Οι θεραπείες χεριών και ποδιών με παραφίνη χρησιμοποιούνται σε σπα και σαλόνια για να κλειδώσουν την υγρασία. Μαλακώνουν το δέρμα, αφήνοντάς το προετοιμασμένο για τέλειο μανικιούρ ή πεντικιούρ. Ωστόσο, το να πηγαίνεις στο σαλόνι κάθε εβδομάδα δεν είναι πάντα στον προϋπολογισμό. Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε τη δική σας θεραπεία παραφίνης στο σπίτι με ένα κλάσμα του κόστους.
Τα οφέλη του κεριού
Υπάρχουν μερικά οφέλη για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια τακτική θεραπεία με κερί. Το καταπραϋντικό κερί είναι ζεστό και η θεραπεία σας προσφέρει 30 ολόκληρα λεπτά για να χαλαρώσετε και να μην κάνετε απολύτως τίποτα. Ταυτόχρονα, ενυδατώνει το δέρμα σας και ανοίγει τους πόρους σας, αφήνοντάς το απαλό και λαμπερό.
Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις ή στους μυς στα πόδια ή τα χέρια σας, θα έχετε επιπλέον οφέλη από το κερί. Η ζεστασιά αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να απαλύνει τον πόνο που προκαλείται από ιατρικές καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα. Φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, ωστόσο.
Ο, τι χρειάζεσαι
Μπορείτε να αγοράσετε ένα υπέροχο λουτρό παραφίνης από Δρ Scholls και άλλους κατασκευαστές που περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεστε. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας χρησιμοποιώντας διπλό λέβητα, κατσαρόλα και σακούλες σάντουιτς. Το πιο εύκολο μέρος για να βρείτε κερί παραφίνης είναι στο τμήμα κονσερβοποίησης του τοπικού παντοπωλείου σας ή μπορείτε να το βρείτε στο διαδίκτυο.
Ορισμένα κεριά είναι προ-αρωματισμένα με καταπραϋντικά αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα. Μπορείτε να το προσθέσετε σε ένα κερί χωρίς άρωμα με τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια επίσης.
Είτε για τα χέρια είτε για τα πόδια σας, θα χρειαστείτε τις παρακάτω προμήθειες. Αν σκοπεύετε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα διπλασιάστε το. Ωστόσο, το κερί είναι επαναχρησιμοποιήσιμο και απλά χρειάζεται να λιώσει ξανά. Αυτό μπορεί να σας εξοικονομήσει ακόμη περισσότερα χρήματα και μπορείτε να επεκτείνετε τη θεραπεία σπα σε μια ολόκληρη ώρα, εάν κάνετε τα πόδια και τα χέρια σας χωριστά.
- 1 μπλοκ παραφίνης (περίπου 4 ουγγιές)
- 1 ουγγιά λάδι (καρύδα, αμύγδαλο, ελιά ή jojoba)
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο, όπως λεβάντα
- 2-3 σταγόνες ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας (να ντύσεις τα χέρια σου)
- Ταψί κατσαρόλας, αλειμμένο με λάδι
- Πλαστικές σακούλες σάντουιτς (για να ταιριάζουν στα χέρια και τα πόδια σας)
Θεραπεία κεριού 30 λεπτών στο σπίτι
Οι παρακάτω οδηγίες είναι για θεραπεία χεριών, αν και λειτουργεί και στα πόδια.
- Λιώστε την παραφίνη, την ουγγιά του λαδιού και το αιθέριο έλαιο σε διπλό λέβητα.
- Ρίξτε πολύ προσεκτικά το κερί στο λαδωμένο ταψί και περιμένετε μέχρι να σχηματιστεί μια πέτσα στην κορυφή του κεριού. Όταν συμβεί αυτό, η θερμοκρασία θα πρέπει να είναι σχεδόν κατάλληλη για να βυθίσετε τα χέρια σας. Μπορείτε να το ελέγξετε διπλά με το θερμόμετρο της κουζίνας σας. Δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 125 F, διαφορετικά θα κάψει το δέρμα σας.
- Δοκιμάστε το κερί στον καρπό σας για να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ υψηλή.
- Προετοιμάστε τα χέρια σας πλένοντάς τα και στεγνώνοντας τα καλά. Αλείφουμε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας (το λάδι καρύδας μυρίζει καλύτερα) στα χέρια σας.
- Βουτήξτε κάθε χέρι στο κερί επανειλημμένα μέχρι να σχηματιστούν πολλά στρώματα κεριού. Επιδιώξτε μεταξύ πέντε και 10 στρώσεων κεριού.
- Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να φορέσετε τα σακουλάκια σάντουιτς σε κάθε χέρι και μετά καθίστε αναπαυτικά και χαλαρώστε για περίπου 30 λεπτά. Μπορείτε επίσης να τυλίξετε τα χέρια σας σε πλαστική μεμβράνη.
- Για επιπλέον όφελος, τοποθετήστε μια πετσέτα μπάνιου στα χέρια σας καθώς περιμένετε να διατηρήσετε τη ζεστασιά μέσα. (Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να παρακολουθήσετε λίγη τηλεόραση.)
- Για να αφαιρέσετε το κερί, απλά ξεφλουδίστε το ξεκινώντας από τον καρπό και φτάνοντας μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Το κερί πρέπει να ξεκολλάει σε μεγάλα τμήματα. Φροντίστε να το σφραγίσετε σε πλαστικό και να το αποθηκεύσετε για την επόμενη φορά.
- Κάντε στον εαυτό σας ένα μικρό μασάζ με τα χέρια και είστε έτοιμοι.
Συμβουλές ασφαλείας
Το ζεστό κερί που χρησιμοποιείται σε αυτή τη θεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μερικές συμβουλές ασφαλείας για την αποφυγή εγκαυμάτων ή ατυχημάτων.
- Πάντα να δοκιμάζετε το κερί πριν βυθίσετε τα χέρια ή τα πόδια σας σε αυτό. Μπορεί εύκολα να κάψει το δέρμα σας. Επίσης, μην βουτήξετε τόσο βαθιά όσο κάνατε στην πρώτη στρώση. Το καυτό κερί στο νέο στρώμα μπορεί να διαρρεύσει κάτω από τα προηγούμενα στρώματα και μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
- Ποτέ μην θερμαίνετε το κερί στο φούρνο μικροκυμάτων και μην αφήνετε τον διπλό σας λέβητα χωρίς επίβλεψη. Αυτός ο τύπος κεριού λιώνει σε χαμηλές θερμοκρασίες, γι' αυτό είναι ιδανικό για αυτή τη χρήση, αλλά μπορεί επίσης να είναι εύφλεκτο εάν ζεσταθεί πολύ.
- Μην κάνετε αυτή τη θεραπεία όταν έχετε ανοιχτές πληγές ή εξάνθημα στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι τα πάντα έχουν καθαριστεί και το δέρμα σας είναι απαλλαγμένο από ατέλειες πριν το δοκιμάσετε.
- Εάν έχετε δερματικές παθήσεις ή ιατρικά προβλήματα, όπως κακή κυκλοφορία του αίματος, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία με παραφίνη.
