Ο Μικρός Σαμάνος είναι πνευματικός προπονητής και ειδικός στις διαταραχές προσωπικότητας ομάδας Β, με μια δημοφιλή εκπομπή στο YouTube και πελάτες σε όλο τον κόσμο.
Χωρίς επαφή σημαίνει ακριβώς αυτό που λέει: καμία επαφή. Δεν μιλάς με αυτόν τον άνθρωπο, δεν τον βλέπεις, δεν ασχολείσαι καθόλου μαζί του. Αν σου τηλεφωνήσουν, δεν απαντάς. Αν χτυπήσουν την πόρτα, τους αγνοείς. Με αυτόν τον τρόπο, εργάζεστε για να σπάσετε το μοτίβο εμπλοκής και δεσμός τραύματος ότι είσαι κολλημένος για να μπορέσεις να ελευθερωθείς από τη σχέση και την κακοποίηση που τη συνοδεύει. Εάν έχετε παιδιά με αυτό το άτομο, καμία επαφή δεν μπορεί να είναι πιο δύσκολη, αλλά συχνά υπάρχουν δικαστικοί σύνδεσμοι που θα σας βοηθήσουν ή ίσως ένας φίλος είναι πρόθυμος να είναι ενδιάμεσος.
Ο λόγος για τον οποίο όλοι συνιστούν «δεν υπάρχει επαφή» είναι επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος να σπάσεις το ξόρκι, ας το πούμε έτσι. Οι ναρκισσιστές δημιουργούν μια ατμόσφαιρα δράματος και υψηλής συναισθηματικότητας. Είναι χειριστικοί και καταχρηστικοί, βομβαρδίζοντας το άτομο με κάθε είδους καταχρηστικές και ελεγκτικές τακτικές που έχουν σχεδιαστεί για να διατηρήσουν τον έλεγχο του ατόμου, έτσι ώστε ο ναρκισσιστής να μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. Ένα άτομο δεν μπορεί να σκεφτεί σε αυτή την κατάσταση. Η απουσία επαφής δημιουργεί την απόσταση που χρειάζεται για να δούμε τα πράγματα καθαρά. Μόλις σταματήσουν όλα αυτά και το τραγούδι της σειρήνας του ναρκισσιστή έχει σιγήσει, είναι πολύ πιο εύκολο να έχουμε μια ρεαλιστική οπτική σχετικά με το τι συμβαίνει. Δεν μπορείτε να παρατηρήσετε την καταστροφή που έχει προκαλέσει ένας ανεμοστρόβιλος αν βρίσκεστε μέσα του. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να κρατηθείτε. Μπορείτε να ελέγξετε τη ζημιά μόνο αργότερα, μόλις βγείτε έξω και ο ανεμοστρόβιλος έχει περάσει.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η απουσία επαφής βοηθά επίσης να σπάσουν οι δεσμοί τραυματισμού και τα πρότυπα εμπλοκής στα οποία έχουν κολλήσει τα θύματα ναρκισσιστικής κακοποίησης. Εάν είστε συνδεδεμένοι με κάποιον μέσω τραύματος, το σώμα και το μυαλό σας έχουν βασικά εθιστεί στην κατάσταση. Δεν θα μπορούσατε να κόψετε το τσιγάρο αν συνεχίζατε να το κάνετε, σωστά; Δεν μπορείς να πεις ότι σταματάς καθώς ανάβεις ένα τσιγάρο. Τα παρατάς με το να τα παρατήσεις. Είναι το ίδιο πράγμα. Σπάτε τον δεσμό του τραύματος σταματώντας το τραύμα, το οποίο συνήθως περιλαμβάνει τον τερματισμό της σχέσης και την παραμονή μακριά από αυτό το άτομο.
Δεν πρόκειται να προσποιηθούμε ότι αυτό είναι εύκολο ή ανώδυνο. Αλλά ούτε και η σχέση. Τουλάχιστον αφού σπάσετε τον δεσμό του τραύματος, έχετε την ελευθερία να προσβλέπετε αντί για περισσότερα τραύματα και ένα ατελείωτο τρενάκι συναισθημάτων και δράματος. Εάν πρόκειται να βλάψει με κάθε τρόπο, επιλέξτε αυτό που έχει τουλάχιστον καλό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Καμία επαφή δεν σας δίνει την ευκαιρία να αξιολογήσετε και να αποκαταστήσετε τα όρια και να εργαστείτε για να διαχωρίσετε τον εαυτό σας συναισθηματικά από τον ναρκισσιστή. Ξοδέψατε τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για αυτό το άτομο και κουβαλώντας τα συναισθηματικά του βάρη που μπορεί να μην ξέρετε καν ποιες είναι οι ανάγκες σας πια ή να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας. Κανείς δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος ή υγιής σε αυτήν την κατάσταση, ανεξάρτητα από το γιατί το κάνει. Δεν σε έβαλαν εδώ για να είσαι σκλάβος στις ανάγκες κάποιου άλλου. Ήρθε η ώρα να αφήσετε άλλους ανθρώπους να σηκώσουν το δικό τους βάρος, ώστε να μπορείτε να σηκώσετε το δικό σας.
Καμία επαφή δεν λειτουργεί για να εξαφανίσει την ανάγκη ενός ναρκισσιστή για προσοχή και από εσάς. Το να πάτε χωρίς επαφή είναι κυρίως για εσάς, αλλά τους επηρεάζει επίσης. Είναι εθισμένοι και στο δράμα, μην ξεχνάτε. Λαχταρούν ατελείωτα την προσοχή και την υποστήριξη και τον θαυμασμό και οτιδήποτε άλλο μπορούν να πάρουν. Ακόμα και η αρνητική προσοχή τους λειτουργεί καλά, γι' αυτό θα προκαλέσουν λογομαχίες και θα τους τραβήξουν για ώρες. Τίποτα όμως δεν είναι ποτέ αρκετό, έτσι είναι χρόνιο άδειοι και άθλιοι. Δεν θα μπορούσατε ποτέ να τους δώσετε αρκετή προσοχή ή αγάπη ή στοργή ή οτιδήποτε άλλο για να τα φτιάξετε. Αυτό είναι δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να το αποδεχτούν, οπότε κοιτάξτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Βασικά έχετε εγκαταλείψει ολόκληρη τη ζωή σας για να κάνετε αυτό το άτομο ευτυχισμένο, του έχετε δώσει τα πάντα, έχετε σκύψει προς τα πίσω, τον κάνατε το κέντρο του σύμπαντος. Δούλεψε? Είναι ευτυχισμένοι?
Όχι. Πάντα χρειάζονται περισσότερα, και περισσότερα, και περισσότερα. Γελάνε με αυτό που τους έχεις δώσει ή το αρνούνται εντελώς. Φτύνουν όλα όσα κάνατε και λένε ότι δεν είχε σημασία, ή ότι δεν ήταν αρκετά καλό, ή ότι δεν το εννοούσατε ή δεν συνέβη ή οτιδήποτε άλλο. Απολαμβάνουν να απογοητεύουν, να αναστατώνουν και να χειραγωγούν τους ανθρώπους. Τι σας κάνει να πιστεύετε ότι αυτό θα αλλάξει ποτέ; Ειδικά από τη στιγμή που δεν έχει ποτέ;
Γι' αυτό δεν συνιστάται καμία επαφή. Γιατί αν μείνετε σε οποιονδήποτε τύπο σχέσης με έναν ναρκισσιστή, αυτό είναι το μόνο που θα είναι. Είναι καταχρηστικό και ακόμα κι αν είσαι διατεθειμένος να ανεχτείς την κακοποίηση, είσαι διατεθειμένος να ανεχθείς άσκοπη κακοποίηση; Κατάχρηση μόνο για λόγους κατάχρησης; Γιατί αυτό είναι. Δεν οδηγεί σε τίποτα. Δεν πρόκειται να ανταμειφθείτε για την υπομονή και τον πόνο σας. Δεν πρόκειται να τελειώσει με το να ξυπνήσουν κάποια μέρα στην πραγματικότητα και η κατάχρηση άξιζε τον κόπο γιατί τώρα είναι υπέροχα όλη την ώρα. Ακόμα κι αν ο νάρκισσος δεν σας απορρίψει, το καλύτερο που μπορείτε πιθανώς να ελπίζετε είναι κάποιος που τελικά απλώς σας αγνοεί αντί να σας επιτεθεί. Δεν έχουν ικανότητα ούτε κατανόηση της ευτυχίας. Δεν έχουν καμία ικανότητα για ή κατανόηση της αγάπης. Δεν καταλαβαίνουν ούτε ενδιαφέρονται για τα συναισθήματα ή τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε ή να πείτε που θα το διορθώσει. Δεν είναι χτισμένα έτσι. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να βγείτε από την κατάσταση πριν χάσετε και την ικανότητά σας για ευτυχία.
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν έναν τρόπο να το αντιμετωπίσουν, αλλά δεν υπάρχει. Δεν υπάρχει κανένα μαγικό χάπι που θα τους κάνει να μην είναι καταχρηστικοί και να μην διαταράσσονται πια. Είναι αυτό που είναι. Καμία επαφή δεν σας επιτρέπει να βάλετε τέλος στην κατάσταση πριν προκληθεί οποιαδήποτε άλλη ζημιά στον εαυτό σας. Η σχέση - κάθε είδους σχέση - με έναν ναρκισσιστή είναι χαμένη υπόθεση γιατί δεν έχουν καν την ικανότητα να καταλάβουν ότι υπάρχει πρόβλημα. Χύνετε την αγάπη και την ενέργειά σας σε μια μαύρη τρύπα και αξίζετε περισσότερα από αυτό. Ολοι το κάνουν.
Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.
Ένα ποντίκι nony στις 21 Μαρτίου 2018:
Δυστυχώς, είναι συχνά δύσκολο να εντοπίσεις έναν ναρκισσιστή, καθώς γοητεύει ο ίδιος μέχρι να πάει κάτι στραβά και μετά να γίνει εφιάλτης. Ήταν παντρεμένος με έναν, ο οποίος έδειξε τα αληθινά του χρώματα μόνο όταν αποκτήσαμε τον γιο μας.
Γύρισε, χωρίσαμε, επέμενα σε εποπτευόμενη επαφή για να προσπαθήσω να τον κρατήσω σε απόσταση αναπνοής, αλλά ο δικαστής δεν το φορούσε και θεώρησε ότι υπερβάλλω. Περιττό να πούμε ότι το διαζύγιο ήταν εφιάλτης, έκρυψε 250 χιλιάδες λίρες σε ένα καταπιστευματικό ταμείο και η επαφή με τα παιδιά χρησιμοποιήθηκε ως δικαιολογία για να συμπεριφέρεται άσχημα. Στο τέλος, καταλήξαμε να απομακρυνθούμε. Το πήρε πίσω από τα δικαστήρια, αλλά αυτή τη φορά είχα αποδείξεις για την κακή του συμπεριφορά και τα δικαστήρια έβαλαν τέλος στις επαφές.
Μένουμε κρυμμένοι, αλλά τον Δεκέμβριο του 2015, η αστυνομία εμφανίστηκε στο κατώφλι του γονιού μου ρωτώντας για την ασφάλειά μου. Οι γονείς μου με πήραν τηλέφωνο και η αστυνομία μου ζήτησε να επικοινωνήσω με την αστυνομία όπου έμενε. Όταν το έκανα ήθελαν να μάθουν τα πάντα για τον γάμο μας. Τους είπα για την κακοποίηση και είπαν ότι είχε διαπράξει περίπου το 90% της κακοποίησης που περιέγραψα στη νέα του σύζυγο. Αρχικά αφέθηκε υπό εγγύηση, αλλά νέα στοιχεία ήρθαν στο φως και προφυλακίστηκε στη φυλακή, πέρασε την ημέρα των Χριστουγέννων εκεί, πώς καρμικά. Δυστυχώς, περίπου 3 εβδομάδες αργότερα η νέα σύζυγος ανακάλεσε τις δηλώσεις της. Καθώς είναι αλλοδαπή, η Εισαγγελική Υπηρεσία του Στέμματος θεώρησε ότι ήταν σπατάλη χρημάτων από τους φορολογούμενους να συνεχίσουν, καθώς ο μάρτυρας τους πιθανότατα θα εξαφανιζόταν από τη χώρα εάν το έκαναν.
Ξέρω ότι είναι απίθανο να αλλάξει, αλλά είναι τόσο κρίμα που τα δικαστήρια δεν υποστηρίζουν περισσότερο τις γυναίκες σε αυτήν την κατάσταση.
