Besserer Schlaf für die ganze Familie
Es gibt zahlreiche Erziehungsstile (gebunden, autoritär, freizügig) und Methoden, um Ihr Kind zur Ruhe zu bringen.
Jedes Baby ist anders, und was für meine Familie funktioniert hat, funktioniert möglicherweise nicht für deine und umgekehrt. Der beste Rat, den ich geben kann, ist, zu recherchieren, auf Ihre Intuition (und Ihr Baby) zu hören und zu wählen, was Ihrer Meinung nach das Richtige für Ihre Familie ist.
Es kann sehr hilfreich sein, Gruppen von Frauen zu finden, die Ihnen voraus sind und die Sie unterstützen, ermutigen und erziehen können, wenn Sie mittendrin sind und unter Schlafmangel leiden. Facebook-Gruppen mögen Gut angehoben sind für fast jede Art von Schlaf- oder Erziehungsmethodik sowie für Dinge wie babygeführte Entwöhnung verfügbar.
Unabhängig von der Schlafstrategie, mit der Sie für Sie und Ihr Kind landen, finden Sie hier einige universelle Ressourcen, die jedem Elternteil helfen können:
1. SlumberPod®
Wenn es etwas gibt, von dem ich wünschte, ich hätte es früher erfahren, dann ist es diese magische kleine Zahl. Nach mehreren Runden Verdunkelungsvorhänge, die nicht ganz ausreichten, stellten wir fest, dass die Nickerchen unseres Babys im Urlaub doppelt so lang waren. Wir fingen an, es der totalen Dunkelheit zuzuschreiben, dass das tragbare
2. Schlafsack
Sobald Ihr Baby vom Stubenwagen ins Kinderbett umgestiegen ist, ist ein Schlafsack eine sichere Alternative zur Decke und sorgt dafür, dass sich Ihr Kleines nicht verheddert. Dies einer von Coyuchi wird in Indien gewebt und besteht aus biologisch angebauter, GOTS zertifizierter Baumwolle. Als Unternehmen verfügt Coyuchi über ausgezeichnete nachhaltige Produktionsstandards, über die Sie mehr lesen können Hier.
3. SNOO
Die Snoo rühmt sich, dass es das sicherste Babybett ist, das je gebaut wurde. Dieses revolutionäre Stubenwagen wurde vom amerikanischen Kinderarzt und New York Times-Bestsellerautor Dr. Harvey Karp entwickelt und wird Ihr Baby (drei von Dr. Karps berüchtigte 5 S), um müden Eltern ein paar zusätzliche Augenzwinkern Schlaf zu verschaffen. Der Snoo ist zudem ungiftig und phthalat- und BPA-frei. Obwohl der Preis höher ist als bei einigen einfachen Babyschläfern, bietet Snoo eine Mietoption für Erschwinglichkeit und Kurzfristige Nutzung, wodurch die Anzahl der neu zu schaffenden Betten verringert und der Gesamtkohlenstoffgehalt reduziert wird Fußabdruck.
4. Dohm Uno Natural Sound Machine
Die Dohm Sound Machine gibt es schon seit Jahrzehnten. Es wird direkt hier in den USA hergestellt und verwendet natürlichen Klang anstelle einer Aufnahme. Die National Sleep Foundation hält es für den nationalen Sound Conditioner und hat Tausende von positiven Bewertungen online.
5. Nanit Babyphone
Ein Babyphone bietet Eltern ein unschätzbares Gefühl der Ruhe, aber viele Monitore verwenden Technologie mit hohe Strahlenbelastung, die die Gehirnentwicklung, das Immunsystem und das Immunsystem Ihres Babys beeinträchtigen kann mehr. Der Hersteller der Nanit behauptet, dass seine Antenne zehnmal weniger Strahlung in Richtung Ihres Kindes richtet und weit weniger als andere Heimgeräte wie Fernseher oder Computer.
6. Mitfühlende Schlaflösungen
Ich bin durch meine Liebe zur Autorin Janet Lansbury und ihrem Podcast auf Eileen Henry gestoßen. 'Gelassen.' Eileen war eine frühe Pionierin der Schlafberatung und hat fast zwei Jahrzehnte damit verbracht, Familien beim Schlafen zu helfen. Als Titel von ihr Mitfühlende Schlaflösungen Business anspielt, führt sie mit Mitgefühl ihren wirklich maßgeschneiderten Ansatz, um Familien dabei zu helfen, den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen. Sie hat ein Buch und bietet auch individuelle Beratungsleistungen an, die meinen Mann und mich nach einer Woche gemeinsamer Zusammenarbeit zum ersten Mal seit 10 Monaten durchschlafen ließen.
Apropos Bücher, sie sind einer der süßesten und stärksten Teile einer nächtlichen Schlafenszeit. Aber Sie müssen nicht die Bank oder Ihre Nachhaltigkeitsverpflichtungen sprengen, um die besten in die Hände zu bekommen. Lokale Bibliotheken bieten eine Reihe von Lektüren, die Ihnen und Ihrem Kleinen jeden Abend dabei helfen, sich zu entspannen.
7. Dyson Hot + Cool™
Neben der absoluten Dunkelheit scheint die Temperatur im Zimmer Ihres Babys der am meisten betonte und vereinbarte Beitrag zu einem guten Babyschlaf zu sein. Wir benutzen gerne dieser Dyson Luftreiniger Das sorgt dafür, dass unser Kleines neben dem Schlummern bei konstanten 70 Grad saubere Luft einatmet.
