Τι να κάνετε όταν ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος σας προδώσει

Ο Layne πιστεύει στην ανταλλαγή εμπειριών ζωής. Η αποδοχή και η παράδοση είναι δύο σημαντικά συστατικά για την προσωπική ανάπτυξη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οικογενειακή προδοσία

Πολλοί από εμάς έχουν προδοθεί κάποια στιγμή—από την οικογένεια (σύζυγος, σύζυγος, μαμά, μπαμπάς), αδέρφια (αδέρφια, αδερφές), σε φιλίες, σε σχέσεις και στην επιχείρηση. Όσο απομονωτικό κι αν είναι να απογοητεύεστε από κοντινά σας άτομα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι. Δεν έχει να κάνει τόσο με το πώς σε πρόδωσαν και ποιος σε πρόδωσε, αλλά περισσότερο με το πώς το χειρίζεσαι και αναπηδάς από το αίσθημα της απογοήτευσης και το πλήγμα της εξαπάτησης.

Οι χειρότεροι τρόποι που μπορεί να σε προδώσει κάποιος

• Απιστία
• Σαμποτάζ
• Πίσω μαχαιρώματα
• Κουτσομπολιό
• Εγκατάλειψη
• Κλοπή
• Ταπείνωση
• Κρίση
• Απιστία
• Ξαπλωμένη

Ακολουθούν ορισμένοι μηχανισμοί αντιμετώπισης και βήματα που έκανα για να αντιμετωπίσω το πλήγμα της οικογενειακής προδοσίας. Ελπίζω ότι αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν επίσης.

1. Λάβετε σχόλια από άλλους

Αφού άνοιξα σιγά-σιγά σε κοντινούς μου ανθρώπους για την προσωπική μου κατάσταση (τους σημαντικούς μου φίλους και μερικούς στενούς φίλους), άρχισα να παίρνω κάποια σχόλια. Ήλπιζα σε ουδέτερη ανατροφοδότηση και σίγουρα τα έλαβα. Πράγματι, μπόρεσα να επιβεβαιώσω πόσο μπερδεμένα ήταν όλα. Ένιωσα καλά που επικυρώθηκα.

Συμβουλή:

• Αφήστε τον εαυτό σας να τρελαθεί
• Αναζητήστε συμβουλές από μια αξιόπιστη πηγή
• Δείτε τα πράγματα σε μαύρο και άσπρο (όχι γκρι)
• Οτι έγινε έγινε
• Το ότι έχετε σχέση με αυτό το άτομο δεν σημαίνει τίποτα αν δεν υπάρχει ο αμοιβαίος σεβασμός
• Γίνετε αληθινοί με την πραγματικότητα. Σας απατούσαν (αυτό ισχύει και για τις σχέσεις). αποδεχτείτε ότι σας εξαπάτησαν, σας εξαπάτησαν, σας έκαναν ανόητο, αφελή, όπως θέλετε πείτε το.

2. Πάρτε δράση και κάντε ένα σχέδιο

Όταν λέω να αναλάβω δράση, η δράση μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Πρέπει να αποφασίσετε εάν είστε πρόθυμοι να μείνετε και να επιδιορθώσετε τη σχέση (σκεφτείτε μακροπρόθεσμα, μπορεί ποτέ να επιδιορθωθεί η εμπιστοσύνη;). Αν σας εξαπατήσουν στις επιχειρήσεις, για παράδειγμα, μάθετε ποιοι νομικοί νόμοι μπορούν να σας προστατεύσουν ή πώς να ανακάμψετε από τις οικονομικές δυσκολίες. Εάν σας εγκατέλειψαν, σκεφτείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε δυνατοί και να στηρίξετε τον εαυτό σας προσεγγίζοντας αυτούς που εμπιστεύεστε. Εάν νιώθετε ότι σας κατακλύζουν τα συναισθήματα, πηγαίνετε σε έναν σύμβουλο και διοχετεύστε.

Συμβουλή:

• Σκεφτείτε το μακροπρόθεσμο και σκεφτείτε τι θα σας κάνει ευτυχισμένους και θα σας βοηθήσουν να κλείσετε.
• Αποφασίστε για αυτό το άτομο - μπορείτε ποτέ να το εμπιστευτείτε ξανά; Έχουν ζητήσει συγγνώμη; Θα το δεχόσουν; Κι αν δεν το κάνουν ποτέ;
• Να προσέχεις τον εαυτό σου. Βάλτε τον εαυτό σας πρώτο.
• Μάθε τα μαθήματά σου. Μην επαναλάβετε αυτό το λάθος ξανά (να είστε αφελείς, να μειώνετε την επιφυλακή σας, να μην μιλάτε, να λέτε πολλά).

3. Αποφασίστε για αυτό το άτομο

Αποφασίστε σε τι είδους σχέση ή κατηγορία θα ανήκει αυτό το άτομο στη ζωή σας. Αν κάποιος σας απάτησε, ίσως αναγνωρίστε το γεγονός ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να τον εμπιστευτείτε ξανά. Αν συνεχίσουν να επιστρέφουν στη ζωή σου, πες τους ότι τελείωσε... αλλάξτε τον αριθμό σας, μετακινηθείτε. Εάν είναι ένας επιχειρηματικός συνεργάτης ή κάποιος που σας έκλεψε, μην τον αφήσετε ποτέ ξανά. Σου έδειξαν μια φορά πώς μπορούν να είναι. Στην περίπτωσή μου, ήξερα ότι η σχέση μου θα άλλαζε για πάντα με την αδερφή μου. Σκεφτείτε την αυτοσυντήρηση!

Συμβουλή:

• Κρατήστε κοντά σας αυτούς που έχουν αποδείξει ότι είναι άξιοι της εμπιστοσύνης σας. λάβετε υποστήριξη.
• Να είστε πάντα προσεκτικοί γύρω από αυτόν τον τύπο ατόμου—μην δίνετε ποτέ πολλά από τον εαυτό σας. Οχι ξανά.
• Αποφασίστε αν το λάθος τους άλλαξε για τα καλά τη σχέση σας απέναντί ​​τους. αν ναι, μειώστε τις απώλειές σας.
• Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να δώσετε τον εαυτό σας. δεν χρειάζεται να είσαι πάντα «καλός άνθρωπος». Προστατέψτε τον εαυτό σας συναισθηματικά γύρω τους.

4. Πες την Αλήθεια Σου

Δεν μπορώ πια να νιώθω το ίδιο για τον αδερφό μου. Είναι τόσο λυπηρό και οδυνηρό να το παραδέχεσαι αυτό. Δεν έχει ενεργήσει με διαφάνεια στη ζωή της... και αυτή είναι η επιλογή της. Η επιλογή μου είναι να μην χαρίσω πολλά από τον εαυτό μου. Πρέπει να τη δω σε γιορτές ακόμα, αλλά γενικά κρατάω τα πράγματα στεγνά. Πριν από ένα χρόνο, της έγραψα ένα γράμμα τριών σελίδων. Εξήγησα όλα μου τα συναισθήματα. Ήταν μια πολύ φορτισμένη στιγμή και δεν πήγε καλά. Είμαι σίγουρος ότι έχω το μεσαίο δάχτυλο στο πρόσωπό μου. Αυτό με πλήγωσε και με εξόργισε, αλλά ένιωσα καλά γνωρίζοντας ότι είπα την αλήθεια μου.

Συμβουλή:

• Γράψτε ένα γράμμα—αυτό είναι πιο παθητικό, αλλά είναι σούπερ θεραπευτικό. Αφήστε το να καθίσει μερικές μέρες και μετά ξαναεπισκεφτείτε το για να βεβαιωθείτε ότι είναι γραμμένο ακριβώς όπως το θέλετε.
• Πείτε τους στο πρόσωπό τους πώς νιώθετε (αν είναι ασφαλές και λογικό)
• Δείτε έναν σύμβουλο και εξαερώστε
• Εξηγήστε γιατί δημιουργείτε υγιή χώρο ή απόσταση

5. Μάθετε να αποδέχεστε και να προχωράτε

Έπρεπε τελικά να αποφασίσω ότι η ζωή εξελίχθηκε όπως έγινε γιατί είναι εκτός ελέγχου μου. Δεν μπορούσα να προβλέψω τις ενέργειες του αδερφού μου. Έχω αποδεχτεί ότι η ταυτότητά μου και η πορεία της ζωής μου θα προέλθουν αποκλειστικά από τις επιλογές της ζωής μου. Αυτό που έχει επιλέξει για τον δρόμο της είναι για τους δικούς της λόγους.

Συμβουλή:

• Αποδεχτείτε αυτό που συνέβη
• Να ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε την ιστορία
• Πάρτε μια απόφαση να κάνετε πεζοπορία ανεξάρτητα από το τραύμα
• Εστιάστε στον εαυτό σας και στην πορεία σας
• Μην ανησυχείτε για αυτούς (εμπιστέψτε με, δεν ανησυχούν για εσάς, μην σπαταλάτε την ενέργειά σας).

Πώς να συγχωρήσετε κάποιον

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία από ένα μέλος της οικογένειας

Έχω βιώσει προδοσία στον έρωτα και τη φιλία, μέσω αθετούμενων υποσχέσεων και παραβιάσεων της εμπιστοσύνης. Ωστόσο, η πιο πρόσφατη εμπειρία προδοσίας μου είναι βαθιά, γιατί αφορούσε τον αδερφό μου και ήταν τόσο απροσδόκητη. Έμαθα πολλά από την εμπειρία και σας συμβουλεύω να κάνετε:

• Αντιμετωπίστε τη μουσική και αναγνωρίστε τι συνέβη
• Μην δικαιολογείτε τον άλλον
• Να ξέρετε ότι η προδοσία δεν είναι αντανάκλαση της αξίας σας, αλλά της ηθικής και της ηθικής του άλλου
• Κατανοήστε ότι αυτό που συνέβη ήταν εκτός ελέγχου σας (μην χτυπάτε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν σχετίζεται με επαγγελματικούς λόγους. μερικές φορές χρειάζεται απλώς μάθηση)

Μπορείτε να Συγχωρήσετε; Healing From the Hurt

Πιθανότατα έχετε ξανακούσει για το πώς η συγχώρεση θα σας φέρει ειρήνη. Το να συγχωρείς κάποιον που σε αδίκησε είναι το απόλυτο βήμα προς την πνευματικότητα. Το πιστεύω πραγματικά αυτό και είναι εντάξει για μένα να παραδεχτώ ότι δεν έχω ακόμη συγχωρήσει τον αδερφό μου.

Έχω μάθει όμως να συγχωρώ. Έχω συγχωρήσει αποτυχημένες σχέσεις στο παρελθόν και έχω πληγώσει από αγαπημένα πρόσωπα σε διάφορα επίπεδα. Είμαι σίγουρος επίσης ότι όλοι έχουμε ασχοληθεί με κουτσομπολιά και ψέματα στα χρόνια της μόρφωσής μας. Σίγουρα μπορείς να μάθεις να συγχωρείς. Νομίζω ότι το μυστικό εδώ είναι να ξέρεις πότε είσαι έτοιμος - θα το νιώσεις στην καρδιά σου.

Δεν είμαι ακόμα εκεί, αλλά γνωρίζω ότι η μέρα που θα συγχωρήσω είναι η μέρα που θα βιώσω την απόλυτη ελευθερία από την πληγή. Εύχομαι και σε σένα τα καλύτερα στο ταξίδι σου.

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές ενός ειδικευμένου επαγγελματία.

© 2018 Laynie H

Κατρίνα στις 18 Ιουλίου 2020:

Η μικρότερη αδερφή μου πρόσφατα άλλαξε τη θρησκεία της. Για να βαφτιστεί έπρεπε να μετανοήσει για τις αμαρτίες της που έκανε σε άλλους. Τελικά είχα τα κότσια να τη ρωτήσω τι είπε στην καλύτερή μου φίλη που μας κόστισε τη φιλία μας. Η αδερφή μου στην πραγματικότητα με πρόδωσε λέγοντας στην καλύτερή μου φίλη τι ήταν εμπιστευτικό μεταξύ εμένα και της αδερφής μου. Η καλύτερή μου φίλη έγινε απόμακρη και δεν ήθελε πια να κάνει παρέα μαζί μου. Η αδερφή μου κατέστρεψε τη σχέση μου με την καλύτερή μου φίλη, μαχαιρώνοντάς με στην πλάτη. Πραγματικά πληγώθηκα.

Σάντρα στις 13 Ιουνίου 2020:

Πριν από χρόνια η ανιψιά μου και ο φίλος μου με πρόδωσαν. Άρχισε να της δίνει βόλτες στη δουλειά λόγω του σπασμένου αυτοκινήτου της. Μια μέρα λέει ότι ο φίλος μου τη βίασε. Αργότερα οι αστυνομικοί βρήκαν ένα βίντεο με τους δύο να πηγαίνουν μαζί σε ένα ξενοδοχείο και εκείνη ήταν πρόθυμα μαζί του να περνούν όμορφα. Αυτό πόνεσε τόσο πολύ ειδικά από την ανιψιά μου που την αγαπούσα σχεδόν σαν να ήταν κόρη μου παρά το γεγονός ότι ήταν μόλις 11 χρόνια νεότερη από εμένα. Μερικά χρόνια αργότερα η αδερφή μου παντρεύεται και η ανιψιά μου είναι καλεσμένη στο γάμο. Ποια είναι η γνώμη σας; Τι είναι σωστό και τι λάθος; Πρέπει να στενοχωριέμαι που η αδερφή μου την προσκαλεί αγνοώντας τα συναισθήματά μου; Επίσης, όντως συγχώρεσα τον bf μου για τις ενέργειές του και τη συγχώρεσα επίσης, αλλά ποτέ δεν μου ζήτησε συγγνώμη ούτε μου μίλησε ξανά. Δεν είστε σίγουροι λοιπόν ποιες είναι οι σκέψεις/άποψή σας;

Laynie H (συγγραφέας) από Μπεντ, Όρεγκον στις 13 Φεβρουαρίου 2020:

Γεια σου μικρότερη αδερφή. Ξέρω ότι είσαι απογοητευμένος και πληγωμένος. Η πληγή είναι τόσο πολύ πέρα ​​από την οικονομική απώλεια, αλλά προσπαθούμε να πιάσουμε κάτι απτό για να είμαστε τρελοί μαζί τους. Η οικονομική απώλεια πονάει, αλλά είναι αυτός ο πόνος που ξέρετε ότι έχουν αλλάξει για πάντα τη δυναμική σας, ειδικά αν τους εμπιστευόσασταν κάποτε. Ωστόσο, εμπιστεύομαι το σύμπαν. Έχω δει τους τρόπους με τους οποίους ισοπεδώνονται οι προδοσίες. Μισώ να το πω, αλλά μερικές από αυτές τις προδοσίες ισοπεδώνονται τώρα. Αυτοί οι άνθρωποι θα περάσουν από τον δικό τους αγώνα όταν βρεθούν αντιμέτωποι με αυτό. Συνεχίστε να το κάνετε και εξασκηθείτε στο να ανεβάζετε την καλή σας ενέργεια.

Μικρότερη αδερφή στις 03 Φεβρουαρίου 2020:

Έχω προδοθεί πολλές φορές από τα αδέρφια μου. Η αδερφή μου έκλεψε χρήματα από μια μικρή επιχείρηση που είχα μέχρι να χρεοκοπήσει. Μετά μετακόμισαν όλοι σε άλλη χώρα, έμεινα μόνος. Έτσι, μετά από πολλά χρόνια θυσίας και άνεργης, ξεκίνησα μια άλλη επιχείρηση, αλλά αυτή τη φορά είπα ότι τίποτα δεν αφορούσε το πώς ευημερούσα. Η επιχείρηση μεγάλωσε και τελικά βρισκόμουν σε καλή θέση μόνο για να δω πώς ένας άλλος αδερφός έχει αντιγράψει όλα όσα έχω κάνει και ξεκίνησε μια επιχείρηση που ανταγωνίζεται για τους πελάτες μου. Νιώθω τόσο στενοχωρημένος που δεν καταλαβαίνω και θα ήθελα πολύ να μπορούσα να του πω πόσο εγωιστής και πισώπλατα μαχαιρωμένος είναι.

Laynie H (συγγραφέας) από το Bend του Όρεγκον στις 25 Νοεμβρίου 2019:

Γεια σου Ε στην Ουάσιγκτον. Λυπάμαι που το ακούω και ξέρω ακριβώς πώς αισθάνομαι και τι πληγώνει. Δεν έχει να κάνει με τα υλικά πράγματα, είναι ο τρόπος που ένιωθες απέναντί ​​τους και ο τρόπος που τους βλέπεις ως ένα άτομο που έχει αλλάξει. Είναι η αναστάτωση που νιώθεις όταν ξέρεις πώς είναι, τι ασχολούνται και η έλλειψη ηθικής – τα ψέματά τους και η εγωιστική και μερικές φορές χειριστική συμπεριφορά τους. Είχα κάποιον να μου πει να διακόψω την επαφή. Δεν χρειάζεται να συγχωρήσετε μέχρι να είστε έτοιμοι. Και πραγματικά, θα υπάρξει μια μέρα που θα συνειδητοποιήσουν και θα ξυπνήσουν για αυτό που έχουν κάνει. Δεν ξέρω αν θα είναι σε αυτή τη συνειδητή ζωή, αλλά ο τρόπος που λειτουργεί η ενέργεια — οι άνθρωποι δεν ξεφεύγουν από το να καίνε τους άλλους για πάντα. Λυπάμαι για την πληγή σου και την προδοσία σου. Δεν είσαι μόνος. Κάνε ό, τι είναι καλύτερο για σένα—ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να τους κόψεις από τη ζωή σου.

Ε στην Ουάσιγκτον στις 25 Νοεμβρίου 2019:

Η αδερφή μου με πρόδωσε. Πήρε την κληρονομιά μου. Νόμιζα ότι δεν υπήρχε θέληση. Μάθετε 6 χρόνια μετά τον θάνατο της μητέρας υπάρχει θέληση. Η αδερφή μου τα πήρε όλα. Οικογενειακές φωτογραφίες, ακίνητα, εφέ προσωπικού της μητέρας. Είπε ότι δεν έχω δικαίωμα σε τίποτα. Φτάνει ακόμη και στο βαθμό να λέει βλαβερές ιστορίες για κάτι που είπε η μητέρα μου. Θέλει να μου κλέψει ακόμη και τη σχέση μου με τη μητέρα μου. Ο τρόπος να συντηρηθώ είναι να διακόψω κάθε επαφή. Θα προσεύχομαι για αυτό στον Θεό. Ξέρω ότι είναι πάντα εκεί για μένα. Και ίσως κάποια μέρα θα μπορέσω να της μιλήσω ξανά. Δεν είναι τα πράγματα, είναι η απάτη. Πόσα άλλα ψέματα και καταχρήσεις έχει διαπράξει στη ζωή μας.

Laynie H (συγγραφέας) από το Bend του Όρεγκον στις 11 Οκτωβρίου 2019:

Γεια σου μικρότερη αδερφή—Είμαι επίσης μικρότερη αδερφή και έχω περάσει κάτι ΠΟΛΥ παρόμοιο. Είχα πολλές ερωτήσεις και δεν μπορούσα να καταλάβω πώς ένα μέλος της οικογένειας θα σκεφτόταν μόνο τον εαυτό του. Δυσκολεύτηκα επίσης να παρακολουθήσω μέλη της οικογένειας με «όλα» ή «υπερβολικά» να είναι ακόμα δυστυχισμένα. Με κάνει να πιστεύω ότι αγνοούν την αφθονία στη ζωή τους. Αν μπορώ να σας πω κάτι που με βοήθησε να ξεπεράσω αυτό που περιγράφετε (εκτός από την απογοητευτική οικονομική κατάσταση)... Έπρεπε να αλλάξω τα συναισθήματα και τη σκέψη μου από τη δυσπιστία, τον θυμό, τη δυσαρέσκεια (π.χ. δεν καταλαβαίνω πώς ένα αδερφάκι θα μπορούσε να είναι τόσο άκαρδο) για να συνειδητοποιήσει ότι ίσως η ζωή γι 'αυτούς δεν είναι όλα ουράνια τόξα πεταλούδες. Πόσο αποσυνδεδεμένος πρέπει να είναι κάποιος για να αγνοεί τις καταστάσεις γύρω του; Μόνο για αυτό λειτουργούν; Έχω μάθει να λυπάμαι τον αδερφό μου. Τους λυπάμαι γιατί χάλασαν μια σχέση, δεν είναι ευτυχισμένοι, τα έχουν όλα, ωστόσο είναι άστατοι στη ζωή. Το καλύτερο πράγμα που μπορούσα να κάνω ήταν να επενδύσω την ενέργειά μου στον εαυτό μου—να επικεντρωθώ στους στόχους και τις φιλοδοξίες μου και όχι στην προδοσία. Κουβαλάω ακόμα θυμό. Εξακολουθώ να βλέπω τον εγωισμό τους, αλλά στην καρδιά μου, ξέρω ότι είναι άρρωστοι. Κάνω τη δική μου μαγεία να συμβεί με τον καλύτερο τρόπο. Σίγουρα, κάποιες μέρες απογοητεύομαι όταν μου τρίβονται οι ανισότητες, αλλά όλοι οι μεγάλοι στον κόσμο είναι αυτοδημιούργητοι. Δώσε στον εαυτό σου όλη την ενέργεια που της έδινες. Ακριβώς επειδή έχετε σχέση αίματος δεν σημαίνει ότι πρέπει να τη συμπαθείτε... μπορείτε ακόμα να ΤΗΝ ΑΓΑΠΑΣ ως συμπονετικό άνθρωπο. Αλλά φυλάξτε τον εαυτό σας. Εκεί μπορείτε να κατευθύνετε την ενέργειά σας. Καλή τύχη.

Μικρότερη αδερφή στις 11 Οκτωβρίου 2019:

Τόσο η αδερφή μου όσο και εμένα εγκαταλείφθηκαμε από τη μητέρα μου τη δεκαετία του 1960, μεγαλωθήκαμε από παιδοκόμους και έναν στοργικό πατέρα. Κάποτε μας έφεραν κυρίως οι παππούδες μου. Η αδερφή μου το μισούσε και άνθησα. Πέθαναν και η αδερφή μου είχε ραγίσει τόσο πολύ. Ο πατέρας μου έμεινε το κτήμα. Τώρα η αδερφή μου πούλησε ένα σπίτι στον πατέρα μας, έβαλε ρήτρες στη διαθήκη του και τώρα πουλάει το σπίτι της οικογένειάς μας. Τα πράγματα δεν ήταν τόσο καλά όταν πέθανε η γιαγιά μου. Ήμουν εκεί γιατί η αδερφή μου δεν ήταν και έχει τόσες τύψεις που δεν ήταν εκεί. Τώρα έχει συνεπάρει τον μπαμπά μου να πουλήσει το κτήμα. Είναι σαν να ζω ξανά τον εφιάλτη της κηδείας της γιαγιάς μου. Μισώ την αδερφή μου, αλλά γιατί να το κάνει αυτό καθώς έχει πολλά χρήματα,