Was es bedeutet, selbstbewusst zu sein

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So sieht eine selbstbewusste Person aus

Durchsetzungsfähig zu sein ist im Leben keine Option. Sie werden Situationen erleben, in denen Sie, wenn Sie nicht für sich selbst einstehen, auf die Schippe genommen und großen Härten ausgesetzt werden. Vielleicht waren Sie schon einmal in einer solchen Situation. Es ist möglich, sich selbst treu zu bleiben und jemandem die Stirn zu bieten, der Sie dazu zwingt, gegen Ihre Wünsche zu handeln.

Um durchsetzungsfähig zu sein, müssen Sie sich zuerst selbst schätzen

Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl hat normalerweise Schwierigkeiten, durchsetzungsfähig zu sein. Wenn Sie sich selbst nicht für eine Person halten, die Zuneigung, Erholung und Wahl würdig ist, wie werden Sie dann für sich selbst einstehen, wenn Ihnen jemand auf die Zehen tritt? Seien Sie sich bewusst, dass Menschen, die andere erpressen und dazu drängen, Verantwortung zu übernehmen, die sie nicht wirklich wollen, in der Lage sind, einen Meter weit zu gehen, wenn ihnen ein Zentimeter gegeben wird. Lassen Sie sich solchen Menschen nicht zum Opfer fallen!

Sie sind erstaunlich!

Durchsetzungsfähig zu sein kann Ihnen eine Menge Ärger in der Zukunft ersparen

Für viele ist es einfacher „Ja“ zu sagen als „Nein“. Diese Menschen verpflichten sich zu mehr, als sie tun können, und folglich sind sie mit Arbeit überlastet und unglücklich.

Narren stürmen hinein, wo Engel Angst haben zu treten.

— Alexander Papst

Es ist in Ordnung, Nein zu sagen

Sehr oft geraten wir in Schwierigkeiten, indem wir mehr abbeißen, als wir kauen können. Eine Person, die Angst davor hat, „nein“ zu sagen, ist im Allgemeinen die Person, die eine Menge Verantwortung übernimmt, wenn klar ist, dass es so gut wie unmöglich ist, sie zu erfüllen. Er oder sie wird leicht dazu gebracht, Dinge zu tun, die ermüdend und anspruchsvoll sind. Die Person, die gemobbt wird, Verantwortung zu übernehmen, die sie oder sie offensichtlich nur schwer erfüllen kann, ist im Allgemeinen nicht durchsetzungsfähig genug.

Von Zeit zu Zeit ist es in Ordnung, „nein“ zu sagen, wenn Sie wissen, dass etwas Ihren gewohnten Zeitplan beeinflusst und Ihnen Unbehagen bereiten wird.

Betonen!

Seien Sie sich bewusst, wenn jemand versucht, Sie emotional zu manipulieren

1. Wenn jemand netter zu Ihnen ist, als er oder sie es normalerweise ist, seien Sie wachsam. Die Person kann etwas von Ihnen brauchen.
2. Wenn eine Person versucht, dich zu etwas zu zwingen, was du nicht tun möchtest, stähle dich mental. Gib nicht nach. Gehen Sie keine Verpflichtung ein. Die Person könnte versuchen, mit Ihnen zu verhandeln, und Ihnen den Eindruck erwecken, dass Sie als gemeine Person angesehen werden, wenn Sie nicht zumindest einen Teil der Arbeit erledigen, die sie erledigen möchte. Gib nicht nach. Es ist gut, Abstand zu einer solchen Person zu halten.
3. Wenn eine Person versucht, Gefühle hervorzurufen, um dich dazu zu bringen, etwas zu tun, was du nicht tun möchtest, gib nicht nach.

Geben Sie grundsätzlich nie nach, wenn jemand versucht, Sie zu etwas zu drängen, von dem Sie wissen, dass Sie es nicht tun möchten.

Sobald Sie sicher sind, dass Sie mitgenommen werden, formulieren Sie eine Strategie, um mit dem Täter umzugehen

Wenn Sie sicher sind, dass Sie (entweder subtil oder offen) dazu gedrängt werden, etwas zu tun, was Sie nicht wollen, formulieren Sie schnell eine Strategie, wie mit der Situation umgegangen werden muss. Emotionsreife Menschen tun dies schnell und unbewusst.

1. Entscheiden Sie anhand des Tonfalls, den der Anforderer verwendet, ob Sie sanft oder fest antworten sollen.
2. Entscheiden Sie, ob Sie sofort antworten oder den Anfragenden bitten, Ihnen mehr Zeit zum Nachdenken zu geben. Meistens funktioniert die zweite Option besser.
3. Wenn der Anfragende geradezu unhöflich ist, ist es eine gute Option, wegzugehen.

Verzögerung, Verzögerung, Verzögerung

Um mehr Zeit für eine Entscheidung zu bitten, ist oft eine sehr umsichtige Sache. Entscheidungen, die sich auf Ihre Zeit und Ihre Lebenserfahrung auswirken, verdienen es, genügend Zeit zu haben. Wenn der Anforderer Sie bittet, ihm oder ihr Ihre Entscheidung sofort mitzuteilen, tun Sie dies nicht. Einfach nicht. Später werden Sie sich selbst dafür danken, dass Sie sich viel Ärger erspart haben.

Seien Sie subtil und diplomatisch

Menschen, die andere zu unangenehmen Dingen zwingen, verwenden oft sanfte Worte und einen einfühlsamen Ton. Verwenden Sie Subtilität und Diplomatie, um mit ihnen umzugehen, ohne Ihre Haltung zu beeinträchtigen. Seien Sie grundsätzlich taktvoll.

Diplomatie ist der bessere Teil von Tapferkeit!

Wenn es unbedingt erforderlich ist, machen Sie deutlich, dass Sie nicht gerne als selbstverständlich angesehen werden

Wenn der Anforderer sehr aufdringlich ist, machen Sie ihm oder ihr klar, dass Sie es nicht schätzen, zu etwas gezwungen zu werden, das Sie nicht tun möchten oder können. Verwenden Sie eine sanfte Sprache, aber seien Sie fest.

Verliere nicht deine Coolness

Die Beherrschung zu verlieren ist zu zwei bestimmten Zeitpunkten möglich, wenn eine unangenehme oder herausfordernde Verpflichtung in Ihrem Kopf spielt.

1. Wenn Sie gezwungen sind, gegen Ihren Willen eine Aufgabe zu erledigen...
2. Nachdem Sie sich einer Aufgabe verschrieben haben, von der Sie wussten, dass Sie sie nur schwer bewältigen können, wenn Sie sich von der Arbeit überfordert fühlen und Stress erleben ...

Hüten Sie sich davor, die Coolness zu verlieren. Es wird Ihre Glaubwürdigkeit beeinträchtigen. Subtil zu sein ist immer besser, als temperamentvoll spröde zu sein!

Verliere nicht die Beherrschung

Verbrenne keine Brücken

Denken Sie daran, dass niemand außer Erlösung ist. Wenn eine Person gemein zu dir ist, heißt das nicht, dass sie sich in Zukunft nicht ändern wird. Pflegen Sie so viel wie möglich gute Beziehungen zu den Menschen in Ihrem Leben. Das ist die reife Sache.

Durchsetzungsfähig zu sein kann eine gute PR für Sie sein

Durchsetzungsfähig zu sein kann attraktiv sein. Durchsetzungsfähige Menschen sind Verhaltens-Champions und reife Menschen erkennen diese Tatsache.

Denken Sie daran, es ist unmöglich, immer allen zu gefallen

Sie werden nie bei allen beliebt sein. Es ist eine verrückte Welt da draußen. Sei einfach du selbst. Lassen Sie sich nicht von Gerüchten über Sie beeinflussen, das heißt, wenn etwas davon die Runde macht. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie im Leben tun möchten, und schätzen Sie jeden noch so kleinen Erfolg, den Sie erleben. Und seien Sie schließlich mitfühlend, aber lassen Sie sich nicht emotional manipulieren.

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Rohan Rinaldo Felix (Autor) aus Chennai, Indien am 25. August 2016:

Sehr nützlicher Tipp! Ich werde diese Technik das nächste Mal anwenden, wenn ich unter Druck gesetzt werde. Vielen Dank!

FlourishAnyway aus den USA am 24.08.2016:

Die gebrochene Rekordtechnik ist eine effektive Methode, um Nein zu sagen und sich selbst unter hohem Druck für Hilfeanfragen treu zu bleiben. Dazu gehört, dass Sie Ihre Nachricht angeben (z. B. "Entschuldigung, ich habe diese Woche einen Übertermin und kann Ihnen dabei nicht helfen"). Wenn die Person wiederholt versucht, Sie zu bitten oder um Hilfe zu bitten, wiederholen Sie jedes Mal genau denselben Satz. Dies funktioniert bei unerbittlichen Armverdrehungsmanipulatoren. Variieren Sie Ihre Formulierung nicht. Irgendwann merken sie, dass du immer wieder die gleichen nervigen Worte benutzt. Sie werden aufhören und es verarbeiten, vielleicht wütend sein, aber es hilft Ihnen, bei Ihren Waffen zu bleiben.