Σημάδια ότι ο φίλος σας είναι σε μια καταχρηστική σχέση

Η Sadie Holloway είναι ένας συντονιστής εργαστηρίου που διδάσκει δεξιότητες διαπροσωπικής επικοινωνίας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ενισχύσουν τις σχέσεις τους.

Ανησυχείτε ότι ένας φίλος ή αγαπημένος σας έχει παγιδευτεί σε μια κακή σχέση; Ανησυχείτε ότι κακοποιείται, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχετε δει σωματική επίθεση, απλά νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά;

Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζεις με βεβαιότητα αν ο φίλος σου έχει κακή σχέση γιατί μπορεί να μην υπάρχουν ορατά σημάδια κακοποίησης. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δείτε σωματικές ενδείξεις ενδοοικογενειακής βίας, υπάρχουν άλλες λεπτές ενδείξεις που μπορεί να παρατηρήσετε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε εάν υποψιάζεστε ότι ένας φίλος μπορεί να βρίσκεται σε μια καταχρηστική σχέση.

Τα σημάδια μιας κακής σχέσης δεν είναι πάντα εμφανή εξωτερικά.

Εάν φοβάστε ότι η φίλη σας είναι σε κακή σχέση και ότι πληγώνεται σωματικά, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε μερικά από τα σημάδια της ενδοοικογενειακής κακοποίησης και της βίας στη σχέση.

Οι γυναίκες που υφίστανται σωματική κακοποίηση μπορεί:

• Έχετε συχνούς ανεξήγητους τραυματισμούς ή ατυχήματα.

• Έχετε συχνές περιόδους απουσίας από την εργασία, το σχολείο ή τις κοινωνικές δραστηριότητες. Μια γυναίκα που έχει δεχτεί επίθεση και έχει ορατά σωματικά τραύματα μπορεί να φοβάται να εμφανιστεί δημόσια. Ή θα μπορούσε να αναγκαστεί να μείνει σπίτι από τον βίαιο σύντροφο που δεν θέλει να φύγει από το σπίτι. Εάν παρατηρείτε σημαντική μείωση στη συμμετοχή μιας φίλης σε δραστηριότητες εκτός του σπιτιού της, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι βρίσκεται σε μια ανθυγιεινή κατάσταση.
• Ντυθείτε με ρούχα επιλεγμένα ειδικά για να κρύψετε τραυματισμούς (μώλωπες, εγκαύματα, κοψίματα). Έχετε παρατηρήσει ότι ο φίλος σας φοράει ακατάλληλα ρούχα για την εποχή (π.χ. φοράει ζιβάγκο και μακριά μανίκια σε ζεστό καιρό ή γυαλιά ηλίου σε εσωτερικό χώρο); Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ο φίλος σας προσπαθεί να καλύψει τα φυσικά σημάδια κακοποίησης.

Εάν δεν μπορείτε να δείτε σημάδια ενδοοικογενειακής κακοποίησης, αλλά κατά βάθος γνωρίζετε ότι η φίλη σας είναι σε μια ανθυγιεινή σχέση, μπορεί να οφείλεται στο ότι πέφτει θύμα πίσω από κλειστές πόρτες. Ή μπορεί να υποφέρει από άλλη μορφή κακοποίησης που αφήνει ένα διαφορετικό είδος ουλής.

Εκτός από τη σωματική κακοποίηση και την επίθεση, η βία στις σχέσεις μπορεί να περιλαμβάνει συναισθηματική κακοποίηση, οικονομική κακοποίηση και σεξουαλική κακοποίηση. Μια γυναίκα που υφίσταται κακοποίηση, είτε σωματική, συναισθηματική ή οικονομική, από έναν σύζυγο ή σύντροφο μπορεί:

• Να φοβάστε ασυνήθιστα φοβάστε να κάνετε λάθη

• Φαίνεστε να αγωνιούν να ευχαριστήσουν τον σύντροφό τους όλη την ώρα

• Να ακολουθεί ό, τι λέει και κάνει ο σύντροφός της, παρόλο που δεν το θέλει

• Λάβετε επίμονες, ενοχλητικές τηλεφωνικές κλήσεις στη δουλειά ή όταν βρίσκεστε έξω με φίλους

• Ρίξτε υποδείξεις ή μιλήστε για το πόσο ζηλιάρης και κτητικός είναι ο σύντροφός τους

• Καλέστε και ελέγξτε τον σύντροφό της για να αναφέρετε πού ήταν και τι έκανε. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο φίλος σας μπορεί να είναι σε μια σχέση ελέγχου. Η ζήλια και η δυσπιστία δεν είναι σημάδια μιας υγιούς σχέσης.

Εάν ανησυχείτε για κακοποίηση ενός φίλου, μπορείτε να καλέσετε μια τηλεφωνική γραμμή ενδοοικογενειακής βίας, ακόμα κι αν δεν είστε εσείς αυτός που κακοποιείται. Οι περισσότεροι εκπαιδευμένοι εργαζόμενοι στη γραμμή κρίσης ξέρουν πώς να παρέχουν υποστήριξη στους ενδιαφερόμενους φίλους και την οικογένειά τους, όχι μόνο στα θύμα βίας.

Ακόμα κι αν μαντεύετε τον εαυτό σας και δεν είστε σίγουροι για το αν ο φίλος σας κακοποιείται ή όχι, Το να καλέσετε μια εξειδικευμένη γραμμή υποστήριξης για την ενδοοικογενειακή βία μπορεί να σας βοηθήσει να διερευνήσετε τις ανησυχίες σας είναι ασφαλές, ανώνυμο τρόπος.

Ένα άλλο σημάδι κακοποίησης είναι η κοινωνική απομόνωση. Έχετε παρατηρήσει ότι η φίλη σας περνά λιγότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά της; Οι κακοποιοί σύντροφοι συχνά περιορίζουν τους συζύγους τους να βλέπουν την οικογένεια και τους φίλους τους. Ένα θύμα ενδοοικογενειακής κακοποίησης μπορεί σπάνια να επιτρέπεται να βγει στο κοινό χωρίς τον σύντροφό του. Ο σύζυγός της μπορεί να περιορίσει την πρόσβασή της σε χρήματα, πιστωτικές κάρτες, μεταφορές και βασικούς πόρους της κοινότητας, όπως γιατρούς. Ένας καταχρηστικός σύντροφος δεν θέλει να τον ανακαλύψουν. Εάν η γυναίκα του πάει για ιατρική περίθαλψη, μπορεί να αποκαλύψει τα τραύματά της στον γιατρό της.

Τα άτομα που υφίστανται συναισθηματική κακοποίηση και κοινωνικά απομονωμένα μπορεί:

• Έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, ακόμα κι αν παλιά είχαν αυτοπεποίθηση.

• Δείξτε σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα (π.χ. ένα εξερχόμενο άτομο αποσύρεται).

• Φαίνεται να είστε καταθλιπτικοί, ανήσυχοι ή σωματικά αδιάθετοι λόγω της επίδρασης του στρες στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Εάν η φίλη σας ελέγχεται από τον σύζυγό της ή τον φίλο της, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μερικά από αυτά τα σημάδια οικονομικής κατάχρησης:

• Περιορισμένη ή περιορισμένη πρόσβαση σε μετρητά ή χρεωστικές και πιστωτικές κάρτες

• Οι αγορές ελέγχονται υπερβολικά, περιορίζονται ή ελέγχονται από τον σύντροφό της.

• Πάντα ανησυχεί για το πώς θα αντιδράσει ο σύντροφός της σε πράγματα που συνήθως θεωρούνται απλές, καθημερινές αγορές (δηλ. μια μικρή απόλαυση σε ένα καφενείο, είδη αυτοεξυπηρέτησης, περιοδικά, κ.λπ.).

Είναι ένα πράγμα να μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια κακοποίησης της σχέσης, είναι εντελώς διαφορετικό να προσπαθείς να βοηθήσεις κάποιον που πιστεύεις ότι κινδυνεύει. Εάν αναζητάτε πληροφορίες σχετικά με το πώς να βοηθήσετε κάποιον που βρίσκεται σε μια ανθυγιεινή, καταχρηστική σχέση, αυτοί οι διαδικτυακοί πόροι μπορεί να είναι χρήσιμοι:

• Εθνική τηλεφωνική γραμμή για την ενδοοικογενειακή βία: 24ωρη γραμμή υποστήριξης για γυναίκες που βιώνουν ενδοοικογενειακή βία.
• Βοήθεια για κακοποιημένες και κακοποιημένες γυναίκες: Η έξοδος από μια καταχρηστική σχέση δεν είναι εύκολη, αλλά υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Μάθετε πώς να προστατεύεστε ενώ εξερευνάτε τις επιλογές σας.
• Γυναικεία Βοήθεια: Αυτός ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες και πόρους για την ενδοοικογενειακή βία για γυναίκες σε χώρες εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου.

Η ανάγνωση για τα σημάδια της ενδοοικογενειακής βίας είναι ένα σημαντικό βήμα για να βοηθήσετε έναν φίλο που αντιμετωπίζει προβλήματα. Οι πόροι που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε έναν φίλο που πιστεύετε ότι κακοποιείται. Η αναζήτηση πρόσθετης υποστήριξης και πόρων για τις γυναίκες που υφίστανται κακοποίηση μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε σε ένα υγιές, συνειδητοποιημένο πλαίσιο μυαλού, ώστε να μπορείτε να είστε εκεί όταν ο φίλος σας επικοινωνεί μαζί σας υποστήριξη.

Το πιο σημαντικό που μπορείτε να κάνετε για μια φίλη που πιστεύετε ότι κακοποιείται σε μια σχέση είναι να της ενημερώσετε ότι είστε εκεί για εκείνη. Είστε εκεί για να την ακούσετε, όχι να την κρίνετε ή την επιλογή της να παραμείνει σε μια κακή σχέση. Η αποχώρηση από μια καταχρηστική σχέση μπορεί να είναι μια περίπλοκη και μπερδεμένη διαδικασία. Δεν υπάρχουν απλές απαντήσεις για το γιατί μια γυναίκα που κακοποιείται δεν μπορεί πάντα να φύγει από μια επικίνδυνη κατάσταση.

(Πηγές: clicktoempower.org, Πηγές φωτογραφιών: PIxabay)

Σημαντική υπενθύμιση: Παρόλο που μπορεί να ανησυχείτε μήπως ο φίλος σας έχει κακή σχέση, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε και τον εαυτό σας. Ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε κάποιον που σας ενδιαφέρει είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς και καλά. Το παλιό αξίωμα σχετικά με το να φοράτε τη δική σας μάσκα οξυγόνου πριν βοηθήσετε άλλους ισχύει για πολλές πτυχές της ζωής μας. Για να νοιάζεσαι για τους άλλους, πρέπει να νοιάζεσαι και για τον εαυτό σου.

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό, εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

© 2015 Sadie Holloway