Τι συμβαίνει όταν μια σχέση ξεκινά πολύ γρήγορα;

Ο Γκλεν Στοκ μελετά τη συναισθηματική αυτογνωσία και γράφει γι' αυτήν για να βοηθήσει τους αναγνώστες του να κατανοήσουν τη σημασία της στις σχέσεις.

Όταν το πάθος και τα αισθησιακά συναισθήματα εμφανίζονται πριν ωριμάσει μια σχέση με εμπιστοσύνη και σεβασμό, τότε η αγάπη και η στοργή μπορεί να μην αναπτυχθούν ποτέ. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει μια νέα σχέση με παρεξηγήσεις και έλλειψη ανεκτικότητας.

Θα συζητήσω τα ζητήματα που προκύπτουν όταν δεν δίνεται χρόνος για να γνωριστούμε και τι χρειάζεται για να το διορθώσουμε έτσι ώστε η σχέση να αποκτήσει γερά θεμέλια.

Οι λανθασμένες αντιλήψεις προκαλούν παρεξηγήσεις

Πολλά ζευγάρια που γνωρίζω τερμάτισαν νέες σχέσεις λόγω εσφαλμένων αντιλήψεων. Σε όλες τις περιπτώσεις, είδα μια αποτυχία να γνωρίσουν ο ένας τον άλλον σε ένα επίπεδο όπου μπορούν να εκτιμήσουν τη συμπεριφορά του συντρόφου τους. Αυτό τους άφησε με τη λανθασμένη υπόθεση για το τι συνέβη όταν σημειώθηκαν καβγάδες.

Είχα μερικές σχέσεις ο ίδιος που προχώρησαν γρήγορα από την αρχή και δεν κράτησαν ποτέ. Είχα πάρει μερικά πολύτιμα μαθήματα από αυτές τις εμπειρίες. Οι παρεξηγήσεις εμπόδισαν την περαιτέρω πρόοδο.

Σε μια νέα σχέση, κανένας από τους δύο εταίρους δεν έχει μάθει ακόμα να αναγνωρίζει τι κρύβεται πίσω από τις πράξεις του άλλου. Οι άνθρωποι μερικές φορές έχουν ένα απώτερο κίνητρο για τη συμπεριφορά τους. Η ανταπόκρισή τους στα γεγονότα μπορεί να οφείλεται σε συναισθηματικές αποσκευές από προηγούμενη σχέση ή σε εμπειρίες πρώιμης παιδικής ηλικίας. Αυτό μπορεί να μπερδέψει τον σύντροφό τους και να προκαλέσει αμφιβολίες και αβεβαιότητα.

Όταν δημιουργείται μια νέα σχέση και οι σύντροφοι δεν γνωρίζονται αρκετά καλά ακόμα, μπορεί να έχουν διαστρεβλώσει τις αντιλήψεις για το τι συνέβη όταν διαφωνούν. Μαλώνουν για ένα θέμα που τους προβληματίζει γιατί ο καθένας σκέφτεται τα γεγονότα διαφορετικά.

Όταν κάποιος δίνει χρόνο σε μια σχέση να ωριμάσει, οι σύντροφοι μαθαίνουν να ακούν ο ένας τον άλλον και να κατανοούν πώς ο καθένας βιώνει τα γεγονότα διαφορετικά.¹

Η πρώιμη αισθησιακή και ερωτική εμπλοκή σε μια σχέση θα κάνει ένα ζευγάρι να νιώσει κοντά μόνο προσωρινά. Απαιτείται ένα ισχυρό θεμέλιο εμπιστοσύνης για έναν διαρκή δεσμό. Επιπλέον, ο αλληλοσεβασμός βοηθά στην επικοινωνία για την αποφυγή παρεξηγήσεων.

Χαμηλή ανοχή και έλλειψη αποδοχής

Το πρόβλημα με μια σχέση που περιλαμβάνει έντονο πάθος πολύ σύντομα είναι ότι σπάνια κάποιος έχει χρόνο να μάθει να εκτιμά τον σύντροφό του σε συναισθηματικό επίπεδο.

Ο πόθος από μόνος του δεν αρκεί για να διατηρήσει μια σχέση. Τα ζευγάρια σε μια νέα σχέση πρέπει να μάθουν να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Πρέπει να ανακαλύψουν το υπόβαθρο που κάνει ο ένας τον άλλον να λειτουργεί όπως κάνουν.

Η ικανότητα κατανόησης των προθέσεων ενός ατόμου απαιτεί χρόνο για να αναπτυχθεί. Πριν επιτευχθεί αυτό, οι παρεξηγήσεις μπορεί να εμποδίσουν την αγάπη και τον σεβασμό. Δεν έχει περάσει ακόμη αρκετός χρόνος για να εκφράσουν πόσο αγαπούν και θαυμάζουν ο ένας τον άλλον.

Οι συνεργάτες δεν είχαν ακόμη χρόνο να δημιουργήσουν ένα ιστορικό επιτυχημένων αλληλεπιδράσεων. Εάν προκύψουν πάρα πολλές συγκρούσεις κοντά στην αρχή, οι σύντροφοι μπορεί να επικεντρωθούν στις αρνητικές συναντήσεις. Αυτή η συμπεριφορά θα μπορούσε να οδηγήσει σε έλλειψη αυτοπεποίθησης και να προκαλέσει αμφιβολίες για τη σχέση.

Όταν ένας σύντροφος παραπονιέται ότι ενοχλείται λόγω κάτι που προκαλείται από κακή επικοινωνία, ο άλλος μπορεί να έχει την τάση να αναφέρει περιπτώσεις όπου αυτοί ήταν επίσης αναστατωμένοι. Αυτό δεν κάνει καλό για την επιτυχία της σχέσης.

Αντίθετα, απλώς ανταγωνίζεται το ένα το άλλο και δημιουργεί πικρή δυσαρέσκεια. Αυτό είναι ατυχές, καθώς το όλο πρόβλημα πηγάζει από την αδυναμία να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον.

Κάποιος δεν καταλαβαίνει πάντα πλήρως από πού προέρχεται ο σύντροφός του στο αρχικό στάδιο μιας σχέσης. Τα συναισθήματα και οι τρόποι τους βασίζονται σε διδάγματα από προηγούμενες εμπειρίες. Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι ακόμη αρκετά γνωστές μεταξύ τους. Επομένως, δεν είναι σε θέση να έχουν ενσυναίσθηση και να καταλάβουν τι πραγματικά συμβαίνει. Επομένως, δεν είναι εύκολο να είσαι ανεκτικός.

Η χαμηλή ανοχή μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη μιας νέας σχέσης. Είναι πολύ εύκολο να τα παρατήσεις όταν κάτι γίνεται απογοητευτικό. Ένα μόνο λάθος που κάνει ο ένας από τους δύο εταίρους μπορεί να καταστρέψει τις δυνατότητες ανάπτυξης.²

Η εκτίμηση των θετικών ιδιοτήτων του συντρόφου μπορεί να βοηθήσει να γίνει μια σχέση ασφαλής. Αλλά αυτό απαιτεί χρόνο για να μάθεις και απαιτεί δέσμευση στη σχέση.

Μπορεί κανείς να παρεξηγήσει τις γλωσσικές αποχρώσεις

Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για αυτό που λέει ο σύντροφός τους χωρίς να λάβουν υπόψη το συναίσθημα πίσω από τις λέξεις. Το πώς χρησιμοποιούμε τις λέξεις για να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας είναι θεμελιώδες για την επικοινωνία.

Οι λέξεις μπορεί να παρερμηνευθούν ή να αφαιρεθούν από το πλαίσιο, ειδικά όταν οι σύντροφοι δεν έχουν μάθει ακόμη πώς λειτουργεί ο άλλος σε λεκτικό επίπεδο. Για παράδειγμα, ακόμη και τα αστεία μπορούν να εκληφθούν κυριολεκτικά όταν δεν κατανοείται ότι είναι αστεία.

Είχα αυτό το πρόβλημα μια φορά με έναν φίλο που με πήρε στα σοβαρά όταν έκανα ένα αστείο σε ένα email. Όταν ανέφερα αυτή την εμπειρία σε έναν ψυχολόγο, ρώτησε αν συμπεριέλαβα το LOL στο email. Δεν το έκανα. Αυτό μπορεί να βοήθησε να γίνει φανερό ότι αστειεύομαι.

Όταν συμβαίνουν αυτές οι παρεξηγήσεις, κάποιες λέξεις μπορεί να θεωρηθούν βλαβερές, όταν εννοείται κάτι εντελώς διαφορετικό.

Η εικασία και η εσφαλμένη συναγωγή νοημάτων των πράξεων και των συμπεριφορών ενός συντρόφου μπορεί να προκαλέσει και σε κάποιον να έχει πληγωμένα συναισθήματα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε και να μάθετε για την οπτική γωνία ενός συντρόφου σε θέματα που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά μια σχέση.

Σε μια σχέση, είναι χρήσιμο να συνειδητοποιείς ότι οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Μόνο οι πράξεις δείχνουν τα αληθινά συναισθήματα που έχει ο ένας για τον άλλον, επομένως είναι καλύτερο να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό που κάνει παρά σε αυτό που λέει.

Πώς να κρατήσετε τη σχέση ζωντανή

Μερικοί άνθρωποι τείνουν να τα παρατάνε γρήγορα όταν προκύπτουν προβλήματα ή διαφωνίες, ειδικά αν η σχέση δεν έχει ακόμη ωριμάσει. Παραβλέπουν τις θετικές εμπειρίες και μένουν στα αρνητικά.

Όταν δημιουργούνται προβλήματα, εστιάστε στην επιθυμία να διατηρήσετε τη σχέση ζωντανή. Αυτό μπορεί να απαιτεί συμβιβασμό. Εάν και οι δύο σύντροφοι έχουν πραγματικά μια δέσμευση στη σχέση, θα βρουν την ικανότητα να αναζητήσουν λύσεις. Η προσπάθεια να είστε ευέλικτοι συνήθως μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε. Η συναισθηματική ευελιξία είναι απαραίτητο στοιχείο για μια μόνιμη σχέση.³

Η ευελιξία μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν οι αξίες, οι πεποιθήσεις και οι στόχοι είναι πολύ διαφορετικοί. Μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί συμβιβασμός. Μια καλύτερη λύση μπορεί να είναι μια συνεργασία. Θα σας πω τι εννοώ.

Οι συνεργάτες πρέπει να είναι εκεί ο ένας για τον άλλον ως παίκτες της ομάδας. Θα πρέπει να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα:

• Εργαστείτε για έναν κοινό στόχο.
• Συζητήστε τι είναι σημαντικό.
• Μάθετε ο ένας τις προθέσεις του άλλου.
• Βρείτε μια μέση λύση.

Μόλις το κάνουν αυτό, η κατανόηση των διαφορών στις αξίες και τις πεποιθήσεις μπορεί να είναι ένας αποδεκτός συμβιβασμός, εφόσον και οι δύο σύντροφοι θέλουν η σχέση να συνεχιστεί και να ανθίσει.

Η αγάπη και η στοργή μας αλλάζουν

Πάντα συνειδητοποιούσα ότι κάθε σχέση που είχα με βοήθησε να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Για αυτόν τον λόγο, έμαθα ότι η παρουσία της αγάπης και της στοργής μας αλλάζει.

Καθώς μια σχέση ωριμάζει, αφήνουμε περιθώρια να αλλάξουν οι αντιλήψεις μας. Μεγαλώνουμε με τις νέες πρακτικές που παρατηρούμε με τον σύντροφό μας.

Όταν δίνεται η ευκαιρία σε μια σχέση να ωριμάσει, και οι δύο σύντροφοι μαθαίνουν να εκτιμούν τις αξίες του άλλου. Αμφισβητούν τη δική τους ταυτότητα και επιτρέπουν στον εαυτό τους να μάθει από τις διαφορές. Μπορεί ακόμη και να δημιουργήσουν ένα αίσθημα άνεσης με τον τρόπο που ζει ο σύντροφός τους. Αρχίζουν να ταυτίζονται με αυτό.

Νιώθουν μια ορισμένη ανάπτυξη καθώς αντιλαμβάνονται μικρά στοιχεία για την ταυτότητα του συντρόφου τους. Απολαμβάνουν την αίσθηση. Νιώθουν σαν να τους κάνει καλύτερους ανθρώπους.

Για να ολοκληρώσω συνοπτικά

Μόνο όταν και οι δύο σύντροφοι μάθουν τη νοοτροπία του άλλου μπορούν πράγματι να αισθάνονται άνετα ο ένας με τον άλλον και να αναπτυχθούν μαζί σε μια σχέση που ωριμάζει. Αυτό απαιτεί χρόνο και απαιτεί αποδοχή προβληματικών ζητημάτων που θα μπορούσαν να ερμηνευθούν ως ενοχλητικά, ειδικά εάν λίγα είναι κατανοητά για τα υποκείμενα ζητήματα.

Όταν οι σύντροφοι μάθουν να αναγνωρίζουν την ποιότητα της σχέσης, θα είναι σε θέση να δεσμευτούν σε μια αναπτυσσόμενη και στοργική σχέση που περιλαμβάνει περισσότερο σεβασμό από μια απλή έλξη λόγω λαγνείας.

Μόλις οι σύντροφοι βρίσκονται σε μια βαθιά, οικεία σχέση, συμπεριφέρονται διαφορετικά:

1. Σέβονται περισσότερο ο ένας τον άλλον.
2. Αποδέχονται τις διαφορές χωρίς να επικρίνουν.
3. Κατανοούν τις αποχρώσεις του συντρόφου τους.
4. Προστατεύουν ο ένας τον άλλον.

Τελικά, νιώθουν ότι βρίσκονται στην ίδια ομάδα. Ο καθένας έχει την πλάτη του άλλου. Μπορεί να είναι ένα σημείο καμπής που οδηγεί σε ένα προοδευτικό μέλλον μαζί.

Εάν μπορούν να ακούσουν ο ένας τον άλλον και να καταλάβουν γιατί ο άλλος λειτουργεί όπως αυτοί, μπορούν να επιτύχουν σημαντική ανάπτυξη προς κάτι όμορφο.

Η αγάπη είναι η αποδοχή των διαφωνιών ως ουσιαστικό μέρος του ταξιδιού, όχι ως ένα απελπιστικό αδιέξοδο.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Erika Boissiere. (12 Μαΐου 2021). «5 παρεξηγήσεις που θα προκαλέσουν προβλήματα στις στενότερες σχέσεις σας» - EveryDayPower.com
2. Maria Baratta Ph. D. (30 Ιανουαρίου 2021). «Η πολύ γρήγορη κίνηση μπορεί να εκτροχιάσει μια πιθανή σχέση» - Ψυχολογία σήμερα
3. Σάντρα Κνίσπελ. (24 Νοεμβρίου 2020). «Ποιο είναι το μυστικό συστατικό που κάνει ένα ευτυχισμένο ζευγάρι ή οικογένεια;» Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ

© 2021 Glenn Stok

Glenn Stok (συγγραφέας) από το Long Island, NY στις 24 Ιουλίου 2021:

Ντόρα, συμφωνώ με τη δήλωσή σου ότι οι μακροχρόνιες σχέσεις δεν γίνονται απλά. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, γιατί μπορούμε επίσης να πούμε ότι οι βραχυπρόθεσμες σχέσεις απλώς συμβαίνουν. Αλλά τι ωφελεί αυτό αν δεν υπάρχει μέλλον σε αυτό; Ευχαριστούμε για την επιβεβαίωση του μηνύματος.

Glenn Stok (συγγραφέας) από το Long Island, NY στις 24 Ιουλίου 2021:

McKenna, έκανες ένα σημαντικό σημείο ότι είναι καλύτερο να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας αντί να προσπαθούμε να αλλάξουμε το άλλο άτομο. Το να περιμένεις από κάποιον να αλλάξει είναι μια χαμένη μάχη. Πάντα μαθαίνουμε, αλλά μέχρι το τελευταίο σας σημείο, νιώθω ότι η ευτυχία δεν χρειάζεται να μείνει έξω από την εξίσωση.

Ντόρα Γουέιδερς από την Καραϊβική στις 24 Ιουλίου 2021:

Πολύ χρήσιμο. Το μήνυμα είναι ξεκάθαρο. Πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και να καταβάλουμε προσπάθεια για να γνωρίσουμε και να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον προτού προχωρήσουμε προς την οικειότητα. Οι μακροχρόνιες σχέσεις δεν συμβαίνουν μόνο. Ευχαριστώ για το μάθημα.

McKenna Meyers στις 24 Ιουλίου 2021:

Γκλεν, μου αρέσει η πίστη σου σε κάθε σχέση που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο. Αν υιοθετήσουμε αυτή τη στάση, μπορούμε να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας - σε αυτό που μαθαίνουμε από το ζευγάρι - και όχι στο να αλλάξουμε το άλλο άτομο. Καθώς μεγαλώνω και μεγαλώνω, βλέπω ότι η ζωή είναι στην πραγματικότητα για να μαθαίνεις και να μεγαλώνω, όχι με το να είσαι ευτυχισμένος.