten ihre Tage mit fremden Abenteuern. Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang waren sie unterwegs.
„Ich brauche Urlaub von meinem Urlaub!“ Mein Freund hat es mir nach der Zusammenfassung der Reise erzählt. Ich hatte das Gefühl, dass ich einen Urlaub brauchte, nur weil ich davon hörte. Nie zuvor hatte sich eine arbeitsfreie Zeit so anstrengend angehört. Es war ein kurzes und scheinbar beiläufiges Gespräch, aber es hat mich nachhaltig beeindruckt. Ich begann darüber nachzudenken, wie ich meine eigene Urlaubszeit verbringe und ob ich ausgeruht oder erschöpfter zur Arbeit zurückkehre.
Später in diesem Jahr tat ich etwas, was ich noch nie zuvor getan hatte: Ich machte Urlaub, ging aber nirgendwo hin. Für mich war das eine Umstellung, denn als ich aufwuchs, reiste meine Familie immer irgendwo hin, wenn meine Eltern arbeitsfrei waren oder wir Kinder den Sommer in den Schulferien waren. Unsere Definition von Urlaub beinhaltete Reisen. Wir sind nicht ins Ausland gefahren oder auf teure Reisen (ich bin erst als Teenager geflogen), sondern haben in den Bergen gezeltet oder das Haus meiner Großeltern in der Stadt besucht. Es spielte keine Rolle, wohin wir gingen, solange wir unsere Koffer packten und irgendwohin gingen. Der Urlaub begann offiziell erst, als wir von zu Hause weg waren.
Als ich mich also vor einigen Jahren für einen einwöchigen Aufenthalt von meinem 9-5-Job entschloss, war ich zu Recht etwas nervös. Was würde ich tun? Würde mir langweilig sein? Wie ruht man sich aus, wenn man nicht am Strand oder in einer Waldhütte ein Buch liest? Mir wurde klar, wie sehr ich das Verlassen der Heimat mit Entspannung und Abenteuer gleichgesetzt hatte. Ich wollte diese Denkweise ändern – mich stattdessen auf den Urlaub als Denkweise und nicht auf einen physischen Ort konzentrieren. Ich war auch neugierig: Wie macht es Spaß, den eigenen Hinterhof zu erkunden? Es gab immer noch so viele Orte in meiner Stadt, die ich noch nicht gesehen hatte, denn wann immer ich in der Vergangenheit frei hatte, hatte ich mich entschieden, woanders hinzugehen.
Es ist wahrscheinlich an diesem Punkt der Geschichte offensichtlich, aber diese Woche war monumental. Mein Aufenthalt war nicht beschäftigt und voller Abenteuer in der Ferne, aber langweilig war es auch nicht. Stattdessen entdeckte ich sinnvolle Wege, meine Stunden zu verbringen – Wege, die viel langsamer und einfacher waren, als wenn ich neue Städte erkundet hätte.
Ausnahmsweise musste ich nirgendwo sein oder irgendetwas tun. Das bedeutete, dass ich gehen konnte und ich konnte ein langes Nickerchen machen? Sicher. Verbringen Sie Stunden damit, eine aufwendige Mahlzeit zu kochen? Warum nicht. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um die versteckten Ecken meiner Kleinstadt zu erkunden? Absolut. Das Geld, das ich für Reisekosten ausgegeben hätte, gab ich für den Morgenkaffee im Café die Straße runter. Ich habe mir die Haare schneiden lassen. Ich protzte mit neuen Büchern und einer kuscheligen Decke für mein Bett.
Als die Woche vorbei war, fühlte ich mich erfrischt und ausgeruht. Während mein Instagram-Feed keine Fotos von spanischen Stränden und Teller mit italienischer Pasta zeigte, waren meine Tagebücher voller Gedanken und Reflexionen. Diese Seiten waren besser als alle Urlaubssouvenirs, mit denen ich nach Hause hätte kommen können.
Ich sage nicht, dass Reisen nicht entspannend sein kann oder dass Sie keine neuen Orte erkunden sollten, wenn Ihre Umstände und Ihr Privileg dies zulassen. Ich bin von dieser Idee getrieben, dass wir unser Zuhause nicht verlassen müssen, um einen sinnvollen oder unvergesslichen Urlaub zu verbringen. Wenn wir neu definieren, was Urlaub bedeutet, können wir alle unsere Zeit abseits der Arbeit auf eine neue und möglicherweise sinnvollere Weise erleben.
Wie man einen sinnvollen Urlaub zu Hause hat
Legen Sie Ihre Absichten fest
Jeder, der schon einmal Urlaub gemacht hat, weiß: Urlaubstage vergehen viel zu schnell. Nach wochenlanger Vorfreude und Träumen von der Zeit abseits des Arbeitsalltags scheint die eigentliche Urlaubszeit fast zu Ende zu sein, sobald sie beginnt. Hier gilt der alte Spruch:
Eine Möglichkeit, dieses Gefühl zu bekämpfen, besteht darin, mir eine Absicht für die Länge meines Urlaubs sowie für jeden bestimmten Tag zu setzen. Diese Miniziele geben nicht nur meinem Tag Struktur (dies kann wichtig sein, wenn ich zu Hause Urlaub mache), sondern sie stellen auch sicher, dass ich Aktivitäten auswähle und betreibe, die meine Seele nähren. Ich habe nichts dagegen, Netflix eine Woche lang zu gucken, aber Sie möchten vielleicht nicht Ihren gesamten Urlaub vor einem Bildschirm verbringen.
Gönnen Sie sich
Vielleicht entscheiden Sie sich für einen Aufenthalt, weil die Finanzen knapp sind. Sich zu Hause zu entspannen, anstatt zu reisen, ist definitiv der beste Weg, um Geld zu sparen. Auch wenn Sie mit einem strengen Budget arbeiten, sollten Sie sich im Urlaub etwas Gutes tun. Darüber spricht unsere Redakteurin Emily in ihr Aufsatz über Schulden, beschreibt, wie wichtig es ist, sich selbst ein kleines Taschengeld zu zahlen, und ich kann mir keinen besseren Zeitpunkt vorstellen, als während eines Aufenthalts ein paar Dollar auszugeben, um sich selbst zu behandeln.
Verurteile dich nicht dafür, dass du nichts tust
Verurteile dich schließlich nicht selbst dafür, dass du dich ausruhst. Es ist leicht, das Gefühl zu haben, dass Sie Ihren Terminkalender mit Aktivitäten und Abenteuern und all den Dingen füllen müssen, für die Sie während einer typischen Arbeitswoche keine Zeit haben. Vor allem, wenn Sie zu Hause bleiben, erscheinen Hausarbeiten und Haushaltsprojekte plötzlich grell. Tun Sie sie jedoch nicht – es sei denn, Gartenarbeit ist natürlich Ihre Vorstellung von Ruhe.
Hören Sie stattdessen auf Ihren Körper. Wenn Sie ein Nickerchen machen möchten, machen Sie ein Nickerchen. Sie haben die Erlaubnis, den ganzen Tag zu schlafen oder mit einem Buch auf der Couch zusammenzurollen, wenn Sie das brauchen. Ehre deinen Körper und zwinge dich nicht, Dinge zu tun, weil du das Gefühl hast, dass du sie tun musst. Es gibt keinen Standard dafür, wie man einen Urlaub oder einen Aufenthalt macht. Ruhe und Spiel sind gleichermaßen wichtig für Gesundheit und Gleichgewicht – egal ob Sie auf Reisen sind oder Ihre freien Tage zu Hause genießen.
Eine kurze und letzte Anmerkung: Bezahlter Urlaub ist ein Privileg, zu dem leider nicht jeder Zugang hat, insbesondere in den Vereinigten Staaten. Es gibt auch eine ernsthafte Schamkultur, die mit der Auszeit von der Arbeit einhergeht. Das ist ein Problem und führt zu Burnout am Arbeitsplatz. Dies gilt insbesondere für Frauen und Minderheiten.
Sie können mehr über Gleichberechtigung am Arbeitsplatz erfahren und Organisationen unterstützen, die für faire Löhne und Leistungspakete kämpfen Hier.
