Να αρέσεις στον εαυτό σου για να μπορεί να αρέσει σε κάποιον άλλον
Υπάρχουν πολλές συμβουλές εκεί έξω για το πώς μπορείτε να πάρετε μια φίλη. Πολλά από αυτά δεν είναι πολύ καλά - αν και υπάρχουν μερικές υποσχεμένες μέθοδοι και κόλπα που μπορούν να λειτουργήσουν, η γκάμα των συμβουλών δεν βοηθά.
Πρώτον, οι γυναίκες δεν είναι ρομποτικά αντικείμενα που ανταποκρίνονται υλιστικά στις εισροές. Αυτό που λείπουν από πολλούς από αυτούς τους οδηγούς είναι η κατάλληλη εστίαση. Τις περισσότερες φορές, όταν συναντώ κάποιον που θέλει απεγνωσμένα μια φίλη, αυτό που πραγματικά θέλουν είναι μια πιο χαρούμενη άποψη για τη ζωή και πιστεύουν ότι το να αποκτήσουν μια φίλη θα το διορθώσουν ως δια μαγείας. Δεν θα συμβεί, και ακόμη κι αν συμβεί μια σχέση, συχνά υπονομεύεται γρήγορα από το σύννεφο αρνητικότητας.
Το πρώτο βήμα είναι να αρχίσεις να σου αρέσει ο εαυτός σου. Αν και μπορεί να φαίνεται ανόητο και λίγο κλισέ, αν δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, οι άλλοι δεν είναι πιθανό να σας βρουν τόσο ελκυστικό. Είναι θέμα εμπιστοσύνης και παρόλο που μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, θα σαμποτάρετε διακριτικά τον εαυτό σας μέσω της δικής σας αμφιβολίας και απέχθειας. Πολλοί σήμερα υποφέρουν από ένα μείγμα μη ρεαλιστικών προσδοκιών, τοξικής αρρενωπότητας και μιας οικονομίας που λειτουργεί όλο και περισσότερο ενάντια σε όλους όσους δεν είναι ήδη ευκατάστατοι.
Προχωρώντας πέρα από αυτές τις προσδοκίες, εγκαταλείποντας τις τοξικές ιδέες και βρίσκοντας μια αίσθηση του εαυτού σας που βασίζεται σε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένο αντί των προτύπων που είναι φτιαγμένα για να πουλάτε προϊόντα σε Η τηλεόραση είναι πολύ πιο σημαντική για μια επιτυχημένη και γεμάτη σχέση από το να ακολουθείς απλώς συμβουλές για το πώς να βγεις ραντεβού, ειδικά με κάποιον του οποίου θα είσαι στην πραγματικότητα απολαμβάνω.
Μερικά σετ push-up δεν χρειάζονται σχεδόν καθόλου χρόνο και μπορούν εύκολα να προστεθούν στη μέρα σας.
Πώς μπορεί να βοηθήσει η άσκηση
Υπάρχουν πολλά μέρη για να ξεκινήσετε, αλλά η αγαπημένη μου σύσταση είναι η άσκηση. Είναι απλά, είναι λεπτό, έχει μια σειρά από θετικά αποτελέσματα και είναι ένα καλό βήμα για να εστιάσετε στον εαυτό σας. Μου αρέσει η άσκηση, κυρίως για δύο λόγους. Πρώτον, βοηθά στη δημιουργία καλύτερης εικόνας σώματος και όχι μόνο με φυσική έννοια. Σχεδόν σημαντικό είναι ότι, επειδή είστε σωματικά σε καλύτερη φόρμα, θα έχετε ψυχικά μια πιο θετική άποψη για την εμφάνισή σας. Δεύτερον, η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες παράγουν επίσης ένα θετικό συναίσθημα.
Η άσκηση είναι αρκετά εύκολη. Η απόκτηση συνδρομής στο γυμναστήριο, η έναρξη μιας ρουτίνας και όλα αυτά είναι αρκετά εύκολα, αλλά όχι πραγματικά απαραίτητα. Ο στόχος δεν είναι να γίνεις αδερφέ γυμναστήριο με φουσκωμένους μύες. Ας είμαστε ειλικρινείς, πρέπει να είστε αφοσιωμένοι και να απολαμβάνετε πραγματικά κάτι τέτοιο για να φτάσετε σε αυτό το σημείο και οι περισσότεροι από εμάς, καλά, όχι. Ένα από τα πιο εύκολα πράγματα που μπορείτε να ξεκινήσετε είναι να πηγαίνετε μια βόλτα τακτικά. Πιθανότατα υπάρχει ένα μέρος κοντά στο οποίο μπορείτε να πάτε - πολλές περιοχές του μετρό αρχίζουν να προσπαθούν να αναπτύξουν μονοπάτια πράσινου δρόμου. Καθαρός αέρας, ηλιακό φως και περιστασιακή κοινωνική αλληλεπίδραση. Ρίξτε μερικά push-ups και sit-ups και έχετε στον εαυτό σας μια απλή και εύκολη ρουτίνα άσκησης. Μπορείτε επίσης να πάτε στο τοπικό σας κατάστημα λιανικής και να παραλάβετε μερικά φτηνά ελεύθερα βάρη και να τα ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας επίσης.
Ωστόσο, εάν μπορείτε να το ταλαντεύσετε, σας συνιστώ να πάρετε ένα ξαπλωμένο ποδήλατο γυμναστικής. Ας είμαστε ειλικρινείς, θα κάθεστε και θα βλέπετε τηλεόραση. τέλος πάντων. Γιατί να μην καθίσετε και να κάνετε πεζοπορία παρακολουθώντας τηλεόραση. και να πετύχεις δύο πράγματα ταυτόχρονα. Καταφέρνω μάλιστα να διαβάζω αρκετά ενώ παρακολουθώ τυχαία πράγματα στο Netflix. Μπορείτε επίσης να παίζετε ενώ παίζετε στο X-Box ή στο Playstation σας. Φτιάχνουν, επίσης, σετ αγορών που μπορείτε να βάλετε κάτω από το γραφείο σας, αν σας αρέσει περισσότερο το PC Gaming.
Ο στόχος της ρουτίνας άσκησής σας δεν είναι να αλλάξετε ξαφνικά τη ρουτίνα σας για να γίνετε αρουραίος γυμναστικής. Αυτό τελικά θα αποτύχει. Θα πρέπει να στοχεύετε να ενσωματώσετε την άσκηση στα πράγματα που ήδη απολαμβάνετε να κάνετε. ή, κάνοντας συνειδητές επιλογές για να μην κόψετε τις γωνίες: πάρτε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ ή απλώς παρκάρετε σε όποιο σημείο στάθμευσης βλέπετε εύκολα αντί να ψάχνετε για κάτι πιο κοντινό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι μικρές προσπάθειες στην άσκηση προστίθενται. Μερικές εβδομάδες μπορεί να μην δείχνουν πολλά, αλλά λίγοι μήνες Netflix και Peddle και πιθανότατα θα αρχίσετε να λαμβάνετε σχόλια σχετικά με το πόσο καλύτερο φαίνεστε.
Κάντε θετικές βελτιώσεις στη ζωή σας
Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται μάταιο, να έχει ελάχιστη σχέση με τον τελικό στόχο, και ακόμη και λίγο σαν αδερφικό, ο στόχος είναι να αρχίσετε να κάνετε θετικές βελτιώσεις στη ζωή σας και να κάνετε αυτή την ορμή να κολλήσει. Με απλά λόγια, εργάζεστε για να λύσετε πρώτα τα δικά σας προβλήματα, χωρίς να περιμένετε από κάποιον μαγικό άλλο να τα διορθώσει για εσάς. Η έλλειψη ενός σημαντικού άλλου είναι σπάνια η βασική αιτία και σχεδόν ποτέ η λύση. Έτσι, αφιερώστε λίγο χρόνο και προσπαθήστε να ενσωματώσετε μερικά από τα μικρά πράγματα.
