Ερωτήσεις για προβληματισμό και ενδοσκόπηση
Αφιερώσατε καθόλου χρόνο να καθίσετε με τις σκέψεις σας τελευταία; Η πρακτική μπορεί να έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στη νοοτροπία σας, ακόμα κι αν αφιερώνετε μόνο πέντε λεπτά την ημέρα Διαλογισμός. Μας αρέσουν ιδιαίτερα αυτές οι 99 ερωτήσεις προβληματισμού που μας βοηθούν κατά την πλοήγηση στις αλλαγές της ζωής ή όταν χρειαζόμαστε νέα προτροπές του περιοδικού για να μας βοηθήσετε να μεταφέρουμε τις σκέψεις μας στη σελίδα.
Παρακάτω θα βρείτε ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να εμβαθύνετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας και με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Θα βρείτε επίσης ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις αξίες σας ή να βελτιώσετε την καριέρα σας. Ίσως κάποιες ενότητες μιλούν για μια εποχή της ζωής σας αυτή τη στιγμή. Αλλά αν δεν το κάνουν, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μερικά από αυτά την επόμενη φορά που θα διαλογιστείτε, θα γράψετε ή θα πιείτε καφέ με έναν φίλο.
Αναζητάτε περισσότερες ερωτήσεις για να πυροδοτήσετε την ανάπτυξη και τον μετασχηματισμό; Δοκιμάστε αυτά 99 θέματα συνομιλίας για να εμβαθύνετε τις σχέσεις σας.
Ερωτήσεις προβληματισμού που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί
1. Πώς μπορώ να γαλουχήσω τον εαυτό μου σωματικά σήμερα;
2. Πώς μπορώ να γαλουχήσω τον εαυτό μου ψυχικά σήμερα;
3. Πώς μπορώ να καλλιεργήσω τις σχέσεις μου σήμερα;
4. Τι με ανησυχεί περισσότερο αυτή τη στιγμή; Γιατί;
“Πώς μπορώ να καλλιεργήσω τις σχέσεις μου σήμερα;”
5. Νιώθω ξεκούραστος σήμερα;
6. Ποιες είναι μερικές μικρές χαρές που κάνουν ένα χαμόγελο στα χείλη μου;
7. Πώς μπορώ να δείξω στον εαυτό μου αγάπη σήμερα;
8. Για ποια είναι τρία πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων;
9. Τι αγαπώ στη ζωή μου;
Ερωτήσεις προβληματισμού που πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε
10. Ποιο ήταν το αποκορύφωμα της ημέρας μου;
11. Ποιο ήταν το χαμηλό σημείο της ημέρας μου;
12. Τι θεωρούσα δεδομένο σήμερα;
13. Ποιο είναι ένα πράγμα που έκανα σήμερα για το οποίο είμαι περήφανος;
14. Έκανε κάποιος μια μικρή πράξη καλοσύνης για μένα σήμερα;
15. Έκανα μια μικρή πράξη καλοσύνης για κάποιον άλλο σήμερα;
Ερωτήσεις προβληματισμού που πρέπει να κάνετε πριν πάρετε μια μεγάλη απόφαση
16. Τι μου φέρνει χαρά;
17. Τι θα έκανα αν δεν με ένοιαζε τι σκέφτεται ο άλλος;
18. Πότε νιώθω περισσότερο σαν τον εαυτό μου;
19. Ποια είναι μερικά από τα πιο περήφανα επιτεύγματά μου;
20. Ποιες καταστάσεις με κάνουν να νιώθω πιο ζωντανός;
21. Ποιους θεωρώ μερικούς από τους πιο «επιτυχημένους» ανθρώπους στον κόσμο;
22. Ποια είναι τα πιο σημαντικά μαθήματα που έχω μάθει στη ζωή μου μέχρι τώρα;
23. Ποιες αξίες είναι πιο σημαντικές για μένα;
24. Ποιες ήταν μερικές από τις πιο μεταμορφωτικές στιγμές της ζωής μου;
“Τι θα έκανα αν δεν με ένοιαζε τι σκέφτεται ο άλλος;”
25. Αν μπορούσα να δώσω κάποια συμβουλή σε έναν 16χρονο, ποια θα ήταν αυτή;
26. Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που μου έχουν δώσει ποτέ;
27. Αν είχα ένα χρόνο ζωής, τι θα έκανα;
28. Αν είχα μια μέρα ζωής, τι θα έκανα;
29. Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή μου αυτή τη στιγμή; Τι θα ήμουν συντετριμμένος να χάσω;
30. Ποια είναι μερικά από τα μεγαλύτερα λάθη μου και τι μου έμαθαν;
31. Σε τι θέλω να πω όχι αλλά δεν μπορώ;
32. Σε τι θέλω να πω ναι αλλά δεν μπορώ;
33. Τι είναι κάτι που θα μετάνιωσα που δεν έκανα στη ζωή μου;
Ερωτήσεις προβληματισμού που πρέπει να κάνετε για τις σχέσεις σας
34. Πώς θέλω να κάνω τους άλλους να αισθάνονται;
35. Με τι έρχονται σε μένα για βοήθεια;
36. Τι θα ήθελα να πουν τα εγγόνια μου για μένα;
37. Ποιες ιδιότητες είναι πιο σημαντικές για μένα σε έναν φίλο;
38. Τι μου αρέσει να κάνω για τους άλλους;
39. Ποιο ήταν το πιο ευγενικό πράγμα που έκανε κάποιος για μένα;
40. Ποιον εμπιστεύομαι περισσότερο στη ζωή μου;
41. Γιατί χρειάζεται ο κόσμος αυτό που έχω να φέρω;
42. Τι είναι κάτι που θα ήθελα να γνωρίζουν οι άλλοι για μένα;
43. Πότε ήταν η τελευταία φορά που βοήθησα έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας;
Ερωτήσεις προβληματισμού που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε κολλημένοι
44. Αν πέτυχα όλους τους στόχους της ζωής μου σήμερα, τι θα έκανα αύριο;
45. Ποιες ήταν οι αγαπημένες μου δραστηριότητες ως παιδί;
46. Τι με κάνει να χάνω την αίσθηση του χρόνου;
47. Αν ήμουν καθηγητής, τι θα δίδασκα;
48. Ποιος, διάσημος ή άλλος, με εμπνέει περισσότερο; Γιατί;
49. Ποιες καταστάσεις με κάνουν να νιώθω πιο παραγωγικός;
50. Πότε νιώθω πιο χαλαρή;
51. Ποιοι είναι οι τρεις κορυφαίοι ταξιδιωτικοί προορισμοί μου;
52. Όταν ήμουν παιδί, τι ήθελα να γίνω όταν μεγαλώσω;
“Αν πέτυχα όλους τους στόχους της ζωής μου σήμερα, τι θα έκανα αύριο;”
53. Αν μπορούσα να επιστρέψω στο σχολείο δωρεάν, τι θα σπούδαζα;
54. Τι πυροδοτεί τη δημιουργικότητά μου;
55. Τι τείνω να αναβάλλω από φόβο;
56. Τι λέω στον εαυτό μου ότι θα κάνω όταν «έχω χρόνο»;
57. Τι έχω παρατήσει; Γιατί;
58. Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσα έξω από τη ζώνη άνεσής μου;
59. Ποιο είναι ένα θέμα για το οποίο θα ήθελα να ενημερωθώ περισσότερο;
60. Τι θέλω περισσότερο στη ζωή μου;
61. Πόσο έλεγχο νιώθω ότι έχω στη ζωή μου;
62. Τι υπάρχει στη λίστα με τον κάδο μου;
Ερωτήσεις προβληματισμού που πρέπει να κάνετε για την καριέρα σας
63. Γιατί επέλεξα τη δουλειά που έχω;
64. Αν έπρεπε να αλλάξω επαγγελματικό δρόμο, τι θα επέλεγα;
65. Πού βλέπω τον εαυτό μου σταδιοδρομικά σε 5 χρόνια;
66. Πού βλέπω τον εαυτό μου στα 10;
67. Πώς θα περιέγραφα την τρέχουσα δουλειά μου σε έναν Αρειανό;
68. Τι θα μπορούσα να κάνω όλη μέρα και να μην νιώθω ότι χάνω χρόνο;
69. Αν τα χρήματα δεν ήταν αντικείμενο, τι θα έκανα με τη ζωή μου;
70. Αν μπορούσα να λάβω μια απεριόριστη επιχορήγηση για να ολοκληρώσω οποιοδήποτε έργο, τι θα έκανα;
71. Αν μπορούσα να ξεκινήσω την καριέρα μου από την αρχή, τι θα άλλαζα;
72. Αν δεν έπρεπε να δουλέψω, τι θα έκανα;
73. Πότε αισθάνεται η δουλειά μου απαραίτητη και ικανοποιητική; Είναι στο γραφείο, στο σπίτι κ.λπ.;
Ερωτήσεις στοχασμού που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε πιο άνετα στο σώμα σας
74. Σε τι λαμβάνω τα περισσότερα κομπλιμέντα;
75. Τι θέλω να αλλάξω στον εαυτό μου; Γιατί;
76. Τι με κάνει να νιώθω πιο συνειδητοποιημένος;
77. Όταν έχω σωματικό ή συναισθηματικό πόνο, τι κάνω για τον εαυτό μου;
78. Αν το σώμα μου μπορούσε να μου μιλήσει, τι θα έλεγε;
79. Πότε νιώθω πιο άνετα στο δικό μου δέρμα;
80. Αν έπρεπε να φορέσω ένα ρούχο για το υπόλοιπο της ζωής μου, ποιο θα ήταν αυτό;
81. Ποιο είναι το καλύτερο κομπλιμέντο που έχω λάβει ποτέ;
Ερωτήσεις προβληματισμού που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο σύμφωνα με τις αξίες σας
82. Πώς θα περιέγραφα τον εαυτό μου με τρεις λέξεις;
83. Με ποιους χαρακτήρες ταινιών συνδέομαι περισσότερο;
84. Με ποιους χαρακτήρες βιβλίων συνδέομαι περισσότερο;
85. Αν γινόμουν πρόεδρος, ποια θα ήταν η πρώτη μου εντολή;
86. Τι με κάνει να γελάω περισσότερο;
87. Σε μορφή elevator pitch (εξήντα δευτερόλεπτα), πώς θα περιέγραφα τον εαυτό μου;
88. Ένα τζίνι μου δίνει τρεις ευχές - τι θα ευχόμουν;
89. Αν μπορούσα να δειπνήσω με κάποιον διάσημο, ζωντανό ή νεκρό, ποιον θα επέλεγα;
90. Αν είχα επιχορήγηση για να γράψω ένα βιβλίο, για τι θα έγραφα;
91. Αν μπορούσα να ανοίξω ένα κατάστημα, τι θα πουλούσα;
“Τι με κάνει να γελάω περισσότερο;”
92. Ποιες είναι μερικές από τις βαθύτερες επιθυμίες μου;
93. Πώς θα ήταν η τέλεια μέρα μου;
94. Ποιες επιθυμίες συνεχίζουν να τραβούν την καρδιά μου;
95. Αν είχα το μικρόφωνο στο Super Bowl, τι θα έλεγα;
96. Αν έπρεπε να διαλέξω ένα θεματικό τραγούδι για μια εκπομπή για τη ζωή μου, ποιο θα ήταν αυτό;
97. Ποια είναι τα πιο σημαντικά υπάρχοντά μου;
98. Ποιες είναι μερικές από τις πιο όμορφες αναμνήσεις μου;
99. Τι θα ήθελα να είναι ο επιτάφιος μου;
Νάταλι Γκέιλ
ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΝΑΓΝΩΣΗ
Το Καλό Εμπόριο
