Πώς να αντιμετωπίσετε κάποιον που σας επικρίνει πάντα

Πώς απαντάτε σε κάποιον που σας επικρίνει συνεχώς;

Όταν ακούτε τη λέξη «κριτική», πιθανότατα σκέφτεστε κάποιον που γνωρίζετε. Μπορεί να είναι κάποιος από τη δουλειά, ένας γείτονας ή ένας συγκάτοικος, για παράδειγμα. Ή, ίσως σκέφτεστε τον εαυτό σας. Τα καλά νέα είναι ότι αν βλέπετε τον εαυτό σας ως ένα δύσκολο άτομο, είστε ήδη στο δρόμο σας για να γίνετε πιο «εύκολοι». Οι επικριτικοί άνθρωποι σπάνια γνωρίζουν τα ελαττώματά τους.

Λοιπόν, πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους επικριτικούς ανθρώπους; Μπορούμε να τα φιλτράρουμε, πρέπει να τα αποφεύγουμε; Αν όλοι αρχίσουν να το κάνουν αυτό, ίσως σκεφτούν τη συμπεριφορά τους και αλλάξουν.

Λοιπόν, πάντα θα υπάρχει κάποιος που μπαίνει στο παιχνίδι τους και τους αποδέχεται. Κι αν δεν μπορούμε να τα αγνοήσουμε; Τι γίνεται αν εξαρτόμαστε από αυτούς και πρέπει να συνεργαστούμε με αυτούς τους ανθρώπους; Διαφορετικοί άνθρωποι είναι δύσκολοι με διαφορετικούς τρόπους. Μερικά από αυτά είναι ανοιχτά επιθετικά και παρεμβατικά, ενώ άλλα είναι κρυφά. Υπάρχουν άνθρωποι που κάνουν πάντα κριτική. Μπορούμε να τα αλλάξουμε; Μια ρεαλιστική απάντηση θα ήταν: όχι πραγματικά. Οι άνθρωποι αλλάζουν μόνο επειδή το θέλουν, όχι επειδή πρέπει.

Είμαι εντάξει, αλλά εσύ δεν είσαι

Οι επικριτικοί άνθρωποι γενικά γνωρίζουν πώς να εντοπίζουν προβλήματα, αλλά δεν ξέρουν πώς να τα επιλύσουν εποικοδομητικά. Η θέση ζωής τους είναι «εγώ είμαι εντάξει, εσύ δεν είσαι». Εκφράζοντας το θυμό, την οργή ή την περιφρόνησή τους, εκφράζουν την αίσθηση ανωτερότητας και δύναμης. Με τη μη εποικοδομητική κριτική τους, συχνά προκαλούν συγκρούσεις. Συχνά έχουν μια υπερβολικά σκληρή στάση απέναντι στους κανόνες και τη δικαιοσύνη. Στα δικά τους μάτια είναι «μαχητές της ελευθερίας». Όταν έχουν δύναμη (ως γονείς, δάσκαλοι ή διευθυντές), συγκρατούν και αποθαρρύνουν άλλους ανθρώπους με τον έλεγχό τους.

Γιατί αντιδρούν έτσι; Προσπαθούν να δημιουργήσουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους, προσπαθώντας να ξεπεράσουν το αίσθημα κατωτερότητας και παίρνουν μια ανώτερη θέση. Επιδιώκουν την τελειομανία. Νιώθουν τη δύναμή τους αλλά στο τέλος συνήθως αυξάνονται τα μακροχρόνια συναισθήματα απογοήτευσης.

Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι περιμένουν από εμάς να μπούμε σε μια σύγκρουση. Έτσι, οι άνθρωποι πρέπει να τους δείχνουν προσοχή και να τους ακούν. Αλλά ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μην συμφωνείτε μαζί τους. Αν το κάνεις, μπαίνεις σε μπελάδες. Δώστε εποικοδομητικές λύσεις και δείξτε τους καλοσύνη. Πιθανότατα το έχετε σκεφτεί: αν κάποιος είναι τόσο επικριτικός με τους άλλους, το πιθανότερο είναι ότι αντιμετωπίζει τον εαυτό του με τον ίδιο τρόπο.

Κριτική: Το κλειδί για την πρόοδο;

Οι αποτυχημένοι άνθρωποι παίρνουν την κριτική πολύ προσωπικά και αποτυγχάνουν να λάβουν μέτρα με βάση αυτά που μόλις άκουσαν. Από την άλλη, οι άνθρωποι που είναι επιτυχημένοι καταλαβαίνουν ότι η κριτική, καλή ή κακή, είναι το κλειδί για την πρόοδό τους. Επίσης βελτιώνονται. Η κριτική πονάει και δεν είναι εύκολο να μείνεις αλώβητος. Συνήθως αφυπνίζει τους αμυντικούς σας μηχανισμούς. Μπορεί να είναι σκόπιμη και τυχαία, κακόβουλη και εποικοδομητική. Μην δίνετε προσοχή στην κακόβουλη κριτική γιατί είναι απλώς μια ένδειξη ότι ο κριτικός μας είναι είτε θυμωμένος είτε ζηλιάρης μαζί μας. Όμως, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να μάθουμε πώς να το χειριζόμαστε.

Τι να κάνετε με ένα υπερβολικά επικριτικό άτομο

1. Πρώτα, πρέπει να ρίξετε μια ματιά στις προθέσεις του ατόμου: ποιο μήνυμα θέλει πραγματικά να στείλει και πώς εκφράζεται πραγματικά αυτό το μήνυμα. Μερικές φορές, τα σχόλια των επικριτικών ατόμων μπορεί να ακούγονται πολύ αρνητικά. Πρέπει να απαντήσετε σε ορισμένες ερωτήσεις μόνοι σας: προσπαθεί αυτό το άτομο να είναι κακόβουλο ή έχει καλές προθέσεις;
2. Αν είναι απλά κακόβουλοι, αγνοήστε! Δεν χρειάζεται να επενδύσετε χρόνο ή ενέργεια σε αυτό.
3. Αλλά αν δείτε ότι έχει καλές προθέσεις, προσπαθήστε να προσδιορίσετε το υποκείμενο μήνυμα.
4. Σκεφτείτε την κριτική στο πλαίσιο των στόχων σας. Ποιο μέρος του είναι πραγματικά σχετικό με εσάς; Απορρίψτε τα υπόλοιπα.
5. Να είστε ευγενικοί και ενημερώστε αυτό το άτομο ότι εκτιμάτε τα σχόλια. Εάν επικεντρωνόμαστε στην κριτική, θα εξαρτηθούμε περισσότερο από τα ζητήματα και τα λάθη μας. Αλλά αν συγκεντρωθούμε στη δύναμή μας, θα καταλάβουμε πραγματικά την πραγματική μας δύναμη.

Χαρίδημος Κλείδης από Αθήνα, Ελλάδα στις 07 Νοεμβρίου 2016:

Κι εγώ τείνω να αντιδρώ ευγενικά σε κριτική που είναι αρνητική ή άγνωστης προέλευσης εκείνη την εποχή. Θα μπορούσατε ενδεχομένως να κολλήσετε και να βρείτε κάτι επικριτικό και βλαβερό για να απαντήσετε, αλλά αυτό σχεδόν ποτέ δεν λύνει τίποτα. Θα συνεχιστεί όσο υποχωρείς. Από την άλλη πλευρά, αν ανταποκριθείτε ευγενικά αλλά κρατάτε σταθερή στάση απέναντι στις πεποιθήσεις σας, διευκολύνετε τους παρευρισκόμενους να παρατηρήσουν την πιθανώς επιθετική συμπεριφορά αυτού του ατόμου, ενώ τραβάτε μια ξεκάθαρη γραμμή. Και αυτό είναι σημαντικό, αφού, αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κατανοήσουν το όριο πέρα ​​από το οποίο γίνονται αγενείς - κάτι που δεν είναι το ίδιο για όλους. Σε αυτή την περίπτωση, θα μάθουν καλύτερα με τον καιρό.

Φυσικά, το πιο σημαντικό είναι, όπως ειπώθηκε, να κρατήσουμε το εποικοδομητικό μέρος της κριτικής, αν υπάρχει, και να προσπαθήσουμε να γίνουμε καλύτεροι οι ίδιοι. Ποιος ξέρει, ίσως γίνουμε τόσο καλύτεροι, ώστε να καταλάβουμε γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι μοχθηρά επικριτικοί - και τελικά να τους ευχαριστήσουμε γι' αυτό.

Πράγματι, γνώρισα έναν άντρα πριν από μερικά χρόνια, ο οποίος ήταν, και εξακολουθεί να είναι, κρίσιμος σε βαθμό που δεν είναι σαφές αν έχει καλές προθέσεις ή όχι. Την πρώτη φορά που μίλησα μαζί του, ήμουν έξαλλη (με αποκαλούσε κακομαθημένη πριγκίπισσα, ή κάτι τέτοιο). Αλλά αφού έκανα αναγκαστικά παρέα μαζί του μερικές φορές, παρατήρησα ότι είναι απλώς ο - χοντροκομμένος - τρόπος του να φιλτράρει τους ανθρώπους που συναντά και να συμπεριφέρεται με άτομα με τα οποία αισθάνεται πραγματικά άνετα. Μου πήρε αρκετή ώρα για να σταματήσω να θυμώνω με κάποιες από τις παρατηρήσεις του - ενώ του απαντούσα με τον ίδιο πικρό τόνο κατά καιρούς - αλλά σε αυτό το σημείο είναι ένας από τους καλύτερους φίλους μου. Οι συζητήσεις που κάναμε ήταν ένα δώρο που θα έχανα, αν αρχικά τον είχα απορρίψει ως κακότροπο άτομο. Συνολικά, για ανθρώπους σαν αυτόν, σκέφτομαι να κοιτάξω από την άλλη πλευρά.