Διαδικτυακή υποστήριξη για θύματα κοινωνιοπαθών και κακοήθων ναρκισσιστών

Τι είναι ο κακοήθης ναρκισσισμός;

Οι ειδικοί που μελετούν την ανθρώπινη συμπεριφορά είναι διχασμένοι σχετικά με το τι ακριβώς συνιστά κακοήθη ναρκισσισμό. Φαίνεται ότι είναι ένα υποσύνολο της Ναρκισσιστικής Διαταραχής Προσωπικότητας, μιας κατάστασης που περιγράφεται στο ιατρικό Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-IV-TR).

Ωστόσο, αυτή η πάθηση ξεπερνά αυτό, γιατί τα άτομα που υποφέρουν από αυτήν έχουν και ένα σαδιστικό σερί. Μερικοί επαγγελματίες πιστεύουν ότι οι κακοήθεις ναρκισσιστές είναι στην πραγματικότητα απλώς κοινωνιοπαθείς υψηλής λειτουργικότητας, καθώς η διάκριση μεταξύ των δύο είναι θολή.

Εύρεση βοήθειας στο Διαδίκτυο

Πού στρέφεστε όταν σας έχουν προδώσει με μερικούς από τους χειρότερους τρόπους που μπορείτε να φανταστείτε;

Η ζωή είναι γεμάτη πληγές, ανατροπές και απογοητεύσεις. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας.

Αλλά αυτό για το οποίο μιλάω είναι πολύ διαφορετικό. Μια συνάντηση με έναν κοινωνιοπαθή ή έναν κακοήθη ναρκισσιστή σας αφήνει να λαχανιάζετε για αέρα και να αναρωτιέστε αν θα επιβιώσετε.

Θα επιβιώσετε, αλλά η θεραπεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και επιμονή. Θα περάσεις τις καλές και τις κακές σου μέρες. Θα μπορέσετε ακόμη και να εμπιστευτείτε ξανά και να συνειδητοποιήσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι θεμελιωδώς καλοί.

Κάθε επώδυνη εμπειρία, αν διοχετευθεί σωστά, οδηγεί σε ανάπτυξη. Με τον καιρό, θα μπορείτε ακόμη και να δείτε τις ευλογίες της βόλτας σας μέσα από αυτήν την κοιλάδα του σκότους.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, θα μπορέσετε ακόμη και να συγχωρήσετε το άτομο που σας έκανε κακό. Αλλά πώς πας από εδώ και εκεί και να προχωρήσεις πέρα από το τραύμα;

Πολλά θύματα απευθύνονται σε διαδικτυακά φόρουμ, όπως το lovefraud.com και το outofthefog.net. Και οι δύο προσφέρουν πολλές καλές συμβουλές, ανώνυμα.

Κατά την ταπεινή μου γνώμη, η ανώνυμη ηλεκτρονική υποστήριξη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πετύχετε τον προσανατολισμό σας μετά την απομάκρυνση του ναρκισσιστή.

Θύματα κακοποίησης ναρκισσιστών βρίσκουν βοήθεια στο διαδίκτυο.

Φωτογραφία Flickr από το Portland Prevention

Τα οφέλη της ηλεκτρονικής υποστήριξης

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της ηλεκτρονικής υποστήριξης είναι ότι είναι ανώνυμη. Μπορείτε να λάβετε σχόλια και συμβουλές από άλλους που έχουν πάει εκεί. Πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν συναντήσει ποτέ έναν ναρκισσιστή ή έναν κοινωνιοπαθή μπορεί να δυσκολεύονται να καταπιούν την ιστορία σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι διαταραγμένες προσωπικότητες είναι ικανοί για μια τέτοια εξωφρενική συμπεριφορά και είναι τόσο ικανοί στη χειραγώγηση. Έτσι, αυτό που αφηγείστε φαίνεται πολύ παράξενο για να είναι πιθανόν αληθινό.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που συναντάτε στο διαδίκτυο δεν χρειάζονται πειστικούς. Ξέρουν ακριβώς για τι πράγμα μιλάς.

Επίσης, οι ναρκισσιστές είναι πολύ πειστικοί. Ένα από τα πιο απαίσια χαρακτηριστικά τους είναι ο τρόπος με τον οποίο συγκεντρώνουν τους ανθρώπους στον σκοπό τους. Δυστυχώς, είναι πιθανό ότι αν κλάψετε στον ώμο κάποιου, ο νάρκισσος θα το ακούσει. Αυτό του/της δίνει περισσότερη εικόνα για το πώς να επιτεθεί ξανά.

Επομένως, η διαδικτυακή ανωνυμία είναι πολύ ευεργετική, δεδομένων των συνθηκών. Οι συντονιστές που διευθύνουν ένα φόρουμ σας προτείνουν να μην αποκαλύψετε την πραγματική σας ταυτότητα ή πάρα πολλά στοιχεία ταυτοποίησης. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι ο βασανιστής σας μπορεί να τα βρει.

Ανάρρωση από ναρκισσιστική κακοποίηση.

Φωτογραφία Flickr από τον Iqbal Osman1

Ιστολόγιο απάτης αγάπης

Αυτός ο ιστότοπος είναι κυρίως για άτομα που εξαπατούνται από τον ρομαντισμό. Υπάρχουν πολλές καλές συμβουλές. Εάν έχετε σύγχυση ως προς το αν η συμπεριφορά κάποιου είναι διαταραγμένη, αυτό μπορεί να ρίξει λίγο φως σε αυτήν την ερώτηση.

Οι ιδιοκτήτες του ιστότοπου έχουν ζήσει παρόμοιες καταστάσεις. Αυτή είναι μια πολύ μη επικριτική πλατφόρμα για να εκφράσετε τις ανησυχίες σας.

Η μόνη προειδοποίηση είναι να μην αφιερώνετε πολύ χρόνο εδώ, ή σε οποιοδήποτε φόρουμ, ως θύμα που αναρρώνει. Η ιδέα είναι να προχωρήσουμε τελικά και να βρούμε μια νέα εστίαση. Αργότερα, όταν ανακτήσετε τη ζωή σας και αποκτήσετε την εμπειρία, μπορείτε να επιστρέφετε στο φόρουμ από καιρό σε καιρό, για να βοηθήσετε άλλους.

Οι κακοήθεις ναρκισσιστές στη ζωή σας

Έξω από την ομίχλη

Αυτό το φόρουμ είναι εξαιρετικό γιατί περιέχει πληθώρα πληροφοριών για τον κακοήθη ναρκισσισμό και τις τακτικές που χρησιμοποιούν. Είναι μια πολύ ενεργή κοινότητα και οι άνθρωποι είναι πολύ εξυπηρετικοί.

Το όνομα του ιστότοπου περιγράφει τη στιγμή που σβήνει ο λαμπτήρας στο κεφάλι σας, όταν τα θύματα συνειδητοποιούν ότι τα έχουν πάει για βόλτα κάποιος που δεν έχει καλά ανεπτυγμένη συνείδηση. Αυτή είναι μια οδυνηρή εμπειρία, αλλά είναι επίσης λυτρωτική. Ξέρεις με τι έχεις να κάνεις και κάθε ένστικτο στο σώμα σου σου λέει ότι ήρθε η ώρα να κόψεις το σκοινί. Δεν σας λείπει πλέον αυτό το άτομο ή αναρωτιέστε αν υπήρχε, ίσως, κάτι που θα μπορούσατε να είχατε κάνει, για να αποφύγετε την οργή του. Συνειδητοποιείς ότι δεν μπορούσες να κάνεις τίποτα για να διορθώσεις αυτό που λείπει, στην καρδιά και την ψυχή του ναρκισσιστή.

Προχωρώντας πέρα από τη ναρκισσιστική κακοποίηση.

Φωτογραφία Flickr από τη Lauren Michell

Το ιστολόγιο της φιλίας

Αυτό το συντονισμένο φόρουμ διευθύνεται από την Δρ. Irene Levine, PhD., η οποία δίνει εξαιρετικές συμβουλές σε γυναίκες που υποφέρουν από την απώλεια μιας φιλίας. Πολλά από τα άλλα φόρουμ αποκατάστασης ασχολούνται σχεδόν αποκλειστικά με ρομαντικούς χωρισμούς. Ο ιστότοπος του Dr. Levine βοηθά όσους έχουν χάσει τον καλύτερό τους φίλο ή μια σημαντική φιλία.

Σημειώνει ότι οι γυναικείες φιλίες είναι έντονες και περίπλοκες. Οι γυναικείες φιλίες γίνονται όλο και πιο σημαντικές όσο μεγαλώνουμε, και ο Δρ Levine το αναγνωρίζει αυτό.

Αλλά να είστε προσεκτικοί στο Διαδίκτυο

Πρέπει να προσέξουμε σχετικά με τα διαδικτυακά φόρουμ. Είναι γεμάτοι με ναρκισσιστές, ανεξάρτητα από το θέμα που συζητείται. Το Διαδίκτυο και οι ιστότοποι μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι εξαιρετικά ελκυστικές για άτομα με διαταραχές προσωπικότητας, καθώς μπορούν να μιλούν για τον εαυτό τους και να καυχιούνται για τα επιτεύγματά τους σε μαζική κλίμακα.

Στους κακοήθεις ναρκισσιστές αρέσει να κακοποιούν τους άλλους. Τρολάρουν τα φόρουμ ψάχνοντας για θύματα. Να είστε πολύ προσεκτικοί αν αποφασίσετε να δημιουργήσετε μια σχέση εκτός σύνδεσης με κάποιον που γνωρίσατε σε ένα φόρουμ.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε, όταν «συναντάτε» κάποιον στο Διαδίκτυο, σύμφωνα με την ψυχολόγο Dr. Sylvia Gearing, Ph. D. Αυτές οι κόκκινες σημαίες περιλαμβάνουν αφιέρωμα υπερβολικού χρόνου για αναρτήσεις στο Facebook (οι περισσότεροι κανονικοί ενήλικες δεν ενημερώνονται πολλές φορές την ημέρα), έχοντας έναν υπερβολικό αριθμό "φίλων" στο Facebook και ανεβάζοντας πάρα πολλές φωτογραφίες από τους εαυτούς τους. Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί αν αυτές οι φωτογραφίες δείχνουν απρεπές ντύσιμο ή υποδηλωτικές πόζες.

Προσοχή στους Ναρκισσιστές στο Facebook

Έναρξη της διαδικασίας ανάκτησης

Η μέρα που θα αναγνωρίσετε τι έχετε να κάνετε και θα πάρετε μια σταθερή απόφαση να απελευθερωθείτε, είναι η μέρα που θα αρχίσετε να ανακάμπτετε. Ελευθερία σημαίνει είτε καμία επαφή είτε όσο το δυνατόν λιγότερη επαφή. Μερικές φορές δεν είναι δυνατό να αποφύγεις εντελώς ορισμένους ανθρώπους. Αν συμβαίνει αυτό, τότε αλληλεπιδράστε όσο λιγότερο μπορείτε. Μην τους παρέχετε περισσότερες πληροφορίες για το τι έχετε κάνει, αφού τους έχετε αποκόψει από τη ζωή σας.

Η αποκατάσταση έρχεται σε στάδια. Μερικές μέρες είναι καλύτερες από άλλες. Τα πληγωμένα συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν ξανά αν κάτι άλλο, ακόμα κι αν δεν σχετίζεται, συμβεί να σας αναστατώσει.

Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Αυτό θα πάρει χρόνο. Απευθυνθείτε σε παλιούς φίλους και προσπαθήστε να βρείτε νέες διεξόδους για την ενέργειά σας. Κάνε πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο.

Τελικά, θα αρχίσετε να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στα φόρουμ. Το θέμα του κακοήθους ναρκισσισμού δεν θα σας ενδιαφέρει τόσο πολύ. Αυτό σημαίνει ότι προχωράτε στη διαδικασία ανάκτησης.

Να συγχωρείς το άτομο που σε πλήγωσε

Αυτό είναι απαραίτητο αν θέλετε να προχωρήσετε, που είναι η μόνη λύση όταν πρόκειται για ναρκισσιστές. Εάν προσεύχεστε για τους ανθρώπους, βάλτε αυτό το άτομο στην κορυφή της λίστας προσευχής σας. Εάν δεν προσεύχεστε, απλώς στείλτε τους ευχές.

Τελικά, θα φτάσετε στο σημείο που αυτό δεν σας βλάπτει καθόλου. Με τον καιρό, καθώς κοιτάζετε πίσω, είτε το πιστεύετε είτε όχι, πιθανότατα θα βρείτε μερικές ευλογίες σε όλα όσα έχετε περάσει. Αν μη τι άλλο, θα μπορείτε να βοηθήσετε άλλους να διαπραγματευτούν μια παρόμοια κατάσταση. Λίγοι άνθρωποι κατανοούν τον κόσμο του κακοήθους ναρκισσισμού, εκτός κι αν τον έχουν βιώσει από πρώτο χέρι.

Ο παππούς μου μιλούσε για «το σχολείο των δυνατών χτυπημάτων». Εδώ θα μάθετε μερικά από τα καλύτερα μαθήματα της ζωής σας.

Αποκάλυψη

Είμαι συμμετέχων στο Πρόγραμμα Συνεργατών της Amazon Services LLC, ένα πρόγραμμα διαφήμισης θυγατρικών έχει σχεδιαστεί για να παρέχει ένα μέσο στους ιστότοπους να κερδίζουν διαφημιστικά τέλη μέσω διαφήμισης και σύνδεσης με amazon.com.

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και πιστό εξ όσων γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 23 Σεπτεμβρίου 2014:

Γεια σου Τζεν, λυπάμαι πολύ που ακούω για τους αγώνες σου και θα προσευχηθώ για σένα, ώστε τα πράγματα να πάρουν μια τροπή προς το καλύτερο. Ωστόσο, δεν έχω εμπειρία στην ενδοοικογενειακή βία ή τον κακοήθη ναρκισσισμό του γάμου, οπότε δεν είμαι ο καλύτερος για να ρωτήσω. Η εμπειρία μου είναι με μια γυναίκα κακοήθη ναρκισσίστρια.

Εάν πίνει, αυτό θα μπορούσε να τροφοδοτήσει κάποια από την κακή συμπεριφορά. Αν συμβαίνει αυτό, σίγουρα χρειάζεται θεραπεία για αυτό το πρόβλημα.

Δεν ξέρω ποιο είναι το θρησκευτικό σου υπόβαθρο. Είσαι καθολικός; Ίσως θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να μιλήσετε με έναν ιερέα. Κάποιος που έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση συζυγικών προβλημάτων είναι πολύ καλύτερο από το να με ρωτήσει.

Σε κάθε περίπτωση, θα προσευχηθώ για σένα.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 16 Σεπτεμβρίου 2014:

Λίζα, υπάρχει ένα που ονομάζεται Out of the Fog, το οποίο είναι μια υποστηρικτική κοινότητα. Ελπίζω ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 4 Ιουλίου 2014:

Γεια σου, μη διστάσετε να μοιραστείτε εδώ. Για αυτό προορίζεται η ενότητα σχολίων. Λυπάμαι που ακούω για αυτήν την εμπειρία. Η ναρκισσιστική συναισθηματική κακοποίηση είναι τρομακτική. Υπάρχουν όμως πολλές ελπίδες. Μόλις συνέλθεις, είσαι ξανά χαρούμενος, και τολμώ να πω, πιο χαρούμενος από πριν γιατί έχεις μια νέα εκτίμηση για το καλό που βλέπεις.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 15 Ιανουαρίου 2014:

Δεν είναι αυτή η αλήθεια!

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 15 Ιανουαρίου 2014:

Η έλλειψη αγάπης στην εμπιστοσύνη στην παιδική ηλικία μπορεί κάλλιστα να συμβάλει σε αυτή τη συμπεριφορά. Αλλά άλλοι που κακοποιούνται ως παιδιά μετατρέπονται σε πολύ συμπονετικούς ενήλικες. Κάποια στιγμή, είμαστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά μας.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 14 Ιανουαρίου 2014:

Φαίνεται ότι πηγάζει από οικογένειες και, μερικές φορές, εάν οι άνθρωποι προέρχονται από μια οικογένεια όπου υπάρχει κακή συμπεριφορά ανεκτά, αναζητούν αυτό που είναι οικείο ή δεν έχουν την ίδια ικανότητα με τους άλλους να αναγνωρίσουν πότε κάτι δεν λειτουργεί.

Έχω δει επίσης ανθρώπους να κάνουν κατάχρηση της Βίβλου για να ελέγχουν τους ανθρώπους. Αυτό είναι πολύ λυπηρό, γιατί ο Θεός σέβεται την ελεύθερη βούλησή μας.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 14 Ιανουαρίου 2014:

Γεια σου suzettenaples, λυπάμαι πολύ που ακούω για όσα περάσατε, και μπορώ μόνο να αρχίσω να φαντάζομαι πόσο φρικτό πρέπει να ήταν. Θα ανακάμψετε, με τον καιρό. Οι άνθρωποι που δεν έχουν περάσει ποτέ κάτι παρόμοιο δεν μπορούν καν να αρχίσουν να κατανοούν τις στρεβλωμένες πλοκές. Τις καλύτερες ευχές και θα σε κρατήσω στις προσευχές μου.

ologsinquito (συγγραφέας) από τις ΗΠΑ την 01 Ιανουαρίου 2014:

Ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας είναι πολύ δύσκολος. Η τεκμηρίωση κάθε περιστατικού είναι εξαιρετικά σημαντική. Τα email είναι ένας καλός τρόπος για να αφήσετε ένα «χάρτινο ίχνος», το οποίο χρειάζεστε. Είναι επίσης καλό να έχετε και νομικές συμβουλές.

Ωστόσο, στο γραφείο, ένας ναρκισσιστής έχει ήδη βάλει πολλές βάσεις, λερώνοντας το καλό όνομα του στόχου και στρέφοντας τους ανθρώπους εναντίον του στόχου. Έτσι, από τη στιγμή που ο στόχος αντιληφθεί ότι κάτι δεν πάει καλά, έχει χάσει το δίκτυο υποστήριξής του. Δυστυχώς, έχει τεκμηριωθεί ότι η καταγγελία στο HR δεν κάνει καλό και οδηγεί σε επίλυση μόνο σε μια μικρή μειοψηφία (περίπου 3 τοις εκατό) των πραγματικών περιπτώσεων. Ίσως η ύπαρξη πολύ καλής τεκμηρίωσης και η προσέγγιση της κατάστασης με μη συναισθηματικό τρόπο, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση αυτών των πιθανοτήτων. Δεν γνωρίζω.

ologsinquito (συγγραφέας) από ΗΠΑ στις 31 Δεκεμβρίου 2013:

Ευχαριστώ και πάλι Flourish Anyway. Καλή χρονιά να έχουμε.