Νέος στο skateboarding; Ακολουθήστε αυτά συμβουλές για αρχάριους για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τον απαραίτητο εξοπλισμό και τις δεξιότητες skateboard.
Εργαλείο για αρχάριους Skateboard
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε ένα ζευγάρι καλά παπούτσια για skate. Το πατινάζ είναι δυνατό με κανονικά παπούτσια, αλλά θα είναι πολύ πιο δύσκολο, ακόμα και μερικές φορές επικίνδυνο. Τα παπούτσια skate είναι κατασκευασμένα με μεγάλο επίπεδο πάτο, για να πιάνουν καλύτερα τη σανίδα και συχνά περιλαμβάνουν άλλα χαρακτηριστικά, όπως ενίσχυση σε περιοχές όπου το παπούτσι πιθανότατα θα φθαρεί.
Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό
Δεύτερον, είναι σημαντικό να πάρετε ένα κράνος. Ενώ ορισμένοι σκέιτερ δεν φορούν κράνη, είναι σημαντικό να το κάνουν. Στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες πλέον τα skateparks να απαιτούν κράνη, και απλά έξυπνα, ειδικά όταν ξεκινούν για πρώτη φορά.
Το να φοράτε άλλα προστατευτικά μαξιλάρια μπορεί επίσης να είναι καλό, αλλά αυτό που χρειάζεται εξαρτάται από το είδος του πατινάζ που θα πραγματοποιηθεί. Αν
Στέκεται σε ένα Skateboard
Πρώτον, είναι σημαντικό να αισθάνεστε άνετα με το να στέκεστε σε ένα skateboard. Εάν το skateboard είναι δανεικό ή αποτελείται από ένα κατάστημα που έχει αγοραστεί, πλήρες skateboard που έχει ήδη κατασκευαστεί, υπάρχει πιθανότητα να υπάρχουν κάποια πράγματα σχετικά με αυτό που θα είναι άβολα.
Τοποθετήστε τον πίνακα σε λίγο γρασίδι ή στο χαλί στο σαλόνι σας και δοκιμάστε να σταθείτε ή να πηδήσετε πάνω του. Δοκιμάστε να ζυγοσταθμίσετε μόνο στους μπροστινούς ή πίσω τροχούς. Σταθείτε στη σανίδα και μετακινήστε και τα δύο πόδια σε διαφορετικές θέσεις. Συνηθίστε την αίσθηση και το μέγεθος της σανίδας και νιώστε άνετα όταν στέκεστε πάνω της.
Skateboard Stance: Goofy vs. Τακτικός
Μάθετε εάν η καλύτερη στάση στο skateboard είναι ανόητη ή κανονική. Αυτό εξαρτάται από μια προσωπική απόφαση για το αν το πατινάζ πρέπει να γίνεται καλύτερα με το δεξί ή το αριστερό πόδι μπροστά και αλλάζει από άτομο σε άτομο.
Βάλτε το καλύτερο πόδι σας μπροστά
Τελικά, εξαρτάται από το τι αισθάνεται πιο άνετα. Ακριβώς όπως μερικοί άνθρωποι είναι δεξιόχειρες ή αριστερόχειρες, κάποιοι θα χρησιμοποιήσουν το δεξί ή το αριστερό τους πόδι ή απλώς θα τα αλλάξουν εναλλακτικά.
Ο Γκούφυ κάνει πατινάζ με το δεξί πόδι προς τα εμπρός, ενώ ο κανονικός πατινάζ με το αριστερό πόδι μπροστά. Υπάρχουν αρκετούς τρόπους για να καταλάβετε τι αισθάνεται πιο άνεταε στο ταμπλό σας.
Skateboard Pushing
Η ώθηση του skateboard περιλαμβάνει τη μεταφορά του skateboard σε κάποιο πεζοδρόμιο ή τσιμέντο κάπου. Συνιστάται ένας άδειος χώρος στάθμευσης χωρίς αυτοκίνητα ή κόσμο τριγύρω. Τώρα, είναι ώρα να βολευτείτε σε μια επιφάνεια όπου η σανίδα μπορεί να κυλήσει.
Πάρτε το Skateboard σας Rolling
- Πρώτα, δοκιμάστε να κάνετε κρουαζιέρα γύρω από το πάρκινγκ. Πάρτε το μπροστινό σας πόδι και βάλτε το έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να είναι ακριβώς πάνω από το μπροστινό φορτηγό ή λίγο πίσω από αυτό, πάνω από τη σανίδα.
- Χρησιμοποιήστε το πίσω πόδι σας για να το πιέσετε ώστε το skateboard να αρχίσει να κυλάει και να το βάλετε ξανά στο skateboard, μόλις κυλήσετε την ταχύτητα που θέλετε.
- Όταν επιβραδύνετε, πιέστε λίγο ακόμα με το πίσω πόδι σας.
- Για να στρίψετε, αν κατηφορίζετε, μπορείτε να γέρνετε προς την κατεύθυνση που θέλετε να στρίψετε, αλλά αυτό θα σας στρίψει αργά. Ένας καλύτερος τρόπος για να στρίψετε είναι να ισορροπήσετε για λίγο στους πίσω τροχούς σας και να περιστρέψετε τους μπροστινούς σας τροχούς προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε. Αυτό μπορεί να χρειαστεί κάποια εξάσκηση.
Πάρτε το χρόνο σας για μάθηση
Είναι σημαντικό να νιώθετε άνετα με την οδήγηση έτσι. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην εξάσκηση, καθώς θα σας βοηθήσει να μάθετε.
Αφού νιώσετε πολύ καλά με αυτή την ιππασία, δοκιμάστε να κατεβείτε προσεκτικά έναν εύκολο λόφο που δεν έχει κίνηση. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε να κάνετε πατινάζ. Το πατινάζ μπορεί να εξασκηθεί σε τοπικά πάρκα πατινάζ και μπορεί να βοηθήσει τους αρχάριους να πάνε νωρίτερα όταν υπάρχουν λιγότεροι άνθρωποι εκεί.
Πώς να σταματήσετε σε ένα Skateboard
Αφού μάθετε πώς να κινείστε σε ένα skateboard, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να σταματήσετε.
4 τρόποι για να σταματήσετε όταν κάνετε Skateboard
- Σπάσιμο ποδιού: Ο ευκολότερος τρόπος είναι να βγάλε το πίσω πόδι σου και σύρετέ το στο έδαφος. Χρειάζεται εξάσκηση. Οι σκέιτερ θα πρέπει να αφιερώσουν χρόνο εστιάζοντας σε αυτό τώρα πριν χρειάζονται ώστε να μπορούν να σταματήσουν όταν χρειαστεί.
- Σύρετε τακούνια: Αυτό απαιτεί λίγη εξάσκηση, αλλά είναι ένας συνηθισμένος τρόπος να σταματήσετε με άτομα που κάνουν πατινάζ για λίγο. Βάλτε τη φτέρνα του πίσω ποδιού σας έτσι ώστε να κολλάει από το πίσω μέρος του skateboard σας και γείρετε προς τα πίσω ώστε το μπροστινό μέρος της σανίδας σας να βγαίνει στον αέρα. Στη συνέχεια, κατεβείτε τη φτέρνα σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι το μπροστινό μισό του ποδιού σας είναι ακόμα στη σανίδα. Η φτέρνα σας θα πρέπει να σέρνεται για λίγο και θα πρέπει να σταματήσετε. Είναι σύνηθες να πέφτετε ανάσκελα μερικές φορές και να εκτοξεύετε τη σανίδα μπροστά σας όταν μαθαίνετε.
- Power Slide: Τα Powerslides είναι δημοφιλή στα βιντεοπαιχνίδια Tony Hawk, αλλά είναι αρκετά προηγμένα. Αν και αυτό φαίνεται ελκυστικό, δεν συνιστάται για αρχάριους.
- Εγγύηση: Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, απλώς πηδήξτε από τον πίνακα. Όταν τα γόνατά σας είναι λυγισμένα ενώ οδηγείτε, αυτό δεν πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Εάν πηδήσετε προς τα εμπρός, το skateboard σας συνήθως θα σταματήσει. Η αγορά ενός νέου skateboard είναι πολύ φθηνότερη και ευκολότερη από το να αποκτήσετε ένα σπασμένο χέρι ή ένα νέο πρόσωπο.
Πώς να χαράξετε σε ένα Skateboard
Το σκάλισμα έχει να κάνει με το να γέρνεις στο δάχτυλο ή στη φτέρνα για να κάνεις τη σανίδα να στρίψει προς αυτή την κατεύθυνση.
Συμβουλές σκάλισμα
- Πρώτα, σπρώξτε τη σανίδα σας και βάλτε βάρος στις φτέρνες σας ενώ κυλάτε. Αυτό θα σας επιτρέψει να στρίψετε αργά προς αυτή την κατεύθυνση. Όσο πιο δυνατά πιέζετε τις φτέρνες σας, τόσο πιο έντονη θα είναι η σειρά σας.
- Ενώ κάνετε πατινάζ, θα το χρησιμοποιείτε πολύ. Συνιστάται να βγείτε στο δρόμο ή στο πάρκινγκ και να προσπαθήσετε να σπρώξετε προς τα εμπρός και να σκαλίσετε τα πράγματα. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πιέσετε δεξιά σε κάτι που δεν θέλετε να χτυπήσετε, όπως ένα κράσπεδο, και δείτε αν μπορείτε να χαράξετε γύρω ή μακριά από αυτό.
Αν γείρετε το πάνω μέρος του σώματός σας προς την κατεύθυνση που θέλετε να χαράξετε, θα το βρείτε ακόμα πιο εύκολα. Το σκάλισμα σε skateboard μοιάζει πολύ με το σκάλισμα σε snowboard. Αν θέλετε να σκαλίσετε ιδιαίτερα βαθιά, δοκιμάστε να λυγίσετε τα γόνατά σας και να σκύψετε χαμηλά στη σανίδα σας. Το σκάλισμα είναι ευκολότερο σε μια μακριά σανίδα, αλλά είναι μια πολύτιμη δεξιότητα σε οποιοδήποτε άθλημα σανίδας.
Πώς να κάνετε Skate σε ένα Skatepark και Over Flow
Η εξάσκηση λίγο στο σκέιτμπορντ στο δρόμο ή σε ένα πάρκινγκ είναι διαφορετική από το να κάνεις πατινάζ σε ράμπες, σε κατηφορικές πλαγιές ή σε skatepark.
Πατινάζ πάνω από τη ροή
Οι κεκλιμένες καμπύλες ενός skatepark μερικές φορές ονομάζονται «ροή». Το σκέιτμπορντ πάνω από τη ροή, και πάνω-κάτω πλαγιές και ράμπες, είναι λίγο δύσκολο. Το πρώτο κλειδί είναι να κρατάτε πάντα το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι. Όταν οδηγείτε πάνω από ένα μεγάλο χτύπημα, κατεβαίνετε έναν λόφο, κατεβαίνετε ένα δρόμο ή μέσα από ένα skatepark, είναι σημαντικό να κρατάτε το βάρος σας σε αυτό το μπροστινό πόδι. Χαλαρώστε ενώ το κάνετε και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αυτοκίνητα ή άνθρωποι στο δρόμο.
Μεταφέρετε το βάρος σας
Υπάρχει ένα κόλπο σε αυτό το κλειδί: όταν ανεβαίνετε σε μια ράμπα ή πλαγιά, κάντε μια παύση και μετά κατεβείτε ξανά ψεύτικο, το μπροστινό σας πόδι μόλις άλλαξε. Αυτό συμβαίνει επειδή το μπροστινό σας πόδι δεν είναι πάντα το δεξί ή το αριστερό σας πόδι, είναι στην πραγματικότητα το πόδι που βλέπει προς την κατεύθυνση που πηγαίνετε. Όταν ανεβαίνετε σε μια ράμπα ή λόφο και κατεβαίνετε fakie, θα θέλετε να μεταφέρετε το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο ακριβώς στην κορυφή.
Λύγισε τα γόνατά σου
Το δεύτερο κλειδί είναι να κρατάτε τα γόνατά σας λυγισμένα και όσο πιο χαλαρά μπορείτε. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει το σοκ και τον αντίκτυπο των προσκρούσεων και των αλλαγών. Ως τεράστιος κανόνας στο skateboard, όσο πιο χαλαρά και λυγισμένα είναι τα γόνατά σας, τόσο καλύτερα θα κάνετε πατινάζ. Μην σκύβετε πολύ τους ώμους σας και προσπαθήστε να τους κρατήσετε πίσω και χαλαρούς.
Πώς να κλωτσήσει
Αφού νιώσετε άνετα με το σταμάτημα, το ξεκίνημα και το σκάλισμα, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να εξασκείτε τις στροφές. Η εκμάθηση του kickturn είναι ζωτικής σημασίας.
Ισορροπία για μια στιγμή
Kickturning είναι όταν ισορροπείτε στους πίσω τροχούς σας για μια στιγμή και στρέφετε το μπροστινό μέρος της σανίδας σας προς μια νέα κατεύθυνση. Χρειάζεται ισορροπία και εξάσκηση.
Μόλις έχετε στροφές προς τα κάτω, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να στρίψετε και προς τις δύο κατευθύνσεις. Δοκιμάστε να κάνετε κλωτσιές ενώ κινείστε και ενώ βρίσκεστε σε ράμπα. Για παράδειγμα, ανεβείτε λίγο και γυρίστε το 180.
Getting Hurt Κάνοντας Skateboard και Getting Back Up
Το Skateboard μπορεί να είναι ένα επίπονο άθλημα για να μάθεις. Είναι φυσιολογικό να τραυματίζεσαι ενώ κάνεις skateboard. Μπορείτε να φοράτε επιθέματα σε όλο σας το σώμα, αλλά θα πέσετε και πιθανότατα θα τραυματιστείτε πριν πιάσετε τον εαυτό σας. Εκτός από τη χρήση κράνους και μαξιλαριών, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη ζημιά.
Μην χρησιμοποιείτε τα χέρια σας
Όταν πέφτετε, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να πιάσετε τον εαυτό σας. Αν χάσετε τη σανίδα σας και πρόκειται να συντρίψετε στο έδαφος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφήσετε τον ώμο και το σώμα σας να το πάρουν, κυλώντας με το χτύπημα όσο περισσότερο μπορείτε.
Το να πιάνετε τον εαυτό σας με το χέρι σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσετε έναν καρπό και ενώ φοράτε προστατευτικά καρπού μπορεί να σας προστατεύσει Από αυτό, είναι επικίνδυνο να συνηθίσεις να χρησιμοποιείς τα χέρια σου γιατί κάποια στιγμή θα κάνεις πατινάζ χωρίς τον καρπό φύλακες.
Τινάξτε το
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις αν πληγωθείς είναι να σηκωθείς, αν μπορείς, να περπατήσεις και αποτινάξτε το. Κάθε φορά που πέφτετε, το σώμα σας θα μαθαίνει να αποφεύγει να το κάνει ξανά. Δεν πρέπει να πληγωθείτε πολύ από το σκέιτμπορντ, αλλά τα σπασμένα κόκαλα είναι συνηθισμένα. Εάν πιστεύετε ότι έχετε σπάσει ένα κόκκαλο ή έχετε πληγώσει κάτι κακό, ελέγξτε το.
Skate and Create
Αφού βολευτείτε με την κρουαζιέρα, πιθανότατα θα θέλετε να μάθετε μερικά κόλπα. Ακολουθούν μερικά καλά κόλπα στο δρόμο για να μάθετε στη συνέχεια:
- Ο Όλι: Οι περισσότεροι σκέιτερ προσπαθούν να μάθουν αυτό το κόλπο πολύ νωρίς, αλλά είναι ένα σημαντικό κόλπο για να το κατακτήσετε.
- Pop Shuvit: Αυτό είναι ένα υπέροχο τέχνασμα για να μάθετε μαζί με το ollie, καθώς απαιτεί ένα σύνολο πολύ διαφορετικών δεξιοτήτων.
- Εγχειρίδιο: Το χειροκίνητο κόλπο θα σας βοηθήσει να εξασκηθείτε στην ισορροπία. Μπορείτε να συνδυάσετε εγχειρίδια με άλλα κόλπα.
- Βάσεις Σιδηροδρόμων: Μερικές φορές ονομάζεται Primo stands, αυτό το κόλπο είναι πιο σκληρό από όσο φαίνεται.
Υπάρχουν περισσότερα κόλπα για να δοκιμάσετε και να αντιμετωπίσετε, όπως κλωτσιές, τρίψιμο και κόλπα για πάρκα και ράμπες. Μάθετε με τον δικό σας ρυθμό, διασκεδάστε και χαλαρώστε.
