Η Kaitlyn έχει ένα υπόβαθρο στην ψυχολογία και γράφει άρθρα που σας διδάσκουν πώς να στηρίζεστε στο σώμα, στο μυαλό, στην καρδιά και στους γύρω σας.
Αν και η διατήρηση μιας επιτυχημένης ρομαντικής σχέσης δεν είναι η μόνη οδός προς την ευτυχία στη ζωή, η ύπαρξη μιας υγιούς ρομαντικής σχέσης ήταν αποδεδειγμένα σε μελέτες να είναι ευεργετική για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Εάν οι σχέσεις σας δεν πάνε όσο καλά θα θέλατε, μπορεί να κάνετε μερικά από αυτά τα κοινά λάθη στις σχέσεις.
10 κοινά λάθη που πρέπει να αποφεύγετε για μια επιτυχημένη μακροχρόνια σχέση
Από το freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Μη γνωρίζοντας πότε να προστατεύσω τα όρια
Όταν είστε σε μια στενή σχέση με ένα άλλο άτομο, είναι φυσιολογικό να νιώθετε αρκετά άνετα ώστε να μοιραστείτε τα πιο βαθιά, πιο σκοτεινά μυστικά σας μεταξύ τους. Και αυτό είναι σπουδαίο πράγμα. Αρκεί να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον με τα μυστικά σας. Αυτό περιλαμβάνει να μην λέτε ποτέ τα μυστικά του συντρόφου σας ή να αερίζετε βρώμικα ρούχα στους καλύτερους φίλους, συναδέλφους, γείτονές σας κ.λπ. Οι ενοχές, το άγχος και η παράνοια που μπορεί να προκύψουν από τη διάδοση κουτσομπολιού απλά δεν αξίζει τον κόπο και μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ένταση στις ρομαντικές και πλατωνικές σχέσεις σας.
2. Μην θεωρείτε τον σύντροφό σας δεδομένο αρκετά συχνά
Είναι καλή ιδέα να είστε ανεξάρτητοι και να αποφεύγετε να ενοχλείτε τον σύντροφό σας εάν μπορείτε να κάνετε κάτι χωρίς βοήθεια, αλλά είναι επίσης σημαντικό να βασίζεστε ο ένας στον άλλον κατά καιρούς. Το να νιώθετε ότι είστε απαραίτητοι μπορεί να προσφέρει μια τόσο αναγκαία τόνωση της αυτοπεποίθησης και το να μπορείτε να κάνετε κάτι για το άτομο που αγαπάτε θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους συναισθηματικούς δεσμούς.
3. Θεωρείτε τον σύντροφό σας δεδομένο πολύ συχνά
Αν και είναι υγιές να θεωρείτε τον σύντροφό σας δεδομένο μερικές φορές, η υπέρβαση μπορεί να διαβρώσει μια σχέση. Πόσο συχνά λέτε «παρακαλώ» ή «ευχαριστώ»; Αν λέτε «παρακαλώ» ή «ευχαριστώ» σε αγνώστους, γιατί συχνά ξεχνάμε να το κάνουμε αυτό για τους ανθρώπους που αγαπάμε; Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα για το πώς μπορείτε να δείξετε την εκτίμησή σας κατά τις καθημερινές σας αλληλεπιδράσεις μεταξύ σας, αλλά Το θέμα είναι να βεβαιωθείτε ότι θα συνεχίσετε να δείχνετε εκτίμηση, στοργή, ανησυχία και ενδιαφέρον μέσα από τα λίγα πράγματα. Δεν χρειάζεται να ψήνετε ένα μεγάλο κέικ «ευχαριστώ» ή «σ’ αγαπώ» κάθε φορά που θέλετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
Δημοσκόπηση: Οι σχέσεις σας
Από το freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
4. Καταφεύγοντας στην παθητική-επιθετικότητα
Η επιθετική συμπεριφορά είναι τοξική για κάθε σχέση. Αυτό περιλαμβάνει την παθητική-επιθετικότητα. Η παθητική επιθετικότητα είναι ένας τύπος έμμεσης εχθρικής συμπεριφοράς που μπορεί να περιλαμβάνει αλλά δεν περιορίζεται σε, υπονοούμενες προσβολές, σκυθρωπή στάση, πείσμα ή σκόπιμη μη εκπλήρωση ευθύνες. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε την άμεση σύγκρουση με τον σύντροφό σας, αλλά θα κλείσετε η πόρτα της επικοινωνίας και η δημιουργία πολλών περισσότερων ευκαιριών για περαιτέρω παρεξηγήσεις κάτω από το δρόμος.
Αν λοιπόν αντιληφθείτε ότι τείνετε προς την παθητική-επιθετική συμπεριφορά, θα πρέπει να αναλογιστείτε τα προβλήματα που σας απασχολούν, ώστε να τα συζητήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας.
5. Να παραπονιέστε για τον σύντροφό σας στους γύρω σας αντί να μιλήσετε με τον σύντροφό σας
Υπάρχουν καταστάσεις όπου θα νιώθετε πιο άνετα να μιλήσετε για τα προβλήματα της σχέσης σας με τους φίλους σας, τα μέλη της οικογένειας, τον σκύλο σας - βασικά οποιονδήποτε εκτός από τον σύντροφό σας. Το πρόβλημα είναι ότι είναι συχνά πιο υγιές να προσεγγίζετε απευθείας τον σύντροφό σας για τα προβλήματά σας. Εάν δεν λέτε στον σύντροφό σας τι σας ενοχλεί, πώς θα ξέρει τι πρέπει να κάνει για να το λύσει; Επίσης, αν συνεχίσετε να παραπονιέστε για τα προβλήματα της σχέσης σας σε άτομα που δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα για εσάς, πηγαίνετε επανειλημμένα Οι αρνητικές ιδέες για τον σύντροφό σας θα κάνουν αυτές τις αρνητικές πτυχές να φαίνονται πιο σοβαρές με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να τυφλωθείτε στα θετικά τους ποιότητες.
6. Να είστε πάντα ανασφαλείς για τη σχέση σας ή να την αμφισβητείτε συνεχώς
Έχετε πάντα εμμονή με κάθε μικροσκοπική έκφραση, κάθε αλλαγή στον τόνο, προσέχοντας για σημάδια ή στοιχεία ότι ο σύντροφός σας μπορεί να χάνει το ενδιαφέρον του; Φοβάστε ότι θα πείτε ή θα κάνετε κάτι λάθος που θα μπορούσε να καταστρέψει τη σχέση; Εάν αμφισβητείτε συνεχώς τη σχέση σας, σημαίνει ότι αμφιβάλλετε αν η σχέση θα διαρκέσει. Αυτή η αμφιβολία μπορεί να μεταφραστεί στο πώς ενεργείτε γύρω από τον σύντροφό σας και μπορεί να προκαλέσετε μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Εάν δεν πιστεύετε ότι η σχέση είναι η πραγματική συμφωνία, τότε δεν θα γίνει η πραγματική συμφωνία.
Γι' αυτό να είστε σίγουροι για τη σχέση σας. Εάν δεν υπάρχουν σημαντικές κόκκινες σημαίες ή κραυγαλέα προβλήματα, εμπιστευτείτε τα θετικά σημάδια και απολαύστε τον εαυτό σας.
Είναι σημαντικό να μην πέσετε σε μια απελπιστική νοοτροπία όπου τυχόν μικρές διαφωνίες γίνονται αντανάκλαση ανεπανόρθωτων ελαττωμάτων στη σχέση.
7. Το να μην πιστεύεις και να μην υποστηρίζεις αρκετά τον σύντροφό σου
Σε μια μακροχρόνια σχέση, θα περάσετε ατομικές δυσκολίες, προκλήσεις και άλλα εμπόδια. Είναι εκείνες οι στιγμές που η υποστήριξή σας είναι η πιο απαραίτητη, αλλά είναι επίσης όταν και οι δύο σας μπορεί να αισθάνεστε το μεγαλύτερο άγχος. Όταν φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι εναντίον του συντρόφου σας, είναι σημαντικό να τον πιστεύετε και να τον υποστηρίζετε, ώστε να μπορέσει να ξεπεράσει τις δυσκολίες του. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να φύγετε και να αφήσετε τον σύντροφό σας να αντιμετωπίσει μόνος του τα προβλήματά του, η παροχή υποστήριξης θα ενισχύσει τον δεσμό σας και θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε ως ζευγάρι.
8. Εγκαταλείποντας τη σχέση πολύ γρήγορα
Θα αντιμετωπίσετε επίσης προβλήματα μοναδικά στο να είστε σε μια σχέση μαζί με τις ατομικές σας προκλήσεις. Αυτά τα προβλήματα σχέσεων θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν διαφορές στις αξίες, την προσωπικότητα, τον τρόπο ζωής, τις παρεξηγήσεις, ακόμη και την απιστία. Είναι επίσης πιο εύκολο, σε αυτές τις καταστάσεις, να επιλέξεις να φύγεις και να τερματίσεις τη σχέση. Αλλά μια ισχυρή σχέση βασίζεται στο να μάθουμε πώς να ξεπερνάμε τις δυσκολίες μαζί. Αν και δεν προτείνω ότι πρέπει να μείνετε αφού σας εξαπατήσουν, είναι, ωστόσο, σημαντικό να μην πέσετε σε μια απελπιστική νοοτροπία. Όταν αισθάνεστε απελπισμένοι για τη σχέση σας, τυχόν μικρές διαφωνίες θα γίνουν αντανάκλαση ανεπανόρθωτων ελαττωμάτων στο σχέση, και οτιδήποτε είναι έστω και λίγο λιγότερο από το τέλειο θα μπορούσε να σας κάνει να πιστεύετε ότι η σχέση δεν είναι «προορισμένη είναι."
Εστιάστε στα καλά και κατανοήστε ότι είναι φυσιολογικό για μια σχέση να αντιμετωπίζει προβλήματα και να περνάει σκαμπανεβάσματα. Καταλάβετε ότι ΔΕΝ είναι φυσιολογικό μια σχέση να είναι τέλεια όλη την ώρα.
9. Δεν δίνετε αρκετή προτεραιότητα στον σύντροφό σας και στη σχέση σας
Αν βρεθείτε να ξοδεύετε πολύ περισσότερο χρόνο στη δουλειά σας, με τους φίλους σας και άλλες δεσμεύσεις περνώντας χρόνο με τον σύντροφό σας, μπορεί να υποβαθμίζετε τον σύντροφό σας και τη σχέση σας μαζί του. Φυσικά, χρειάζεστε μια ζωή έξω από τη ρομαντική σας σχέση, αλλά υπάρχει μια λεπτή ισορροπία που πρέπει να διατηρηθεί.
Σε κοινωνικές εκδηλώσεις, αν διαπιστώσετε ότι συνήθως αφήνετε τον σύντροφό σας να συναναστρέφεται με άλλους, είναι πιθανό ο σύντροφός σας να αισθάνεται περιφρονημένος, απόρριψη ή υποτιμημένος. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν το παραδέχεται, αφιερώνοντας χρόνο για να δώσετε προτεραιότητα στη ρομαντική σας σχέση και τον σύντροφό σας σε τακτική βάση, θα τους κάνει να αισθάνονται πιο εκτιμημένοι. Το να μάθετε να προσαρμόζετε τον ρομαντικό σας σύντροφο στη ζωή σας είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη σχέση.
Δημοσκόπηση: Άλλοι vs. Εταίρος
10. Να είσαι πολύ άνετος στη σχέση
Οι σχέσεις μπορεί να είναι ένα υπέροχο καταφύγιο, αλλά είναι επίσης πολλή δουλειά. Μερικές φορές θέλετε απλώς να φορέσετε το φθαρμένο αλλά σούπερ άνετο παντελόνι σας και να λιποθυμήσετε μετά από κουραστική μέρα στη δουλειά, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να ντυθείτε για τη βραδινή σας έξοδο που υποσχέθηκες μαζί σου εταίρος. Όταν δεν είστε ευχαριστημένοι με κάτι, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να βρείτε έναν πιο διακριτικό και στοργικό τρόπο για να εκφράσετε αυτό που νιώθετε.
Έτσι, ενώ νιώθετε άνετα με τη σχέση σας και τον σύντροφό σας είναι ένα υπέροχο σημάδι ότι είστε ασφαλείς στη σχέση σας, η υπερβολική άνεση μπορεί να είναι επιζήμια για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας σχέση.
Από το picjumbo.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά προσωπικές συμβουλές ή επαγγελματικές συμβουλές σε επιχειρηματικά, οικονομικά, νομικά ή τεχνικά θέματα.
ερωτήσεις και απαντήσεις
Ερώτηση: Είναι απαραίτητο να δίνω πάντα στον φίλο μου αυτό που θέλει;
Απάντηση: Πολλοί παρεξηγούν τον συμβιβασμό ότι υποχωρείτε σε αυτό που θέλει ο σύντροφός σας. Δεν είναι όμως έτσι. Οι υγιείς σχέσεις δημιουργούνται από μια σταθερή βάση του δούναι και λαβαίνω. Μπορεί να υπάρχουν κάποια πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για τον σύντροφό σας παρά για εσάς, και υπάρχουν άλλα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς παρά για τον σύντροφό σας. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι διατηρείτε ένα ανοιχτό κανάλι επικοινωνίας μεταξύ σας, ώστε να καταλήξετε σε συμβιβασμό μαζί.
Δεν έχει νόημα να είσαι πάντα αυτός που υποχωρεί αν δεν είσαι χαρούμενος που το κάνεις. Η ευτυχία σας είναι εξίσου σημαντική με τον σύντροφό σας.
Αποποίηση ευθύνης: Λάβετε υπόψη σας ότι οποιαδήποτε συμβουλή που δίνεται εδώ δεν πρέπει να λαμβάνεται ως εναλλακτική λύση αντί της λήψης επαγγελματικής βοήθειας. Εάν τα προβλήματά σας γίνονται υπερβολικά για να τα χειριστείτε, μη διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή ή βοήθεια.
© 2017 KV Lo
Evie Sparkes στις 23 Μαΐου 2019:
Οι άντρες δεν είναι σαν τις γυναίκες. Αυτό που μπορούμε να αντιληφθούμε ως σημαντικό, μάλλον δεν το κάνουν. Υπέροχο άρθρο, ευχαριστώ.
Έμμι στις 27 Μαρτίου 2019:
Είμαι σε σχέση με το αγόρι μου 4 χρόνια. Και μετά θυμώνω αν αργεί χωρίς να στείλει μηνύματα ή να τηλεφωνήσει.. κάνω λάθος?
Τζάκι στις 27 Ιουλίου 2018:
Όσο είμαι ελεύθερος, σίγουρα βλέπω πόσο σημαντικές είναι αυτές οι συμβουλές. Υπάρχουν πολλά ζευγάρια γύρω μου που παραβιάζουν πολλούς από αυτούς τους κανόνες και είναι πολύ ατυχές. Ας ελπίσουμε ότι οι άνθρωποι θα λάβουν κάποιες καλές συμβουλές εδώ και θα μάθουν να συνεργάζονται με τους συνεργάτες τους!
- Jackie (Organised Mum Life)
Κάρεν στις 13 Απριλίου 2018:
Αυτο ειναι αληθεια. Το να έχεις μια μεγάλη ισορροπία στη σχέση είναι πολύ σημαντικό
Ajay Chander R. στις 06 Ιανουαρίου 2018:
Αυτή είναι πολύ καλή ανάρτηση και αυτό που είπες είναι σωστό. πρέπει να βασίζεστε στον σύντροφο και είναι ανάγκη να περνάμε χρόνο μαζί του. Καλά το μοιραστήκατε.
Φωνή στις 30 Δεκεμβρίου 2017:
Εχεις δίκιο; πρέπει να βασιστείτε στον σύντροφό σας ως πηγή, αλλά τόσο πολύ που δεν έχει χρόνο να κάνει άλλα πράγματα. Ευχαριστώ που το μοιράστηκες!
Κάσι στις 21 Δεκεμβρίου 2017:
Αυτή είναι μια υπέροχη ανάρτηση! Αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο σε τόσα πολλά ζευγάρια. Το #2 και το #3 είναι τόσο σημαντικά και νιώθω ότι οι άνθρωποι ξεχνούν να κάνουν αυτά τα πράγματα πολύ συχνά. Μου άρεσε αυτό το διάβασμα!
Ζέντρικ Ερλ Ραμάντα στις 21 Δεκεμβρίου 2017:
Πολύ ενδιαφέρον και αξίζει να διαβαστεί.
Μπορώ να αναφερθώ στο πώς οι άνθρωποι αγωνίζονται να ξεπεράσουν το όχι. 10.
Προσωπικά, θαυμάζω τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους ως τους καλύτερους φίλους τους. Πιστεύω ότι σε καιρούς που μεγαλώνουμε, τελικά δεν θα βρεθούμε πια σε αυτό το ρομαντικό πάθος. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η διατήρηση μιας καλής συνεργασίας με παρουσία διαφάνειας, αξιοπρέπειας και σεβασμού.
KV Lo (συγγραφέας) στις 16 Δεκεμβρίου 2017:
@dashingscorpio Ναι, αυτό είναι πολύ αλήθεια. Είναι τόσο σημαντικό να συνεχίσεις να είσαι φλερτ και όπως είπες: «να διατηρήσεις φωτιά» σε μια μακροχρόνια σχέση. Η ιδέα ότι το φλερτ, ο ρομαντισμός και το «πάθος» προορίζονται μόνο για τη φάση της ερωτοτροπίας εξηγεί γιατί τόσοι πολλοί διστάζουν να παραμείνουν ή να διεκδικήσουν «θέματα δέσμευσης». Δεν είναι όλες οι μακροχρόνιες σχέσεις βαρετές και ούτε πρέπει να είναι.
dashingscorpio από το Σικάγο στις 15 Δεκεμβρίου 2017:
Μεγάλη συμβουλή.
Κατά τη γνώμη μου το #3 και το #10 είναι οι σιωπηλοί δολοφόνοι πολλών σχέσεων. Όπως λέει ένα ρητό:
«Μεταχειριζόμαστε το (νέο) καλύτερα από το δοκιμασμένο και αληθινό».
Για πολλούς ανθρώπους «πραγματική αγάπη» είναι όταν χαλαρώνουν ή σταματούν να καταβάλλουν προσπάθεια για να κάνουν τα πράγματα που κέρδισαν την καρδιά του συντρόφου τους χωρίς να φοβούνται ότι θα τα αφήσει.
Το φλερτ μεταξύ τους σταματά, τα υγρά φιλιά στεγνώνουν, δεν κάνουμε πια ντους/ αφρόλουτρα μαζί, όχι δείπνα υπό το φως των κεριών στο σπίτι, έκπληξη συμβολικά δώρα και κάρτες "ακριβώς επειδή" ή πηγαίνετε βόλτες και κρατάτε χέρια... κτλ
Το επιφυλάσσουν μόνο για τη φάση ερωτοτροπίας/ερεθισμού. Ουσιαστικά, εάν η σχέση τους τελειώσει, επιστρέφουν στο να κάνουν όλα αυτά τα πράγματα με ένα {νέο άτομο} έως ότου ο σύντροφός τους επενδύσει συναισθηματικά σε αυτά για να δεσμευτεί.
Είναι σχεδόν κλισέ να ακούς κάποιον να λέει:
«Δεν είναι το ίδιο άτομο που ερωτεύτηκα».
Είναι πιο εύκολο να διατηρήσεις μια φωτιά από το να ανάψεις ξανά μια σπίθα!
