Συγγραφέας αυτοβοήθειας. Γράφω για το να γίνει κανείς ο καλύτερος εαυτός του και φίλος με τους άλλους.
Φωτογραφία από τον Florian Marette στο Unsplash
Ένα από τα πιο ικανοποιητικά πράγματα στη ζωή είναι να κάνεις ουσιαστικές συζητήσεις. Υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα: Είναι πραγματικά δύσκολο. Ως ένα εξαιρετικά εσωστρεφές και ντροπαλό άτομο που αναρρώνει, ξέρω ότι χρειάζεται πολλή δουλειά για να ανοιχτείς στους ανθρώπους και να ξεπεράσεις το εμπόδιο της επικοινωνίας.
Ωστόσο, έχω ανακαλύψει ότι η τήρηση μερικών απλών κανόνων μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να εστιάσετε σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία. Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές για να έχετε πιο ουσιαστικές αλληλεπιδράσεις σε έναν αποσπασμένο κόσμο, ώστε να δημιουργήσετε αληθινές σχέσεις.
Αποφύγετε τις αναγκαστικές συνομιλίες
Όταν ήμουν στο κολέγιο, είχα μια συγκάτοικο που ταξίδευε με την οικογένειά της κάθε καλοκαίρι. Ήταν ευγενική, πνευματώδης και γεμάτη ζωή. Οι ιστορίες της ήταν υπέροχες. Δεν σταματούσε να μιλάει. Προσπάθησα μανιωδώς να παρακολουθώ ό, τι στρίμωξε στο κεφάλι μου, το οποίο ήταν ήδη νωθρό από τον Internet Explorer με 10 ανοιχτές καρτέλες.
Ποιό είναι το πρόβλημα? Δεν ζήτησα ποτέ να μου πει αυτές τις ιστορίες. Οι διαθέσεις, οι προσωπικότητες και τα χόμπι μας δεν ήταν όλα συγχρονισμένα. Η οπτική της σε αυτές τις καταστάσεις με πυροδότησε.
Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν παρασυρθείτε σε αυτές τις συζητήσεις; Μην προσπαθήσετε να κάνετε μια συζήτηση να λειτουργήσει. Αντίθετα, να είστε ευγενικοί και να δικαιολογείτε τον εαυτό σας. Κάντε τον εαυτό σας διαθέσιμο για συνομιλίες που σας αρέσουν.
Να κάτι που έμαθα πολύ αργά: κάθε συζήτηση δεν χρειάζεται να είναι σημαντική. Δεν θα μοιράζεστε τα ίδια ιδανικά, χόμπι ή προσωπικότητα με όλους όσους συναντάτε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια παραγωγική συζήτηση με κάποιον που έχει αντίθετες απόψεις ή απόψεις.
Λέμε ότι οι συζητήσεις είναι αμφίδρομος. Αν αφήσετε κάποιον να ελέγξει την αφήγηση, φροντίστε τουλάχιστον να απολαμβάνετε την παρέα του.
Φωτογραφία του Dylan Posso στο Unsplash
Όχι τηλέφωνα
Οι συνομιλίες υπονομεύονται από ψηφιακές συσκευές.
Οι συνομιλίες έχουν σκοπό να σας απομακρύνουν από τις συσκευές σας. Σε κάνει να γνωρίζεις τους ανθρώπους γύρω σου. Ως αποτέλεσμα, βιώνετε πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση. Μαθαίνεις περισσότερα από τις ονομαστικές ειδήσεις που παρέχουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά ακούς ιστορίες για τις ζωές άλλων ανθρώπων. Και μάθετε ότι δεν είστε μόνοι στην επιτυχία ή στον αγώνα σας.
Οι συζητήσεις αφορούν το άλλο άτομο. Προσπαθήστε να κρατηθείτε πριν ζητήσετε χάρες ή στοιχεία επικοινωνίας. Εάν αισθάνεστε καλά με τη συνομιλία, προτείνετε να συναντηθείτε για να μιλήσετε ξανά και να αποφασίσουν να μοιραστούν τα στοιχεία επικοινωνίας τους.
Ακόμα κι αν νιώθετε άβολα και φοβάστε επειδή δεν γνωρίζετε κανέναν, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η χρήση της συσκευής σας κάνει λιγότερο προσιτούς σε εκδηλώσεις δικτύωσης. Πώς νιώθω όταν κάποιος χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του γύρω μου;
Διαβάστε περισσότερα από το Pairedlife
3 Συμβουλές για καλύτερη μικρή συζήτηση
Πώς να κερδίσετε τη μάχη σας με μια μπερδεμένη πεθερά
Πώς να χρησιμοποιήσετε την ευγνωμοσύνη για να βελτιώσετε και να ενισχύσετε τη σχέση σας
Με κάνει να νιώθω σαν να έχασα ξαφνικά τη σημασία μου. Αρχίζω να πιστεύω ότι αυτό που συμβαίνει στην οθόνη είναι πιο ιντριγκαδόρικο από αυτό που λέμε. Με κάνει να νιώθω ότι χάνω τον χρόνο μου.
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται το ίδιο.
Βάλτε το τηλέφωνό σας σε λειτουργία πτήσης. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι. Μία από τις πιο χρήσιμες δεξιότητες είναι να δίνετε απόλυτη προσοχή στο άτομο με το οποίο συνομιλείτε. Δείχνει ότι ακούτε και νοιάζεστε, και το άλλο άτομο θα θέλει επίσης να σας ακούει και να νοιάζεται για εσάς.
Φωτογραφία του Benjaminrobyn Jespersen στο Unsplash
Swap Stories
Ανταλλάξτε προσωπικές ιστορίες. Οι ιστορίες δίνουν περισσότερο νόημα στη μικρή συζήτηση. Οι ιστορίες είναι το μυστικό για μόνιμες φιλίες. Όταν οι άνθρωποι σταματούν να μας λένε για τη ζωή τους, οι σχέσεις καταρρέουν. Ο λόγος? Νιώθεις ότι δεν ξέρουμε πια τον άλλον.
Τι είναι το αντίδοτο;
Μιλήστε για τα συναισθήματά σας. Εάν δεν θέλετε να γίνετε προσωπικά, συζητήστε για την πρωινή σας μετακίνηση ή ένα γεγονός που σας συνέβη στο εμπορικό κέντρο. Μπορείτε να αποκαλύψετε λεπτομέρειες για τον εαυτό σας ενώ είστε προσεκτικοί και μη συγκεκριμένοι. Όλα εξαρτώνται από την προσέγγισή σας.
Ελπίδες, φόβοι, ιστορίες, αποτυχίες, νίκες βοηθούν τους ανθρώπους να σχηματίσουν δεσμούς και να φαίνονται λιγότερο ρομποτικοί. Όταν αποκαλύπτετε πληροφορίες για τον εαυτό σας, το άλλο άτομο τείνει να ανταποδώσει τη χάρη.
Η ευπάθεια οδηγεί σε βαθύτερες συζητήσεις και σχέσεις. Θυμηθείτε, έχετε τον έλεγχο. Εσείς αποφασίζετε πόσες λεπτομέρειες για τον εαυτό σας αποκαλύπτετε.
Φωτογραφία του Charles Deluvio στο Unsplash
Το Small Talk μπορεί να είναι υπέροχο
Ακόμα μαθαίνω την καλύτερη προσέγγιση στις συζητήσεις.
Αν βρεθήκαμε για να μιλήσουμε, δεν θα είναι το πιο αξέχαστο από ποτέ. Αλλά θα προσπαθώ πάντα να σας δίνω την πλήρη προσοχή μου και να επικοινωνώ με ιστορίες. Αν αυτή η προσπάθεια δεν οδηγεί πουθενά και νιώσω ότι η ατμόσφαιρα είναι κλειστή, θα σε αφήσω να φύγεις και δεν θα αναγκάσω τις συζητήσεις.
Αυτές είναι οι συμπεριφορές στις οποίες ελπίζουν οι περισσότεροι όταν μιλούν σε κάποιον. Και τα καλά νέα είναι ότι το να κάνεις καλές συζητήσεις είναι μια μαθημένη δεξιότητα. Έτσι, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να μαθαίνετε και να βελτιώνεστε.
© 2021 Kandice Fyffe
