"Αυτό είναι τόσο υγιεινό"
Το λέω σχεδόν σε καθημερινή βάση - όταν βγάζω ένα άλλο σπιτικό καρβέλι από το φούρνο, όταν χαμογελάω τα καλά σκυλιά που βλέπω στις απογευματινές μου βόλτες ή όταν η μαμά μου μου στέλνει φωτογραφίες της στο κήπος.
Το «Wholesome» είναι η μόνη λέξη που μπορώ να σκεφτώ για να περιγράψω πώς νιώθω όταν ανοίγω ένα μυθιστόρημα με σκληρό εξώφυλλο και βρίσκω μια επιγραφή από έναν φίλο. Ή ενώ το "Put Your Records On" ακούγεται στο ραδιόφωνο - πώς αλλιώς μπορώ να εξηγήσω το συναίσθημα του να κατεβαίνεις τα παράθυρα και να βγάζεις τους στίχους;
“Όταν κάτι είναι υγιεινό, κάπου, ένα μικρό φως σβήνει στον εγκέφαλό μου που λέει: "Αυτό, εδώ, είναι καθαρά καλό".”
Πρόσφατα, το μυαλό μου κρατιέται πολύ από αυτές τις στιγμές. Όταν κάτι είναι υγιεινό, κάπου, ένα μικρό φως σβήνει στον εγκέφαλό μου που λέει: «Αυτό, εδώ, είναι καθαρά καλό». Μου η καρδιά φουσκώνει και φτερουγίζει και υπενθυμίζεται στο σώμα μου ότι είναι ασφαλές, ότι υπάρχουν ωραία πράγματα που αξίζει να εκτιμηθούν στο κόσμος.
Αυτό το συναίσθημα είναι βαθιά συνδεδεμένο με αισθητηριακές εμπειρίες που συνδέουν το μυαλό μου πίσω με το σώμα μου (γι' αυτό το ψωμί είναι πάντα ένα από τα πρώτα υγιεινά πράγματα που μου έρχεται στο μυαλό). Ο ήχος των πουλιών στην ταΐστρα μου, η αίσθηση των δακτύλων των ποδιών μου να αγγίζουν το φρέσκο ανοιξιάτικο γρασίδι, η γεύση ενός μάνγκο ξεσκονισμένο με πιπεριά τσίλι στην παραλία - είναι όλα υγιεινά. Αυτά τα απλά, στοιχειώδη πράγματα δεν απαιτούν τίποτα άλλο από εμένα από το να είμαι παρών σε αυτά και να τα απολαμβάνω.
Και το χρειάζομαι - το χρειαζόμαστε αυτό. Σε μια χρονιά που δεν έχει αφήσει παρά τρύπες στην καρδιά μας, όλοι προσπαθούμε να βρούμε έναν τρόπο να επιστρέψουμε στον εαυτό μας.
Τα υγιεινά τρόφιμα και τα υγιεινά βίντεο TikTok φαίνονται σαν μια ωραία, στρογγυλή λύση για την εξάντληση που όλοι νιώθουμε. Πρέπει να βρίσκουμε περισσότερα από αυτά τα πράγματα όταν μπορούμε, όχι λιγότερα, γιατί αυτή η μικρή διατροφή που μας παρέχουν μας βοηθά να συνεχίσουμε να νοιαζόμαστε για τις αιτίες που μας ενεργοποιούν.
Το φαντάζομαι σαν έλλειψη θρεπτικών συστατικών. τα νύχια μου είναι εύθραυστα όταν δεν παίρνω τακτικά συμπληρώματα ασβεστίου. Ομοίως, η καρδιά μου γίνεται εύθραυστη όταν ξεχνάω να εξασκήσω την παρουσία — να επιβραδύνω και να μυρίζω την καθαρή γούνα ενός ηλιόλουστου κουταβιού. (Υπάρχει κάποια άλλη μυρωδιά που έχει σημασία;) Οι υγιεινές στιγμές είναι παντού, αρκεί να προσέξουμε.
“Το να είσαι υγιεινός δεν είναι παράσταση. Μάλλον, είναι μια κατάσταση ύπαρξης που είναι βιώσιμη και ζωογόνος για εμάς και τους γύρω μας.”
Όταν τα βρούμε, θα συνειδητοποιήσουμε ότι τα υγιεινά πράγματα είναι αυτά που μας λένε ότι είμαστε ασφαλείς και, κυρίως, ότι πρέπει να είμαστε έτσι. Μια διάβαση πεζών σε φανάρι δεν είναι εγγενώς υγιεινή. ίσως είναι ακόμη και ενοχλητικό αν βιάζεστε. Αλλά ένας δρόμος γεμάτος οδηγούς που αργούν και σταματούν για τους πεζούς είναι πολύ. Δεν είναι τυχαία ασφάλεια. είναι μια ασφάλεια που υποστηρίζεται από το σχεδιασμό και την κοινότητα.
Και το πλαίσιο έχει σημασία. Αυτά τα πολύτιμα πράγματα δεν είναι επίσης τεχνητά ή απλώς για αισθητική. Το «να είσαι υγιεινός» δεν είναι παράσταση. είναι μια κατάσταση ύπαρξης που είναι βιώσιμη και ζωογόνος για εμάς και τους γύρω μας.
Την επόμενη φορά που θα βρείτε τον εαυτό σας να αποκαλεί κάτι υγιεινό, αγκαλιάστε γιατί νιώθετε έτσι. Δείτε την καλοσύνη που ακτινοβολεί από αυτές τις φευγαλέες στιγμές και αποθηκεύστε αυτή τη φωτεινότητα για μέρες που ο ήλιος μπορεί να λάμπει λίγο λιγότερο.
Η υγιεινή μας προσφέρει μια απόδραση και επίσης μας καλεί να θυμηθούμε ότι ο κόσμος δεν είναι καθόλου κακός. Καθώς όλοι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την απώλεια, ακόμη και ένα απλό σοκ γενναιοδωρίας ή μια ευγενική λέξη από έναν άγνωστο στο Διαδίκτυο μπορεί να μας κάνει να καταλάβουμε γιατί είμαστε εδώ. Μπορεί να κάνει τα μεγάλα πράγματα να αισθάνονται ότι αξίζει να παλέψεις. Ή, τουλάχιστον, θα ζεστάνει τις καρδιές μας μέχρι να ξεκουραστούμε και να είμαστε έτοιμοι να συνεχίσουμε τον αγώνα.
Όποια υγιεινή κι αν τρέφετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή, να ξέρετε ότι είναι εδώ, αυτή τη στιγμή, για να σας θρέψει. Βρείτε το στο αργό μονοπάτι ενός σαλιγκαριού που διασχίζει το πεζοδρόμιο, βρείτε το κάνοντας χειροτεχνίες με τον τετράχρονο γείτονά σας, βρείτε το στο Animal Crossing ή στο Reddit. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τα υγιεινά πράγματα στην καθημερινή σας ζωή, δημιουργήστε τα μόνοι σας, βυθίζοντας τον εαυτό σας σε ένα κεφάλαιο ενός μυθιστορήματος για νέους ενήλικες ή αναζωογονώντας το προζύμι σας.
“Η λαχτάρα για υγιεινή δεν είναι υπεκφυγή. Αντίθετα, είναι μια αναζήτηση για τη φροντίδα που θα μας υποστηρίξει για μεγάλο χρονικό διάστημα.”
Η λαχτάρα για υγιεινή δεν είναι υπεκφυγή. Αντίθετα, είναι μια αναζήτηση για τη φροντίδα που θα μας υποστηρίξει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πήγαινε να βρεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις ολοκληρωμένος.
ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΝΑΓΝΩΣΗ
Το Καλό Εμπόριο
