Η Kaitlyn έχει ένα υπόβαθρο στην ψυχολογία και γράφει άρθρα που σας διδάσκουν πώς να στηρίζεστε στο σώμα, στο μυαλό, στην καρδιά και στους γύρω σας.
Του Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
Δεν έχει σημασία αν είστε ελεύθεροι, ραντεβού, αρραβωνιασμένοι ή παντρεμένοι, όλοι γνωρίζουμε ότι οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες, ακατάστατες και πολύ σκληρή δουλειά. Και ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε τον σύντροφό σας, μπορείτε σίγουρα να ελέγξετε τι λέτε και τι κάνετε.
Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές που μπορούν να καθορίσουν αν η σχέση σας τελικά θα τελειώσει με δάκρυα ή θα διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Δημοσκόπηση: Κατάσταση σχέσης
Του Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Προσπαθήστε να δείχνετε την εκτίμησή σας κάθε μέρα
Ένα απλό ευχαριστώ, ένα ράμφισμα στο μάγουλο ή οποιαδήποτε έκφραση ευγνωμοσύνης είναι ένα τούβλο που θα σας βοηθήσει να χτίσετε μια ισχυρή βάση για μια υγιή σχέση. Όταν είστε σε μια μακροχρόνια σχέση, μπορεί να ξεχάσετε να συνεχίσετε να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι εκτιμάται. Κάνε λοιπόν κάτι ωραίο για τον σύντροφό σου τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα, αν όχι κάθε μέρα.
Πάρτε μερικά λουλούδια στο δρόμο της δουλειάς σας, φτιάξτε το αγαπημένο τους γλυκό, γεμίστε βενζίνη για να μην χρειαστεί ο σύντροφός σας κ.λπ.
Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι τους εκτιμούν και τους αναγνωρίζουν, θα έχουν περισσότερα κίνητρα για να διατηρήσουν τη σχέση σταθερή και αναπτυσσόμενη. Όλα έχουν να κάνουν με τη θετική ενίσχυση.
2. Δεν υπάρχει κάτι σαν μια αποτυχημένη σχέση
Μερικές σχέσεις απλά δεν ήταν γραφτό να διαρκέσουν. Εάν μια σχέση τελειώσει πριν να είστε έτοιμοι να τελειώσει, δεν φταίει κανείς. Προσπαθήστε να μην μείνετε σε αυτό ή να προσκολληθείτε σε κάτι που πιθανότατα δεν προοριζόταν να είναι μόνιμο. Μάθετε από αυτό, αφήστε το, προχωρήστε και συνεχίστε να κοιτάτε μπροστά.
3. Κάντε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο
Ανεξάρτητα από το πόσο ερωτευμένοι είστε και ανεξάρτητα από το πόσο απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου, είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλον. Περάστε τη μέρα με τους φίλους σας, επισκεφτείτε την οικογένειά σας ή απλώς περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας. Είναι σημαντικό να συνδέεστε με άτομα εκτός της ρομαντικής σας σχέσης, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε μια ανεξάρτητη ταυτότητα. Και όταν επιστρέψετε στον σύντροφό σας, θα μπορείτε και οι δύο να προσεγγίσετε τη σχέση με φρέσκα μάτια.
Όταν νιώθετε ότι είστε πολύ θυμωμένοι, φύγετε, χαλαρώστε και ξεκινήστε ξανά.
4. Οι μάχες είναι εντάξει. Απλώς Πολεμήστε με τον Σωστό Τρόπο
Η σύγκρουση είναι φυσιολογική σε μια σχέση και δεν σημαίνει ότι η σχέση σας πηγαίνει προς τα κάτω. Όμως, το πώς θα μαλώσετε θα καθορίσει εάν η σχέση σας θα γίνει πιο δυνατή ή θα καταρρεύσει. Πολεμήστε δίκαια και μην είστε αμυντικοί, επικριτικοί και μην αποκαλείτε ο ένας τον άλλον. Όταν νιώθετε ότι είστε πολύ θυμωμένοι, φύγετε, χαλαρώστε και ξεκινήστε ξανά. Εστιάστε σε σημεία όπου οι στόχοι ή οι απογοητεύσεις σας επικαλύπτονται, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε από εκεί.
5. Άτομα με παρόμοιες αξίες κάνουν τους καλύτερους συνεργάτες
Δεν χρειάζεται να σας αρέσουν τα ίδια φαγητά, να έχετε τις ίδιες συνήθειες ή ακόμα και τα ίδια χόμπι, αλλά Η σχέση θα είναι πιο πιθανό να πετύχει εάν μοιράζεστε τις ίδιες ιδέες για τις πιο κρίσιμες πτυχές της ζωής. Πώς διαχειρίζεστε τα χρήματά σας; Πόσα παιδιά θέλετε να κάνετε; Ποιο είναι το εκπαιδευτικό σας υπόβαθρο; Ποιοι είναι οι στόχοι σας στη ζωή; Τα ζευγάρια σε μια υγιή μακροχρόνια σχέση θα γνωρίζουν τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
6. Ικανοποιήστε ο ένας τις ανάγκες του άλλου
Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια προφανής δήλωση, αλλά είναι κάτι που πολλοί από εμάς ξεχνάμε να κάνουμε. Μια υγιής σχέση βασίζεται στην ικανοποίηση των αμοιβαίων αναγκών. Όταν οι ανάγκες ενός ατόμου δεν ικανοποιούνται, η σχέση θα υποφέρει. Γι' αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε τι χρειάζεται ο σύντροφός σας και να φροντίσετε να καταβάλετε προσπάθεια για να εκφράσετε την αγάπη σας. Είναι επίσης χρήσιμο να ελέγχετε ο ένας τον άλλον κάθε τόσο για να θέσετε ορισμένους στόχους σχέσης μαζί και να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο πηγαίνετε στη σωστή κατεύθυνση.
7. Προσεγγίστε τις μεγαλύτερες συγκρούσεις σας μετωπικά και με ανοιχτή καρδιά
Μερικές φορές, όταν είμαστε μαζί με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι λάθος να ζητάτε πάρα πολλά από τον σύντροφό σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε ορισμένα σημαντικά ζητήματα επειδή δεν θέλετε να τσακωθείτε. Αλλά μην υποτιμάτε τον σύντροφό σας! Εάν αφήσετε τη δυσαρέσκεια ή τη δυστυχία να φουντώσει, θα διατρέχετε τον κίνδυνο να δηλητηριάσει τη σχέση σας μακροπρόθεσμα.
Κάντε λοιπόν αυτή τη μεγάλη συζήτηση. Εάν διαφωνείτε, επεξεργαστείτε το. Εάν καταφέρετε να αντεπεξέλθετε και συμφωνήσετε να δουλέψετε μαζί σε αυτά τα σημαντικά ζητήματα, η σχέση σας θα γίνει πιο δυνατή.
Αντιμετωπίστε τη σχέση σας σαν μια δουλειά πλήρους απασχόλησης που αγαπάτε.
8. Μην ξεχάσετε να δημιουργήσετε μια ζωή για τον εαυτό σας
Μια σχέση έχει να κάνει με συμβιβασμό, αλλά όχι αυτοθυσία. Μην ξεχνάτε ότι έχετε επίσης μια δική σας ζωή που είναι ανεξάρτητη από τη σχέση σας. Εάν υπάρχει κάτι που χρειάζεστε για να είστε ευτυχισμένοι, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να το θυσιάσετε για να λειτουργήσει η σχέση σας. Πρέπει να θυμάστε να φροντίζετε και για τη δική σας ευημερία.
9. Θυμηθείτε να προσέχετε και τον εαυτό σας
Στην ίδια γραμμή αυτοθυσίας, είναι επίσης εύκολο να ξεχάσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας όταν είμαστε τόσο αφοσιωμένοι στους συνεργάτες μας. Μπορεί να συνηθίσουμε να αγνοούμε τα συναισθήματά μας, να ξοδεύουμε υπερβολικά για χάρη της σχέσης, να παραμελούμε το προσωπικό μας περιβάλλον (όχι τακτοποίηση επάνω, χωρίς να οργανώνουμε τη ζωή μας) και να εγκαταλείψουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία επειδή νιώθουμε ότι είμαστε δευτερεύοντες σε σχέση με τον σύντροφό μας ή σχέση.
Αλλά το να δίνετε λίγη αγάπη στον εαυτό σας δεν σημαίνει ότι είστε λιγότερο αφοσιωμένοι στον σύντροφό σας. Στην πραγματικότητα, όταν ο σύντροφός σας δει ότι φροντίζετε και τον εαυτό σας, θα σας αγαπήσει ακόμα περισσότερο.
10. Να δίνετε πάντα στη σχέση σας 100% όλη την ώρα
Αντιμετωπίστε τη σχέση σας σαν μια δουλειά πλήρους απασχόλησης που αγαπάτε. Είναι τόσο εύκολο, ειδικά για τα ζευγάρια που έχουν μακροχρόνιες σχέσεις, να δίνουν 100% προσπάθεια στη δουλειά μόνο για να πατήσουν όλα τα φρένα όταν φτάσουν στο σπίτι. Για τα παντρεμένα ζευγάρια, μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε τον σύντροφό σας σε συμβόλαιο, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να σταματήσετε να προσπαθείτε. Ο εφησυχασμός δεν είναι εντάξει.
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσουμε αυτή τη σπίθα ζωντανή. Κάντε τον σύντροφό σας να σας ερωτεύεται ξανά από την αρχή σε καθημερινή βάση. Ακούγεται υπερβολική δουλειά; Κανείς δεν είπε ότι η αγάπη ήταν εύκολη!
Δημοσκόπηση: Υγεία Σχέσεων
Του Τζος Γουίλινκ. CC0 Creative Commons.
Pexels
Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς ή ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά προσωπικές συμβουλές ή επαγγελματικές συμβουλές σε επιχειρηματικά, οικονομικά, νομικά ή τεχνικά θέματα.
ερωτήσεις και απαντήσεις
Ερώτηση: Εάν τα κάνουμε ήδη όλα αυτά, αλλά η σχέση μας εξακολουθεί να έχει προβλήματα σε ορισμένους τομείς, τι πρέπει να κάνουμε;
Απάντηση: Καμία σχέση δεν είναι τέλεια και κάθε σχέση κάποια στιγμή θα αντιμετωπίσει προβλήματα. Ορισμένα ζητήματα μπορεί να μην επιλυθούν ποτέ, και αυτό είναι εντάξει. Αν είστε πιο ευτυχισμένοι μαζί παρά τσακώνεστε, θα έλεγα ότι τα πάτε καλά. Μην κολλάτε πολύ στις μικρές λεπτομέρειες.
Τούτου λεχθέντος, εάν αισθάνεστε ότι τα ζητήματα με τα οποία παλεύετε στη σχέση σας είναι πάρα πολλά για τον Και οι δύο για να χειριστείτε, μην διστάσετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ή ένα έμπιστο άτομο για το δικό σας προβλήματα.
© 2018 KV Lo
Sneha Lodha στις 11 Απριλίου 2018:
Πρέπει πάντα να προσπαθούμε να συζητάμε τα πάντα και να παλεύουμε ο ένας για τον άλλον.
Jeanelle στις 10 Απριλίου 2018:
Αυτό είναι υπέροχο. Το να είσαι παντρεμένος μερικές φορές δεν είναι εύκολο, αλλά αυτά τα βήματα μπορούν να το κάνουν πιο εύκολο
Έιμι στις 24 Φεβρουαρίου 2018:
Αυτές είναι υπέροχες συμβουλές. Το να εργάζεστε στη σχέση σας είναι πάντα μια καλή ιδέα, για να τη διατηρήσετε υγιή. Σε ευχαριστώ που μοιράστηκες.
καλλια στις 20 Φεβρουαρίου 2018:
Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε έναν κανόνα που έχει λειτουργήσει τόσο καλά για εμάς. Ποτέ μην πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι. Πάντα το καταλαβαίνουμε πριν πέσουμε για ύπνο και όποτε κι αν μας πάρει ο ύπνος φιλιόμαστε για καληνύχτα!
Σάρα στις 20 Φεβρουαρίου 2018:
Αυτές οι συμβουλές είναι εξαιρετικές. Θα το δείξω στον άντρα μου.
Κουένι από Λονδίνο στις 17 Φεβρουαρίου 2018:
Όλες αυτές είναι εξαιρετικές συμβουλές και έζησα αυτά τα κηρύγματα όταν ο σύζυγός μου ήταν ακόμα ζωντανός. Η σχέση μας ήταν εκπληκτική, γεγονός που καθιστά δύσκολο να προχωρήσουμε. Έτσι, όταν έχετε ένα καλό, φυλάξτε το.
kartikanair στις 17 Φεβρουαρίου 2018:
Πραγματικά καταπληκτική συμβουλή σχέσης. Η φίλη μου αυτή τη στιγμή είναι σε σχέση και συνεχίζει να με ζητάει συμβουλές τώρα μπορώ πραγματικά να της δώσω κάποιες καλές συμβουλές.
Ρουξάντρα στις 16 Φεβρουαρίου 2018:
Οι σχέσεις -και ο γάμος- θέλουν πολλή δουλειά και ωριμότητα. Προσέφερες σπουδαία μαθήματα για ζευγάρια!
Τζέσικα στις 15 Φεβρουαρίου 2018:
Ναι, να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής, να το συζητάς, να φεύγεις όταν χρειάζεται. Δεν είναι εύκολο αλλά αξίζει τον κόπο!
Style & Life από τη Susana στις 15 Φεβρουαρίου 2018:
Η καλή σχέση απαιτεί πολλή δουλειά, υπομονή και ακρόαση του άλλου, αλλά και συμβιβασμούς. Δεν είναι όλο το κρεβάτι με τριαντάφυλλα, αλλά είναι το καλύτερο που μπορούμε να έχουμε ως άνθρωποι.
Γουέντυ στις 14 Φεβρουαρίου 2018:
Οι καλές σχέσεις απαιτούν πολλή δουλειά, δημιουργικότητα και προσπάθεια. Όλοι αλλάζουμε στη ζωή, συμπεριλαμβανομένων των συντρόφων μας. Δεν είναι ποτέ μια εύκολη και απλή λύση για όλα τα ζευγάρια.
Ταξιδέψτε με την Κάρλα στις 14 Φεβρουαρίου 2018:
"Πάντα να δίνεις στη σχέση σου 100% όλη την ώρα"
Συμφωνώ απόλυτα με αυτό. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να είναι μέτρια. Είναι σημαντικό να κρατήσουμε τη σπίθα ζωντανή. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο είναι ευχαριστημένοι μεταξύ τους.
Btw, μου αρέσει που έκανες μερικές δημοσκοπήσεις!
