Πώς να διορθώσετε τη σχέση σας αφού έχετε απατήσει

Η Victoria είναι μια μαμά που μένει στο σπίτι, συγγραφέας, εκπαιδευτικός και blogger στο Healthy at Home. Αυτή τη στιγμή ζει στο Κολοράντο με την οικογένειά της.

Ξέρω ότι οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες και ότι η σχέση του καθενός είναι εντελώς διαφορετική. Αλλά μερικές φορές κάνουμε λάθη, είτε μικρά είτε πολύ μεγάλα, που μπορεί να μετανιώσουμε.

Πρέπει να είμαι ειλικρινής μαζί σου και να σου πω ότι ο δρόμος προς την ανάκαμψη αφού πληγώσεις κάποιον σαν αυτόν θα είναι μακρύς. Αν και, αν αγαπάτε πραγματικά αυτό το άτομο και ειλικρινά θέλετε να το κάνετε να λειτουργήσει, η προσπάθεια αξίζει τον κόπο.

Η απάτη μπορεί να είναι εξαιρετικά καταστροφική και καταστροφική για μια σχέση. Πολλοί γάμοι δεν επιβιώνουν της απιστίας, γιατί χάνεται η εμπιστοσύνη και η συγχώρεση είναι αδύνατη. Για όσους γάμους επιβιώνουν, το ζευγάρι πρέπει να κάνει σημαντικά βήματα για να αποκαταστήσει τη ζημιά.

Για να ξεκινήσετε ξανά την πορεία προς τη συγχώρεση και την υγιή εμπιστοσύνη στη σχέση σας, αυτοί είναι μερικοί τομείς που θα χρειαστούν λίγη δουλειά.

Ευθύνη

Δυστυχώς, έχετε πάρει μια απόφαση που θα έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σχέση σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι απλώς να αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας. Καταλαβαίνω ότι δεν ήσασταν μόνοι στη σχέση και ότι ο σύντροφός σας μπορεί να συνέβαλε στην απόφασή σας ( γκρίνια, άρνηση οικειότητας, φλερτ με άλλους, κ.λπ.), αλλά σε αυτή τη χρονική στιγμή, είναι σημαντικό απλώς να παραδεχτείτε την απόφασή σας και Απολογούμαι.

Σε αυτό το σημείο δεν θα κάνει πολύ καλό να δικαιολογείτε ή να προσπαθείτε να υπενθυμίσετε στον σύντροφό σας τη συμμετοχή του σε αυτό πρόβλημα, θα υπάρξει η κατάλληλη στιγμή για να αναλάβει ο σύντροφός σας την ευθύνη για τις πράξεις του ή μη πράξεις. Έχοντας κατά νου την επίλυση και το όφελος της σχέσης, το «λυπάμαι πολύ» μπορεί να είναι οι μόνες σωστές λέξεις προς το παρόν.

Γρήγορη δημοσκόπηση

Επικοινωνία

Η απιστία είναι ένας τεράστιος δείκτης μεγαλύτερων προβλημάτων στη σχέση σας. Οι άνθρωποι δεν αποφασίζουν απλώς τυχαία μια μέρα να ανατρέψουν τη ζωή τους και να καταστρέψουν τις σχέσεις τους χωρίς λόγο. Κάτι συνέβαινε και πιθανότατα υπήρχαν πολλά συναισθήματα και μικρές αποφάσεις που οδήγησαν σε αυτή τη μεγάλη.

Ξέρω ότι όλοι στενάζουν όταν χρησιμοποιούνται αυτές οι λέξεις, αλλά θα είναι κρίσιμο να πάτε οι δυο σας και να δείτε τον θεραπευτή ενός ζευγαριού για να το διορθώσετε. Και τα δύο άτομα χρειάζονται προφανώς ένα ασφαλές μέρος όπου μπορούν να πουν τα συναισθήματά τους, τους φόβους και τα συναισθήματά τους, για να καταλάβουν πραγματικά γιατί συνέβη εξαρχής η απιστία.

Βοηθάει επίσης να έχετε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία χωρίς προκατάληψη προς κανένα από τα δύο μέρη για να ακούσει τι λέγεται, να ρωτήσει τις σωστές ερωτήσεις και βοηθήστε και τα δύο άτομα να καταλάβουν τι συμβαίνει στη σχέση, ώστε να μπορεί να διορθωθεί.

Αυτή είναι η στιγμή που ο σύζυγός σας θα θεωρηθεί επίσης υπεύθυνος για τις πράξεις του στη σχέση που μπορεί να οδήγησαν στην απιστία εξαρχής. Για παράδειγμα, πρέπει να γνωρίζουν ότι η απόκρυψη της οικειότητας από τον σύντροφό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει το άλλο άτομο να αναζητήσει ανακούφιση και ευχαρίστηση από άλλους τομείς.

Η σταθερά αρνητική παρουσία στο σπίτι μπορεί επίσης να οδηγήσει το άλλο άτομο να αναζητήσει παρηγοριά και ασφάλεια αλλού και όχι στο σπίτι. Αυτή είναι η δουλειά του συμβούλου να καταλάβει τι πραγματικά συμβαίνει και να βοηθήσει τους δυο σας να το διορθώσετε.

Μόλις παρουσιάσετε κάποια από τα ζητήματα ανοιχτά, μπορείτε να αρχίσετε να τα βάζετε ξανά μαζί. Βγείτε ξανά ραντεβού με τον σύντροφό σας και περάστε χρόνο μόνοι μαζί. Θα πρέπει να μάθετε νέες δεξιότητες επικοινωνίας για να ξαναχτίσετε τη σχέση σας, που περιλαμβάνουν την κοινωνικοποίηση, τη μεταχείριση μεταξύ τους με σεβασμό, την ομιλία και την ακρόαση.

Εμπιστοσύνη

Από την αρχή μιας σχέσης, είναι εύκολο να δώσεις την εμπιστοσύνη και την καρδιά σου στο άλλο άτομο. Υποθέτετε ότι το άλλο άτομο νοιάζεται για εσάς, σας αγαπά και δεν θα έκανε τίποτα για να σας πληγώσει. Ωστόσο, όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο, πλήττει πραγματικά την εμπιστοσύνη στη σχέση σας. Το άλλο άτομο δεν είναι πλέον σίγουρο για όλες τις ενέργειές σας και δυσκολεύεται να εμπιστευτεί ξανά τη σχέση.

Η εμπιστοσύνη του συντρόφου σας θα είναι λεπτή για λίγο και θα είναι στο χέρι σας να την ανακτήσετε. Θα θελήσετε να κάνετε ό, τι χρειάζεται μέχρι να το επαναφέρετε, ακόμα κι αν χρειάζεται να κάνετε check in με τον σύντροφό σας πολλές φορές την ημέρα για λίγο. Μπορεί επίσης να απαιτεί να είστε εκεί που υποτίθεται ότι είστε, όταν υποτίθεται ότι είστε, 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, ώστε να μπορείτε να αποδείξετε ότι μπορείτε να σας εμπιστευτούν ξανά.

Πιστεύω ακράδαντα στην ανάπτυξη αυτής της εμπιστοσύνης ξανά στη σχέση σας, αλλά υπάρχουν όρια. Εάν έχει περάσει ένας χρόνος και ο σύντροφός σας εξακολουθεί να απαιτεί γραπτό πρόγραμμα, ωριαία μηνύματα και εξακολουθεί να καλεί τους φίλους και την οικογένειά σας μέλη για να σας ελέγξουν, οι δυο σας μπορεί να χρειαστείτε μια σοβαρή συζήτηση για το αν ενδιαφέρονται επίσης να κάνουν τη σχέση εργασία.

Σεβασμός και Καλοσύνη

Για να γίνει αυτό το έργο θα χρειαστούν οι προσπάθειες και των δύο σας. Ωστόσο, ο σύντροφός σας μπορεί να είναι αρνητικός για λίγο καθώς προσπαθεί διανοητικά και συναισθηματικά να απορροφήσει και να κατανοήσει την κατάσταση. Θα αμφιβάλλουν για εσάς, θα αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και πιθανότατα θα έχουν ακόμη και λεπτομερείς εφιάλτες για εσάς με το άλλο άτομο. Είναι πολλά να λάβετε.

Φροντίστε να δώσετε στους σημαντικούς σας άλλους μια τεράστια δόση σεβασμού και καλοσύνης καθώς θα είναι εύθραυστα ενώ θα θεραπεύονται. Να είστε πολύ γλυκοί μαζί τους. Πλύνετε τα πιάτα πριν φτάσουν σε αυτά, βάλτε το σπίτι καθαρό όταν γυρίσουν σπίτι, φτιάξτε το αγαπημένο τους δείπνο και ίσως ακόμη και προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες τους τηλεοπτικές εκπομπές για λίγο. Υπόσχομαι ότι όλα τα μικρά πράγματα θα αθροιστούν γρήγορα για να δείξετε στο άλλο άτομο ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά και θέλετε αυτό να λειτουργήσει.

Υπομονή

Θα χρειαστεί επίσης μεγάλη υπομονή, καθώς πιθανότατα θα θέλουν να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και τους φόβους τους μαζί σας. Θυμηθείτε ότι είστε ο καλύτερός τους φίλος, ο έμπιστός τους, ο σύντροφός τους για πολύ καιρό. Περιμένουν να μπορέσουν να το συζητήσουν μαζί σας. Απλώς να είστε υπομονετικοί και μην εκπλαγείτε αν μερικές φορές εμφανιστούν παρατηρήσεις που μπορεί να είναι προσβλητικές ή αρνητικές. Πονάνε. Προσπαθήστε να στρέψετε τη συζήτηση σε θετική κατεύθυνση, αν μπορείτε, ή απλώς μην απαντήσετε.

Τα πληγωμένα συναισθήματα είναι ένα πράγμα, ωστόσο η λεκτική κακοποίηση δεν επιτρέπεται. Ναι, κάνατε λάθος και έχουν την επιλογή να μείνουν και να εργαστούν στη σχέση ή να ακολουθήσουν τον δικό τους δρόμο. Αλλά δεν πρέπει να τους επιτραπεί να κολλήσουν και να σας κακοποιήσουν για την επιλογή σας. Οι αρνητικές παρατηρήσεις δεν πρέπει επίσης να επιτραπούν να συνεχιστούν μετά από λίγους μήνες περίπου, καθώς θα πρέπει να προσπαθούν να προχωρήσουν και να επουλώσουν παλιές πληγές.

Προς το παρόν όμως, απλώς προσπαθήστε να κατανοήσετε τον πόνο τους, καθώς είμαι σίγουρος ότι έχετε κάποιο δικό σας. Αναγνωρίστε τον τρόπο που νιώθουν και πώς θα θέλατε να μην είχε συμβεί. Απλώς συνεχίστε να τους λέτε πόσο πολύ τους αγαπάτε και υπενθυμίστε τους ότι θα ξοδέψετε μια ζωή δείχνοντάς τους πόσο νοιάζεστε.

Αγάπη

Τέλος, βοηθήστε τον άλλον σας να νιώσει πιο αγαπητός από ποτέ. Εάν αυτή είναι πραγματικά η αληθινή σας αγάπη και θέλετε αυτή η σχέση να είναι επιτυχημένη, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία της επιβίωσης μιας σχέσης. Μαζί θα χρειαστεί να αναζωπυρώσετε την εμπιστοσύνη, να ανακτήσετε την αγάπη και να ξεκινήσετε από την αρχή. Σκεφτείτε πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλον, τι σημαίνει αυτό και για τους δυο σας και τι θα θέλατε να δείτε στο μέλλον για τη σχέση σας.

Με δύο άτομα που εργάζονται μαζί για να ξαναχτίσουμε τη σχέση μας, δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορείς να πετύχεις. Αγάπη σημαίνει να κάνετε λάθη, να μην είστε τέλειοι όλη την ώρα, και μερικές φορές να πληγώνετε ο ένας τον άλλον, και ωστόσο να συγχωρείτε, να αποδέχεστε και να συνεχίζετε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον άνευ όρων, ανεξάρτητα από το τι. Μόνο εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας αν αξίζει να παλέψετε για αυτήν την αγάπη.

Πολλά ζευγάρια είναι σε θέση να συνέλθουν από την απιστία και μπορούν να αναπτύξουν μια πιο δυνατή σχέση με περισσότερη οικειότητα και εγγύτητα από ποτέ. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι η δέσμευση που έχει ο καθένας σας για τη θεραπεία της σχέσης, το να συγχωρείτε ο ένας τον άλλον και να προχωρήσετε προς ένα ευτυχισμένο και ολοκληρωμένο μέλλον μαζί.

Η απιστία μπορεί να είναι καταστροφική και καταστροφική για μια σχέση, αλλά δεν χρειάζεται να την τελειώσει εντελώς. Όταν δύο άτομα αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους, επικοινωνούν αποτελεσματικά για το τι συνέβη, εργάζονται για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης, σέβονται και είναι ευγενικά ο ένας στον άλλο, προσφέρετε υπομονή και πολλή αγάπη ο ένας στον άλλον, όλα είναι πιθανά, ειδικά μια υγιής σχέση αγάπης και ένα ευτυχισμένο μέλλον.

Γρήγορη δημοσκόπηση

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό, εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

ερωτήσεις και απαντήσεις

Ερώτηση: Απάτησα τον σύντροφό μου και μου είπαν ότι είναι στο χέρι μου να τους δείξω ότι είμαι πρόθυμος να βάλω τη δουλειά. Πώς μπορώ να τους δείξω ότι είμαι διατεθειμένος να το κάνω αυτό;

Απάντηση: Συμφωνώ. Θα έλεγα ότι είναι σε σας τώρα να τους δείξετε ότι θέλετε να είστε στη σχέση και ότι μπορείτε να σας εμπιστευτούν. Η ανάγνωση αυτού του άρθρου είναι μια καλή αρχή. Προσπαθήστε να κάνετε αυτό που λέτε ότι θα κάνετε και να είστε εκεί που λέτε ότι θα είστε. Βρείτε στοχαστικούς τρόπους για να δείξετε στον άλλον λόγο που νοιάζεστε συχνά και στείλτε του μήνυμα ή τηλεφωνήστε του στη μέση της ημέρας για να πείτε ότι τον αγαπάτε. Ρωτήστε τους τι πρέπει να δουν και από εσάς.

© 2013 Victoria Van Ness

Γιουσέφ Οσμάν στις 06 Μαΐου 2019:

Έχω την απόλυτη εμπιστοσύνη σε αυτόν τον μεγάλο χάκερ... Έχω την καλύτερη λύση που θα σας δώσει όλη τη βοήθεια που αναζητάτε,

Η Ladyashelyhackworld στο g mail, είναι πολύ γρήγορη ειλικρινής και αξιόπιστη, θα σας βοηθήσει και θα σας δώσει όλες τις καλύτερες πληροφορίες που χρειάζεστε για τον απατεώνα σύντροφό σας.

dashingscorpio από το Σικάγο στις 02 Νοεμβρίου 2015:

Εξαιρετική συμβουλή!

«Οι άνθρωποι δεν αποφασίζουν απλώς τυχαία μια μέρα να ανατρέψουν τη ζωή τους και να καταστρέψουν τις σχέσεις τους χωρίς λόγο». - Μεγάλη αλήθεια

Ωστόσο, πιστεύω ότι υπάρχουν 3 διαφορετικοί τύποι απατεώνων.

1. Ο αδιάκοπος απατεώνας - Αυτό το άτομο βαριέται πολύ εύκολα και πάντα αναζητά προληπτικά τη συγκίνηση που έρχεται με το να είναι με κάποιον «νέο». Το μότο τους: «Η ποικιλία είναι το καρύκευμα της ζωής!»

Πιθανότατα αυτό το άτομο παντρεύτηκε ή δεσμεύτηκε σε μια σχέση και σκέφτηκε ότι θα «αποσυρθεί από το παιχνίδι». Ωστόσο, η άποψή τους για τη μονογαμία είναι η ίδια με το να κάνουν μια πολύ αυστηρή δίαιτα. Είναι θέμα χρόνου μέχρι να απατήσουν.

2. Ο απατεώνας της απίστευτης ευκαιρίας

Αυτό το άτομο δεν ήθελε προληπτικά να εξαπατήσει. Μπορεί να είναι ευτυχισμένοι ή ικανοποιημένοι στο γάμο τους. Ωστόσο, έχουν μια κρυφή αγάπη με κάποιον ή ένα άτομο που βρήκαν εξαιρετικά ελκυστικό «χτύπησε πάνω τους»!

Αυτό μπορεί να συνέβη κατά τη διάρκεια ενός επαγγελματικού ταξιδιού εκτός πόλης. Υπήρχε μια ευκαιρία να γίνει πραγματικότητα μια φαντασίωση. Υποχώρησαν στον πειρασμό.

Δεν είναι ανήκουστο για αυτόν τον τύπο απατεώνων να ομολογεί αργότερα εβδομάδες, μήνες ή χρόνια προσπαθώντας να τον απαλλάξει από την ενοχή που κουβαλούσε.

3. Ο δυσαρεστημένος απατεώνας - Σε κατηγορεί!

Κάνατε ή σταματήσατε να κάνετε κάτι που τους έκανε να νιώθουν ότι δεν αισθάνονται πια αγαπημένοι ή ξεχωριστοί. Κάποιος ήρθε και τους γέμισε αυτό το κενό.

Μερικές φορές κάποιος πρέπει να εξετάσει ειλικρινά γιατί απάτησαν και αν αντιμετώπισαν τις ίδιες συνθήκες γιατί θα ήταν διαφορετικά τα πράγματα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι απατούν για να μείνουν ή να ανεχτούν τις υπάρχουσες σχέσεις. Είχαν πάντα την επιλογή να φύγουν αν αυτό ήθελαν. Η συντριπτική πλειονότητα των απατεώνων θέλει να κρατήσει ό, τι είναι «καλό» στην κύρια σχέση τους ενώ αντιμετωπίζει τις άλλες «ανάγκες» τους στο πλάι. Γενικά, οι απατεώνες δεν θέλουν να «αντικαταστήσουν» τη μια σχέση με μια άλλη. Ό, τι νιώθουν ότι «λείπει» στον γάμο τους δεν είχε ανέβει στο επίπεδο να υποβάλουν αίτηση διαζυγίου. Η απάτη φαινόταν ως η καλύτερη επιλογή για να έχουν ό, τι πιστεύουν ότι χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένοι. Οι περισσότεροι απατεώνες δεν πιστεύουν ότι θα τους πιάσουν!

Όσο για τη συγχώρεση είναι εντελώς στο δικαστήριο του άλλου. Όπως σημειώσατε, θα χρειαστεί πολύς χρόνος, υπομονή, διαφάνεια και, ενδεχομένως, παραδοχή κάποιων διαφωνιών.

Ακόμη και με αυτό μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να συγχωρήσουν όσα πραγματικά θα ήθελαν. Υποσυνείδητα πιστεύουν ότι αν πραγματικά συγχωρήσουν είναι το ίδιο πράγμα με το να δώσεις στον απατεώνα ένα «δωρεάν πάσο». Για να αποφύγουν να πληγωθούν ξανά, πρέπει να κρατούν την προδοσία στο μπροστινό μέρος του μυαλού τους ανά πάσα στιγμή.

Δεν μπορούν να συγχωρήσουν!

Μερικές φορές ο απατεώνας πρέπει να είναι αυτός που θα αναγνωρίσει ότι αυτό που έκαναν κατέστρεψε για πάντα το γάμο/σχέση και ως εκ τούτου πρέπει να φύγει. Μακροπρόθεσμα, και οι δύο μπορεί να είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με νέους ανθρώπους.

Victoria Van Ness (συγγραφέας) από το Fountain, CO στις 19 Οκτωβρίου 2013:

Είμαι πολύ ευλογημένος που δεν χρειάστηκε να το ζήσω αυτό στον γάμο μου. Έχω έναν υπέροχο σύζυγο που αγαπώ πολύ, που με βοήθησε πολύ.

Ωστόσο, έχω κάνει πολλές σχέσεις στο παρελθόν στις οποίες με έχουν απατήσει. Είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία που είναι ακόμα πιο οδυνηρό να συγχωρείς και να ξεχνάς. Ξέρω όμως εκ πείρας ότι μπορείς να προχωρήσεις και να έχεις μια καλή σχέση αν καταβάλεις προσπάθεια.

Έχω βοηθήσει επίσης πολλούς φίλους και μέλη της οικογένειας μέσω αυτής της εμπειρίας.

Στέφανι Γουέστον στις 19 Οκτωβρίου 2013:

Υπέροχο άρθρο! Γράφτηκε εκ πείρας; Αν ήταν, το κάνει πολύ πιο εύκολο να το πιστέψεις! Πόσο καιρό πήρε η διαδικασία για να επουλωθεί πλήρως η σχέση σας; Συγχαρητήρια που αγωνίστηκες για τον γάμο σου!