Η Carola είναι χριστιανή συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων. Γράφει για τη χριστιανική ζωή, τις σχέσεις και άλλα σχετικά θέματα.
Pixabay
Πριν από χρόνια, είχα προσφερθεί να βοηθήσω σε μια χριστιανική εκδήλωση. Όταν είδα πώς με είχαν προγραμματίσει, πληγώθηκα βαθιά. Φάνηκε ότι δεν με χρησιμοποιούσαν τόσο πολύ όσο άλλοι άνθρωποι. Το ερμήνευσα ότι σημαίνει ότι ο αρχηγός με απέρριπτε και νόμιζα ότι ήμουν λιγότερο ικανός από τους άλλους εθελοντές.
Ο προγραμματισμός με ενόχλησε τόσο πολύ που πλησίασα την αρχηγό και τη ρώτησα γιατί δεν με χρησιμοποιεί περισσότερο. Έβλεπε ότι πονούσα και ένιωθε άσχημα για αυτό. Όταν εξήγησε τους λόγους για τους οποίους χρησιμοποιούσε αυτή τη ρύθμιση, συνειδητοποίησα ότι οι επιλογές της δεν είχαν καμία σχέση με εμένα ή με το επίπεδο των ικανοτήτων μου. Ήμουν υπερευαίσθητος γιατί είχα υποστεί πολλές απογοητεύσεις που αμφισβήτησαν τις ικανότητές μου και την απόρριψή μου στο παρελθόν μου.
Ο καθένας μπορεί να είναι λίγο συγκινητικός μερικές φορές. Αντιδρούμε υπερβολικά στην κριτική ή όταν οι άνθρωποι λένε ότι έχουν δει μια ταινία που δεν έχει τη σφραγίδα της έγκρισής μας. Είμαστε προσβεβλημένοι όταν δεν μπορούμε να παρασύρουμε τους ανθρώπους στον τρόπο σκέψης μας. Όταν όμως γινόμαστε υπερβολικά ευαίσθητοι, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη χριστιανική μας βόλτα και να βλάψει τις σχέσεις μας με τους άλλους. Είμαστε άθλιοι γιατί πονάμε και θυμώνουμε συνέχεια.
Ας το παραδεχτούμε, κανείς από εμάς δεν θέλει να είναι κοντά σε κάποιον που είναι τόσο ευαίσθητος που πρέπει να περπατάμε πάνω σε τσόφλια αυγών γύρω του. Δεν θέλουμε να πλησιάσουμε κάποιον που είναι διαρκώς στα πρόθυρα να μας εκραγεί με προσβλητικά λόγια που συχνά δεν μας αξίζουν. Μπορεί να ηχήσουν καμπανάκια συναγερμού γύρω από κάποιους ανθρώπους που μπορεί να έχουν κακία εναντίον μας ή να φαίνεται ότι θέλουν να μας βλάψουν.
Pexels
Κοινοί λόγοι για τους οποίους είμαστε υπερευαίσθητοι
- Σωματική εξάντληση
- Συναισθηματικά ευάλωτη - είστε ήδη αναστατωμένοι ή θυμωμένοι για κάτι άλλο
- Έχετε συναισθηματικό πόνο αδιευκρίνιστο και ανεπίλυτο
- Είναι υπερβολικά επικριτικοί
- Η υπερηφάνεια και η ματαιοδοξία μας είναι πληγωμένη
- Είμαστε γύρω από ανθρώπους που μπορεί να μας έχουν βλάψει στο παρελθόν
Η χριστιανική απάντηση στα αδικήματα
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της εμπειρίας μιας πραγματικής προσβολής και της υπερβολικής αντίδρασης. Πρέπει να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ πραγματικών προσβολών και υπερβολικής αντίδρασης σε αθώα λόγια ή πράξεις άλλων ανθρώπων. Δεν πρέπει να παίρνουμε τα πράγματα στην καρδιά μας, αλλιώς οι άλλοι άνθρωποι θα μας περιφρονήσουν (Εκκλησιαστής 7:21).
Ο Θεός θέλει να βιώσουμε χαρά, καλή υγεία και ειρήνη στη ζωή μας. Δεν θέλει να βρισκόμαστε συνεχώς στο ζουμί μας, να αγανακτούμε και να νιώθουμε συναισθηματικό πόνο από φανταστικές αλαφιές. Το να είσαι αργός στον θυμό είναι καλό και σοφό πράγμα.
Η Αγία Γραφή λέει ότι είναι ευλογία για εμάς να παραβλέπουμε μια προσβολή (Παροιμίες 12:16). Όταν παραβλέπουμε λόγια ή πράξεις που μας έχουν πληγώσει και μας εξοργίσει, δείχνουμε αγάπη στους παραβάτες μας (Παροιμίες 17:9). Όταν συγχωρούμε γρήγορα, μπορούμε να αφήσουμε την οργή μας και να πληγώσουμε. Αν είμαστε υπερβολικά αγκαθωτοί ως χοιροειδών, ωστόσο, υπάρχουν ζητήματα στη ζωή μας που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Βήματα για την υπέρβαση της υπερευαισθησίας
Προσδιορίστε την υποκείμενη αιτία της υπερβολικής αντίδρασης
Στο παραπάνω περιστατικό, αναγνώρισα ότι παρερμήνευσα τον προγραμματισμό του αρχηγού καθώς με απέρριπτε και νόμιζε ότι δεν μπορούσα να κάνω τη δουλειά. Συνειδητοποίησα ότι έβλεπα τις ενέργειές της μέσα από το φίλτρο της προηγούμενης απόρριψης και των βλαβερών καταστολών από τους ανθρώπους στη ζωή μου.
Είναι επίσης πιθανό να ήμουν πιο ευάλωτος στην υπερβολική αντίδραση επειδή ήμουν σωματικά εξαντλημένος εκείνη τη στιγμή. Αν ήμουν ήδη αναστατωμένος και στενοχωρημένος για κάτι άλλο, το πιο πιθανό ήταν να με πυροδοτήσουν να ανατινάξω το περιστατικό δυσανάλογα. Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι είχα υπερηφάνεια, έπαρση ή ματαιοδοξία σε ορισμένους τομείς.
Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι στην κριτική και έχουν έντονη αντίδραση σε αυτήν. Στη ρίζα της απάντησής τους μπορεί να βρίσκεται η ανωριμότητα ή αισθήματα όπως ενοχή ή ντροπή. Η κριτική, τόσο εποικοδομητική όσο και καταστροφική, βλάπτει αλλά μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη.
Μόλις μπορέσουμε να αφήσουμε τα συναισθήματά μας στην άκρη, μπορούμε να αναλύσουμε τα σημεία του παραβάτη. Μπορούμε να απορρίψουμε άκυρες παρατηρήσεις και να χρησιμοποιήσουμε τις εποικοδομητικές για να διορθώσουμε τον εαυτό μας. Αν παραμείνουμε κολλημένοι στην υπερευαισθησία μας, μπορεί να χάσουμε τα μαθήματα που πρέπει να μάθουμε.
Αντιμετωπίστε τον ανεπίλυτο συναισθηματικό πόνο
Η ανθρώπινη τάση μας είναι να τρέχουμε από τον συναισθηματικό πόνο και να τον καταπιέζουμε ώστε να μην χρειάζεται να ασχολούμαστε με τα συναισθήματά μας. Τότε μπορούμε να προσποιηθούμε ότι όλα είναι εντάξει. Η αντιμετώπιση των πληγών με αυτόν τον τρόπο είναι σαν να προσπαθείς να βάλεις ένα καπάκι σε ένα ηφαίστειο. Τα ηφαίστεια είναι απρόβλεπτα και η λάβα ξεσπά στην επιφάνεια είτε μας αρέσει είτε όχι. Αυτά τα ξεσπάσματα συχνά έρχονται όταν δεν τα περιμένουμε ή δεν τα θέλουμε.
Όταν αντιμετωπίζουμε τον πόνο μας και εργαζόμαστε για να θεραπευθούμε από αυτόν μέσω πνευματικών βημάτων όπως η προσευχή και η συγχώρεση, απευαισθητοποιούμε τον εαυτό μας σε λέξεις και καταστάσεις που μπορεί να μας πυροδοτήσουν.
Pixabay
Ζητήστε διευκρινίσεις, εάν χρειάζεται
Μερικές φορές είναι χρήσιμο να ρωτάς γιατί κάποιος είπε ή έκανε κάτι, όπως και εγώ.
Σταμάτα να είσαι επικριτικός
Μερικοί υπερευαίσθητοι Χριστιανοί μπερδεύουν την κρίση με δίκαιη αγανάκτηση. Βλέπουν τον εαυτό τους σαν τον Χριστό που ανατρέπει τα τραπέζια των τοκογλύφων στο ναό. Αυτοί οι άνθρωποι τρίζουν αν κάποιος αναφέρει ότι διαβάζει ένα βιβλίο το οποίο δεν εγκρίνει. Αναστατώνονται όταν οι άλλοι άνθρωποι δεν συμμορφώνονται με τη γνώμη τους για το τι είναι Χριστιανισμός. Νιώθουν ότι έχουν θεϊκό δικαίωμα να διορθώνουν τους άλλους.
Στην πραγματικότητα, αντιδρούν υπερβολικά επειδή είναι επικριτικοί. Η στάση των υπερευαίσθητων ανθρώπων μπορεί να προέρχεται από υπερηφάνεια και ματαιοδοξία που πρέπει να ξεριζωθεί.
Πρέπει να αγωνιζόμαστε να ζούμε ειρηνικά με όλους (Ρωμαίους 12:18). Κάνοντας αυτό μπορεί να σημαίνει αποδοχή τους όπως είναι, κονδυλώματα και όλα. Αντίθετα, θα πρέπει να τους ενθαρρύνουμε (Ρωμαίους 14:19) και να δίνουμε ένα καλό παράδειγμα για να ακολουθήσουν.
Θα πρέπει να επικεντρωθούμε στο να αφαιρέσουμε την πνευματική σανίδα από τα δικά μας μάτια αντί να προσπαθούμε να αφαιρέσουμε την κηλίδα του ματιού του πλησίον μας (Ματθαίος 7:3-5). Ο Θεός μπορεί να εμπιστευτεί ότι αντιμετωπίζει ανθρώπους που είναι εκτός γραμμής. Μόνο ο Θεός ξέρει τις καρδιές τους. Δείχνουμε αγάπη όταν μπορούμε να δεχτούμε τους άλλους ανθρώπους όπως είναι αντί να αφήνουμε τις διαφορές και τα ζητήματά τους να μας προσβάλλουν.
Συμπερασματικές Σκέψεις
Η υπερευαισθησία είναι επιβλαβής για τον χριστιανικό μας περίπατο. Παρεξηγούμε τις προθέσεις των άλλων και πληγώνουμε άσκοπα. Ενδέχεται ακόμη και να επιτεθούμε σε άλλους ή να διαπράξουμε απερίσκεπτες πράξεις που μπορούν να καταστρέψουν άλλους ανθρώπους.
Αντίθετα, θα πρέπει να δείχνουμε αγάπη στους άλλους με το να είμαστε υπομονετικοί μαζί τους και αργοί στο θυμό (1 Κορινθίους 13:4-5). Αυτή η ενέργεια σημαίνει αμφισβήτηση των λανθασμένων αντιλήψεων που μπορεί να έχουμε ότι οι άνθρωποι θέλουν να μας «πάρουν» ή σκόπιμα προσπαθούν να μας βλάψουν.
Οι Χριστιανοί πρέπει να εξετάζουν συνεχώς τον εαυτό τους για να εκθέτουν και να απομακρύνουν τις επικριτικές στάσεις, την αλαζονεία και τη ματαιοδοξία. Οι άνθρωποι είναι ταπεινοί δεν προσβάλλονται εύκολα. Εάν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις στιγμές που είμαστε υπερευαίσθητοι, μπορούμε να ζήσουμε τη χαρούμενη, ειρηνική ζωή που προορίζει ο Θεός για εμάς.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
Η Αγία Γραφή, Νέα Διεθνής Έκδοση
Υπερνίκηση της αμαρτίας μέσω του Χριστού: Υπερευαισθησία, Υπερευαισθησία, Ευαισθησία, Truediscipleship.com
Εύκολα προσβεβλημένοι: Δείτε πώς να το ξεπεράσετε, Beyond Today, Becky Sweat
Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και πιστό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά προσωπικές συμβουλές ή επαγγελματικές συμβουλές σε επιχειρηματικά, οικονομικά, νομικά ή τεχνικά θέματα.
© 2018 Carola Finch
Λόρι Κόλμπο από Ηνωμένες Πολιτείες στις 19 Ιανουαρίου 2018:
Μπορώ τόσο πολύ να σχετιστώ με αυτό. Η λίστα με τους λόγους για τους οποίους μπορούμε να είμαστε υπερευαίσθητοι ήταν επίκαιρη. Ζούμε σε μια κουλτούρα υπερβολικής ευαισθησίας, υπερβολικής αντίδρασης, προσβολής εύκολα και άσκοπα. Αλλά αυτός είναι ο πολιτισμός γενικά. Αυτό που αναφέρεσαι είναι άτομα. Μπορώ να είμαι ένα πολύ δραστήριο υπερευαίσθητο άτομο επειδή βγάζω βιαστικά συμπεράσματα, βιάζομαι να κρίνω, κάνω υποθέσεις και διαβάζω μυαλά (ή έτσι νομίζω). Με βάζει σε μπελάδες. Δουλεύω πάνω σε αυτά τα πράγματα στην προσευχή και με το να σκέφτομαι τα πράγματα όταν νιώθω αυτά τα πράγματα. Ένα καλό θέμα εδώ.
