Wie geht man mit bedürftigen Freunden um? Der Umgang mit anhänglichen Freunden ist schwierig, weil Sie idealerweise möchten, dass sie ihr bedürftiges Verhalten einstellen, ohne Ihre Freundschaft zu riskieren.
Es ist kompliziert, weil Sie nicht unhöflich wirken möchten, indem Sie keine Anrufe entgegennehmen, keine SMS beantworten und lahme Ausreden verwenden, um solche Leute zu vermeiden. In diesem Beitrag wird beschrieben, wie Sie einen bedürftigen Freund auf Distanz halten können, ohne dass er sich schlecht fühlt.
Antworten Sie nicht sofort auf SMS. Sie müssen nicht die unnötige Dringlichkeit eines anhänglichen Freundes annehmen.
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1) Antworten Sie nicht sofort auf SMS
Verhindern Sie die Dringlichkeit des Verhaltens Ihres bedürftigen Freundes, indem Sie Ihre Antwort auf Textnachrichten absichtlich verzögern. Warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie Ihre Antwort senden, und geben Sie keine Entschuldigungen für eine verspätete Antwort an.
Wenn Ihr bedürftiger Freund in der Zwischenzeit anruft und fragt, warum Sie noch nicht geantwortet haben, sagen Sie, dass Sie mit etwas Wichtigem beschäftigt waren. Dies sollte ein starkes Signal aussenden, dass Sie andere Prioritäten in Ihrem Leben haben.
2) Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, alle Anrufe von Ihrem bedürftigen Freund entgegenzunehmen: Rufen Sie später zurück
Wenn Sie etwas Wichtiges tun, wenn Ihr bedürftiger Freund Sie das nächste Mal anruft, fühlen Sie sich nicht verpflichtet, es abzuholen. Lassen Sie es zur Voicemail weitergehen. Wenn es etwas dringend ist, wird Ihr Freund eine Nachricht hinterlassen.
Anrufe nicht anzunehmen ist nur eine weitere Möglichkeit, Ihrem anhänglichen Kumpel zu zeigen, dass Sie nicht die ganze Zeit frei sind, wie es ihm beliebt. Ein paar unbeantwortete Anrufe sollten ausreichen, um eine subtile Nachricht zu senden.
3) Hör auf, dich in die Lage deines bedürftigen Freundes zu versetzen
Wenn Sie sich immer in die Lage Ihres Freundes versetzen, machen Sie einen der häufigsten Fehler, die Menschen im Umgang mit anhänglichen Persönlichkeiten machen.
Es ist eine gute Sache, sich um andere Menschen zu sorgen, aber es ist ein schmaler Grat zwischen nett und nett zu sein, wenn andere einen ausnutzen. Überschreite diese Grenze nicht. Dies könnte der Grund sein, warum dein Freund überhaupt anhänglich geworden ist.
4) Fühle dich nicht schuldig, wenn du nicht mit deinem bedürftigen Freund abhängen kannst
Die meisten Menschen erliegen den Launen und Phantasien eines bedürftigen Freundes, weil sie sich schrecklich schuldig fühlen, wenn sie nicht mit ihnen rumhängen können. Dieses Schuldgefühl ist völlig unnötig.
Jedes Mal, wenn du Schuldgefühle hast, erinnere dich daran, dass andere Leute nicht mit dir rumhängen werden, wenn sie es nicht wollen. Es gibt also keinen Grund, warum Sie sich schuldig fühlen sollten, wenn Sie dasselbe tun. Dieser kleine Selbsthilfegedanke wird dich mental stärker machen und dir helfen, nicht leichtgläubig zu werden.
5) Sag nein: Mach dir keine Sorgen über die Folgen eines Nein
Wenn Sie das nächste Mal feststellen, dass Sie etwas tun, was Sie nicht tun möchten, nur weil Sie sich Sorgen über die Folgen einer Ablehnung machen, atmen Sie tief durch und denken Sie an Folgendes.
- Was ist das Schlimmste, was schief gehen kann, wenn ich nein sage?
- Denken andere Leute nach, bevor sie nein zu dir sagen
Diese Fragen werden dir klar machen, dass alle verrückten Gedanken in deinem Kopf und die Angst davor, nein zu sagen, praktisch unbegründet sind. Jeder hat seine eigenen Vorlieben und Entscheidungen, und Sie auch. Wenn Sie die Bitten Ihres bedürftigen Freundes nicht erfüllen möchten, geben Sie Ihren Fuß auf und sagen Sie Nein.
6) Stelle deinen bedürftigen Freund einem anderen Freund vor
Eine freche Art, mit einem bedürftigen Freund umzugehen, besteht darin, ihn oder sie einem deiner anderen Freunde vorzustellen, der ebenso anhänglich ist. Spielen Sie einen punktuellen Kuppler und stellen Sie die beiden gleichgesinnten Persönlichkeiten vor, wenn Sie beiläufig irgendwo abhängen.
Wenn alles nach Plan läuft, werden sich die beiden sofort verstehen. Beginnen Sie im Laufe der Tage und Wochen subtil, Ihre Anwesenheit zurückzuziehen und lassen Sie die beiden neuen Besties mit den bedürftigen Wegen des anderen umgehen.
7) Erzähle deinem bedürftigen Freund, wie du mit deinen anderen Freunden rumhängst
Sagen Sie Ihrem bedürftigen Freund, dass Sie nicht rumhängen können, weil Sie bereits Pläne mit einigen Ihrer anderen Freunde geschmiedet haben. Tun Sie dies ein paar Mal hintereinander. Es sollte ausreichen, Ihren Freund wissen zu lassen, dass Sie nicht exklusiv sind.
Diese Ausrede birgt die Gefahr, dass Sie Ihren bedürftigen Freund ärgern. Er oder sie fühlt sich vielleicht beleidigt, weil du dich dafür entscheidest, mit jemand anderem abzuhängen. Dies ist ein Risiko, das Sie eingehen müssen, wenn Sie fest entschlossen sind, die Grenzen in Ihrer Freundschaft zu setzen.
8) Beschäftige dich: Lenke deine Gedanken von deiner giftigen Freundschaft ab
Giftige Freundschaften mit Menschen, die anhänglich sind, können dich aus emotionaler Sicht hart treffen. Solche Beziehungen werden Sie mit dem Stress fertigmachen, die Anrufe von jemandem vermeiden und die Leute über Ihre Nichtverfügbarkeit anlügen zu müssen.
Der einfachste Weg, mit der negativen Stimmung um eine solche Freundschaft umzugehen, besteht darin, sich selbst zu beschäftigen. Tauchen Sie ein in die Arbeit oder das Studium. Tun Sie etwas, das hochproduktiv und hochinteressant ist. Es wird Ihnen helfen, sich von dem Drama abzulenken, das mit dem Umgang mit einer anhänglichen Persönlichkeit verbunden ist.
9) Informieren Sie Ihren bedürftigen Freund über Ihren vollen Terminkalender: Seien Sie offen über Ihre Prioritäten
Manche Leute verstehen subtile Zeichen einfach nicht und du musst es ihnen buchstabieren. Wenn dies nach Ihrem bedürftigen Freund klingt, müssen Sie möglicherweise das Risiko eingehen, ein wenig unhöflich zu klingen und Ihre Prioritäten und Verpflichtungen offen zu legen.
Du kannst deinem Freund zum Beispiel direkt mitteilen, dass du in den nächsten Wochen mit zusätzlichen Unterrichtsstunden an der Uni belastet bist. Lassen Sie keinen Raum für Missverständnisse und seien Sie direkt, wenn Sie Ihrem Freund sagen, dass Sie nicht eine einzige Minute Zeit haben, um zusammen abzuhängen.
10) Nutze Reisen als Ausrede, um den Freund für längere Zeit sofort zurückziehen zu lassen
Wenn Sie und Ihr Freund nicht in derselben Hochschule, Schule oder im selben Büro sind, nutzen Sie das Reisen als schnelle und einfache Ausrede, um das bedürftige Verhalten für längere Zeit abzuwehren.
Sagen Sie Ihrem Freund beispielsweise, dass Sie auf der Autobahn unterwegs sind. Dadurch werden Sie in den nächsten Monaten nicht erreichbar sein. Wenn Sie in der Zwischenzeit Ihren bedürftigen Kumpel treffen, halten Sie ein Pokerface und sagen Sie, dass Sie dringend abfliegen müssen, weil es jemandem in Ihrer Familie nicht gut geht.
Dies ist keine dauerhafte Lösung für das bedürftige Verhalten Ihres Freundes. Aber es ist eine sofortige Lösung und eine einfache Möglichkeit, sich von jemandem fernzuhalten, wenn Sie wichtige Dinge wie Hochschulprüfungen oder eine zunehmende Arbeitsbelastung am Ende des Geschäftsjahres haben.
11) Gib subtile Hinweise: Sag deinem Freund, wie sehr du Menschen hasst, die anhänglich sind
Geben Sie Ihrem bedürftigen Freund einen Denkanstoß, indem Sie ihm oder ihr sagen, wie sehr Sie anhängliche Menschen hassen. Binde dies subtil in deine regelmäßigen Gespräche ein, damit dein Freund etwas Selbstbeobachtung machen kann.
Nehmen Sie zum Beispiel an, Ihr Freund erzählt Ihnen Klatsch über die Beziehungsprobleme eines Paares, bei dem einer der Partner übermäßig bedürftig wird. Sagen Sie sofort 'Hassst du es nicht, wenn Leute anhänglich werden, es ist schwer, weil du es ihnen nicht sagen kannst Ziehen Sie sich direkt zurück, können Sie?' Ändere deinen Tonfall, um den letzten Teil davon zu betonen Satz.
Die plötzliche Veränderung deines Tons wird ausreichen, um die Aufmerksamkeit deines Freundes zu erregen. Wenn sie zur richtigen Zeit und auf die richtige Weise ausgesprochen wird, sollte Ihre subtile Botschaft Ihren Freund dazu bringen, über sein eigenes Verhalten nachzudenken.
12) Setze deine Prioritäten klar: Entscheide über die Zukunft deiner Freundschaft
Es kommt in allen Beziehungen an einem Punkt, an dem Sie eine Bestandsaufnahme machen und entscheiden müssen, ob die Probleme es wert sind, toleriert zu werden. Früher oder später wirst du diese herzzerreißende Entscheidung auch für deine Freundschaft treffen müssen. Hier sind einige der Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie Ihre Freundschaft beenden.
- Beeinflussen dich die bedürftigen Wege deines Freundes emotional?
- Hast du das Gefühl, dass dein Freund dich für selbstverständlich hält und er oder sie von Tag zu Tag aufdringlicher wird
- Hast du dein Bestes versucht, um Grenzen in deiner Freundschaft zu setzen?
- Haben Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft, um dieses nervige Verhalten zu umgehen?
- Ist deine Freundschaft es wert, gerettet zu werden
Wenn Sie über diese Dinge nachdenken, erhalten Sie mehr Klarheit und helfen Ihnen, eine feste Haltung einzunehmen. Denken Sie immer daran, dass Freundschaften, die einmal zerbrochen sind, nie wieder dieselben sein können.
Mädchen am 06. März 2020:
Hmm... viele Ausreden werden als Lösung verwendet. Ich würde gerne wissen, wie ich ehrlich damit umgehen soll, da es sich um einen meiner besten Freunde handelt, der sehr bedürftig sein kann. Also zum Beispiel, wie man mit einer kurzen Kontaktpause umgeht.
John am 19. November 2019:
Das war wirklich sehr hilfreich! Vielen Dank!
