Ο Trihorus ενδιαφέρεται πολύ για την προσωπική του ανάπτυξη και μοιράζεται πρόθυμα όλα όσα αποκαλύπτει στις αναζητήσεις του που σχετίζονται με την ανάπτυξη.
Pixabay
Υπάρχει κάτι που όλοι μας έχουμε σε αφθονία—προβλήματα. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, ποτέ δεν θα απαλλαγείτε πραγματικά από αυτά. Ανά πάσα στιγμή, θα έχετε κάποιο πρόβλημα να ανησυχείτε. Είναι δύσκολο να σας το ξεσπάσουμε, αλλά τα προβλήματα είναι αναπόφευκτα στη ζωή μας. Προορίζονται να είναι εκεί καθώς είναι υπεύθυνοι να μας κάνουν αυτό που γινόμαστε. Είναι σαν τα συστατικά, που μας κάνουν τόσο εξαιρετικούς όσο θα μπορούσαμε να γίνουμε. Δεδομένης της πάντα παρούσας φύσης τους, είναι πολύ σημαντικό να τα αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά, ώστε να μην αρχίσουν να κυριαρχούν στη ζωή σας και να σας αλυσοδένουν. Με τη σωστή προοπτική και τη σωστή προσέγγιση στα προβλήματα, μπορείτε να ανατρέψετε τα πράγματα. Εξάλλου, το πιο επιτυχημένο άτομο που μπορείτε να σκεφτείτε είχε επίσης αμέτρητα προβλήματα να ξεπεράσει.
Αυτό το άρθρο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε τη σωστή προοπτική απέναντι στα προβλήματα, έτσι ώστε αντί να σας πνίγουν, τα προβλήματά σας να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματα.
Δεν διορθώνω προβλήματα. Διορθώνω τη σκέψη μου. Τότε τα προβλήματα διορθώνονται από μόνα τους.
— Λουίζ Λ. Σανός
Πώς βλέπετε τα προβλήματά σας;
Σε πιάνει ο φόβος όταν βλέπεις τα προβλήματά σου; Είναι λύπη; Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε πώς βλέπετε το πρόβλημά σας γιατί ο τρόπος που το βλέπετε κάνει μεγάλη διαφορά.
Όταν βλέπετε το πρόβλημά σας με φόβο ή όταν αφήνετε τα έντονα συναισθήματά σας να σας οδηγήσουν, οι ικανότητές σας στην επίλυση προβλημάτων ή η ικανότητά σας να καταλάβετε ότι η κατάσταση αρχίζει να θολώνει και μπορεί να καταλήξετε να κάνετε τα πράγματα δύσκολα για τον εαυτό σας ή ακόμα και να μην τα βλέπετε και να τα θεωρείτε πιθανά λύσεις.
Πώς βλέπω τα προβλήματά μου; Τους βλέπω με μια πολύ φιλόξενη νοοτροπία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δημιουργώ προβλήματα στον εαυτό μου ή ότι δεν παίρνω μέτρα για να τα αποφύγω. Σημαίνει απλώς ότι αν παρουσιαστεί ένα αναπόφευκτο πρόβλημα, δεν προσπαθώ να το ξεφύγω ή να το ελέγξω με οποιονδήποτε τρόπο. Επίσης δεν ξοδεύω χρόνο να το περνάω ξανά και ξανά. Τα προβλήματα είναι μεταμφιεσμένες ευκαιρίες και η αντιμετώπισή τους σε κάνει πιο δυνατό ή σε βελτιώνει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Έτσι, τείνω να τους καλωσορίζω. Για μένα, ένα εισερχόμενο πρόβλημα είναι μια άλλη ευκαιρία να μεγαλώσω ή να βελτιώσω τον εαυτό μου προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Το να έχετε μια τόσο φιλόξενη νοοτροπία απέναντι στο πρόβλημά σας είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να το εξελίξετε.
Πώς βλέπετε τα προβλήματά σας αυτή τη στιγμή;
pixabay
Τι κάνετε αφού αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα;
Όλοι μας έχουμε ένα απίστευτο μηχάνημα επίλυσης προβλημάτων και αν δεν χρησιμοποιήσετε το δικό σας για να λύσετε το πρόβλημα, τότε γίνεστε μέρος του προβλήματος. Αυτό το εντυπωσιακό μηχάνημα, που όλοι κρατάμε, εγκλωβισμένο στο κρανίο μας - ο εγκέφαλος λαχταρά να λύσει προβλήματα και όταν δεν έχει κανένα, ή αν ξεφύγουμε από αυτά που έχουμε, καταλήγει να δημιουργεί περισσότερα. Όλη αυτή η διαδικασία οδηγεί σε αυξανόμενα προβλήματα και καταλήγει να καταναλώνει το άτομο ή να το οδηγεί να στραφεί σε ακραίες λύσεις. Η καλύτερη χρήση αυτού του μηχανήματος είναι να συνεχίσετε να λύνετε τα προβλήματα, κάτι που σας ανταμείβει επίσης με τους δικούς του βιοχημικούς τρόπους. Τα προβλήματα λοιπόν προορίζονται να λυθούν.
Χρησιμοποιώ τον όρο «προβλήματα» σε όλο αυτό το άρθρο, ο οποίος είναι μάλλον ευρύτερος όρος που περιλαμβάνει όλα τα είδη προβλημάτων—οικογενειακά, επαγγελματικά, σχέσεις, οικονομικά. Ανεξάρτητα από το είδος του προβλήματος που έχετε, η προσέγγιση για την επίλυσή του ή την εξέλιξή του είναι η ίδια — εστιάζοντας όχι στο πρόβλημα αλλά στη λύση.
Pixabay
Πώς να εστιάσετε στη λύση αντί στο πρόβλημα;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια φιλόξενη νοοτροπία απέναντι στα προβλήματά σας και αυτό που κάνει είναι ότι κάνει το μέρος «εστίαση στη λύση» πολύ πιο εύκολο από ό, τι συνήθως. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας ενώ αντιμετωπίζετε το πρόβλημά σας. Φυσικά, λόγω της φύσης του προβλήματος, αυτό θα μπορούσε να γίνει αρκετά δύσκολο, αλλά το κλειδί εδώ είναι να εγκαταλείψουμε αυτό που έχει συμβεί.
Όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα, επιτρέψτε μου να υποθέσω ένα ασήμαντο παράδειγμα ότι απέτυχες σε ένα τεστ. Τότε το κλειδί εδώ είναι να αφήσετε τα πάντα. Σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να αισθάνεστε άσχημα για την αποτυχία σας στο τεστ. Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να μετανιώνετε για ορισμένες αποφάσεις σας που ευθύνονται για την αποτυχία σας. Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να αισθάνεστε άσχημα για αυτό που έχει συμβεί. Όταν έχει συμβεί κάτι, επανεξετάστε αυτήν την κατάσταση, εντοπίστε τι πήγε στραβά και πάρτε το μάθημα που έχει να προσφέρει και αφού το κάνετε, αφήστε τα όλα να πάνε. Ό, τι έγινε, έγινε. Είναι παρελθόν τώρα. Το να το σκέφτεσαι συνέχεια δεν θα αλλάξει τίποτα. Δεν θα πλησιάσετε σε μια λύση εάν συνεχίσετε να σκέφτεστε όλα τα «τι-αν». Τι θα κάνει αυτή η λύπη, το αίσθημα άσχημα και όλη αυτή η περιττή σκέψη; Δεν θα σας βοηθήσει με τη λύση, αλλά σίγουρα θα σας αγχώσει και θα σας καταπονήσει. Θα σε επηρεάσει αρνητικά.
Αντί για αυτό, καλωσορίστε την κατάστασή σας. Εντάξει, απέτυχες σε ένα τεστ. Παραλείψτε το μέρος «σκέψης-για-το-πρόβλημα» και σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε τώρα για να βελτιώσετε την κατάσταση. Τι μπορείτε να κάνετε τώρα; Μπορείτε να εξετάσετε τις ερωτήσεις που δεν μπορούσατε να λύσετε και να τις εξασκήσετε. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να μελετάτε για το επερχόμενο τεστ. Είναι εντάξει αυτό που συνέβη, αλλά δεν είναι εντάξει να το αφήσετε να συμβεί ξανά και να μην κάνετε τίποτα γι 'αυτό. Σε αυτό το παράδειγμα, η αποτυχία σας σε αυτό το τεστ μπορεί να σας οδηγήσει να διακριθείτε στο επόμενο.
Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα και βρίσκεστε ανήσυχοι ή αγχωμένοι εξαιτίας του, κάντε την εξής ερώτηση: Θα λύσω κάτι με το να ανησυχώ για αυτό; Εάν απαντήσετε αρνητικά, αναρωτηθείτε ξανά: Τι πρέπει να κάνω τώρα να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;
Είναι εντάξει αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάποια άμεση ενέργεια για να βελτιώσετε την κατάστασή σας, αλλά είναι καλύτερο από το να επηρεάσετε τον εαυτό σας εξαιτίας αυτού. Εάν το πρόβλημα είναι ήδη χειρότερο, το αφήνετε να σας επηρεάσει με τον τρόπο που το κάνει να φαίνεται πολλές φορές χειρότερο από ό, τι είναι ήδη. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αποτύχετε να δείτε πιθανούς τρόπους εξόδου και να καταναλωθείτε εξαιτίας αυτού.
Όλα τα προβλήματα, ανεξάρτητα από τη φύση τους, είναι προσωρινά και η βούλησή τους, κάποια στιγμή, να αποτελέσει λύση το οποίο θα το συνειδητοποιήσεις νωρίτερα μόνο αν διατηρήσεις την ψυχραιμία σου και δεν καταρρεύσεις εξαιτίας σου πρόβλημα. Έτσι, εάν δεν βλέπετε καμία διέξοδο αυτή τη στιγμή, μην αρχίσετε να ανησυχείτε για το πρόβλημά σας και να το επιδεινώσετε, αλλά συνεχίστε και συνεχίστε να αναρωτιέστε: Τι μπορώ να κάνω τώρα για να βελτιώσω αυτήν την κατάσταση;
Είτε κυριαρχείς στα προβλήματά σου είτε αφήνεις τα προβλήματά σου να σε κυριαρχούν.
— Τριώρους
Σταματήστε για λίγο και σκεφτείτε το πρόβλημά σας τώρα.
Πώς σας βοηθά αυτή η προοπτική μακροπρόθεσμα;
Όταν αρχίζετε να βλέπετε τα προβλήματά σας ως ευκαιρίες για τη δική σας ανάπτυξη, αυτό μεταφράζεται στο να αντιμετωπίζετε γρήγορα τα προβλήματά σας, το ένα μετά το άλλο. Αρχίζετε να καλλιεργείτε μια θετική νοοτροπία για τα προβλήματά σας, τη ζωή σας και ενισχύετε την προσωπική σας δύναμη. Αυτή η νοοτροπία που καλλιεργείτε θα σας κάνει πιο δεκτικούς στη μάθηση που συνοδεύει κάθε πρόβλημα που οδηγεί και πάλι σε μεγαλύτερη ανάπτυξη. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας, επειδή τα προβλήματα δεν υπάρχουν στη ζωή σας σας πιέζουν προς τα κάτω ή για να σας αποθαρρύνουν, είναι εκεί για να σας ενθαρρύνουν και να βγάλουν το καλύτερο εσείς. Αφήστε τα προβλήματά σας να σας διαμορφώσουν σε έναν καλύτερο και πιο επιτυχημένο άνθρωπο από ό, τι είστε ήδη.
© 2018 Trihorus
Trihorus (συγγραφέας) από το The Multiverse στις 30 Ιουνίου 2018:
Ευχαριστώ :D
Κυρία L A Gibb στις 30 Ιουνίου 2018:
Μου αρέσει ο τρόπος που το διατύπωσες αυτό, δείχνοντας στους ανθρώπους να μην ανησυχούν για το πρόβλημα αλλά να βρίσκουν τη λύση στο πρόβλημα μια πολύ θετική στάση. Τείνω να διαπιστώνω ότι πολλοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν θύμα των πράξεων και των στάσεων και των προοπτικών άλλων ανθρώπων για τις καταστάσεις της ζωής. Αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτοί που προκαλούν τα προβλήματα, όχι η δική σας λήψη αποφάσεων για την επίλυση των προβλημάτων που έχουν δημιουργηθεί από τον ίδιο, απλώς προσπαθούν να βελτιώσουν την κατάσταση. Μπράβο.
